năng lượng hoạt động thể lực

Bài 2 vai trò và nhu cầu các chất dinh dưỡng

Bài 2 vai trò và nhu cầu các chất dinh dưỡng

... trúc thể, thời tiết, hoạt động thể lực, bệnh lý Ví dụ: Nữ < nam Cường giáp làm tăng CHCB Suy giáp làm giảm CHCB Thân nhiệt tăng 10C CHCB tăng 10% August 27, 2015 Năng lượng hoạt động thể lực  ... nghề mỏ, VĐV thể thao, quân nhân thời kỳ luyện tập August 27, 2015 Năng lượng tác động nhiệt thức ăn  Thức ăn vào thể làm tăng trình chuyển hóa thể  Tác động chung thức ăn thể gọi tác động nhiệt ... chính: - Động tác tư lao động - Thời gian lao động - Kích thước thể người lao động - Trình độ quen việc  Phân loại lao động dựa vào cường độ lao động: - Nhẹ: nhân viên hành chính, lao động trí...

Ngày tải lên: 27/08/2015, 10:27

53 3,1K 1
Lựa chọn giải pháp nâng cao chất lượng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường đại học thương mại hà nội

Lựa chọn giải pháp nâng cao chất lượng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa cho sinh viên trường đại học thương mại hà nội

... định môn thể thao lựa chọn lực thể lực biểu yếu tố vận động sức nhanh, sức mạnh, sức bền khả phối hợp vận động Thể lực phát triển toàn diện, hoàn thiện tác động lượng vận động bộc lộ bên thể cao ... pháp GDTC là: "Chuẩn bị thể lực nội dung GDTC, hoạt động chuyên môn hóa nhằm chuẩn bị thể lực cho người học tập, lao động bảo vệ Tổ quốc" - Thể lực: Là sức lực người "Thể lực nội dung nằm định nghĩa ... học Một lợi ích khác cho thấy thông qua hoạt động ngoại khóa động viên có chung sở thích tham gia hoạt động TDTT quần chúng củng cố hoạt động khóa c, Hoạt động ngoại khóa bổ sung tất yếu dạy lớp...

Ngày tải lên: 30/04/2015, 11:01

101 1,9K 22
Tài liệu Hoạt động thể lực sau nhồi máu cơ tim pptx

Tài liệu Hoạt động thể lực sau nhồi máu cơ tim pptx

... luyện thể lực với mức độ trung bình (ví dụ với bước dài) ngày Hãy tự tìm cho mức độ hoạt động thể lực phù hợp nhất, nói chuyện luyện tập thể lực mà không bị thở gấp mức độ hoạt động thể lực phù ... nên trở lại với hoạt động bình thường sau 3-4 tuần Mức độ tập luyện phụ thuộc vào thể loại hoạt động thể lực mà người bệnh ưa thích, tình trạng sức khỏe phù hợp hoạt động thể lực với sống thường ... cần phải có cân lượng mà ăn uống vào với lượng tiêu hao qua việc hoạt động thể lực Để giảm cân, cần phải tiêu hao lượng nhiều qua hoạt động thể lực ăn lượng TS Nguyễn Quang Tuấn ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

5 371 1
Tài liệu Đánh giá hoạt động thể lực ở người trưởng thành bằng thiết bị Accelerometer potx

Tài liệu Đánh giá hoạt động thể lực ở người trưởng thành bằng thiết bị Accelerometer potx

... Kcal/ngày so với 1851,9 Kcal/ngày PAL, số mức độ hoạt động thể lực; HĐTL, hoạt động thể lực; MET, Metabolic Equivalent Bảng Đặc điểm hoạt động thể lực ngày Biến số Nam (n = 6) Nữ (n = 5) Chung (n ... khối lượng xương [4] HĐTL tất cử động thể gây tiêu hao lượng Tập luyện HĐTL có chủ đònh nhằm trì nâng cao thể chất Các hoạt động không tập luyện dạng HĐTL, chủ đònh Loại hoạt động bao gồm hoạt động ... vào số PAL sau (8): - Ít hoạt động - Hoạt động trung bình : PAL = 1,75 (dao động từ 1,6 - 1,89) - : PAL = 1,5 (dao động từ 1,4 - 1,59) Hoạt động nhiều : PAL = 2,2 (dao động từ 1,9 - 2,49) Tudor-Locke...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 07:20

7 1,2K 12
Hoạt động thể lực – Đơn thuốc phòng chữa bệnh pptx

Hoạt động thể lực – Đơn thuốc phòng chữa bệnh pptx

... Nam, khái niệm kê đơn hoạt động thể lực mẻ với cộng đồng với giới chuyên môn y tế Theo PGS-TS Nguyễn Văn Tường, Trường ĐH Y Hà Nội, hoạt động luyện tập kê đơn hoạt động thể lực nước ta mang tính ... cho thấy hoạt động thể lực giúp tăng tuổi thọ lên 6-9 năm”TS Hương nhấn mạnh Kê đơn tập thể dục Theo thống kê Bộ Y tế, 75% trường hợp tử vong bệnh không lây nhiễm lười hoạt động thể lực nguyên ... nhiên, hoạt động thể lực giúp cải thiện nhiều yếu tố giảm huyết áp, giảm lipid máu, đường huyết, người bệnh động tạo sức bật sống Bất loại thuốc có tác dụng phụ, dù hay nhiều hoạt động thể lực có...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

4 451 0
CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN (Kỳ 2) ppsx

CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN (Kỳ 2) ppsx

... chế độ lao động loại E Suy thận III cần chế độ lao động loại D Suy thận IV cần chế độ lao động loại C Trong hội chứng thận hư: Tùy theo giai đoạn bệnh chức thận, chế độ hoạt động thể lực thích ... nhiều mà có chế độ hoạt động thể lực thích hợp - Bệnh giai đoạn tiến triển: Suy thận I hay II cần chế độ lao động loại A, nghỉ ngơi hoàn toàn Suy thận III IV cần chế độ lao động loại A, nghỉ ... tháng: làm việc bình thường, thể dục nhẹ nhàng, chế độ lao động loại C - Ổn định năm: làm việc bình thường, tập thể dục thể thao, chế độ lao động loại D Trong viêm cầu thận thể tiến triển nhanh: Tùy...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 00:21

6 394 0
Hoạt động thể lực trong phòng và điều trị bệnh

Hoạt động thể lực trong phòng và điều trị bệnh

... hưởng hoạt động thể lực .632 Ảnh hưởng hoạt động thể lực lên sức khỏe tâm thần 632 Ảnh hưởng cấp hoạt động thể lực lên hệ thống stress sinh lý 633 Ảnh hưởng lâu dài hoạt động thể lực ... đơn hoạt động thể lực 557 Cơ chế tác dụng hoạt động thể lực lên xương 558 Các xét nghiệm chức cần thiết kiểm tra sức khỏe 559 Hoạt động thể lực phòng điều trị bệnh Chương 32 Hoạt động ... sốt hoạt động thể lực 153 Maria Hagstrưmer, Peter Hassmén Tóm tắt 153 21 22 Hoạt động thể lực phòng điều trị bệnh Đánh giá hoạt động thể lực 153 Đánh giá hoạt động...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 01:24

658 556 1
CHẤT TINH BỘT VÀ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC pps

CHẤT TINH BỘT VÀ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC pps

... đương 800m) 50% lượng từ chuyển hoá yếm khí 50% lượng từ chuyển hoá ưa khí Cần ý là, hoạt động thực sử dụng làm hao hụt dự trữ glycogen Cường độ hoạt động cao, thời gian hoạt động dài đòi hỏi ... phút hoạt động nghỉ, lại hoạt động tiếp (khúc côn cầu ) (Coyle, 1991.) Vận động viên tập quyền ngày cần tăng lượng tinh bột ăn vào để tránh tình trạng mệt mỏi, tập luyện sức, thực vận động Glycogen ... trữ lượng thể glycogen chất béo Trong dự trữ glycogen gan mức độ hạn chế - người nặng 70kg, bình thường có dự trữ glycogen 300-500g 70-150g gan; ngược lại, dự trữ mỡ hoạt động thể thao thực...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 19:20

10 389 1
HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC VÀ XƯƠNG ppt

HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC VÀ XƯƠNG ppt

... không hoạt động Nữ vận động viên học sinh nhiều khoáng xương người bình thường Những phụ nữ sau tuổi mãn kinh mà hoạt động tích cực thể lực chí khác biệt lớn Dường sau tuổi 50 hoạt động thể lực ... liều lượng tập luyện vượt sức mạnh xương nhiều trường hợp, nên gẫy xương nén ép thường xảy Ở người cao tuổi, người ta chứng minh tác dụng có lợi hoạt động thể lực chí liều lượng hoạt động thấp thể ... khối lượng thân thể Sự teo xương gây trạng thái trọng lượng nằm lâu không hồi phục hoàn toàn Tác dụng hoạt động bắp Cùng với trọng lực, bắp thịt đặt tải lên xương Rõ ràng có liên quan mức độ hoạt...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 19:20

8 464 0
Hoạt động thể lực sau nhồi máu cơ tim pptx

Hoạt động thể lực sau nhồi máu cơ tim pptx

... luyện thể lực với mức độ trung bình (ví dụ với bước dài) ngày Hãy tự tìm cho mức độ hoạt động thể lực phù hợp nhất, nói chuyện luyện tập thể lực mà không bị thở gấp mức độ hoạt động thể lực phù ... nên trở lại với hoạt động bình thường sau 3-4 tuần Mức độ tập luyện phụ thuộc vào thể loại hoạt động thể lực mà người bệnh ưa thích, tình trạng sức khoẻ phù hợp hoạt động thể lực với sống thường ... Hoạt động thể lực đặn kết hợp với lối sống lành mạnh hạn chế bệnh tái phát Hoạt động thể lực đặn phần phương pháp điều trị không dùng thuốc cách thay đổi lối sống Để phát huy hiệu hoạt động thể...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 08:20

6 308 0
CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN pdf

CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN pdf

... Thể dục (-) ≤ Đi chợ ≤ 30 phút ≤ 0,5 C 4-5 Công việc quan bình thường Thể dục (+) Nội trợ đa ≤1 D 5-6 Hoạt động thể lực cường độ vừa Thể thao (+) ≤2 E Không giới hạn Lao động nặng Hoạt động thể ... độ 150 m/phút, đánh bóng bàn, bóng rổ Bảng: Phân loại hoạt động thể lực giới hạn METs: Loại lao động Giới hạn METs Nội dung công việc hoạt động Học tập Nội trợ Thời gian tới trường CQ Nghỉ ngơi ... chế độ lao động loại E Suy thận III cần chế độ lao động loại D Suy thận IV cần chế độ lao động loại C Trong hội chứng thận hư: Tùy theo giai đoạn bệnh chức thận, chế độ hoạt động thể lực thích...

Ngày tải lên: 27/07/2014, 23:20

10 191 0
CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN ppt

CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN ppt

... Thể dục (-) ≤ Đi chợ ≤ 30 phút ≤ 0,5 C 4-5 Công việc quan bình thường Thể dục (+) Nội trợ đa ≤1 D 5-6 Hoạt động thể lực cường độ vừa Thể thao (+) ≤2 E Không giới hạn Lao động nặng Hoạt động thể ... độ 150 m/phút, đánh bóng bàn, bóng rổ Bảng: Phân loại hoạt động thể lực giới hạn METs: Loại lao động Giới hạn METs Nội dung công việc hoạt động Học tập Nội trợ Thời gian tới trường CQ Nghỉ ngơi ... chế độ lao động loại E Suy thận III cần chế độ lao động loại D Suy thận IV cần chế độ lao động loại C Trong hội chứng thận hư: Tùy theo giai đoạn bệnh chức thận, chế độ hoạt động thể lực thích...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 03:21

10 240 0
CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN docx

CHẾ ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG BỆNH THẬN docx

... Thể dục (-) ≤ Đi chợ ≤ 30 phút ≤ 0,5 C 4-5 Công việc quan bình thường Thể dục (+) Nội trợ đa ≤1 D 5-6 Hoạt động thể lực cường độ vừa Thể thao (+) ≤2 E Không giới hạn Lao động nặng Hoạt động thể ... độ 150 m/phút, đánh bóng bàn, bóng rổ Bảng: Phân loại hoạt động thể lực giới hạn METs: Loại lao động Giới hạn METs Nội dung công việc hoạt động Học tập Nội trợ Thời gian tới trường CQ Nghỉ ngơi ... chế độ lao động loại E Suy thận III cần chế độ lao động loại D Suy thận IV cần chế độ lao động loại C Trong hội chứng thận hư: Tùy theo giai đoạn bệnh chức thận, chế độ hoạt động thể lực thích...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 18:21

10 206 0
Các hoạt động thể lực có lợi cho bé Những nhận định và xác nhận các nhận ppsx

Các hoạt động thể lực có lợi cho bé Những nhận định và xác nhận các nhận ppsx

... ích niềm vui việc tập thể dục hoạt động thể chất khác sống 10 Mùa đông mùa tuyệt vời để “giải lao” cho trẻ em giã từ khỏi hoạt động thể chất tập trung vào gia tăng hoạt động tinh thần trò chơi ... hết mùa để khuyến khích trẻ hoạt động thể chất, trừ hoạt động trời bị ảnh hưởng yếu tố nguy hiểm thời tiết Hãy thử trượt băng, trượt tuyết, khúc côn cầu… Có nhiều hoạt động trời an toàn cho trẻ ... tập thể ngại làm việc theo nhóm, nên bổ sung thêm thời gian cho việc kết hợp hoạt động khác tổ chức bữa tiệc, trò chơi cần nhiều người khuyến khích trẻ mời bạn bè tham gia Các hoạt động tập thể...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 13:20

5 289 0
Một số giải pháp nhằm nâng cao hoạt động thể dục ngoại khóa cho sinh viên lớp sư phạm ngữ văn khóa 2014

Một số giải pháp nhằm nâng cao hoạt động thể dục ngoại khóa cho sinh viên lớp sư phạm ngữ văn khóa 2014

... sở lực chống lại mệt mỏi hoạt động vận động kéo dài với cường độ vùng lượng có oxi - Sức bền chuyên môn lực vận động viên nhằm chống lại mệt mỏi hoạt động thể thao chuyên sâu - Sức bền tốc độ lực ... định (nhiệm vụ vận động, yếu tố bên ) với thời gian ngắn Sức nhanh thể tốc độ động tác tần số động tác 1.2.3.3 Sức bền Sức bền tố chất thể lực, lực chống lại mệt mỏi hoạt động vận động Sức bền bao ... chất thể lực hoàn thiện lực làm việc thể điều kiện đủ oxi, điều kiện không đủ oxi Do đó, lượng làm việc thể điều kiện đủ oxi sở sinh học sức bền sở sức bền thời gian dài Năng lực làm việc thể...

Ngày tải lên: 11/05/2015, 21:08

40 440 1
XU HƯỚNG HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC CỦA TRẺ VỊ THÀNH NIÊN TP.HCM TỪ 2005 ĐẾN 2008 VÀ MỐI LIÊN QUAN VỚI BMI

XU HƯỚNG HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC CỦA TRẺ VỊ THÀNH NIÊN TP.HCM TỪ 2005 ĐẾN 2008 VÀ MỐI LIÊN QUAN VỚI BMI

... mắt lâu dài hoạt động thể lực Những hiểu biết ảnh hưởng hoạt động thể lực lên phát triển cân nặng, tầm vóc trẻ em trẻ vị thành niên cần thiết, nhiên, nghiên cứu trước hoạt động thể lực trẻ vị ... kg Hoạt động thể lực đo máy gia tốc (accelerometer) Học sinh yêu cầu đeo máy vòng ngày (trừ lúc tắm, bơi ngủ) để tính thời gian dành cho hoạt động tĩnh, hoạt động thể lực nhẹ, vừa nặng Hoạt động ... cho hoạt động thể lực (vừa nặng) hoạt động tĩnh phân phối không bình thường nên chuyển sang dạng log để đưa phân phối bình thường Sự khác biệt hoạt động thể lực (log trung bình thời gian hoạt động...

Ngày tải lên: 20/01/2016, 17:54

8 381 6
Hướng dẫn Thực hành dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực cho học sinh tiểu học trong nhà trường

Hướng dẫn Thực hành dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực cho học sinh tiểu học trong nhà trường

... PHẦN TĂNG CƯỜNG HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC 17 Một số khái niệm hoạt động thể lực 17 Vai trò hoạt động thể lực học sinh tiểu học 19 Hướng dẫn thực hành hoạt động thể lực cho học sinh ... CƯỜNG HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC Một số khái niệm 1.1 Hoạt động thể lực gì? Hoạt động thể lực (HĐTL) chuyển động thể xương tạo ra, trình thực có biến đổi làm tăng nhịp tim, nhịp thở gây tiêu hao lượng ... hình thức hoạt động thể lực 20 3.3 Phương pháp giảng dạy (hướng dẫn) hoạt động thể lực tiểu học 22 Vai trò trách nhiệm nhà trường, gia đình, xã hội việc tăng cường hoạt động thể lực học...

Ngày tải lên: 01/08/2016, 16:51

93 2K 1
HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH

HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC TRONG PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH

... hưởng hoạt động thể lực .632 Ảnh hưởng hoạt động thể lực lên sức khỏe tâm thần 632 Ảnh hưởng cấp hoạt động thể lực lên hệ thống stress sinh lý 633 Ảnh hưởng lâu dài hoạt động thể lực ... đơn hoạt động thể lực 557 Cơ chế tác dụng hoạt động thể lực lên xương 558 Các xét nghiệm chức cần thiết kiểm tra sức khỏe 559 Hoạt động thể lực phòng điều trị bệnh Chương 32 Hoạt động ... kiểm sốt hoạt động thể lực 153 Maria Hagstrưmer, Peter Hassmén Tóm tắt 153 21 22 Hoạt động thể lực phòng điều trị bệnh Đánh giá hoạt động thể lực 153 Đánh giá hoạt động tĩnh...

Ngày tải lên: 24/08/2016, 08:10

658 838 5
Giải pháp nâng cao chất lượng hoạt động kinh doanh thẻ tại chi nhánh Ngân hàng Ngoại thương Thành Công.DOC

Giải pháp nâng cao chất lượng hoạt động kinh doanh thẻ tại chi nhánh Ngân hàng Ngoại thương Thành Công.DOC

... chỉnh cân đối lượng tiền toán công ty thành viên 1.2.5 Các nghiệp vụ hoạt động kinh doanh thẻ Hoạt động kinh doanh thẻ ngân hàng thương mại bao gồm hai hoạt động hoạt động phát hành hoạt động toán ... hoạt động kinh doanh ngân hàng thương mại, chất lượng hoạt động kinh doanh thẻ chất lượng dịch vụ thẻ bao gồm chất lượng phát hành, chất lượng toán loại thẻ Hoạt động kinh doanh thẻ có chất lượng ... hiệu lớn phát hành Diners club, Amex… 1.2.4 Các chủ thể tham gia vào hoạt động kinh doanh thẻ Hoạt động phát hành toán thẻ ngân hàng đời có chủ thể là: chủ thẻ, ngân hàng phát hành, ngân hàng toán...

Ngày tải lên: 21/09/2012, 10:00

73 1,1K 2
w