... những giấc ngủ không liên tục bởi vì nó làm ảnh hưởng đến nhịp thở và không tốtcho tim . Trang điểm và mùi thơm khi ngủ: Một nguyên nhân khôngtốtcho giấc ngủ đó là những mỹ phẩm dùng cho ... Những tư thế nằm sai sẽ khiến bạn ngủ không sâu, hoặc khó thở hay đau lưng. Gập cong người: Tư thế ngủ không thoải mái này thường được đáp lại bằng những dấu hiệu khôngtốt ở lưng ... làm cho phần lưng áp vào mặt phẳng đệm tối đa. Mở cửa sổ: Ngủ trong một căn phòng lạnh sẽ làm cho cơ thể của bạn có phản ứng cong lại để tránh cái lạnh. Và tư thế như vậy sẽ khôngtốt cho...
... năm. Những thóiquenkhôngtốt cho vòng hai của bạn Bạn gái nào cũng muốn làm đẹp cho vóc dáng của mình, nếu vòng hai của bạn có dấu hiệu dư thừa mỡ thì bạn cần phải xem xét lại thóiquen ... cho người ăn kiêng không giúp chúng ta duy trì trọng lượng về lâu dài. Những chất ngọt nhân tạo khiến cơ thể tích trữ nhiều chất béo hơn. Trên đây là một vài thóiquenkhôngtốt khiến vòng hai ... thừa mỡ thì bạn cần phải xem xét lại thóiquen hàng ngày của bạn. Dưới đây là một vài thóiquenkhôngtốtcho vòng hai của bạn: Dọn tất cả món lên bàn Nếu đi ăn, bạn nên chọn kiểu ăn “à la...
... NhữngThóiQuenKhôngTốtCho Trí Nhớ Chế độ ăn uống, thời gian ngủ hay thóiquen hằng ngày đều có thể gây hại đến trí nhớ của chúng ... trong thói quen, chúng ta có thể đẩy lùi được căn bệnh nguy hiểm này. Sau đây là nhữngthóiquenkhôngtốtcho trí nhớ: Chế độ ăn uống nghèo nàn Việc lạm dụng bia rượu sẽ ảnh hưởng đến sức ... 45 đến 56 tuổi. Điều đó cho thấy mất trí không phải là bệnh của người già. Nghiên cứu về căn bệnh này, các nhà khoa học chỉ ra rằng chỉ cần một thay đổi nhỏ trong thói quen, chúng ta có thể...
... Nhữngthóiquenkhôngtốtcho sức khỏe Yếu tố quyết định đến sức khỏe chính là các thóiquen hàng ngày của bạn. Có những thóiquen rõ ràng rất tốtcho sức khỏe nhưng cũng có nhữngthóiquen ... nhữngthóiquen bạn cảm tưởng như vô hại nhưng thực tế lại có tác động khôngtốt tới sức khỏe. Theo danh sách các thóiquen ảnh hưởng đến sức khỏe được Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ công bố thì 5 thói ... đặc biệt là đường hô hấp và dị ứng. Tốt nhất, bạn nên tạo điều kiện cho mình đi dạo, hít thở không khí trong lành hoặc sử dụng thêm quạt thông gió thay cho điều hòa. Ngoài ra, khi sử dụng máy...
... glycerin để phục hồi và chăm sóc làn da bạn trong trạng thái tốt nhất. Không đánh răng Những ThóiQuenKhôngTốt Trước Khi Ngủ Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng ... sáng cho bạn. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến có thể bạn vẫn duy trì trước khi lên giường. Những thóiquenkhôngtốt trước khi ngủ. Ảnh: internet Trà, cà phê, các đồ uống kích thích là những ... thay đổi thói quen này. Nghiên cứu mới nhất cho biết những người nói chuyện điện thoại trong thời gian dài trước khi ngủ gặp khó khăn trong việc đạt được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Không đánh...
... quá lạm dụng, việc tốt sẽ thành việc xấu. Không ít người nghĩ rằng các loại thuốc vitamin tốtcho sức khoẻ, dùng nhiều một chút cũng không sao. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không phải vậy. Quá ... khoa học Hà Lan cho thấy nước khoáng dễ nhiễm độc khuẩn và vi sinh vật có hại. Những vi khuẩn này không thể gây hại cho cơ thể người khoẻ mạnh, nhưng lại là vấn đề lớn với những người có sức ... vitamin phong phú, nên không ít người chúng ta cho rằng mỗi ngày chỉ cần ăn hoa quả có thể ăn ít hoặc không cần ăn rau xanh. Thực ra, rau xanh là thực phẩm cần thiết cho cơ thể chỉ sau lượng...
... Những thóiquen làm tổn hại dakhông ngờ Nếu bạn không cải thiện nhữngthóiquen xấu này ngay từ hôm nay, làn da của bạn sẽ bị tổn thương và lão hóa nhanh chóng. Không dùng ... da bị tối và xỉn màu. Không tập thể dục Thói quen tập thể dục không chỉ tốtcho sức khỏe mà còn tốtchoda bởi vì nó giúp làm tăng lưu lượng máu đến da, khiến làn da trông khỏe mạnh, tươi ... chống lão hóa. Những bạn gái nào có thóiquen hay dụi mắt thì cũng nên chấm dứt ngay bởi vì thóiquen này có thể làm vỡ những mạch máu "mỏng manh" xung quanh mắt, khiến da bị tối và...
... tốt với làn da Hãy nghĩ về những thứ bạn sử dụng trực tiếp lên da. Một câu nói phổ biến đó là sử dụng bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào cũng tốt hơn là không dùng chút nào, nhưng giờ đây không ... ẩm da từ bên ngòai, giúp cho làn da có sức sống hơn, chắc chắn rằng bạn nên dưỡng ẩm cả từ bên trong. Ăn những thực phẩm có chứa chất béo tốt như Omega 3, dầu cá, vv. Omega 3 đặc biệt tốtcho ... vệ da, và có thể gây ra phản ứng dị ứng và kích thích. Tốt hơn là hãy chi thêm nhiều tiền một chút cho sản phẩm làm đẹp mà thực sự nuôi dưỡng làn da và giúp da sáng đều lên. Những thói...
... phụ gia thực phẩm gọi là “kali bromi”, nó mang lại tính đàn hồi và độ mềm mại chonhững thực phẩm nướng, làm cho chúng ta khi ăn có cảm giác thoải mái, ngon miệng. Nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ ... vào danh sách những chất gây ra ung thư. 3. Uống trà đặc sau khi uống rượu Uống trà đặc sau khi uống rượu là phương pháp thường dùng để giải rượu nhưng nó cũng là một trong những ... (ví dụ như khoai tây, khoai lang chiên sẽ làm cho chúng ta vô thức dung nạp thêm quá nhiều muối), làm cho huyết áp tăng cao, huyết dịch trong thận không thể duy trì lưu lượng bình thường, từ...