những cách giữ gìn sức khỏe

Ngày tải lên: 01/09/2013, 13:10

Ngày tải lên: 25/10/2013, 01:15

... giúp giữ gìn sức khỏe trong mùa hè Bạn vẫn thường măm những trái cây như táo, cam, dưa hấu nhưng bạn hãy thử thay đổi khẩu vị và bắt đầu kết thân với những trái cây sau để giữ gìn sức khỏe ... stress một cách nhanh nhất. Bạn sẽ cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng rõ rệt với việc giảm bệnh cho hệ tim mạch bằng củng cố hệ thống tuần hoàn, những mạch ... C, B1, B2, trypptophane và nhiều khoáng chất như sélenium, sắt, calci Điều này giúp tăng cường sức miễn dịch, ngừa lão hóa da và ngừa dị ứng. Bên cạnh đó, việc ăn nho cũng giúp bạn bớt khát...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 00:15

... đợi nhưng những người hàng ngày giữ được tâm trạng vui vẻ thì đích thực rất khỏe mạnh và giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường vv. 2. Tranh thủ nói chuyện Tính cách cũng ... lót. Bí quyết giữ ấm trong những ngày rét buốt Ngày gửi: Thứ hai, 09:11, 10/1/2011 Để giữ ấm vào mùa đông, bạn không nên mặc quần áo chất liệu cotton sát với da. Lý do là nó không giữ nhiệt tốt, ... Chẳng hạn một chiếc áo sơ mi, áo len hoặc áo nịt bên trong mỏng sẽ giúp bạn giữ ấm bằng cách tạo ra lớp không khí giữa những lớp áo. Quần áo làm từ chất liệu len, sợi tổng hợp thì thường ấm hơn. Để...

Ngày tải lên: 01/12/2013, 04:12

... 8. Giữ sức khỏe & phòng bệnh Tại Úc, hệ thống y tế phụ trách việc chữa trị và phòng bệnh và quảng bá vấn đề y tế và sức khỏe. Khám sức khỏe trong suốt cuộc sống Tại ... sống của chúng ta. Khám sức khỏe hàng năm có thể giúp phòng những bệnh kinh niên như tiểu đường. Quý vị nên gặp bác sĩ gia đình (GP) để khám sức khỏe hàng năm. Phòng ngừa những bệnh truyền nhiễm ... bác sĩ để khám sức khỏe tổng quát mỗi năm một lần. Điều này giúp chúng ta được khỏe mạnh. Nếu cần, bác sĩ sẽ góp ý làm thế nào để chúng ta được tiếp tục mạnh khỏe và chỉ ra những lãnh vực...

Ngày tải lên: 10/12/2013, 06:15

... gây ra những vấn đề khác cho cơ thể. Ngoài ra, những gì bạn đi vào chân cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn nữa. Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân Đôi chân thường phản ảnh sức khỏe, ... lần một ngày. Chọn những loại tất chứa trên 70% bông hoặc len. Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo có thể giúp giữ mồ hôi do da tiết ra và giảm mùi. Các biện pháp giữ sức khỏe đôi bàn chân ... - Mang giày dép đúng cách để giảm bớt những thương tích nhỏ do giày dép chật hoặc quá lỏng đem lại. Việc đi giày dép là cách đúng đắn nhất giúp cho chân bạn giảm bớt những nguy cơ bị tổn thương...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 01:17

... sản. Những năm trở lại đây, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu sâu thêm về chức năng của vitamin E, làm cho vitamin E được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và bảo vệ sức khoẻ. ... bào khỏi tổn thương. Do vitamin E phòng chống được ô xy hoá, tức là cũng có thể “tiêu trừ” được những tổn thương do chất mỡ ô xy hoá gây ra. 2. Duy trì tính hoàn chỉnh của tế bào hồng cầu ... (ví dụ như rán) thì có thể làm cho hàm lượng vitamin E bị phân hủy rất nhiều. 3. Quan hệ giữa vitamin E và lão hoá Một số học giả cho rằng, quá trình lão hoá là các gốc tự do phá hoại...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15

... sinh lớp 5 biết giữ gìn sức khoẻ qua phân môn sức khoẻ Đặt vấn đề Các bạn đã biết mục tiêu của nhà trường tiểu học là: “Giáo dục toàn diện cho trẻ từ 6 – 14 tuổi”. Đó là những hiểu biết ... nhiên, khoa học xã hội và chăm sóc sức khoẻ ban đầu. Trong thực tế giảng dạy môn Sức khoẻ 5” tôi nhận thấy học sinh chưa có ý thức bảo vệ và gìn giữ sức khoẻ cho chính bản thân mình. Cụ ... tế trên tôi nhận thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữ gìn sức khoẻ cho bản thân trong cuộc sông hang ngày. Giúp các em hiểu được: có sức khỏe tốt sẽ học tập và lao động tốt được. Làm thế...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 04:16

... rằng, khoảng cách giữa các bữa ăn của bạn không nên dài hơn 3-4 tiếng, vì bạn sẽ ăn nhiều hơn trong các bữa ăn nếu không có những món ăn nhẹ giữa các bữa. Những bước nhỏ để có sức khỏe dẻo ... béo, thậm chí Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn Việc “nâng cấp” sức khỏe của bạn không phải là một điều quá khó khăn hay phức tạp như bạn nghĩ, chỉ cần thực hiện những bước nhỏ ... cho sức khỏe là một phần của việc "nâng cấp" sức khỏe. “Tập trung vào một mục tiêu duy nhất, chẳng hạn cải thiện chế độ ăn uống hằng ngày, như lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 03:20

... nhớ những điều này đâu vì những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức khỏe cũng có thể mắc những ... những sai lầm này. Đọc những điều dưới đây xem bạn có phải là một trong số đó không? Những thói quen xem ra có vẻ như tốt cho sức khỏe nhưng thực tế lại làm cho sức khỏe của bạn có vấn đề. ... lại ở khoảng trống giữa nướu và răng. Nhẹ nhàng cọ xát chỉ vào cạnh răng, rồi rút chỉ khỏi nướu và cọ chỉ theo chiều lên xuống ở kẽ răng. 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 12:20

... nhớ những điều này đâu vì những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ được những thói quen lành mạnh. Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữ gìn sức khỏe cũng có thể mắc những ... trong ống. 12. Người thân của bạn có những thói quen không tốt cho sức khỏe Nếu sống cạnh những người như vậy, bạn cần phải xem lại tình trạng sức khỏe của mình. Mời bạn xem bài bằng slideshow ... slideshow tại đây 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) Bạn chỉ nên đeo kính áp tròng khi nào cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. 7. Xem thường những cơn đau, nhức Khi bận rộn với...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 12:20

... thẳng. Những ngày nghỉ lễ dài ngày là dịp thuận lợi cho những chuyến du lịch thú vị. Tuy nhiên, để cho chuyến đi được vui vẻ trọn vẹn, chúng ta cần giữ gìn sức khoẻ cho tốt bằng cách lưu ý những ... là một trong những hoạt động vui chơi giải trí của mỗi người không thể thiếu trong xã hội hiện nay. Du lịch giúp chúng ta mở mang kiến thức, giảm stress, phục hồi sức khoẻ sau những ngày làm ... để cho vui và khoẻ khi đi du lịch là điều mà mọi người đều mong muốn. Muốn vậy phải hết sức chú ý giữ gìn trong ăn uống và phòng tránh tai nạn trong khi tham quan du lịch thì chuyến đi sẽ vui...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 12/03/2014, 04:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 17:21

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 14:20

Ngày tải lên: 13/07/2014, 05:21