làm gì để giảm stress trong công việc

Ngày tải lên: 28/06/2014, 08:20

... Làm gì để giảm stress trong kỳ nghỉ? Sau những khoảng thời gian làm việc mệt mỏi ai cũng muốn có một kỳ nghỉ để thư giãn và đó là khoảng thời gian thật ... thể từ chối để dành nguyên vẹn khoảng thời gian nghỉ ngơi cho riêng mình. Hãy làm những gì mà bạn cảm thấy thực sự thích thú và đừng gò ép mình vào một việc gì mà mình không muốn trong thời ... nên làm là hãy sắp cho mình một kế hoạch. Những việc gì đã qua thì bạn không nên nghĩ tới nhiều, lo giải quyết những việc diễn ra ngay trước mắt và nếu có thể hãy giải quyết những công việc...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15

... thân. Những biện pháp giảm stress trong công việc Công việc căng thẳng, đó là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Vậy làm thế nào để giảm stress nhanh nhất, hiệu quả nhất? ... tập trung trong công việc hơn, và giấc ngủ của họ cũng sâu hơn trước đây. Vậy, còn chờ gì nữa mà bạn không tránh xa cà phê? 2. Yêu công việc 9. Không vừa ăn vừa làm việc Dù công việc có bận ... theo công việc, bạn quên mất rằng mình cũng có những sở thích riêng. Có phải cứ lao vào công việc là bạn sẽ thành công hơn trong cuộc sống đâu. Hãy quan sát mọi người, có nhiều người thành công...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... bạn nên thay đổi lịch làm việc hoặc thay đổi công việc tại công ty. Bạn cũng có thể tìm một công việc mới ít căng thẳng hơn, bạn sẽ không thể gắn bó và làm tốt công việc nếu lúc nào cũng cảm ... mình sắp xếp công việc sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều so với cách làm việc theo một lịch trình do người khác sắp xếp sẵn. Chuyện trò một lát cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng ... tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng. Tránh xa những người khiến bạn bực mình để không gây ra những tác động tiêu cực đến công việc, cũng như tinh thần của bạn. 7. Để ảnh gia đình,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... triệt để công việc tại công sở để tránh tình trạng mang việc về nhà. Nếu bạn mang công việc về nhà bạn sẽ có cảm giác là mình phải làm việc nhiều hơn 8 tiếng một ngày và không có thời gian để ... đủ". Giảm stress trong công việc Ngày càng có nhiều người than phiền rằng họ bị quá căng thẳng trong công việc. Còn bạn thì sao? Dưới đây là những cách giúp bạn giảm cảm giác khó chịu ... Trang trí nơi làm việc sao cho nó gợi cho bạn có một chút cảm giác như đang ở nhà. Bạn cũng không cần thiết phải làm quá cầu kỳ, chỉ cần mang một tấm ảnh gia đình đến nơi làm việc hay đặt một...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 12:20

Ngày tải lên: 15/05/2014, 23:26

Ngày tải lên: 11/08/2014, 13:21

... giảm bớt chi phí cho việc xử lý chất thải để đạt tới cả hai mục tiêu: sản xuất hiệu quả và bảo vệ môi trường. Làm gì để giảm thiểu lượng nước trong chế biến thủy sản ... biến phụ thuộc vào các vòi phun nước để làm trơn dao, máng rác thải để di chuyển các mảnh vụn và giúp làm sạch liên tục. Nước sạch cũng quan trọng cho nhiều công đoạn chế biến tiếp theo như muối ... biến thủy sản phát triển mạnh nên việc giảm thiểu tiêu thụ nước và lượng nước thải phát sinh trong quá trình chế biến cần được quan tâm nhiều hơn. Giải pháp giảm thiểu tại nguồn có thể tiết...

Ngày tải lên: 11/12/2013, 21:15

Ngày tải lên: 30/07/2014, 02:20

... hạn công việc được giao: Nếu bạn nói với sếp sẽ hoàn thành dự án vào thứ sáu nhưng gần đến ngày mà công việc cũng chưa định hình. Nếu bạn có thể làm xong đúng hẹn thì chất lượng công việc ... người. 7. Không nên trì hoãn công việc: Nhìn chung, mọi người đều có xu hướng trì hoãn khi gặp phải những công việc khó. Nhưng nếu bạn chần chừ và trì hoãn công việc nghĩa là bạn đang lãng ... bạn đừng bao giờ quên bạn đã vất vả và khó khăn như thế nào để nhận được công việc này. Hãy cố gắng và điều chỉnh thái độ làm việc để thời gian về sau cũng như thời gian đầu. 13. Nói "không"...

Ngày tải lên: 17/10/2012, 10:15

Ngày tải lên: 12/08/2013, 11:13

... chiêu” để hạnh phúc trong công việc Hạnh phúc trong công việc cũng là một trong những nhân tố quan trọng khiến bạn sống khỏe, sống vui hơn. Áp lực công việc, các mối quan hệ xã giao nơi công ... “bất hạnh” trong công việc. Sau đây là 9 tuyệt chiêu giúp dân văn phòng biết cách “tận hưởng” hạnh phúc trong công việc: 1. Làm việc theo tuần tự Người thành đạt luôn biết nhẫn nại trong sự ... họ có vẻ hơi “ khô” nhưng thực chất họ đã tìm được chính niềm vui trong công việc, từng bước thành công trong công việc. Họ làm chủ được chính mình thậm chí thời gian còn biết “ phục tùng” họ,...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 14:15

... Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý: * Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên như: bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga… Ăn gì để giảm mỡ trong ... Chất axit béo omega-3 có trong các loại cá có dầu như cá thu, cá hồi, cá tra, cá ba sa, cá hú… giúp làm lỏng máu, giảm khả năng máu đóng cục, rất tốt cho việc phòng ngừa huyết khối gây ... Mỡ trong cơ thể được tạo ra từ hai nguồn: nguồn bên trong chủ yếu là sự tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡ trong máu xuất hiện khi nồng độ chất béo trong...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... Làm gì để giảm phản ứng phụ? Các phản ứng phụ hay còn gọi là phản ứng không mong muốn do thuốc luôn là một thách thức lớn đối với các thầy thuốc trong thực hành lâm sàng, ... trạng ít vận động và sự suy giảm chức năng gan, thận do tuổi tác có thể làm giảm khả năng đào thải thuốc qua các cơ quan này, khiến thuốc bị tích lũy trong cơ thể và làm tăng nguy cơ các phản ... thuốc làm tăng nguy cơ của các phản ứng có hại do thuốc. Khuyến cáo gần đây về việc điều trị sớm các bệnh mạn tính thường gặp ở người luống tuổi như tiểu đường, tăng huyết áp… cũng làm gia...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 07:20

... và như thế lại càng bị stress. Phụ nữ làm gì để chống stress? Nhiều người bị căng thẳng đầu óc, chọn cách giải trí sau một ngày làm việc để vui sống và giải toả stress: có thể chăm sóc ... Phụ nữ làm gì để chống stress? Đặc biệt xã hội càng văn minh theo hướng công nghiệp cao thì stress càng gia tăng: áp lực do mệnh lệnh, công việc nhàm chán, đơn điệu, ... khác để cùng “tám”. Phụ nữ mạnh mẽ cũng có cảm nghĩ stress chẳng qua là những thử thách, đôi khi làm cho cuộc sống có ý nghĩa, còn hơn cứ đều đều công việc; có như thế mới vui sau giờ làm việc. ...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 06:20

... hái làm việc, năng động hơn để thành đạt. 4. Vặn đồng hồ, đặt chuông báo thức nhanh thêm 10 phút 9 “tuyệt chiêu” để hạnh phúc trong công việc Hạnh phúc trong công việc cũng là một trong ... khâu nào trong toàn bộ dây truyền công việc. Nhìn bề ngoài họ có vẻ hơi “ khô” nhưng thực chất họ đã tìm được chính niềm vui trong công việc, từng bước thành công trong công việc. Họ làm chủ ... cách “tận hưởng” hạnh phúc trong công việc. 1. Làm việc theo tuần tự Người thành đạt luôn biết nhẫn nại trong sự thầm lặng để tìm ra và làm theo đúng trình tự công việc, họ không bao giờ trễ...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

... trong nhà, trong vườn hoặc có điều kiện thuận lợi như gần công viên, câu lạc bộ nên đến những nơi này để vừa tập vừa có cơ hội gặp gỡ bạn bè trao đổi, tâm Người cao tuổi làm gì để giảm ... điếc. Có 40% số người ngoài 75 tuổi và có thể bị đục thủy tinh thể một mắt hoặc cả hai. Làm gì để giảm bệnh tật? Nên đi khám bệnh định kỳ, nhất là mỗi khi nghi bản thân mình có bệnh. Khám ... phát. sự nhằm giải tỏa một số bức xúc và có thể học tập kinh nghiệm lẫn nhau trong việc gìn giữ, bảo vệ sức khỏe. Để tránh thiếu lượng nước cần thiết, nên uống nước đều đặn và đầy đủ vào buổi...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 08:20

... cua… Nên chế biến món ăn bằng phương pháp luộc, hấp, xào nhanh thay cho cách chế biến như chiên trong dầu mỡ, nướng, quay… Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây cũng rất tốt, vì rau xanh không...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... những gì bạn không thực hiện được. Công việc luôn phải được diễn ra trong suốt thời gian làm việc của bạn, đó chính là động lực để nuôi giữ ý chí thành đạt trong bạn. 3. Nuôi dưỡng tham vọng ... thiện hơn trong đánh giá của đồng nghiệp. 7. Giữ quan điểm ai cũng tài như mình làm tốt thì không có lý do gì để tương lai hay quá khứ bạn phải hối hận hay nuối tiếc vì những gì bạn không ... điều này chứng tỏ bạn không cầu tiến, không tích cực trong cuộc sống. Từ đó dẫn tới khả năng cạnh tranh cũng như tiến bộ trong công việc giảm xuống rõ rệt. Bởi không có cạnh tranh thì đồng...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... biến. Công ty rau quả III đà thực hiện tốt việc làm đầu mối hợp tác tiêu thụ các sản phẩm của các đơn vị trong Tổng Công ty. Tổng Công ty đà tổ chức hội nghị bàn về thu mua và xuất khẩu lạc để tăng ... thành đạt của Tổng Công ty trên phơng diện xuất khẩu mặt hàng rau quả tuy đạt đợc những khả quan nhng để trở thành một trong những đơn vị hàng đầu trong việc xuất khẩu rau quả, Tổng Công ty phải nỗ ... tỷ đồng (so với thực hiện 2001). - Trong sản xuất công nghiệp Tổng Công ty đà có những đầu t đổi mới thiết bị, nhiều đơn vị trong Tổng Công ty đà chú trọng đến việc tổ chức quản lý chất lợng cho...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 19:38