những cách giữ gìn sức khỏe
5 loại quả "siêu tốt" giúp giữ gìn sức khỏe trong mùa hè
Ngày tải lên :
08/11/2013, 00:15
... giúp giữ gìn sức khỏe
trong mùa hè
Bạn vẫn thường măm những trái cây như táo, cam, dưa hấu nhưng bạn hãy thử
thay đổi khẩu vị và bắt đầu kết thân với những trái cây sau để giữ gìn sức khỏe ... stress một cách nhanh nhất. Bạn
sẽ cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại.
Ngoài ra, nó cũng có tác dụng rõ rệt với việc giảm bệnh cho hệ tim mạch bằng củng cố
hệ thống tuần hoàn, những mạch ... C, B1, B2, trypptophane và nhiều khoáng
chất như sélenium, sắt, calci Điều này giúp tăng cường sức miễn dịch, ngừa lão hóa da
và ngừa dị ứng.
Bên cạnh đó, việc ăn nho cũng giúp bạn bớt khát...
- 4
- 531
- 0
Gián án D:bí quyết giữ gìn sức khỏe.doc
Ngày tải lên :
01/12/2013, 04:12
... đợi nhưng những người hàng ngày
giữ được tâm trạng vui vẻ thì đích thực rất khỏe mạnh và giảm được nguy cơ mắc bệnh tim
mạch, đái tháo đường vv.
2. Tranh thủ nói chuyện
Tính cách cũng ... lót.
Bí quyết giữ ấm trong những ngày rét buốt
Ngày gửi: Thứ hai, 09:11, 10/1/2011
Để giữ ấm vào mùa đông, bạn không nên mặc quần áo chất liệu
cotton sát với da. Lý do là nó không giữ nhiệt tốt, ... Chẳng hạn một chiếc áo sơ
mi, áo len hoặc áo nịt bên trong mỏng sẽ giúp bạn giữ ấm bằng cách tạo ra lớp không khí
giữa những lớp áo. Quần áo làm từ chất liệu len, sợi tổng hợp thì thường ấm hơn.
Để...
- 49
- 698
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe và phòng bệnh pdf
Ngày tải lên :
10/12/2013, 06:15
... 8. Giữ sức khỏe & phòng bệnh
Tại Úc, hệ thống y tế phụ trách việc chữa trị và
phòng bệnh và quảng bá vấn đề y tế và sức khỏe.
Khám sức khỏe trong suốt cuộc sống
Tại ... sống của chúng ta. Khám sức khỏe
hàng năm có thể giúp phòng những bệnh kinh niên như
tiểu đường. Quý vị nên gặp bác sĩ gia đình (GP) để khám sức
khỏe hàng năm.
Phòng ngừa những bệnh truyền
nhiễm
... bác sĩ để khám sức
khỏe tổng quát mỗi năm một lần. Điều này giúp chúng ta
được khỏe mạnh. Nếu cần, bác sĩ sẽ góp ý làm thế nào để
chúng ta được tiếp tục mạnh khỏe và chỉ ra những lãnh
vực...
- 2
- 479
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân doc
Ngày tải lên :
13/12/2013, 01:17
... gây ra những vấn đề khác cho cơ thể. Ngoài ra, những gì bạn đi vào
chân cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn nữa.
Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân
Đôi chân thường phản ảnh sức khỏe, ... lần một ngày. Chọn
những loại tất chứa trên 70% bông hoặc len. Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo có thể
giúp giữ mồ hôi do da tiết ra và giảm mùi.
Các biện pháp giữ sức khỏe đôi bàn chân ...
- Mang giày dép đúng cách để giảm bớt những thương tích nhỏ do giày dép
chật hoặc quá lỏng đem lại. Việc đi giày dép là cách đúng đắn nhất giúp cho chân bạn
giảm bớt những nguy cơ bị tổn thương...
- 5
- 489
- 0
Tài liệu Tác dụng giữ gìn sức khoẻ của vitamin E pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 22:15
... sản.
Những năm trở lại đây, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu
sâu thêm về chức năng của vitamin E, làm cho vitamin E
được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và
bảo vệ sức khoẻ. ... bào khỏi tổn thương. Do vitamin E phòng chống được ô
xy hoá, tức là cũng có thể “tiêu trừ” được những tổn
thương do chất mỡ ô xy hoá gây ra.
2. Duy trì tính hoàn chỉnh của tế bào hồng cầu ... (ví
dụ như rán) thì có thể làm cho hàm lượng vitamin E bị
phân hủy rất nhiều.
3. Quan hệ giữa vitamin E và lão hoá
Một số học giả cho rằng, quá trình lão hoá là các gốc tự do
phá hoại...
- 6
- 488
- 0
Tài liệu Trao đổi kinh nghiệm - Giúp học sinh lớp 5 biết giữ gìn sức khoẻ qua phân môn sức khoẻ ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 04:16
... sinh lớp 5 biết giữ gìn sức khoẻ
qua phân môn sức khoẻ
Đặt vấn đề
Các bạn đã biết mục tiêu của nhà trường tiểu học là: “Giáo dục toàn
diện cho trẻ từ 6 – 14 tuổi”. Đó là những hiểu biết ... nhiên, khoa học
xã hội và chăm sóc sức khoẻ ban đầu.
Trong thực tế giảng dạy môn Sức khoẻ 5” tôi nhận thấy học sinh
chưa có ý thức bảo vệ và gìn giữ sức khoẻ cho chính bản thân mình. Cụ ... tế trên tôi nhận thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữ gìn
sức khoẻ cho bản thân trong cuộc sông hang ngày. Giúp các em hiểu được: có sức
khỏe tốt sẽ học tập và lao động tốt được.
Làm thế...
- 11
- 546
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 03:20
... rằng, khoảng cách giữa các bữa ăn
của bạn không nên dài hơn 3-4 tiếng, vì bạn sẽ ăn
nhiều hơn trong các bữa ăn nếu không có những
món ăn nhẹ giữa các bữa.
Những bước nhỏ để có sức khỏe dẻo ... béo, thậm chí
Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ,
hiệu quả lớn
Việc “nâng cấp” sức khỏe của bạn không phải là
một điều quá khó khăn hay phức tạp như bạn
nghĩ, chỉ cần thực hiện những bước nhỏ ... cho sức khỏe
là một phần của việc "nâng cấp" sức khỏe.
“Tập trung vào một mục tiêu duy nhất, chẳng hạn cải
thiện chế độ ăn uống hằng ngày, như lựa chọn thực
phẩm tốt cho sức khỏe...
- 12
- 397
- 0
Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
... nhớ những điều này đâu vì
những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ
được những thói quen lành mạnh.
Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức
khỏe cũng có thể mắc những ... những sai lầm này. Đọc những điều
dưới đây xem bạn có phải là một trong số đó không?
Những thói quen xem ra có vẻ như tốt cho sức khỏe nhưng
thực tế lại làm cho sức khỏe của bạn có vấn đề. ... lại ở khoảng trống giữa nướu và
răng. Nhẹ nhàng cọ xát chỉ vào cạnh răng, rồi rút chỉ khỏi
nướu và cọ chỉ theo chiều lên xuống ở kẽ răng.
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe
(Phần 1)
...
- 11
- 418
- 0
Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 2) docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
... nhớ những điều này đâu vì
những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ
được những thói quen lành mạnh.
Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức
khỏe cũng có thể mắc những ... trong ống.
12. Người thân của bạn có những thói quen không tốt
cho sức khỏe
Nếu sống cạnh những người như vậy, bạn cần phải xem lại
tình trạng sức khỏe của mình.
Mời bạn xem bài bằng slideshow ... slideshow tại đây
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1)
Bạn chỉ nên đeo kính áp tròng khi nào cơ thể hoàn toàn
khỏe mạnh.
7. Xem thường những cơn đau, nhức
Khi bận rộn với...
- 13
- 473
- 0
Giữ gìn sức khoẻ khi đi du lịch doc
Ngày tải lên :
09/03/2014, 23:20
... thẳng.
Những ngày nghỉ lễ dài ngày là dịp thuận lợi cho những chuyến du
lịch thú vị. Tuy nhiên, để cho chuyến đi được vui vẻ trọn vẹn, chúng
ta cần giữ gìn sức khoẻ cho tốt bằng cách lưu ý những ... là một trong những hoạt động vui chơi giải trí của mỗi
người không thể thiếu trong xã hội hiện nay. Du lịch giúp chúng
ta mở mang kiến thức, giảm stress, phục hồi sức khoẻ sau những
ngày làm ... để cho vui và khoẻ khi đi du lịch là điều mà mọi người đều
mong muốn. Muốn vậy phải hết sức chú ý giữ gìn trong ăn uống và
phòng tránh tai nạn trong khi tham quan du lịch thì chuyến đi sẽ vui...
- 5
- 356
- 0
