những thói quen khiến bạn khó ngủ sâu

... phòng ngủ thiếu oxy, gây hại cho não và giấc ngủ sâu. Những thói quen khiến bạn khó ngủ sâu Để quạt thẳng vào người, để điều hòa quá lạnh, nằm sấp hoặc ăn nhẹ trước khi đi ngủ , những thói quen ... làm bạn khó ngủ sâu vào ban đêm. Một số thói quen dưới đây có thể dễ dàng khắc phục, nhưng cũng có những thói quen cần đến sự trợ giúp hoặc chữa trị của các chuyên gia. Ăn trước khi đi ngủ ... giấc ngủ của bạn đúng nghĩa hơn. Thở bằng miệng khi ngủ Bạn nên nhờ người thân xác định xem mình có thói quen này hay không. Nếu có kèm theo tật ngáy sẽ làm tăng tình trạng mất nước, khiến bạn...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 14:15

Ngày tải lên: 07/12/2013, 12:41

... đỉ khả năng… Điều này khiến bạn tốt hơn ư? Không, nó chỉ khiến bạn mang một nỗi ám ảnh về tiền bạc và thể hiện sự nghèo khó của bạn. Khi bạn bị ám ảnh về sự nghèo khó, bạn lúc nào cũng tự ti ... Những thói quen khiến bạn “giật lùi” Lúc nào cũng nhắc đến tiền Biểu hiện: Bị áp lực tiền bạc đè nặng. Thường ... thoải mái. Bạn chê nhiều thứ, trong đó có cả những thứ chất lượng, đắt tiền. Chỉ vì bạn không thể mua nổi món đó nên bạn tìm lí do để biện bạch, “dìm hàng”. Lúc nào cuộc sống của bạn cũng bị...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 16:22

Ngày tải lên: 26/04/2014, 19:34

Ngày tải lên: 10/12/2013, 19:35

... cũng hỏi bạn sẽ bị coi là kém cỏi và ngớ ngẩn. Những thói quen khiến sếp bực mình Không thể hiện sự sáng tạo, lúc nào cũng tìm lý do để né trách nhiệm, hỏi quá nhiều là những điều dễ khiến ... là những điều dễ khiến các nhà quản lý bực mình. Muốn tạo ấn tượng tốt với sếp, bạn cần tránh xa những thói quen này. Không thể hiện sự sáng tạo Không một nhà quản lý nào muốn có một nhân ... thẳng, mệt mỏi, bạn lại cảm thấy bực tức và luôn cáu bẳn với mọi người. Điều đó cho thấy bạn không kiểm soát được bản thân và chỉ có người không chuyên nghiệp mới hành động như vậy. Bạn nên hiểu...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... thì bạn mới cần chú ý cung cấp độ ẩm cho da mà bỏ qua việc cung cấp độ ẩm cho da trong mùa hè thì bạn đã lầm to rùi nhé. 5 thói quen khiến bạn sở hữu làn da xấu xí Bạn có biết những thói quen ... ngày của chính bạn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da bạn không? Thản nhiên sử dụng mỹ phẩm tùm lum Đôi khi do thói quen không cẩn thận khi mua mỹ phẩm, bạn đã chọn phải những loại mỹ phẩm ... trang điểm một chút sẽ khiến khuôn mặt bạn trở nên tươi sáng và năng động hơn. Tuy nhiên, bạn đừng quá lạm dụng phấn trang điểm cho mặt tiền nhé. Đặc biệt đối với những nhân có làn da nhờn,...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 23:20

... Những thói quen khiến vòng hai thừa mỡ Cùng biquyetlamdep.net điểm danh những thói quen xấu khiến vòng hai của bạn bị dư thừa mỡ, hãy thay đổi thói quen để làm đẹp cho vóc dáng bạn nhé! ... Chè chén: Theo chuyên gia dinh dưỡng Namita Nanal, chất cồn chứa nhiều calorie và thường thì bạn sẽ cảm thấy đói hơn sau khi nhậu. ...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... nắng hay tắm nắng bạn nhớ đừng quên bôi kem chống nắng, ngay cả là vào mùa đông. Chúc các bạn luôn tươi trẻ với những hướng dẫn trên của bí quyết làm đẹp! Những thói quen khiến nếp nhăn xuất ... xuất hiện Không cần phải dùng đến những loại mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa, chỉ cần phát hiện ra những thói quen không tôt và sửa chữa chúng, bạn sẽ ngăn ngừa được những nếp nhăn đấy. Lướt web thâu ... da, thúc đẩy sự lão hóa khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, bạn nên bảo quản sắc đẹp của mình bằng cách tránh xa máy vi tính hàng đêm, thay vào đó là lên giường đi ngủ sớm. Tiết kiệm nụ cười...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 16:20

... việc bạn nghe điện thoại, chống cằm cũng có tác động không nhỏ tới làn da. Việc đó sẽ trực tiếp truyền vi khuẩn cho da, khiến làn da nhạy cảm của bạn dễ nổi mụn. 4. Áp lực thói quen khiến ... hơn. 10. Nước hoa Khi bạn cẳng thẳng, buồn bã có thể gây ra các kích thích tố làm sản sinh mụn. Hơn nữa, việc bạn cau mày, nhíu trán còn khiến bạn già đi vì những nếp nhăn. 5. Vệ sinh ... khuẩn. Tuy nhiên, khi làm khô da với ánh nắng, bạn sẽ khiến da mất độ ẩm và tích cực sản xuất nhiều dầu hơn. Ngoài ra, quá trình nhuộm da còn khiến cơ thể tăng sản xuất tế bào chết, một nguyên...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 03:20

... bé không thích. Những thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ Có một số thói quen không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài thói quen xấu mà các bậc ... gây nghiện và rất khó bỏ. Hãy đề nghị bé đổi món bánh ngọt thành sữa ít béo hoặc nước quả tươi, và thử những món như táo hoặc sữa chua cho bữa ăn nhẹ. Hãy rèn luyện thói quen ăn uống lành ... giúp trẻ bỏ nhé! 1. Hảo ngọt Dù có hay không có sự khác nhau sau khi bé nhà bạn ăn đồ ngọt thì đây cũng là thói quen hàng đầu cần bỏ. Nhiều loại đồ ăn vặt và nước uống dành cho trẻ em chứa...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 03:20

Ngày tải lên: 01/04/2014, 09:21

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 11:20

... khi ngủ: Đây là thói quen kỳ lạ và nó thường làm giảm khả năng tuổi trẻ và sức khỏe của cơ thể do không có giấc ngủ sâu. Nếu bạn không bỏ được thói quen này thì hãy để ánh sáng lờ mờ khi đi ngủ ... Những tư thế nằm sai sẽ khiến bạn ngủ không sâu, hoặc khó thở hay đau lưng. Gập cong người: Tư thế ngủ không thoải mái này thường được đáp lại bằng những dấu hiệu không ... trong không khí dễ làm bạn bị chảy nước mắt và nước mũi gây cảm giác khó chịu. Nếu bạn hay có thói quen trang trí hoa trong phòng thì nên chọn những loại hoa có mùi thơm nhẹ, những loại hoa có...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 20:15

Ngày tải lên: 14/11/2013, 13:47

... Trùm kín đầu khi ngủ làm gia tăng lượng CO2 và giảm lượng Oxi, gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự hoạt động của não. 8. Làm việc trong khi bị ... cách tốt nhất để rèn luyện bộ não. Thiếu đi sự kích thích não bộ có thể khiến não bị teo lại. 10. Hiếm khi nói chuyện Những cuộc trò chuyện trí tuệ sẽ phát huy hiệu quả của não bộ. ...

Ngày tải lên: 14/01/2014, 07:31