lưu ý giúp bảo vệ lưng

... các bài tập kéo căng, có sức bền. Việc 13 lưu ý giúp bảo vệ lưng Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn ... tác giúp giảm sự căng nhức các cơ bắp vùng lưng trên. Đứng thẳng, đan hai tay sau gáy, lắc hai vai lên, xuống 8 lần 10. Tập luyện Tập luyện giúp cho lưng không bị mệt mỏi, giảm cảm giác đau lưng. ... nên từ bỏ và tránh xa thuốc lá. 9. Giảm đau lưng không dùng thuốc Để làm dịu cảm giác bị đau lưng bạn hãy dùng một túi đá để chườm vào lưng, cũng sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình....

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... Kiến thức y học về chăm sóc bé: 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon Trẻ lớn lên trong giấc ngủ, vì vậy một giấc ngủ ngon và chất lượng sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí ... Không nên cho bé ăn quá no Bên cạnh những yếu tố trên bạn cũng cần lưu ý các kích thích khác như để trẻ đói hoặc ăn quá no, không vệ sinh thân thể, quần áo quá chật, nằm sai tư thế, nơi ngủ bẩn ... nước lọc sau khi bú hoặc ăn dặm xong. Chú ý cho trẻ uống nhiều nước. Điều này đặc biệt quan trọng vì tiêu chảy nhiều khiến trẻ dễ mất nước. Lưu ý: Mọc răng không làm cho trẻ ốm, thường trẻ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... đáng tiếc là hiện nay, việc giáo dục bảo vệ môi trường trong 1 - Mục tiêu 3: Sử dụng phương pháp mô tả để đề ra biện pháp nâng cao ý thức của sinh viên bảo vệ môi trường 7.Kết Quả Và Thảo Luận: 7.1 ... Cứu: 6.1 Phương Pháp Luận: - Sử dụng các khái niệm:  Môi trường  Bảo vệ môi trường  Nhận thức  Thái độ  Ý thức  Hành vi  Vệ sinh  Tiêu chuẩn môi trường  Vi phạm tiêu chuẩn môi trường ... trường tại đại học Cần Thơ và ý thức của sinh viên - Mục tiêu 2: Sử dụng hàm hồi qui đa biến để phân tích các nhân tố ảnh hưởng đến việc hình thành ý thức bảo vệ môi trường của sinh viên 3 STT...

Ngày tải lên: 07/10/2012, 10:55

... dân”, toàn dân là lính, nhiệm vụ bảo vệ đất nước là của toàn dân. Trong thực tiễn xây dựng nền QPTD để bảo vệ thành quả cách mạng, bảo vệ nhân dân, bảo vệ Đảng, bảo vệ Nhà nước, chủ tịch Hồ Chí ... trạng xây dựng ý thức bảo vệ Tổ quốc XHCN cho TTN tỉnh An Giang từ năm 2006 đến nay. - Vận dụng những quan điểm, tư tưởng Hồ Chí Minh về QPTD vào quá trình xây dựng ý thức bảo vệ Tổ quốc XHCN ... xây dựng ý thức bảo vệ Tổ quốc XHCN cho TTN trên địa bàn tỉnh An Giang. 3. Đối tượng nghiên cứu và phạm vi nghiên cứu - Tư tưởng Hồ Chí Minh về QPTD. - Quá trình xây dựng ý thức bảo vệ Tổ quốc...

Ngày tải lên: 06/04/2013, 08:06

Ngày tải lên: 09/08/2013, 09:19

... trường các Thầy cô giáo có trách nhiệm củng cố ý thức bảo vệ rừng mà các em đã có . Mỗi môn học đều có một cách giáo dục riêng cho các em về ý thức bảo vệ rừng . Trong môn học địa lí Trung học cơ ... làm được . Tuy vậy để mọi người dân đều có ý thức chấp hành nghiêm chỉnh luật bảo vệ rừng , không tự do chặt phá rừng , để thế hệ trẻ sau này ý thức được những lợi ích to lớn mà rừng mang ... cứuvề tài nguyên rừng và hướng phát triển của nó tại tỉnh Gia Lai . Để giúp các em ở lứa tuổi THCS có ý thức trong việc bảo vệ nguồn tài nguyên rừng tại tỉnh nhà nói chung và huyện chư sê nói...

Ngày tải lên: 15/10/2013, 03:11

... nhiễm. Thiếu biotin, tóc dễ bị yếu và rụng hơn, móng tay, chân mềm và dễ bị gãy, Thói quen tốt giúp bảo vệ làn da Bí quyết để có làn da đẹp, không phải chỉ dựa vào những loại kem dưỡng da, ... hãy ăn một quả cam. Lượng vitamin C trong cam sẽ giúp cung cấp đủ thành phần vitamin cho da, đồng thời, làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại những viêm nhiễm có thể xảy ra cho ... dưỡng đặc biệt giúp làn da khoẻ đẹp: * Vitamin A, C là những thành phần có liên quan rất nhiều đến tình trạng da của bạn. Nó cũng được coi là những thành phần không thể thiếu giúp giữ cân bằng...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 10:15

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:04

... Hầu hết mọi người biết rằng bông cải xanh tốt cho sức khỏe, nhưng không những thế, nó còn giúp tế bào da ngăn ngừa những tổn tại do bức xạ cực tím gây ra. Chiết xuất từ hạt súp lơ xanh ... giảm sự tổn thương da tới hơn 1/3 so với thông thường. Chiết xuất này cũng đã được chứng tỏ là giúp tế bào da chống chọi lại tia tử ngoại ở chuột. Tiến sĩ Paul Talalay tại Đại học Hopkins, ... - hoạt động như một tấm chắn bằng cách hút, chặn và phát tán các tia tử ngoại, chiết xuất này giúp thúc đẩy việc sản xuất ezyme có khả năng ngăn ngừa những thiệt hại do tia cực tím gây ra....

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

Ngày tải lên: 18/12/2013, 20:10

Ngày tải lên: 18/12/2013, 20:41

... cũng xứng đáng. Đặt mật khẩu cho file Word và Excel giúp bảo vệ chống lại những sự thay đổi Đặt mật khẩu cho file Word và Excel giúp bảo vệ chống lại những sự thay đổi không mong muốn và che ... muốn lưu trạng thái hiện thời hay không. Chọn Yes để lưu. Nếu chọn lưu trạng thái hiện thời, ở lần tìm kiếm mật khẩu tiếp theo, chương trình sẽ bỏ qua những mật khẩu đã thử trước đó, giúp ... thay đổi không mong muốn và che dấu nội dung bên trong. Đặt mật khẩu cho file Word và Excel giúp bảo vệ chống lại những sự thay đổi không mong muốn và che dấu nội dung bên trong. Tuy nhiên, nếu...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 20:15

... mẹo hay bỏ túi giúp bảo vệ sức khoẻ mà không tốn tiền. 7. Để làm giảm tình trạng táo bón mãn tính hãy ăn nửa cốc rau bina. 8. Nhai đinh hương là một cách rất hay để bảo vệ răng và tránh ... ong, ngày ăn một lần. Bạn sẽ thấy sức khoẻ cải thiện trong vòng 15 ngày. 24 mẹo hay bỏ túi giúp bảo vệ sức khoẻ mà không tốn tiền Những loại cây cỏ gia vị hay mật ong, trứng, lá ổi, dứa… ... nóng khoảng 10-15 phút rồi dùng nước đó để tắm. Nó sẽ giúp bạn chữa đau nhức và chuột rút. 10. Bạn có biết bắp cải sống và nước ép bắp cải giúp phục hồi các niêm mạc bị tổn thương do quá trình...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 18:15

... Những bước cơ bản giúp bảo vệ khớp gối Bảo vệ đầu gối khi còn trẻ sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng như viêm khớp cũng như phải ... quả”, BS Bryan lưu ý. Trong các bài tập, các hoạt động ít va chạm như bơi lội hay đạp xe sẽ tốt hơn là chạy hay tập e-rô-bic. Ngoài ra nếu lưng, hông khỏe thì cũng giúp bảo vệ đầu gối, ngăn ... thì cũng giúp bảo vệ đầu gối, ngăn ngừa các tổn thương. Vịêc đi lại với đôi giày phù hợp cũng giúp giảm áp lực cho chân. Nhiều bệnh nhân giảm đau khớp sau khi đi giày “vừa” với chân mình. ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... thế sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ, cần phải “cai” được thói quen xấu này. 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn ... nằm trong tầm tay và trong sự khống chế của bạn. Thông qua giao lưu “giải phóng” áp lực: Hãy mở rộng lòng mình, nên giao lưu tiếp xúc,nói chuyện nhiều với bạn bè, họ hàng thân thích. Lúc ... rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài: Đây là...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:20