cách đối phó với stress khi học
Kỹ năng đối phó với stress
Ngày tải lên :
24/01/2013, 16:40
... của stress
1. nhận ra dấu hiệu của stress
2. quan sát
3. đừng quan tâm đến những việc lặt vặt
4. ngủ đủ giờ
5. học cách thư giãn
6. thay đổi cách nhìn mọi việc
7. hãy trút bỏ stress theo đúng cách
I. ... thở
thư giãn rất hữu dụng để kiếm soát stress
xóa bớt ưu phiền khỏi tâm trí của bạn
chơi các môn thể thao (tenis, football )
5 .Học cách thư giãn
1. học cách từ chối
2. đặt những mục tiêu cụ ... nhiều việc
Điều đó khi n bạn tự tạo
stress cho bản thân
Trình bày với sếp để giảm
khối lượng công việc
Bạn chính là sếp,
hãy chia bớt công việc cho nhân viên
1. Học cách từ chối
I. Tr...
- 18
- 837
- 9
Tài liệu Làm thể nào để đối phó với Stress? docx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 10:16
... giúp của một trung tâm tư vấn.
Đối phó với stress là khả năng giữ cân bằng khi xảy ra những tình huống, sự
kiện đòi hỏi quá sức. Làm thể nào để đối phó với stress?
Quan sát
Hãy xem xung quanh ... bạn không tránh được stress, không thoát hẳn được stress thì sử dụng stress theo
một hướng tích cực.
Luôn nghĩ theo hướng tích cực
Hãy tự hỏi bạn sẽ đối phó như thế nào với stress, thay vì luôn ... chịu khác cũng là những dấu hiệu của stress. Stress còn đi kèm với cảm giác
bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi.
Nếu bạn cảm thấy stress đang ảnh hưởng đến việc học của mình, điều đầu tiên là
tìm...
- 4
- 568
- 2
Tài liệu 10 cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực nơi làm việc docx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 07:20
... biệt hãy
10 cách đối phó với những cảm xúc tiêu
cực nơi làm việc
Có một thực tế là nếu bạn muốn thành công trong sự nghiệp, bạn phải biết
cách phối hợp và giao tiếp hiệu quả với mọi người, ... mình lâm vào. Một khi đã viết ra
được bạn sẽ cảm thấy những điều đó rất rõ ràng và sẽ sẵn sàng để đưa ra
những giải pháp cụ thể để đối phó với chúng.
7. Hãy thư giãn. Đôi khi chỉ cần lãn ra ... điều gì vì nhiều khi trạng thái giận dữ và
bự bội xuất phát từ sự xuất hiện của những thứ làm bạn khó chịu. Bằng cách
trực tiếp đốI diện với những nỗI sợ hãi bạn có thể tìm cách nhất thời vượt...
- 5
- 496
- 1
Tài liệu 10 cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực nơi làm việc pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 03:20
... bằng việc
10 cách đối phó với những cảm
xúc tiêu cực nơi làm việc
Có một thực tế là nếu bạn muốn thành công trong sự nghiệp, bạn phải
biết cách phối hợp và giao tiếp hiệu quả với mọi ngườI, ... mình lâm vào. Một khi đã viết ra được
bạn sẽ cảm thấy những điều đó rất rõ ràng và sẽ sẵn sàng để đưa ra những giải
pháp cụ thể để đối phó với chúng.
7. Hãy thư giãn. Đôi khi chỉ cần lãn ra ... điều gì vì nhiều khi trạng thái giận dữ và
bự bội xuất phát từ sự xuất hiện của những thứ làm bạn khó chịu. Bằng cách trực
tiếp đốI diện với những nỗI sợ hãi bạn có thể tìm cách nhất thời vượt...
- 5
- 476
- 2
Tài liệu Nguyên nhân và cách đối phó với bệnh cao huyết áp pptx
Ngày tải lên :
22/02/2014, 11:20
... áp vào mùa hè,
giúp huyết áp ổn định.
Bạn sẽ đối phó với bệnh cao huyết áp bằng cách nào?
Mỗi người hãy tự bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách sử dụng những sản phẩm hoàn
toàn từ thiên nhiên. ... Nguyên nhân và cách đối phó với
bệnh cao huyết áp
Để ổn định được vấn đề huyết áp thì vấn đề ăn uống lành mạnh và ... khỏe. Căn bệnh nguy hiểm này có thể xảy đến với bất kỳ
ai, ở mọi lứa tuổi nếu bạn không biết tự bảo vệ sức khỏe bằng cách ăn uống lành mạnh.
Mặc dù y học đã có rất nhiều nỗ lực trong việc tìm...
- 5
- 541
- 0
Những cách đối phó với da dầu potx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 16:20
... kem đánh răng.
Những sản phẩm bạn nên có nếu sở hữu làn da dầu:
Những cách đối phó với da
dầu
Bạn đừng quá lo lắng khi mình sở hữu một làn da dầu, hãy chú ý lắng nghe những
lời khuyên dưới ... phút. Rửa
lại với nước lạnh.
4. Cách đơn giản hơn là bạn chịu khó rửa mặt nhiều lần bằng nước lạnh trong một
ngày. Cách này sẽ giúp kiểm soát nhờn rất hiệu quả.
Lời khuyên khi chăm sóc da ... bóng hơn. Cách tốt nhất là dụng cọ hoặc bông trang điểm.
2. Lotion kiểm soát dầu: Sản phẩm này rất tốt cho da dầu và dễ dàng sử dụng.
Bạn có thể thoa lotion trước khi trang điểm. Cách này sẽ...
- 6
- 347
- 0
5 cách đối phó với bệnh do thời tiết pot
Ngày tải lên :
25/03/2014, 15:20
... khi ở trong nhà, văn phòng mọi người nên đi dép thoáng khí để chân
không bị ẩm ướt dẫn đến nhiễm trùng nấm. Hàng ngày rửa chân sạch để khô hoàn toàn
mới lại đi giày tất.
5 cách đối phó với ... kéo dài không chỉ khi n nhà cửa, áo quần hôi hám mà còn
tạo điều kiện cho muỗi, nấm, côn trùng phát triển gây nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu
hóa, cảm cúm… Làm cách nào để đối phó?
Thời tiết ... Dinh dưỡng đầy đủ là cần thiết để đối phó với bệnh do thời tiết. Ảnh: internet
3. Bổ sung dinh dưỡng
Thời khắc chuyển mùa là lúc mà...
- 4
- 263
- 0
Đối phó với việc bị mất tập trung vào công việc khi làm việc tại nhà
Ngày tải lên :
15/10/2012, 13:51
... thích trong
công việc với một nhóm các nhà tư vấn. Kiểu phải chịu trách nhiệm này
rất có hiệu quả đối với nhiều người bởi vì họ biết họ sẽ phải báo cáo tiến
độ thực hiện đối với các kế họach cụ ... làm mất tập trung nhất.
Đối phó với việc bị mất tập trung vào công việc khi
làm việc tại nhà
Trong thế giới kinh doanh ngày nay, không có gì là không bình thường
khi nhiều người bán hàng ... và đã phải đối phó với thách thức này. Sau đây
là một vài ý kiến có thể giúp bạn giải quyết việc bị xao nhãng này và cải
thiện hiệu quả công việc của bạn.
Có phòng làm việc: khi tôi lần...
- 6
- 786
- 7
Bài học từ gói kích cầu – hướng đi cho việt nam đối phó với khủng hoảng
Ngày tải lên :
10/12/2012, 09:17
... CHÍNH SÁCH CỦA CHÍNH PHỦ ĐỐI PHÓ VỚI KHỦNG
HOẢNG 24
2.1 Xu hƣớng các phản ứng chính sách chính phủ các nƣớc thế giới đối phó với khủng hoảng
– một bƣớc tiến mới từ bài học Đại suy thoái 24
2.2 ... vùng 40
3.4 Xem xé
t
ảnh hƣởng v
ề
k
í
ch cầu theo đối tƣợng 42
3.4.1 Đối với ngƣời dân 43
3.4.2 Đối với khu vực doanh nghiệp 45
3.4.3 Đối với các hạng mục chi tiêu của chính phủ trong gói ... CHÍNH SÁCH CỦA CHÍNH PHỦ
ĐỐI PHÓ VỚI KHỦNG HOẢNG
2.1 Xu hướng các phản ứng chính sách chính phủ các nước thế giới đối
phó với khủng hoảng – một bước tiến mới từ bài học Đại suy thoái
Hai điểm...
- 116
- 638
- 2
Học cách đối xử với nhân viên
Ngày tải lên :
20/10/2013, 03:15
... Học cách đối xử với nhân viên
"Nên đối xử với cấp dưới của mình như thế nào" là một
môn học không hề đơn giản. Năng lực của một người ...
Việc nhỏ đối với cấp trên, nhưng khi đến tay cấp dưới thường sẽ trở thành
chuyện lớnĐiều này cũng không thể trách thuộc cấp, điều quan trọng là
lãnh đạo phải biết quan tâm thông cảm với cấp ...
Dân chủ không phải chỉ nói suông
Hai người đàn ông khoe với nhau về cách quản lý gia đình của mình. A
nói: "Vợ chồng tôi đối xử với nhau rất dân chủ, nếu ý kiến của cô ấy giống
tôi, tôi...
- 5
- 607
- 3
Tài liệu Đối phó với "lực cản" khi phải thay đổi doc
Ngày tải lên :
09/12/2013, 15:15
... Đối phó với "lực cản" khi phải thay đổi
Một trong những khía cạnh quan trọng nhất trong công việc của một nhà quản lý là điều
hành việc thay đổi một cách hiệu quả. ... hết mọi người sẽ có sự "kháng cự" với việc thay đổi. Luôn có một sức cản đối với sự thay đổi
ngay cả khi nó có lợi cho mọi người. Điều gì khi n cho mọi người kháng cự lại sự thay đổi? ... hơn tham khảo cách nghĩ và
lắng nghe quan điểm của bạn. Sau đó, bạn có thể sẵn sàng chấp nhận sự thay đổi, thậm chí ngay
cả khi trước đó bạn không đồng tình với nó. Nhưng, ngay cả khi họ không...
- 2
- 450
- 4
Kĩ năng ứng phó với stress trong hoạt động học tập theo tín chỉ của SV ĐHSP
Ngày tải lên :
28/01/2014, 23:54
... Nghiên cứu về ứng phó với stress, stress trong học tập
* Nghiên cứu về ứng phó với stress:
Đã có nhiều nước trên thế giới quan tâm đến khả năng ứng phó với những
hoàn cảnh khó khăn, stress. Những ... stress trong học tập của mình, tại sao mình bị stress,
phải đối diện với stress thế nào và cần hành động ra sao để vượt qua stress. Đó
chính là kĩ năng ứng phó với stress trong học tập.
Qua nghiên ... là KNƯP với stress.
Đã có không ít đề tài, các bài báo nghiên cứu về stress và cách ứng phó
với stress ở các lứa tuổi khác nhau trong đó có lứa tuổi SV. Tuy nhiên, nghiên
cứu về KNƯP với stress...
- 176
- 976
- 8
Đối phó với những điểm yếu khi phỏng vấn
Ngày tải lên :
24/02/2014, 09:34
... chuẩn bị suôn sẻ cho câu hỏi về điểm mạnh
nhưng với điểm yếu thì nhiều khi sẽ gặp khó khăn. Với câu
hỏi về điểm yếu, bạn vừa phải xử lý một cách khôn khéo
vừa thành thực nếu muốn ghi điểm ... thành thật với nhà tuyển
dụng về tất cả điểm yếu của mình thì nhiều khả năng bạn sẽ
bị loại trước tiên. Có nhiều cách để bạn có thể vừa hoàn
điểm yếu này sẽ trở nên trầm trọng khi công việc ... nhiệm vụ thứ nhất rồi mới đến những nhiệm vụ
tiếp theo. Một phong cách làm việc hợp lý! Tuy nhiên,
Trả lời câu hỏi về điểm yếu khi
phỏng vấn
Những ý tưởng cho việc trả lời câu hỏi về điểm yếu...
- 4
- 499
- 0
