nước ép cà rốt giúp giảm cân
Lợi ích của nước ép cà rốt
Ngày tải lên :
20/10/2013, 08:15
... vậy, màu sắc
của cà- rốt phụ thuộc rất nhiều vào lượng carotene, nếu màu càng đậm thì lượng
carotene càng nhiều.
Lợi ích của nước ép cà rốt
Mỗi ngày uống một ly nước ép cà- rốt sẽ rất tốt ... chống ô-xy hoá giúp loại bỏ các gốc tự do gây ung thư.
Nước ép cà- rốt cũng rất tốt cho xương, răng, tóc, da đặc biệt là gan vì
vitamin A giúp làm giảm mỡ trong gan. Nước ép là loại nước uống giàu ... uống giàu dinh
Nước ép cà- rốt là loại nước uống chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho
sức khỏe. Trước đây, rất nhiều người cho rằng những thực phẩm có màu cam vàng
như cà- rốt rất giàu vitamin...
- 5
- 529
- 4
10 thực phẩm giúp giảm cân nhanh trước Tết
Ngày tải lên :
31/01/2013, 09:25
... khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như một loại men tiêu
hóa và ổn định môi trường ruột. Do đó, sữa chua thúc đẩy quá trình chuyển
hóa và làm giảm cơn đói.
10 thực phẩm giúp giảm
cân ... xanh
còn giúp làm giảm và điều chỉnh lượng glucoza-huyết. Trên thực tế, chúng
thúc đẩy insulin - một loại hoóc-môn giúp quá trình đường ngấm vào các tế
bào được dễ dàng và từ đó làm giảm lượng ... nhàng loại bỏ chất béo tích tụ
ở vòng eo, giúp cơ thể thanh lọc độc tố.
5. Khoai lang
Khoai lang là sự lựa chọn số một cho những người muốn giảm cân. Năng
lượng có trong khoai lang rất ít,...
- 6
- 587
- 2
Nước ép trái cây giúp ngừa bệnh Alzheimer
Ngày tải lên :
20/10/2013, 04:15
... dày,
có hiện tượng thừa sắt, giảm độ bền hồng cầu, giảm khả năng diệt khuẩn của bạch
cầu, viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu do axit ascorbic.
Nước ép trái cây giúp ngừa bệnh Alzheimer
...
người trong thời gian 10 năm để nghiên cứu tác dụng của nước ép trái cây và rau
đối với bệnh Alzheimer.
Họ phát hiện những người uống nước ép trái cây và rau hơn 3 lần/1 tuần ít có
nguy cơ mắc ... vỡ quá trình tích tụ beta-amyloid và giúp chống
lại bệnh Alzheimer bằng cách vô hiệu hóa ảnh hưởng của các hợp chất được gọi
là các gốc tự do.
Nước ép rau và trái cây đặc biệt có nhiều polyphenol,...
- 5
- 562
- 1
Bài soạn 7 thói quen giúp giảm cân mỗi ngày
Ngày tải lên :
30/11/2013, 07:11
...
dưỡng, 1 kg cân nặng có chứa 31,3 ml
nước( Do đó,ví dụ nữ giới, cân nặng 50kg,
mỗi ngày cần uống 1,565 lít nước) . Nước
có tác dụng tốt cho điều hoà nhiệt độ cơ
thể, một khi cơ thể thiếu nước, nhiệt ... thời
sẽ duy trì trạng thái ổn định này trong 2h,
giảm cảm giác đói, và giúp bạn ổn định
tâm lý và luôn vui vẻ.
Thói quen uống trà ô long sẽ giúp đẩy
nhanh hệ thống chuyển đổi chất của cơ
thể, ... tác dụng thanh nhiệt, an thần giúp
bạn luôn thoải mái trong quá trình giảm
béo.
Nghiên cứu gần đây nhất của trường đại
học Vanderbilt Mỹ cho thấy, uống 1 ly cà
phê trước bữa sáng 30 phút...
- 8
- 381
- 1
Tài liệu Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào thì tốt? pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
...
tối đa việc giảm cân?
Mướp đắng
Để giảm cân và giữ cho làn da mượt mà không mụn, bạn có thể xắt mướp đắng thành
những miếng nhỏ, sau đó đun nát với một lượng nước. Lấy nước đó uống ... nước đó uống nhiều lần trong
ngày trong thời gian dài sẽ giúp bạn giảm bớt mụn trứng cá, giảm cân. Nếu không có điều
kiệp ép, hoặc làm nước mướp đắng uống, bạn có thể thái lát mỏng và ăn trực ... trong việc giảm cân hiệu quả thì dâu tây xanh càng có tác
dụng giảm cân lý tưởng hơn cho bạn vì nó chứa nhiều chất chống ôxy hóa khử.
Những quả dâu tây có chứa khá nhiều chất xơ giúp hấp thụ...
- 4
- 459
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
...
Những thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm
cân.
Tuy nhiên, ... Trường Đại
học Purdue, Indianapolis, Hoa Kỳ cho rằng, những người thành công trong việc
làm giảm cân và giữ được trọng lượng trung bình là nhờ sử dụng những TP lành
mạnh và đa dạng.
Các chuyên ... thôi.
Lườn gà bỏ da
Lườn gà bỏ da thường có lượng calo rất thấp và chứa nhiều chất đạm, là
chất giúp cho chúng ta lâu đói. Qua nghiên cứu đã xác nhận rằng, lườn gà chứa ít
chất béo hơn là những...
- 5
- 420
- 3
Tài liệu Phương pháp khoa học giúp giảm cân doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 06:20
... ăn nào để tôi có thể giảm đi 5 kg cho
gọn hơn không? (Vũ Hoàng Linh).
Để giảm cân, trước khi ăn bạn cần phải hiểu rõ mình đang ăn gì, những
thực phẩm nào ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Từ ... cơ thể, bộ máy trao đổi chất sẽ hoạt động chậm
lại và kết quả là bạn sẽ không thể giảm được cân.
- Giảm cân một cách từ từ và chắc chắn.
Nếu bạn đặt ra chiến lược lâu dài, cơ thể của bạn ... và
chất béo kết hợp cân bằng với nhau sẽ tạo thành một bữa ăn giúp giảm béo hiệu
quả. Nếu bạn muốn biết một bữa ăn thế nào là cân bằng, hãy chia bữa trưa thành
hai phần, một nửa là rau, 1/4...
- 5
- 301
- 2
Tài liệu 3 sản phẩm trợ giúp giảm cân hiệu quả docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 16:20
... khi bạn quyết định
dùng cà phê như là một sản phẩm trợ giúp quá trình giảm cân nhé!
Dầu cá
một loại gia vị quyến rũ, quế còn là một sản phẩm quen thuộc giúp bạn giảm cân. Ngoài
ra, nó còn ... trợ giúp giảm cân hiệu quả
Đây là những sản phẩm sẽ trợ giúp cho bạn để có thể sở hữu một thân hình thon
thả, nhưng tất nhiên, bạn cần tham khảo tư vấn từ bác sỹ và các chuyên gia để giảm
cân ... hiệu quả
mạnh mẽ trong việc trợ giúp giảm cân. Tác dụng to lớn này của cà phê thường bị bỏ qua.
Theo ghi nhận của các chuyên gia sức khỏe thì việc tiêu thụ cà phê trước khi tập thể dục
thực...
- 3
- 395
- 1
Tài liệu 4 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 19:20
... Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố
vô cùng quan trọng giúp bạn giảm cân có hiệu quả. 4
loại thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho
bạn:
1. Bưởi ... Trung bình 1kg
bí ngô tươi chỉ chứa khoảng 40gram kilo calo. Loại quả này
4 loại thực phẩm giúp giảm cân
hiệu quả
cũng giầu hàm lượng đường tự nhiên và chất xơ nên ... ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng
béo phì.
Ngoài ra, thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm nguy cơ
mắc các căn bênh về tim mạch.
2. Bí ngô
Bí ngô cũng chứa hàm lượng calo...
- 4
- 530
- 1
Tài liệu Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... trứng luộc buổi sáng
giúp giảm cân
Một nghiên cứu mới nhất gần đây của Trung tâm Nghiên cứu nội sinh Pennington
(Mỹ) cho rằng, ăn trứng luộc vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và làm đẹp!
Các ... biết, ăn một quả trứng giúp giảm lượng hormone ghrelin
(một loại hormone khiến chúng ta cảm thấy đói) trong dạ dày.
Cũng theo các nhà nghiên cứu, ngoài lượng hormone ghrelin giảm, còn một lượng...
- 2
- 659
- 1
10 lưu ý giúp giảm cân hiệu quả
Ngày tải lên :
16/02/2014, 15:30
...
chất bột đường khá cao.
9. Uống thật nhiều nước, bất kỳ lúc nào có thể uống, mỗi ngày nên uống
từ 3 - 4 lít nước lọc. Nên uống nước trước bữa ăn và ngay khi ngủ
dậy.
10. ... nướng hay đi mua thức ăn.
Tăng cân, ngày nay là chuyện đương nhiên sẽ đến với mọi người dù ở độ
tuổi nào, nếu không có cuộc sống hợp lý, cân bằng về việc ăn uống cũng
như vận động ... chuyện ăn kiêng
được áp dụng nhiều nhất.
Tuy nhiên, số người thành công trong việc giảm cân với phương pháp ăn
kiêng thì ít, đa số còn để cho khối lượng mỡ của cơ thể cứ trồi lên sụt...
- 3
- 428
- 1
Tài liệu 3 ''''quái chiêu'''' giúp giảm cân sau Tết doc
Ngày tải lên :
17/02/2014, 06:20
... với nước tắm trong bồn. Ngâm cơ
thể trong vòng 18 phút, sau đó nhớ tắm lại với nước sạch để không còn bã cà
phê còn sót lại gây tắc lỗ chân lông. Với cách làm này, không chỉ giúp giảm
cân, ... biệt, hàng ngày khi rửa mặt, hãy dùng khăn bông
lau sạch lưỡi.
Tắm bã cà phê
Bạn cũng biết cà phê có tác dụng giảm cân, nhưng lại có nguy cơ mất ngủ
hoặc 'nóng trong người' nếu ... rất thú vị và giản đơn, nhưng chắc chắn sẽ giúp thỏa
mãn mục tiêu của bạn.
Đi tất
Ai có thể tin được rằng việc đi tất cũng khiến bạn giảm được cân. Song
không phải đi kiểu bình thường đâu...
- 5
- 372
- 1