làm gì để giảm cân sau sinh
Tài liệu Tất tần tật điều cần biết để giảm cân sau sinh đạt hiệu quả pptx
... cuộc" giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao, chị em cần nắm được những nguyên tắc, cách thức và hạn chế trong việc giảm cân như sau. 3 nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân khoa ... lại vóc dáng sau sinh. 3. Mắc chứng thiếu máu sau sinh N ếu bị mất quá nhiều máu trong quá trình sinh nở thì bạn chưa nên ngh ĩ tới vấn đề giảm cân. Nếu cứ cố giảm cân sẽ làm cho lượng ... quả đáng ngạc nhiên. 3 trường hợp tuyệt đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như chậm...
Ngày tải lên: 20/02/2014, 17:20
Tài liệu Để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả pot
... việc lấy lại vóc dáng sau sinh. 3. Mắc chứng thiếu máu sau sinh Để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả Sau khi sinh em bé bạn thường rơi vào tình trạng thừa cân và mất đi phom dáng ... nhiên để công cuộc giảm cân đươc thành công bạn nên hiểu rõ những nguyên tắc cơ bản về giảm cân sau sinh và tham gia vào một số bài tập cơ bản phù hợp với bản thân. Nguyên tắc giảm cân sau sinh ... quả đáng ngạc nhiên. 3 trường hợp tuyệt đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như chậm...
Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20
Bạn có thể làm gì để GIẢM CÂN? pdf
... Bạn có thể làm gì để GIẢM CÂN? Có lẽ ai cũng biết phải có kế hoạch ăn uống, tập luyện khoa học thì mơ ước giảm vài kí lô mới trở thành hiện thực. Tuy nhiên ... trái cây, rau xanh để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và một vóc dáng thon gọn. một cách để điều chỉnh khẩu phần ăn của mình. Ví dụ như lấy bát, đĩa hay muỗng, nắm tay… để làm giới hạn cho phép ... như mong muốn. Ngoài đi bộ, bạn có thể thực hiện các bài tập như pilates, yoga… để kết hợp vớikế hoạch giảm cân. Ngoài ra, có một nghiên cứu từ đại học Florida đã cho biết nước bưởi hồng...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20
Làm gì để giảm phun thuốc trừ sâu? pptx
... Làm gì để giảm phun thuốc trừ sâu? Tại các điểm trình diễn này do một nhóm nông dân từ 10 - 30 người cùng làm trên cánh đồng 30 ha. Nông dân đư ợc ... thường, c òn cán bộ kỹ thuật bố trí thí nghiệm để theo dõi và đánh giá hiệu quả của mô hình vào 4 giai đoạn sinh trư ởng của lúa là mạ, đẻ nhánh, làm đòng và trổ. Một bẫy đèn đư ợc bố trí ở ... cách trồng các loại cỏ có hoa trên b ờ ruộng để thu hút thiên địch. Chọn những loại hoa có màu sắc và hương thơm phù h ợp, nhiều mật và phấn hoa để thu hút thiên địch vì đa s ố giai đoạn trưởng...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 11:20
Tài liệu Làm gì để giảm thiểu lượng nước trong chế biến thủy sản pptx
... giảm bớt chi phí cho việc xử lý chất thải để đạt tới cả hai mục tiêu: sản xuất hiệu quả và bảo vệ môi trường. Làm gì để giảm thiểu lượng nước trong chế biến ... vietlinh.com.vn Với xu thế hiện nay, giải pháp giảm thiểu sử dụng nước và giảm ô nhiễm nước thải tại nguồn được xem là hiệu quả nhất nhằm giảm chi phí sử dụng nước và giảm được chi phí xử lý nước thải “cuối ... động của các thiết bị chế biến phụ thuộc vào các vòi phun nước để làm trơn dao, máng rác thải để di chuyển các mảnh vụn và giúp làm sạch liên tục. Nước sạch cũng quan trọng cho nhiều công đoạn...
Ngày tải lên: 11/12/2013, 21:15
Tài liệu Làm gì để giảm stress trong kỳ nghỉ? doc
... Làm gì để giảm stress trong kỳ nghỉ? Sau những khoảng thời gian làm việc mệt mỏi ai cũng muốn có một kỳ nghỉ để thư giãn và đó là khoảng thời gian thật ... áp lực với họ, vậy làm sao để tránh tình trạng này và có một kỳ nghỉ trọn vẹn và vui vẻ? Còn nếu bạn thích ở nhà, hãy thử bày vẽ ra một vài món ăn lạ, sau đó thực hiện để gia đình bạn cùng ... muốn bạn có thể từ chối để dành nguyên vẹn khoảng thời gian nghỉ ngơi cho riêng mình. Hãy làm những gì mà bạn cảm thấy thực sự thích thú và đừng gò ép mình vào một việc gì mà mình không muốn...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15
Tài liệu Làm gì để giảm phản ứng phụ? pptx
... Làm gì để giảm phản ứng phụ? Các phản ứng phụ hay còn gọi là phản ứng không mong muốn do thuốc luôn ... trạng ít vận động và sự suy giảm chức năng gan, thận do tuổi tác có thể làm giảm khả năng đào thải thuốc qua các cơ quan này, khiến thuốc bị tích lũy trong cơ thể và làm tăng nguy cơ các phản ... thuốc làm tăng nguy cơ của các phản ứng có hại do thuốc. Khuyến cáo gần đây về việc điều trị sớm các bệnh mạn tính thường gặp ở người luống tuổi như tiểu đường, tăng huyết áp… cũng làm gia...
Ngày tải lên: 17/02/2014, 07:20
Người cao tuổi làm gì để giảm bệnh tật pot
... như gần công viên, câu lạc bộ nên đến những nơi này để vừa tập vừa có cơ hội gặp gỡ bạn bè trao đổi, tâm Người cao tuổi làm gì để giảm bệnh tật? ... điếc. Có 40% số người ngoài 75 tuổi và có thể bị đục thủy tinh thể một mắt hoặc cả hai. Làm gì để giảm bệnh tật? Nên đi khám bệnh định kỳ, nhất là mỗi khi nghi bản thân mình có bệnh. Khám ... này thường làm cho NCT rất khó chịu, gây lo lắng, ăn không ngon, ngủ không ngon giấc hoặc kém ngủ, mất ngủ trường diễn. Khi mất ngủ kéo dài thì lại làm cho nhiều bệnh tật khác phát sinh hoặc...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 08:20
Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? pot
... Tết, ăn gì để giảm cân ? Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa ... Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn. Đổi khoai tây chiên thành cà rốt Thật khó có thể ... tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp giảm 125 calo cho cơ thể. Thay vì lòng...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
Ăn gì, uống gì để giảm cân? pot
... Ăn gì, uống gì để giảm cân? Những lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây sẽ có ích cho bạn trong ... đêm: Sau khi thưởng thức xong bữa tối, bạn có thói quen ngồi xem tivi và nhấm nháp chút đồ ăn vặt. Chính việc làm này sẽ khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên một cách nhanh chóng và kế hoạch giảm ... nhiều rau. Cynthia Sass, thành viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ cho biết: "Nếu muốn giảm cân, hãy giảm bớt khẩu phần tinh bột và tăng lượng rau quả trong thực đơn hàng ngày". ...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20
Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? pot
... luỵên cho bản thân mình để có thể đốt calo. Điều thú vị ở chỗ, một khi bạn bắt đầu tập luyện, cơ thể bạn sẽ được "đào tạo" để đốt mỡ. Cardio là Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? ... chiếc burger và bạn chỉ cần 20-30 calo để tiêu hoá. Và do đó, burger không phải là một sự lựa chọn sáng suốt để ăn vặt. Tập luyện Nếu bạn muốn giảm cân, tập luyện là thứ bạn bắt buộc phải ... thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng. Nhưng, bạn có biết, các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn muốn giảm cân, phải luôn để hệ thống tiêu hoá của bạn hoạt động và bạn phải...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20
Ăn Gì Để Giảm Cân Trong Mùa Đông pdf
... hoặc có thể cho vào uống cùng với trà. Quế Ăn Gì Để Giảm Cân Trong Mùa Đông Hạt bí ngô Bí ngô là một loại thực phẩm giảm cân giàu kalo rất được yêu thích. Đặc biệt là hạt bí ngô, ... đông lạnh cũng không giảm đi nhiều dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông. Táo là một thực phẩm phổ biến nhất để giảm béo Táo Táo là một thực phẩm giảm cân phổ biến nhất. ... Bắp cải Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm giảm cân rất tốt. Có thể chế biến bằng nhiều phương pháp như làm salad, luộc… Gừng Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? ppt
... Làm sao để giảm cân một cách nhanh chóng? - Ngày nay, tình trạng béo phì ngày càng gia tăng và mọi người ai cũng muốn có thể giảm cân, nhưng nên nhớ việc làm này không phải ... thường quan niệm việc nhịn đói là cách nhanh nhất để giữ dáng. Nhưng, bạn có biết, các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn muốn giảm cân, phải luôn để hệ thống tiêu hoá của bạn hoạt động và bạn phải ... một ngày, và hãy tránh xa các thực phẩm không tốt cho cơ thể. Nước hoa quả ư? Nếu bạn muốn giảm cân nhanh bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của nước hoa quả. Nó rất dinh dưỡng và khoẻ mạnh và...
Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21
Ăn gì, uống gì để giảm cân? pps
... dưỡng Mỹ cho biết: "Nếu muốn giảm cân, hãy giảm bớt khẩu phần tinh bột và tăng lượng rau quả trong thực đơn hàng ngày". Ăn gì, uống gì để giảm cân? Những lời khuyên của các chuyên ... đêm: Sau khi thưởng thức xong bữa tối, bạn có thói quen ngồi xem tivi và nhấm nháp chút đồ ăn vặt. Chính việc làm này sẽ khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên một cách nhanh chóng và kế hoạch giảm ... phải từ bỏ sở thích ăn uống mà vẫn không bị tăng cân. 4. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày: Lượng calo vào cơ thể ít thì trọng lượng cơ thể sẽ giảm. Nhưng khi bạn đói thì việc ăn ít trở thành...
Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21
Làm sao để giảm nguy cơ sinh con bị bệnh lý di truyền ppt
... bạn sẽ được làm xét nghiệm nước ối đề xác định thai nhi bị bệnh. Làm sao để giảm nguy cơ sinh con bị bệnh lý di truyền và dị tật bẩm sinh? Sàng lọc trước sinh (SLTS) là gì? SLTS là ... bẩm sinh, về sau sẽ là gánh nặng cho gia đình và xã hội. Bệnh Down là gì? • Bạn sẽ được tư vấn di truyền sau khi có kết quả xét nghiệm nước ối. Bs sẽ tư vấn cho bạn nên phải làm gì tiếp ... (Trisomy 18)? Là một dị tật bẩm sinh nặng do các tế bào trong cơ thể thai nhi có 3 NST 18 (thừa 1 so với bình thường) gây sẩy thai và tử vong sau sinh. Trẻ bị bệnh sinh ra không sống được quá...
Ngày tải lên: 05/07/2014, 15:20
