nên mua máy tập thể dục tại nhà loại nào

Ngày tải lên: 11/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 23/07/2014, 22:21

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... Không nên "buôn chuyện" khi tập thể dục Do các bài tập thể lực không quá phức tạp, do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng muốn đạt kết quả ngay lập tức, nên chị em thường ... các chấn thương có thể xảy ra. Tập quá sức Nếu bạn bắt đầu cảm thấy quá sức, hãy giảm ngay cường độ tập vì điều này có thể dẫn tới các chấn thương. Bạn nên cân bằng giữa tập luyện và nghỉ ngơi. ... cũng nên sáng suốt khi ra quyết định tập luyện vì thực tế không thể có phương pháp nào giúp bạn giảm cân quá nhanh trong một thời gian quá ngắn. Do vậy, hãy tự thiết lập cho mình một chế độ tập...

Ngày tải lên: 24/01/2014, 11:20

... nhận". Anh Nguyễn Thắng, công tác tại Tổng cục Thể dục Thể thao cho biết, không một loại máy tập nào có thể giúp tiêu bớt mỡ ở một bộ phận cụ thể nào đó trên cơ thể bạn. Để biến một "eo ... tập thể dục thẩm mỹ luyện tập, nhưng do bận công việc buôn bán nên chị đã mua máy tập về nhà. Chị Minh cho biết, xem cảnh tập bằng máy của các siêu sao Hongkong, Hàn Quốc, chị đã rất mê nên ... thiệu một số máy tập thể dục, chị tìm mua ngay. Trước khi tập, nên chọn môn và những bài tập phù hợp sức khỏe và sở thích. Sau khi được người bán hàng hướng dẫn cách sử dụng máy, ghi phiếu...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 12:20

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

Ngày tải lên: 26/02/2014, 03:20

... của máy móc thiết bị ở Nhà máy có điều kiện nâng cao. Cụ thể ta có thể xem xét tình hình sử dụng thời gian làm việc của máy móc thiết bị tại Nhà máy ở bảng 13 trang sau. Theo chế độ, Nhà máy ... in, in laze, máy chụp, máy phơi bản, máy tráng, máy sấy, máy con tắc, film, máy in, máy dao xén, máy cắt rọc hầu hết là các máy móc thiết bị chuyên dùng. Toàn nhà máy có 2 phân xởng, và 3 ... đơn vị ở miền Bắc là Nhà máy in Diên Hồng và Nhà máy in Đông Anh. Nhà máy in Diên Hồng có năng lực sản xuất bằng nửa năng lực sản xuất của nhà máy in Đông An. Hàng năm nhà máy in đợc NXBGD giao...

Ngày tải lên: 14/12/2012, 16:08

... 16 II . Máy phát 1 Hiện nay, máy 1 đến máy 4 có máy cắt đầu cực máy là loại dùng khí SF6 dập hồ quang. Kiểu HEK-3 của SIEMENS. Các máy còn lại là máy cắt không khí của Nga kiểu BB-20. Các máy ... Đồng stator máy phát chính: 120C - Thép stator máy phát phụ: 105C - Đồng stator máy phát phụ: 105C III. MáY BIếN áP NMTĐ Hoà Bình có các loại máy biến áp sau: - Máy biến áp đầu cực máy phát 1 ... 5.5-9.2 - Máy cắt 220K, 110KV: Hiện nay nhà máy có các mắt 231, 234, 235, 236 là máy cắt SF6 kiểu SI- 245-F3 của AEG, các máy cắt 232, 233, 237, 238 là máy cắt SF6 kiểu 3AP1-F1 của SIEMENS. Các máy...

Ngày tải lên: 24/12/2012, 11:38

Ngày tải lên: 22/10/2013, 04:11

Ngày tải lên: 25/10/2013, 12:46

... động YPOB – 220 KV 14 d. Máy biến thế tự dùng làm việc của nhà máy : Nhà máy có 4 máy biến thế t dựng lm vic t ti 4 khi (TD91ữTD94) Cỏc thông số của máy: - Loại TPΔHC- 25000/10TI. - S ... dùng của nhà máy: Khi có sự cố có nguy cơ tan rã hệ thống để đảm bảo cho sự khôi phục nhanh hệ thống sau sự cố nhà máy nhà máy được thế hai phương án tách lưới: - Phương án 1: tách Máy I, thanh ... Máy cắt: a. Máy cắt 6KV : Là các máy cắt hợp bộ đặt trong nhà tự dùng, dùng cuộn thổi từ để dập hồ quang trong các ngăn dập từ- máy cắt được đặt trong tủ. - Loại Β∃10 - U = 10KV b. Máy...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 20:15

... thuốc. Tốc độ và cường độ luyện tập theo chỉ định của thầy thuốc. Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp Phương pháp tập thể dục làm giảm huyết áp Tập thể dục thể thao rèn luyện sức bền là ... sức khỏe. Cuối buổi tập chuyển sang đi bộ và sau đó là thực hiện một số bài tập thở. Tốt nhất là tập vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi chiều sau giờ làm việc. Tránh tập lúc vừa ăn no hoặc ... đói, mùa hè nên tập vào buổi sáng cho mát. Những bệnh nhân có huyết áp tăng quá 160/90 mmHg thì phải kết hợp dùng thuốc hạ huyết áp (uống thuốc trước khi tập 15-30 phút). - Tập trên xe đạp...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 12:15

Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00

... phải lúc nào cũng như vậy. Một loại đồ uống nào đó sẽ giúp việc tập luyện tốt hơn hay không, phụ thuộc vào mục đích tập thể dục, năng lượng dự trữ khi bắt đầu tập luyện, loại hình tập luyện, ... cao. Nghiên cứu của Tiến sĩ David Nieman, nhà sinh lý học về thể dục thể thao của trường ĐH Appalachian State, cho thấy: ăn nhẹ trong quá trình tập thể dục với cường độ cao và kéo dài 90 phút ... Uống thế nào cho đúng khi tập thể thao? Tôi có nên uống gì đó khi chơi thể thao không? Vì có quan điểm cho rằng đồ uống giàu năng lượng sẽ bổ trợ cho luyện tập nhưng ngược lại,...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 21:16

... Vì sao nên tập thể dục? Bạn biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của mình. Nhưng có lẽ bạn vẫn chưa biết nó thật sự tốt như thế nào? Xin mách bạn vài điều: Tập thể dục có nhiều ... nhanh, bạn có có thể tập mỗi ngày 45 phút và nên dành ít nhất 1 ngày/tuần để cơ thể nghỉ ngơi và các cơ được thả lỏng. Hãy coi tập thể dục là một công việc Nếu bạn có thể về nhà kịp để xem ... phận nào đó trên cơ thể. Một bài tập thể dục tốt là phải có tác động đến toàn bộ cơ thể bao gồm cơ tay, ngực, lưng, bụng, hông và bắp chân. Bạn nên tập luyện hàng ngày khoảng 30 phút hoặc tập...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 23:15

... do khiến bạn tập thể dục mà vẫn béo Vì muốn giảm cân cấp tốc, bạn tập quá nặng và quá nhanh, hậu quả là kiệt sức, phải bỏ dở trong khi lượng mỡ thừa vẫn nguyên xi. Tập thể dục đều đặn ... bạn tập để giảm cân hay duy trì cân nặng lý tưởng) để lập chương trình tập thích hợp. Việc đốt giai đoạn có thể gây chấn thương do cơ thể chưa kịp thích nghi. Tập không đủ Nhiều người tập ... độ trung bình, cơ thể mới dùng đến lượng mỡ dự trữ. Nếu tập ở cường độ quá cao, lượng đường có sẵn trong máu nhanh chóng bị đốt hết, dẫn đến kiệt sức, không thể tập tiếp nên lượng mỡ thừa...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 12:16