cách giữ gìn sức khỏe tốt
5 loại quả "siêu tốt" giúp giữ gìn sức khỏe trong mùa hè
Ngày tải lên :
08/11/2013, 00:15
... giúp giữ gìn sức khỏe
trong mùa hè
Bạn vẫn thường măm những trái cây như táo, cam, dưa hấu nhưng bạn hãy thử
thay đổi khẩu vị và bắt đầu kết thân với những trái cây sau để giữ gìn sức khỏe ... cường sức miễn dịch, ngừa lão hóa da
và ngừa dị ứng.
Bên cạnh đó, việc ăn nho cũng giúp bạn bớt khát nước, thông tiểu, chữa ăn khó tiêu, sốt,
trĩ, táo bón nữa đấy!
5 loại quả "siêu tốt& quot; ... Măng cụt có khả năng tăng cường sinh lực mệt mỏi do stress một cách nhanh nhất. Bạn
sẽ cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại.
Ngoài ra, nó cũng có tác dụng rõ rệt với việc giảm...
- 4
- 531
- 0
Gián án D:bí quyết giữ gìn sức khỏe.doc
Ngày tải lên :
01/12/2013, 04:12
... sáng tốt cho sức khỏe nhưng đây
là suy nghĩ sai lầm.
Nước muối, uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết, nhưng uống vào buổi sáng
không mang lại lơi ích gì mà còn nguy hại cho sức khỏe.
Mặc ... ngày
giữ được tâm trạng vui vẻ thì đích thực rất khỏe mạnh và giảm được nguy cơ mắc bệnh tim
mạch, đái tháo đường vv.
2. Tranh thủ nói chuyện
Tính cách cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. ... pháp tránh thai tốt nhất, phù hợp với sức khỏe
của 2 vợ chồng!
Bốn loại nước không nên uống khi thức dậy
Ngày gửi: Thứ năm, 11:31, 18/11/2010
Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ...
- 49
- 698
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe và phòng bệnh pdf
Ngày tải lên :
10/12/2013, 06:15
... 8. Giữ sức khỏe & phòng bệnh
Tại Úc, hệ thống y tế phụ trách việc chữa trị và
phòng bệnh và quảng bá vấn đề y tế và sức khỏe.
Khám sức khỏe trong suốt cuộc sống
Tại ... đến gặp bác sĩ để khám sức
khỏe tổng quát mỗi năm một lần. Điều này giúp chúng ta
được khỏe mạnh. Nếu cần, bác sĩ sẽ góp ý làm thế nào để
chúng ta được tiếp tục mạnh khỏe và chỉ ra những lãnh ... thiện lối sống của chúng ta. Khám sức khỏe
hàng năm có thể giúp phòng những bệnh kinh niên như
tiểu đường. Quý vị nên gặp bác sĩ gia đình (GP) để khám sức
khỏe hàng năm.
Phòng ngừa những bệnh...
- 2
- 479
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân doc
Ngày tải lên :
13/12/2013, 01:17
... cơ thể bạn nữa.
Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân
Đôi chân thường phản ảnh sức khỏe, các triệu chứng như đau dai dẳng
hoặc đau nhức là những dấu hiệu cảnh báo đến sức khỏe cơ thể bạn. ... bông hoặc len. Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo có thể
giúp giữ mồ hôi do da tiết ra và giảm mùi.
Các biện pháp giữ sức khỏe đôi bàn chân
- Khi ngồi lâu, nên duỗi chân để làm cho chân ... 10 lần mỗi bên, giữ như thế khi có thể.
- Giữ các ngón chân thẳng rồi xoay ngón chân.
- Giơ các ngón chân lên, giữ và uốn trong 5 giây, lặp đi lặp lại 10 lần là điều rất
tốt cho ngón chân...
- 5
- 489
- 0
Tài liệu Tác dụng giữ gìn sức khoẻ của vitamin E pdf
Ngày tải lên :
14/12/2013, 22:15
... vitamin E, làm cho vitamin E
được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và
bảo vệ sức khoẻ.
Tác dụng của vitamin E
1. Tác dụng chống ô xy hoá
Vitamin E là một loại ... (ví
dụ như rán) thì có thể làm cho hàm lượng vitamin E bị
phân hủy rất nhiều.
3. Quan hệ giữa vitamin E và lão hoá
Một số học giả cho rằng, quá trình lão hoá là các gốc tự do
phá hoại...
- 6
- 488
- 0
Tài liệu Trao đổi kinh nghiệm - Giúp học sinh lớp 5 biết giữ gìn sức khoẻ qua phân môn sức khoẻ ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 04:16
... thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữ gìn
sức khoẻ cho bản thân trong cuộc sông hang ngày. Giúp các em hiểu được: có sức
khỏe tốt sẽ học tập và lao động tốt được.
Làm thế nào để học sinh ... nhiên, khoa học
xã hội và chăm sóc sức khoẻ ban đầu.
Trong thực tế giảng dạy môn Sức khoẻ 5” tôi nhận thấy học sinh
chưa có ý thức bảo vệ và gìn giữ sức khoẻ cho chính bản thân mình. Cụ ...
hòng bệnh là chính mình, cứu người là chính. Vì vậy để học sinh có thói quen bảo
vệ và giữ gìn sức khoẻ tốt. Giáo viên cần có sự đầu tư cho từng tiết dạy cho phù
hớp.
Trên đây là một số ý...
- 11
- 546
- 0
Tài liệu Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 03:20
... trong vòng 12 tuần.
Cải thiện chế độ ăn uống bằng cách chọn lựa thực phẩm tốt cho sức khỏe
là một phần của việc "nâng cấp" sức khỏe.
“Tập trung vào một mục tiêu duy nhất, chẳng hạn ... luôn cố
thực hiện theo đúng chế độ ăn uống ít béo, thậm chí
Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ,
hiệu quả lớn
Việc “nâng cấp” sức khỏe của bạn không phải là
một điều quá khó khăn hay phức tạp ... rằng, khoảng cách giữa các bữa ăn
của bạn không nên dài hơn 3-4 tiếng, vì bạn sẽ ăn
nhiều hơn trong các bữa ăn nếu không có những
món ăn nhẹ giữa các bữa.
Những bước nhỏ để có sức khỏe dẻo...
- 12
- 397
- 0
Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
... viên
nghiên cứu về sức khỏe ở Washington DC cho biết. Đó là
vì các thứ bán kèm theo như gà rán, bánh mì nướng, và
chứa nhiều chất béo, natri và các yếu tố không tốt cho sức
khỏe. Ví dụ như món ... là món ăn tốt nhất cho
sức khỏe.
Thật ra, các loại salad bạn mua ăn tại nhà hàng hay mua
ung thư và thậm chí là sinh non sẽ tăng lên. Phụ nữ cần
phải chú ý đặc biệt hơn tới sức khỏe răng ... lại ở khoảng trống giữa nướu và
răng. Nhẹ nhàng cọ xát chỉ vào cạnh răng, rồi rút chỉ khỏi
nướu và cọ chỉ theo chiều lên xuống ở kẽ răng.
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe
(Phần 1)
...
- 11
- 418
- 0
Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 2) docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
... không tốt
cho sức khỏe
Nếu sống cạnh những người như vậy, bạn cần phải xem lại
tình trạng sức khỏe của mình.
Mời bạn xem bài bằng slideshow tại đây
14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe ... bạn có những quan điểm dễ dãi về việc
uống rượu.
Cách điều chỉnh: Bạn phải luôn giữ vững được niềm tin của
mình về những gì tốt cho sức khỏe và tránh bị dao động bởi
bạn bè và sự tăng cân ...
không.
Để luôn khỏe khoắn, phụ nữ nên ngủ đủ 8 tiếng một
ngày
10. Món ăn chế biến ở nhà luôn tốt cho sức khỏe hơn
món ăn bán ở ngoài
Món ăn tự chế biến ở nhà thường tốt hơn các món...
- 13
- 473
- 0
Giữ gìn sức khoẻ khi đi du lịch doc
Ngày tải lên :
09/03/2014, 23:20
... du
lịch thú vị. Tuy nhiên, để cho chuyến đi được vui vẻ trọn vẹn, chúng
ta cần giữ gìn sức khoẻ cho tốt bằng cách lưu ý những điều cơ bản sau
đây:
1. Phòng tránh say tàu xe:
Say tàu xe ... để cho vui và khoẻ khi đi du lịch là điều mà mọi người đều
mong muốn. Muốn vậy phải hết sức chú ý giữ gìn trong ăn uống và
phòng tránh tai nạn trong khi tham quan du lịch thì chuyến đi sẽ vui ... thể thiếu trong xã hội hiện nay. Du lịch giúp chúng
ta mở mang kiến thức, giảm stress, phục hồi sức khoẻ sau những
ngày làm việc và học tập căng thẳng.
Những ngày nghỉ lễ dài ngày là dịp thuận...
- 5
- 356
- 0
Ăn uống để giữ gìn sức khỏe pot
Ngày tải lên :
12/03/2014, 04:20
... để giữ gìn sức khỏe, vì khi có sức khỏe dồi dào bên trong từ các tạng phủ thì
mới duy trì được nét đẹp bên ngoài. Y học cổ truyền cũng có cách làm cho khí huyết lưu
thông giúp trẻ khỏe và giữ ... ho
ặc với cá, dễ
Ăn uống để giữ gìn sức khỏe
Có nhiều cách giúp cho phụ nữ chúng ta giữ mãi nét trẻ trung mà không cần tốn kém tiền
bạc và thời gian, đó chính là cách ăn uống, tập luyện và điều ... Vậy còn chần chờ gì mà không sử dụng những thực phẩm ngay trong tầm tay của
mình để tự bảo vệ sức khỏe.
4. Các loại trà thảo dược, như trà hoa cúc, trà artichaud, trà thanh nhiệt giải độc, cũng...
- 5
- 563
- 0
Uống nước đúng cách để có sức khỏe tốt doc
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... đúng cách để có
sức khỏe tốt
Mùa hè với thời tiết nắng nóng dễ làm mọi người cảm tháy khát và những ly nước
đá lạnh mát luôn hấp dẫn. Tuy nhiên uống nước đá thường xuyên không tốt cho sức
khỏe ... uống nước đúng cách trong mùa nóng.
Uống nước ấm
Khi cảm thấy khát nước, nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã không biết
rằng, cách uống này không tốt cho sức khỏe của họ và ... có cảm giác khát nhiều hơn.
Thứ ba, uống quá vội vàng có thể gây ra nấc cụt hoặc chướng bụng. Cách tốt nhất là hãy
uống từ từ và chia nhỏ lượng nước uống, nó có hiệu quả giảm bớt cơn khát.
Mỗi...
- 4
- 376
- 0
