...
lượng nhỏ thựcphẩm hàng ngày. Các loại đồ ăn giàu xơ như hoa quả và rau xanh thì tốt cho em
bé. Tuy nhiên, bé cần tránhnhữngloại đồ ăn có hàm lượng xơ quá cao như bánh mỳ đen, một số
loại bánh ... Nhữngloạithựcphẩm này khiến bé no bụng quá nhanh, khiến bé chán
những món khác và làm giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và sắt.
Không nên cho bé dưới 1 tuổi ăn thực ... ép từ thựcphẩm tươi ngon, sạch. Không nên cho trẻ
uống nước hoa quả công nghiệp hoặc quá ngọt như sô đa chẳng hạn.
7. Hải sản có vỏ
Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thực phẩm...
... triển toàn diện cho trẻ, các mẹ hãy cẩn thận trong việc chọn lọc nhữngthực
phẩm phù hợp với trẻ và nêntránh một số loạithựcphẩm sau đây:
1. Muối
Vào thời điểm này, thận của trẻ chưa thích ... lượng nhỏ thựcphẩm hàng ngày. Các loại đồ ăn giàu xơ như hoa quả
và rau xanh thì tốt cho em bé. Tuy nhiên, bé cần tránhnhữngloại đồ ăn có hàm
lượng xơ quá cao như bánh mỳ đen, một số loại bánh ... Nho hay thựcphẩm cứng
Các loại hạt, bỏng ngô, nho cả quả, rau củ sống, nho khô, bánh kẹo, hoa quả khô,
các loại hạt nhỏ nhưng cứng thì nêntránh cho bé ăn bởi chúng là nguy cơ gây
Những trái...
... chuyên gia dinh dưỡng gợi ý nên dùng. Chính vì vậy, chủ
đề chocolate dinh dưỡng dần dần “nóng” lên và trở thành một loạithực
phẩm thời thượng. Tuy nhiên, trẻ em nên hạn chế sử dụng chocolate, ... nếu
không sẽ dễ gây ra chứng đái dầm. Cơ thể trẻ còn non nên việc ăn nhiều
chocolate sẽ làm cho bàng quang phình to, cơ bàng quang trở nên thô
ráp, xuất hiện hiện tượng co thắt không chủ động. ... trẻ, làm cho răng không bóng, mặt
răng xuất hiện những nốt đen, hoa văn, răng chuyển màu vàng, gây nên
bệnh răng đen vàng. Một khi đã hình thành nên răng đốm vàng flour thì
không có cách nào...
... bác sĩ
vẫn cảnh báo các bà mẹ nên cẩn thận. Sơn sửa móng tay cũng nên cẩn
thận để đảm bảo vệ sinh, tránh để nhiễm trùng và hư hại móng tay với
nước sơn. Bàbầu cũng nên trang điểm cho thêm ... hiểm cho bà
bầu
Khi mang thai, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn là tốt nhất, tránh dùng
thuốc theo cảm quan hay nghe người khác mách bảo. Trong quá trình
mang thai, nếu bàbầu gặp phải những ...
Tập thể dục quá độ không tốt cho bàbầu
Tập thể dục thể thao là rất tốt, song bàbầu cần có chế độ tập sao cho phù
hợp với mình. Bạn nên lựa chọn các bài tập yoga để tập thở, tập cơ thư...
... Phần thân xanh của loại rau này rất giàu caroten, vitamin C và E –
bộ ba vi chất giúp cơ thể đề kháng tốt với cảm cúm và viêm đường hô hấp.
5. Măng
Măng là loạithựcphẩm giàu vitamin A, ... lúc hành và tỏi
giàu giá trị dinh dưỡng nhất trong năm, cũng là loại gia vị này hăng nhất, thơm nhất,
ngon nhất. Các loạithựcphẩm này có thể phòng ngừa các bệnh lây nhiễm quan đường
hô hấp ... việc hỗ trợ hoạt động cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng ăn quá
mức, rau bó xôi còn là thựcphẩm rất lý tưởng để phòng ngừa táo bón. Sự hiện diện của
vitamin C, E, beta-carotene, mangan,...
... duy trì những mô kết nối
của da và tránh sự trùng xuống của da. Hơn nữa, loạithựcphẩm này cũng làm tăng rào cả
tự nhiên của da để bảo vệ nó. Chọn nhữngloại Acai berries hữu cơ để tránh có ... xuất
hiện của thuốc sâu trong đó.
4. Nhữngloại ra có lá xanh đậm
Những loại rau có lá xanh đậm là nguồn thựcphẩm giàu chất dinh dưỡng bao gồm những
chất cần thiết như vitamin E, acid ... bạn thật sự bắt đầu nghĩ về điều đó, nhữngloại kem kì diều về cơ bản bao gồm
vitamin có thể dễ dàng đạt được từ nguồn thực phẩm. Nhữngloại kem retinol, loại kem
chống nếp nhăn hiệu quả với...
... học và hợp lý, bạn đừng
quên bổ sung nhữngthựcphẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức khỏe dưới
đây.
Cá ngừ
Cá ngừ là một trong số nhữngloạithựcphẩm tốt hàng đầu đối với sức
khỏe bởi ... Nhữngloạithựcphẩm lợi ích hàng đầu
Cá ngừ
Chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới sức ... bạn nên ăn ít nhất 2
- 3 phần cá.
Trứng gà
Lâu nay trứng luôn được xem là thựcphẩm chức năng rất tốt cho sức
khỏe. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn chứa các loại...
... cân.
các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một
nguồn cung cấp canxi khác là thựcphẩm dinh dưỡng. Các
loại thựcphẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực
phẩm tự nhiên ... đậu nành và các thựcphẩm từ đậu nành đặc
biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ
nữ tuổi mãn kinh.
Những loạithựcphẩm tốt cho xương
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ...
cung cấp canxi hiệu quả mặc dù hàm lượng canxi của các
loại rau này cũng không được xếp vào loại cao so với một
vài thựcphẩm khác.
Thực phẩm dinh dưỡng
Nếu bạn không hứng thú với việc uống...
... Có rất nhiều loạithựcphẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các
loại thựcphẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất.
Trứng
Trứng là loạithựcphẩm hàng đầu có tác dụng ... trong vòng 12 tuần.
Ngoài ra, bưởi cũng là loại traí cây rất tốt đối với những bệnh nhân mắc
chứng tiểu đường và cao huyết áp.
Top nhữngloạithựcphẩm
giúp bạn giảm cân
Có vô vàn kế sách ... hiệu quả giảm cân và một trong
những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống nhữngloại
thực phẩm “chức năng” dưới đây.
Lê
Lê không chỉ là loại trái cây hấp dẫn bạn bởi hương...
... tây và khoai lang đều là loạithựcphẩm có khả năng duy trì bình
ổn lượng đường trong máu và giúp loại trừ những axit cản trở quá trình hình thành
chất tryptophan - một loại chất có tác dụng an ... trytophan giúp bạn dễ dàng bước vào
giấc ngủ sâu và ngon.
Những loaithựcphẩm có tác
dụng an thần
Mất ngủ, khó ngủ sẽ gây nênnhững hệ luỵ xấu đối với sức khoẻ.
Nguyên nhân mất ngủ chính ... là do trạng thái tinh thần bất an,
vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung nhữngloạithực
phẩm có tác dụng an thần dưới đây vào trong chế độ ăn uống thường ngày.
Gà tây
Gà...