những món ăn giúp cải thiện trí nhớ

... Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ Kết quả cho thấy, số từ mà những người giảm khẩu phần ăn nhớ được nhiều hơn 20% so với lần đầu. Cụ thể, lần đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 ... Trong khi đó, số từ mà nhóm kia nhớ được không thay đổi. Agnes cho biết, nồng độ đường glucose và insulin trong cơ thể những người thuộc nhóm giảm khẩu phần ăn thấp hơn nhiều so với thời điểm ... đầu trung bình mỗi người nhớ được 10,5 từ trong lần đầu và 12,5 từ trong lần thứ hai. " ;Nhớ thêm 2 từ không phải là việc quá to tát đối với thanh niên, nhưng với người ở độ tuổi ngũ tuần...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... có trong cacao, giúp cải thiện chức năng nhận thức và huyết áp ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ. Ăn sôcôla giúp cải thiện trí nhớ Kết quả này làm tăng thêm bằng chứng ... nghiên cứu can thiệp chế độ ăn uống đầu tiên chứng minh được việc tiêu thụ cacao chứa flavanol thường xuyên có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng nhận thức ở những người lớn tuổi bị suy ... Trong nghiên cứu này, những BN lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ uống cacao chứa hàm lượng flavanol thấp, vừa và cao. Chức năng nhận thức bao gồm cả chức năng điều hành, trí nhớ ngắn hạn và dài...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 11:20

... Dầu cá có giúp cải thiện trí nhớ người già? Dầu cá không có tác dụng cải thiện trí nhớ. Tôi năm nay 70 tuổi, rất hay bị quên, có khi vừa để đồ vật gì đó ở một chỗ sau lại chẳng nhớ để nó ... Tôi đọc trên báo có thông tin dùng dầu cá giúp cải thiện trí nhớ ở người già. Xin báo tư vấn tôi có nên dùng dầu cá không, dùng có cải thiện được trí nhớ không, dùng như thế nào, trong bao lâu? ... Dầu cá không có tác dụng cải thiện trí nhớ cho người già. Dầu cá có chứa nhiều vitamin A, vitamin D có lợi cho mắt và xương chứ không có tác dụng gì cho trí nhớ. Có lẽ bà không muốn nói...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... khăn mềm. Thả lỏng tất cả các bộ phận cơ thể. Giữ tư thế trên khoảng 10-15 phút. Xoay người về bên trái và từ từ thả lỏng về trạng thái ban đầu, đổi sang bên phải. Yoga giúp cải thiện ... Yoga cho trí nhớ: Ngồi trong một tư thế thoải mái. Nhắm mắt và tâm trí thư giãn. Hít sâu và thở ra từ từ bằng mũi. Thực hiện bài tập ... trái và từ từ thả lỏng về trạng thái ban đầu, đổi sang bên phải. Yoga giúp cải thiện trí nhớ và thị lực ...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

... Tập Thái cực quyền giúp cải thiện trí nhớ Phát hiện này được các nhà khoa học theo dõi trong 8 tháng, các đối tượng tham ... từ 60 đến 70. Theo đó, người tập Thái cực quyền đều đặn ba lần mỗi tuần sẽ cải thiện chức năng nhận thức hơn so với những người không tập môn thể thao này. Tiến sĩ James Mortimer, Giáo sư dịch ... South Florida còn cho biết: “Nhiều nghiên cứu dịch tễ học cho thấy, những người có tập thể dục hoặc sống năng động cũng giúp giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer” Nghiên cứu được xuất bản trên tạp...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 04:20

Ngày tải lên: 07/08/2014, 01:20

... sẽ giúp cải thiện tình trạng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy, các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp ... thấy, các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan đến trí nhớ. Theo Reuters, thí nghiệm trên chuột cho ... được tái tạo trong vùng não ở những con chuột vận động nhiều. Theo giới chuyên môn, cũng như ở người, vùng não này được cho là gây ảnh hưởng đến sự suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác,...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... Posts Phương pháp nhớ theo số/hình dạng – Ghi nhớ một danh sách đơn giản có thứ tự Các công cụ được viết trong tag này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ. Không những có thể nhớ các thông tin ... gắn những thông tin cần nhớ vào những vật nhỏ hơn. Bạn cũng có thể có một lựa chọn khác là mở những cánh cửa ngăn căn phòng của bạn với các phòng khác rồi sử dụng những đồ vật trong các căn ... nhiều lần nhằm tăng cường sự liên kết giữa trí não của bạn với các con số và các từ đại diện. Điều này giúp bạn ghi nhớ những từ đại diện nhanh hơn. Sử dụng những từ đại diện để nhớ những số dài Khi...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 14:16

... 8 bước đơn giản cải thiện trí nhớ linh hoạt, điều này sẽ ảnh hưởng tới vùng trí nhớ trong não. Nhưng một nghiên cứu gần đây đã làm cuộc sát hạch như sau: những người tình nguyện ... kém, tỷ lệ này thấp hơn tỷ lệ những người không thích ăn rau. Những người thích ăn rau trẻ hơn 5 tuổi so với độ tuổi của họ. Các nhà nghiên cứu cho biết thêm rằng ăn rau lá xanh có hiệu quả nhất ... gắng cắt giảm 250 calo mỗi ngày bằng cách ăn kiêng hoặc tập thể dục. 3. Ăn salad mỗi ngày Một nghiên cứu của trường ĐH Rush, những người hàng ngày ăn 3 bữa có rau trong 6 năm thì chỉ có 40%...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16

... tích những khía cạnh cụ thể rằng giấc ngủ là điều kiện bắt buộc trong việc giúp cải thiện về hiệu quả hoạt động của trí Một nghiên cứu mới cho biết, giấc ngủ đêm chất lượng có thể giúp cải thiện ... cải thiện trí nhớ ở người bệnh Parkinson. Cùng với các triệu chứng như run và cử động chậm chạp, những người bị bệnh Parkinson cũng có thể gặp các vấn đề về trí nhớ, như khả năng lưu ... nghiên cứu cho biết, những phát hiện này đã làm nổi bật lên sự cần thiết phải điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân Parkinson và đề xuất việc cải thiện trí nhớ bệnh nhân Parkinson...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... questions? - Any questions? Những mẫu câu sau đây sẽ giúp bạn liên kết các ý tưởng, các luận điểm trong phần trình bày của mình. Đồng thời nó cũng giúp người nghe dễ dàng nắm bắt cấu ... already said, … - As I mentioned earlier, … Referring to what you will say - Đề cập tới những điều bạn sắp trình bày - I’ll come to that later. - I’ll return to this point in a few minutes. ... now to … - The next point I’d like to make is … Referring to what you have said - Đề cập tới những điều bạn đã trình bày trước đó - As I said at the beginning … - I told you a few moments...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 18:20

... trình được công bố trên Chuyên san của Hiệp hội Y tế Mỹ. Tập thể dục có thể giúp cải thiện trí nhớ ở những người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Ảnh minh họa. Để có kết luận này, ... nguy cơ mất trí nhớ so với nhóm 2. Nhóm nghiên cứu cho biết thêm rằng lợi ích của việc tập thể dục đều đặn hằng ... khoa học thuộc Đại học Melbourne (Úc) đã khảo sát 138 người từ 50 tuổi trở lên có nguy cơ mất trí nhớ cao và chia họ làm hai nhóm: nhóm 1 tham gia chương trình vận động thân thể trong 24 tuần...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 21:20

... suy giảm trí nhớ. thành trí nhớ dài hạn. Nhờ virus mang vật liệu di truyền họ đã đưa được vào não chuột những gen cần thiết. Để hiểu quá trình “chuyển đổi” ADN thể hiện trên trí nhớ đã xảy ... chúng đã nhớ lại được những gì chúng đã trông thấy trước đây. Hilmar Bading, tác giả nghiên cứu cho biết nếu tiêm men vào não của những con chuột già thì trí nhớ của chúng chẳng thua kém gì những ... men cần thiết. Lần này trí nhớ của chúng cũng tồi tệ như những con chuột già bình thường ở nhóm đối chứng. Từ các kết quả thu được, các nhà nghiên cứu đã kết luận là trí nhớ tỷ lệ thuận với một...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 07:21

... khác, bạn có thể nhớ 90% điều bạn đã học. Tất cả mọi người đều có thể cải thiện trí nhớ của mình, miễn là bạn lạc quan, cố gắng! Có rất nhiều điều bạn có thể làm để cải thiện bộ nhớ của mình. ... “Kỹ năng sống” với chủ đề Cải thiện trí nhớ . Bạn có biết? 1. Chúng ta chỉ nhớ 10% những gì chúng ta đọc (sách giáo khoa, tạp chí, báo…) 2. Chúng ta chỉ lưu lại 20% những gì chúng ta nghe được ... một số cách giúp bạn cải thiện trí nhớ: 1. Hãy cố gắng tập trung hoàn toàn vào công việc của bạn. Bạn không nên làm nhiều việc cùng một lúc, vì điều bạn cần lúc này là nhớ được những điều mình...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:22

... c là không ph i ai c ng cóư ấ ế ả ũ trí nhớ chính xác (eidetic memory )nh v y,ư ậ t c là cóứ trí nh gi ng nh ch p hình v y. Ch có m t s ít ng i có c lo i trí nh này, còn ph n l n u ớ ố ư ụ ậ ... và thi u t p trung vào ban ngày.ạ ệ ỏ ế ậ Trí nh là gìớ ? Nói m t cách n gi n, trí nh là ho t ông trí tu giúp con ng i nh l i nh ng gì ã h c h i ho c ộ đơ ả ớ ạ đ ệ ườ ớ ạ ữ đ ọ ỏ ặ ã tr i ... th giúp b n b t ph i nh nh ng i u th ng l .ộ ự ắ ế ỉ ể ạ ớ ả ớ ữ để ườ ệ Ngay c n u vi c ả ế ệ s p x p ng n n p không c i thi n c trí nh thì nó c ng có nhi u l iắ ế ă ắ ả ệ đượ ớ ũ ề ợ ích nh trí...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 20:55

... Những món ăn giúp nhuận da, chống lão hoá 5 loại thực phẩm cơ bản sau khi đư ợc chế biến khéo léo sẽ giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, ch ống ... oxy hoá khác lại tăng lên rõ rệt, giúp giảm thiểu nguy cơ m ắc các bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt Trong cà rốt có hàm lượng beta- carotene phong phú, giúp duy trì chức năng thông thường ... tươi là loại thực phẩm yêu thích của làn da, giúp c ải thiện hoạt tính của các tế bào, làm chậm quá tr ình lão hoá, tăng tính đàn hồi và giảm nếp nhăn cho da, Cách dùng: Thông thường, người...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 21:20