chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 10:16
...
lượng trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất
và tinh thần của trẻ sau ... tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích
về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Lối sống mới
... rất nhiều điều ùa tới tâm trí bạn khi phát hiện ra mình có bầu, trong
đó có nỗi lo lắng về sự thay đổi trong lối sống và chế độ dinh dưỡng.
Giống như sự kiện Năm mới, ngày bạn phát hiện mình...
- 5
- 929
- 7
Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Ngày tải lên :
31/10/2012, 10:13
... Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
LỜI MỞ ĐẦU
Trang 3
Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Tứ trai: ăn chay 4 ngày mỗi tháng (ngày 1, 14, 15, 30 âm lịch). Tháng ... khác nhau cho thấy nhóm
Trang 7
Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay
Bữa sáng
30 – 35
17.84
Trưa
35 – 40
39 .12
Tối
25 – 35
43. 04
Như vậy, khi xây dựng khẩu phần ăn cho người ... protein 32
3. 2 .3. 1 Chuyển hóa các acid amin 32
3. 2 .3. 2 Chuyển hóa một số protein khác 34
3. 2.4 Chuyển hoá các muối khoáng và nước 36
CHƯƠNG 4. 38
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI ĂN CHAY 38
4.1. Lưu...
- 57
- 2.9K
- 27
Chế độ dinh dưỡng cho người gầy
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... 36 .3 35 .3 35 .3 35.2
Lứa
tuổi
30 35 40 45 50 55 60 65 70
Ðàn ông 36 .8 36 .5 36 .3 36.2 35 .8 35 .4 34 .9 34 .4 33 .8
Ðàn bà 35 .1 35 .0 34 .9 34 .5 33 .9 33 .3 32.7 32 .2 31 .7
Bảng : Năng lượng có hiệu ... Burrell cho biết rằng:.
Người lớn hơn 20 tuổi
Phân loại kiểu 1
BMI < 18,5: người gầy
Nam 47 .3 45.2 43. 0 42 .3 41.8 40.8 39 .2 38 .6 37 .5
Nữ 24.4 42 .3 42.0 40 .3 37.9 36 .3 35 .3 35 .3 35.2
Lứa ... gầy cần có một chế độ ăn uống hợp lý và đạt yêu
cầu về dinh dưỡng.
III /Chế độ ăn cho người gầy
Để giúp người gầy tăng cân thì cần phải có một khẩu phần ăn đầy đủ
chất dinh dưỡng và tạo cảm...
- 18
- 1.8K
- 8
Chế độ dinh dưỡng cho người béo phì
Ngày tải lên :
15/03/2013, 14:30
... 11.1 0.7 8 .3 0
huyết 30 13. 2 3. 21 0. 03 0 0
cà chua 100 19 0.6 0 4.2 0.8
dầu ăn 5 44.85 0 4.985 0 0
mãng cầu 60 30 1.08 0 6.42 1.14
lê ki ma 60 63. 6 2.58 0.24 12.78 0
tổng 1 239 .3 80.44 41 .35 164.865 ... thường 18,5 - 24,9 18,5 - 22,9
Thừa cân 25 23
Tiền béo phì 25 - 29,9 23 - 24,9
Béo phì độ I 30 - 34 ,9 25 - 29,9
Béo phì độ II 35 - 39 ,9 30
Béo phì độ III 40
Việc đánh giá sự phân bố mỡ thừa ...
xào
-Đậu cove
-Dầu ăn
100
5
73
44.85
5.0
0.0
0.0
4.985
13. 3
0.0
1.0
0.0
Nước thơm 100 39 0 .3 0.0 9.4 0.4
584 .3 24.61 12.77 92.98 5.86
∑ 1615 .33 52.78 35 .75 249.5 11. 83
Thực đơn giảm cân với nhu...
- 21
- 1.1K
- 10
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 13:15
... bạn cần thay đổi chế độ ăn giúp duy trì thể trọng bằng cách tập loại bỏ
dần những thói quen ăn uống có hại cho cơ thể.
Cần hạn chế:
- Những thực phẩm chuyển hóa như thức ăn chế biến quá nhiều ... thịt, ngũ cốc, rau củ, chế phẩm từ sữa, các loại
tinh bột và dầu
- Từ 40 tuổi trở lên: Bạn cần giới hạn dung nạp calorie cho cơ thể. Do cơ
thể phải chịu nhiều biến động của việc thay đổi hormon ... bị béo phì.
Cần hạn chế:
- Thực phẩm nhiều chất béo như chiên, rán và gia vị khi chế biến.
- Ăn nhiều đồ ngọt. Chỉ ăn 1 lần/tuần hoặc bữa ăn ngon miệng, từ 1 đến 2
lần /tháng.
- Uống rượu,...
- 5
- 559
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... thể lựa chọn các loại
thực đơn phù hợp cho mình nhằm đảm bảo sự hồi phục sức
khoẻ sau khi sinh và chất lượng sữa cho trẻ tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ
... sinh em bé vào tháng 9 tới. Theo tôi
được biết, phụ nữ sau khi sinh phải ăn một số thức ăn đặc
biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể
chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. (Nguyet ... sóc ăn
uống cho sản phụ là điều không thể xem thường, một là bổ
sung sự tiêu hao năng lượng, hai là bổ sung đủ dinh dưỡng
cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con. Do vậy chế
độ ăn uống...
- 4
- 612
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai ppt
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
...
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi không bị ói nhưng ăn
không được chỉ thèm đồ chua, thậm chí ăn thay cơm. Xin hỏi: Tôi cần có chế
độ ...
Dinh dưỡng trong giai đoạn " ;bầu bí" có tác động rất lớn tới sức khỏe thể
chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu
ích về chế độ dinh dưỡng ... độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Thực phẩm cho bạn
Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những tháng mang
thai. Nhưng ở giai đoạn đầu tiên này, nhu...
- 7
- 1.2K
- 9
Tài liệu NHỮNG LƯU Ý TRONG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI pptx
Ngày tải lên :
18/01/2014, 09:20
... tác, sự hấp thu chất này cũng giảm.
8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh
nhân thận cần chế độ ăn nghèo đạm, nhưng một số dạng bệnh thận lại cần nhiều đạm ... dụng, như digoxin để điều trị suy tim, có thể làm giảm trầm
trọng sự thèm ăn của người cao tuổi.
3. Người có tuổi thường không cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein tạo
nên cơ bắp và...
- 2
- 881
- 3
Tài liệu Khuyến cáo mới về chế độ dinh dưỡng cho người có tuổi ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 01:20
... lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân.
Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo đạm, nhưng một số dạng
bệnh thận lại cần nhiều đạm hơn một chút.
Giảm bớt đau đớn cho người bệnh ... chế độ ăn. Giáo sư Albert Barrocas,
chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New Orleans, người đã đưa
ra thí dụ về sự khó thở của người bị bệnh phổi khi ăn nhiều đường, nói:
" ;Chế độ ... với một
người cao 165 cm ở độ tuổi 30 , nhưng lại là thiếu với người 65 tuổi. Sụt
4,5 kg ngoài ý muốn trong 6 tháng là một dấu hiệu nguy hiểm. Ví dụ, sự
giảm cân đột ngột ở người già có thể...
- 3
- 707
- 3
Tài liệu 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ ppt
Ngày tải lên :
12/02/2014, 10:20
... và căn cứ cho một chế độ dinh dưỡng đúng cho sức khoẻ
cũng như sự phát triển của trẻ cũng là một băn khoăn nữa của các bậc phụ
huynh. Chúng tôi xin đưa ra 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của ...
2lần/tuần), dầu cải…
Một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng phải đảm bảo tránh những thiếu
hụt về axít béo, vitamin hay khoáng chất. Chúng ta có thể làm cho chế độ
dinh dưỡng hợp với mùa và ...
Các axít béo, chủ yếu là omega 3 rất cần thiết cho sự phát triển của não và
hệ thần kinh của trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng. Ban đầu, chúng được bổ
sung nhờ sữa mẹ và sau này là các thực phẩm...
- 7
- 585
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân điều trị ung thư pptx
Ngày tải lên :
18/02/2014, 10:20
... quan tâm
tới chế độ dinh dưỡng kèm theo? Những băn khoăn thường gặp đó của
bạn sẽ được các chuyên gia dinh dưỡng trả lời trong bài viết dưới đây.
Sự khác biệt mà dinh dưỡng đem lại cho quá trình ... thể
ăn các loại thức ăn rắn bởi sự ảnh hưởng của trị liệu (chẳng hạn như miệng
Chế độ dinh dưỡng cho
bệnh nhân điều trị ung
thư
... dàng hơn.
Nên ăn gì?
Mấu chốt của vấn đề là có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, và
bạn nên tuân thủ hướng dẫn trong “tháp dinh dưỡng : các loại ngũ cốc (gạo,
bánh mỳ, ngũ cốc, mỳ,...
- 5
- 782
- 3
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi doc
Ngày tải lên :
26/02/2014, 04:20
... tăng cao.
Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đối với
người cao tuổi, do vậy, người cao tuổi cần có chế độ ăn
uống hợp lý để có được sức khỏe tốt.
Trong chế độ dinh dưỡng của ... Do đó, người già cần hạn chế các thực phẩm như
bánh kẹo, đồ khô mặn, mỡ động vật, không nên uống rượu
bia, nước ngọt, trà hoặc cà phê đặc.
Chế độ dinh dưỡng cho
người cao tuổi
... một ngày khoảng 7 - 8 ly nước sẽ giúp
thận hoạt động tốt hơn và giảm các nguy cơ về táo bón.
Các loại rau củ rất cần thiết đối với chế độ dinh dưỡng của
người già như: cam, bưởi, dưa hấu, đu...
- 5
- 732
- 2
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... chế để bệnh tình không phát triển. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cho
người bị bệnh tim là một yếu tố rất quan trọng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim
Hạn chế ... Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim
Bệnh tim là bệnh có số người mắc phải rất cao trong xã hội hiện nay. ... người bị bệnh tim, hạn chế ăn mặn là điều rất cần thiết. Hạn chế ăn
mặn có thể giúp những người suy tim, tăng huyết áp giữ tình trạng sức khỏe ổn định. Hạn
chế ăn mặn là hạn chế ăn các thực phẩm...
- 3
- 681
- 2
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi docx
Ngày tải lên :
17/03/2014, 02:20
... nên không muốn ăn các thứ giàu
dinh dưỡng khác. Đó là chưa kể đồ ngọt sẽ gây sâu răng.
Nên cho trẻ ăn theo bữa và không nuông chiều quá mức.
Thực đơn hợp lý cho trẻ 2 tuổi trong một ngày gồm: ... bảo đảm đủ các thành phần dinh
dưỡng. Đạm, béo, đường, vitamin và muối khoáng phải
ở tỷ lệ cân đối. Không nên để sẵn bánh kẹo, nước ngọt
trong tủ lạnh, tạo điều kiện cho trẻ sử dụng thoải mái ... 100g, rau bắp cải 30 g, mỡ 5g (1 thìa cà phê).
18h: Cơm nát 1 bát. Đậu phụ nhồi thịt (100g đậu và
25g thịt nạc, hành tươi hoặc khô, 5-10g mỡ). Canh rau ngót
nấu thịt (rau ngót 30 g, thịt nạc vai...
- 3
- 608
- 0
Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp docx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 06:20
...
Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp
Tăng cường chất xơ:
Lượng chất xơ cần cung cấp từ 20 – 30 g/ngày (tương đương khoảng 30 0 – 400g
rau xanh hoặc 200 – 30 0g trái cây). ... việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích
hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những
nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích ... Khi bị cao huyết áp, người bệnh nên lưu ý chế độ dinh dưỡng.
Cao huyết áp là một bệnh thuộc các tạng can, thận, tỳ, bị mất điều hoà mà gây ra
bệnh....
- 5
- 655
- 3
