chế độ dinh dưỡng cho thai phụ tháng thứ 5

... cho mình nhằm đảm bảo sự hồi phục sức khoẻ sau khi sinh và chất lượng sữa cho trẻ tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ Hỏi: Tôi chuẩn bị sinh em bé vào tháng ... biết, phụ nữ sau khi sinh phải ăn một số thức ăn đặc biệt và kiêng cữ một số loại thực phẩm. Xin cho biết cụ thể chế độ dinh dưỡng cho sản phụ. (Nguyet Thao) Đáp: Qua quá trình mang thai và ... bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con. Do vậy chế độ ăn uống của sản phụ phải đáp ứng được cả 2 yêu cầu trên. Sau đây là một số nguyên tắc để sản phụ tham khảo:...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi không bị ói nhưng ăn không được chỉ thèm đồ chua, thậm chí ăn thay cơm. Xin hỏi: Tôi cần có chế độ ... Dinh dưỡng trong giai đoạn "bầu bí" có tác động rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng ... ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén. Thực phẩm cho bạn Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những tháng mang thai. Nhưng ở giai đoạn đầu...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

... bạn cần thay đổi chế độ ăn giúp duy trì thể trọng bằng cách tập loại bỏ dần những thói quen ăn uống có hại cho cơ thể. Cần hạn chế: - Những thực phẩm chuyển hóa như thức ăn chế biến quá nhiều ... bạn. Mỗi tuần, bạn hãy cố gắng vận động bằng cách đạp xe đạp khoảng 45 phút từ hai đến ba lần/tuần, đi bộ hoặc bơi lội nhằm duy trì thể trọng lý tưởng. Chế độ ăn thích hợp - Từ 30 đến 40 tuổi: ... thịt, ngũ cốc, rau củ, chế phẩm từ sữa, các loại tinh bột và dầu - Từ 40 tuổi trở lên: Bạn cần giới hạn dung nạp calorie cho cơ thể. Do cơ thể phải chịu nhiều biến động của việc thay đổi hormon...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... Chay 52 5. 8 Đậu hủ ngũ sắc 53 5. 9 Bông cải tẩm bột chiên giòn 54 5. 10 Gỏi Sứa Chay 54 5. 11 Tàu hủ chiên sốt cà 55 KẾT LUẬN 56 56 TÀI LIỆU THAM KHẢO 57 Trang 2 Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng ... 44 CHƯƠNG 5: 47 MỘT SỐ MÓN CHAY TIÊU BIỂU 47 5. 1 Chả chay khoai môn 47 5. 2 Miến xào cải 48 5. 3 Bánh chưng lá sen chay 48 5. 4 Bì Chay 50 5. 5 Bún Bì - Chả Giò chay 52 5. 6 Bánh mì hấp 52 5. 7 Chả hấp ... khác nhau cho thấy nhóm Trang 7 Đề tài: Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay Bữa sáng 30 – 35 17.84 Trưa 35 – 40 39.12 Tối 25 – 35 43.04 Như vậy, khi xây dựng khẩu phần ăn cho người...

Ngày tải lên: 31/10/2012, 10:13

... 0 Nước mắm 5 1.4 3 .55 0 0 19. 35 0.13 5 0 0 0 1 trái chuối 1 75 134 1 - 32 10 0,8 230 0,06 12 Tổng 1 054 32. 35 20 .5 188.6 5 172.8 5 5.4 230 0.78 45. 5 Chiều tối Gạo tẻ 200 688 15. 8 2 152 .4 60 2.6 ... 1 Trưa Gạo tẻ 200 688 15, 8 2 152 ,4 60 2,6 0 0,2 0 Khổ qua 100 16 0.9 - 3 18 0.6 - 0,07 22 Thịt heo nạt 50 69 ,5 9 ,5 3 ,5 0 3 ,5 0 ,5 0 0, 45 0 Rau muống 50 11 .5 1.6 0 1. 25 50 0.7 0 - 11 .5 Dầu ăn 20 178 ... nạt 50 69 ,5 9 ,5 3 ,5 0 3 ,5 0 ,5 0 0, 45 - Thịt gà 50 100 10.2 6.6 0 6 0. 75 60 0,07 5 2 Mướp 100 16 0.9 0 3 28 0.8 0 0.04 8 Hành lá 6 1.32 0.078 0 0. 258 4.8 0.06 0 0 3.6 Nước mắm 5 1.4 3 .55 0...

Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:30

... 0.08 hột gà 45 74.7 6.66 5. 22 0.2 25 0 dầu ăn 5 44. 85 0 4.9 85 0 0 giữa sáng khoai lang 50 59 .5 0.4 0.1 14. 25 0. 65 trưa cơm 50 59 .5 3. 95 0 .5 38.1 0.2 bò 100 118 21 3.8 0 0 dầu ăn 5 44. 85 0 4.9 85 0 0 lá ... vịt -Hành -Dầu ăn 60 5 5 110.4 1.1 44. 85 7.8 0.0 65 0.0 8 .52 0.0 4.9 85 0.6 0.2 15 0.0 0.0 0.0 45 0.0 Giá hẹ xào -Giá -Hẹ -Dầu ăn 50 50 5 21 .5 8 44. 85 2. 75 1.1 0.0 0.0 0.0 4.9 85 2. 65 0.9 0.0 1.0 0. 45 0.0 Rau ... 0 0 lá lốt 50 19 .5 2. 15 0 2.7 1. 25 đậu đũa 150 85. 5 9 0 12. 45 3 dầu ăn 5 44. 85 0 4.9 85 0 0 củ cải 100 21 1 .5 0 3.7 1 .5 thịt nạc 20 27.8 3.8 1.4 0 0 dưa hấu 150 27 0. 75 0.3 5. 4 1. 05 xế sữa ko...

Ngày tải lên: 15/03/2013, 14:30

Ngày tải lên: 08/08/2013, 11:07

... lối sống và chế độ dinh dưỡng. Giống như sự kiện Năm mới, ngày bạn phát hiện mình có thai luôn là một thời điểm vô cùng thú vị. Có rất nhiều thứ bạn cần làm để cải thiện chế độ dinh dưỡng của ... lượng trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau ... đổi này rất có lợi cho sức khoẻ của bạn và thai nhi, giúp bạn sinh nở dễ dàng hơn. Thực phẩm cho bạn Nhiều bà bầu lo lắng về hình thức của mình trong suốt những tháng mang thai. Nhưng ở giai...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 10:16

... tác, sự hấp thu chất này cũng giảm. 8. Thay đổi lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo đạm, nhưng một số dạng bệnh thận lại cần nhiều đạm ... thời điểm phải nuôi bệnh nhân qua ống. Hãy dùng những thức ăn được cắt nhỏ bằng ngón tay, vì người bệnh có thể đã quên cách dùng đũa. 5. Đảm bảo là người bệnh huyết áp cao dùng đủ canxi. Đây ... cảm thấy ngon miệng khi ăn thịt, nhưng protein tạo nên cơ bắp và giúp cơ thể phục hồi sau bệnh tật. Nên nhớ tới những thức ăn giàu đạm khác như: đậu, bơ, lạc và trứng. 4. Khi có tuổi, người ta...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... lượng 55 kg có thể là vừa với một người cao 1 65 cm ở độ tuổi 30, nhưng lại là thiếu với người 65 tuổi. Sụt 4 ,5 kg ngoài ý muốn trong 6 tháng là một dấu hiệu nguy hiểm. Ví dụ, sự giảm cân đột ... lời khuyên về chế độ ăn cho phù hợp với từng bệnh nhân. Đa số bệnh nhân thận cần chế độ ăn nghèo đạm, nhưng một số dạng bệnh thận lại cần nhiều đạm hơn một chút. Giảm bớt đau đớn cho người bệnh ... bệnh Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. Giáo sư Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... và căn cứ cho một chế độ dinh dưỡng đúng cho sức khoẻ cũng như sự phát triển của trẻ cũng là một băn khoăn nữa của các bậc phụ huynh. Chúng tôi xin đưa ra 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của ... 2lần/tuần), dầu cải… Một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng phải đảm bảo tránh những thiếu hụt về axít béo, vitamin hay khoáng chất. Chúng ta có thể làm cho chế độ dinh dưỡng hợp với mùa và ... 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ Làm thế nào để tạo một thói quen dinh dưỡng cho trẻ tốt từ trước khi sơ sinh? Đâu là các nhu cầu thực của...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 10:20

... quan tâm tới chế độ dinh dưỡng kèm theo? Những băn khoăn thường gặp đó của bạn sẽ được các chuyên gia dinh dưỡng trả lời trong bài viết dưới đây. Sự khác biệt mà dinh dưỡng đem lại cho quá trình ... cảm giác ngon miệng hoặc họ không thể ăn các loại thức ăn rắn bởi sự ảnh hưởng của trị liệu (chẳng hạn như miệng Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân điều trị ung thư ... dàng hơn. Nên ăn gì? Mấu chốt của vấn đề là có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, và bạn nên tuân thủ hướng dẫn trong “tháp dinh dưỡng : các loại ngũ cốc (gạo, bánh mỳ, ngũ cốc, mỳ,...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 10:20

... tăng cao. Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đối với người cao tuổi, do vậy, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý để có được sức khỏe tốt. Trong chế độ dinh dưỡng của ... áp Do đó, người già cần hạn chế các thực phẩm như bánh kẹo, đồ khô mặn, mỡ động vật, không nên uống rượu bia, nước ngọt, trà hoặc cà phê đặc. Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi ... một ngày khoảng 7 - 8 ly nước sẽ giúp thận hoạt động tốt hơn và giảm các nguy cơ về táo bón. Các loại rau củ rất cần thiết đối với chế độ dinh dưỡng của người già như: cam, bưởi, dưa hấu, đu...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 04:20

... phương thức để phòng tránh và hạn chế để bệnh tình không phát triển. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh tim là một yếu tố rất quan trọng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé. Chế độ dinh dưỡng ... Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tim Bệnh tim là bệnh có số người mắc phải rất cao trong xã hội hiện nay. ... dưỡng cho người bệnh tim Hạn chế ăn mặn và chất béo Bệnh nhân tim trong việc lựa chọn thực phẩm ăn hàng ngày cần phải kiêng cữ và nên ăn nhiều loại. Với những người bị bệnh tim, hạn chế ăn...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... lạnh, tạo điều kiện cho trẻ sử dụng thoải mái khi thích vì khi dùng các loại thức ăn có lượng đường cao, trẻ sẽ có cảm giác “no giả tạo” nên không muốn ăn các thứ giàu dinh dưỡng khác. Đó là ... mỡ hoặc dầu 5- 7g (1-1 ,5 thìa cà phê). Canh cua, rau đay, mồng tơi. Chuối tiêu một quả.  14h: Súp thịt gà, khoai tây gồm thịt gà 25g, khoai tây một củ 100g, rau bắp cải 30g, mỡ 5g (1 thìa ... phê).  18h: Cơm nát 1 bát. Đậu phụ nhồi thịt (100g đậu và 25g thịt nạc, hành tươi hoặc khô, 5- 10g mỡ). Canh rau ngót nấu thịt (rau ngót 30g, thịt nạc vai 15g). Dưa hấu 1 miếng.  21h: Cháo...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 02:20

... bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống cụ thể trong sinh hoạt thường nhật. Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp Tăng cường chất xơ: Lượng chất ... nguồn canxi tốt. Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol: Chọn thịt nạc, bỏ da, không ăn nội tạng (óc, tim, gan…). Người bị cao huyết áp không nên ăn nội tạng động vật Hạn chế ăn lòng đỏ trứng. ... Khi bị cao huyết áp, người bệnh nên lưu ý chế độ dinh dưỡng. Cao huyết áp là một bệnh thuộc các tạng can, thận, tỳ, bị mất điều hoà mà gây ra bệnh....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20