cách làm giảm căng thẳng đầu óc

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 22:21

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:25

... mình Tránh phí phạm năng lực một cách vô ích Hãy yêu thích việc mình làm, bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn và việc làm sẽ hiệu quả hơn. Hãy học lại cách yêu thương Hãy học lại cách yêu thương (bằng những ... nghĩ, những điều mình cảm nhận HAI MƯƠI BÍ QUYẾT HAI MƯƠI BÍ QUYẾT ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG (Để chống lại Stress) Hãy hít sâu vào khi mình bực bội. Khi chú ý đến hơi ... những gì mình làm được hôm nay. Mỗi tối, tắm nước nóng trong vòng 15-20 phút. Mỗi tối, tắm nước nóng trong vòng 15-20 phút. Không có gì làm mình thư giãn tốt hơn Không có gì làm mình thư giãn...

Ngày tải lên: 13/10/2013, 18:11

Ngày tải lên: 18/01/2014, 08:20

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... Cách làm: Đậu xanh đãi sạch, nấu chín, tán nhuyễn, cho vào chảo đảo với đường, bắc xuống để nguội. Sau đó, nặn đậu thành những viên tròn nhỏ làm nhân. Khoai lang luộc, bóc vỏ, xắt ... 50g khoai lang • 100g đường • 100g vừng(mè) trắng • 100g đậu xanh bỏ vỏ • Dầu ăn Cách làm bánh khoai lang đậu xanh ...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 23:20

... 1  Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhiều người dễ rơi vào tình trạng căng thẳng (stress). Ngoài các liệu pháp giảm căng thẳng bằng hơi thở, vận ... độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng. Phổ biến nhất trong nhóm này có: Rau cần tây có tác dụng trấn an. Những người ăn khoảng 4 cọng mỗi ngày có thể làm giảm ... bào khỏi những tổn hại do căng thẳng kéo dài. Các loài cải bắp như bông cải, cải bắp, cải xoắn chứa nhiều lưu huỳnh có tác dụng ngăn ngừa ung thư, indole-3-carbinol làm giảm lượng kích thích tố...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 03:21

... ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán. Để làm giảm các vết nhăn này, các chuyên gia của viện khuyên bạn nên ngủ nằm ngửa. ... da tươi trẻ, giúp làm giảm các nếp nhăn. Đừng nheo mắt - Hãy mang kính Viện Da liễu Hoa kỳ nói rằng, những chuyển động mặt lập đi lập lại, ví dụ như nheo mắt, nhíu mày – làm các cơ mặt hoạt ... phẩm có chất Alpha-hydroxy Acids (AHAs) Các axít từ trái cây thiên nhiên bóc đi lớp bề mặt da có những tế bào chết, làm giảm các vết và các nếp nhăn, đặc biệt là vùng chung quanh mắt. Có bằng...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 04:20

... Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng cho nam giới các bạn tham khảo nhé Massage vùng bụng Massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Massage làm tăng nhiệt độ ... khảo cách làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả dưới đây xem sao nhé! cách gi ả m m ỡ b ụ ng nhanh v à hi ệ u qu ả nh ấ t Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng Các thực phẩm như bột yến mạch, quả óc ... tiết chất thải trong cơ thể. Cách làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất inShare Số đo vòng 2 qua lớn khiến bạn tự ti về vóc dáng của mình. Bạn đã tìm hiểu nhiều cáchgiảm mỡ bụng nhưng nó không...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 23:56

... trẻ chiến lược kiểm soát căng thẳng với các tình huống khác nhau. Như vậy trẻ sẽ cảm thấy rằng chúng rất có ý nghĩa đối với cha mẹ. Giúp trẻ vượt qua căng thẳng đầu năm học mới tìm ... tức làm đẹp, đời sống, y tế. Nếu có thể, bạn hãy tự đưa con đến trường, ít nhất là trong những ngày đầu tiên. Nếu không thể đưa con đi học, hãy nói với con rằng bạn sẽ thu xếp để chiều đi làm ... trường học, thế nhưng vẫn có nhiều em không thể làm được điều này một mình. Bố mẹ hãy nắm bắt sự thay đổi hàng ngày, để giúp trẻ vượt qua sự căng thẳng, lo âu bằng những việc đơn giản sau đây:...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 20:20

... vào thời kỳ đầu óc của trẻ có sức tiếp thu thần kỳ như vậy, mà bố mẹ không biết, không tạo ra một kích ứng mang tính giáo dục nào cho trẻ, đầu óc của trẻ không phát triển một cách ưu tú, khả ... hề liên quan tới môi trường xung quanh trẻ. Bạn phải hiểu rằng, hoạt động của đầu óc Sách dạy con: Càng nhỏ đầu óc càng thông minh Bạn có biết không? Mọi em bé đều là thiên tài. Đối với sự ... mọi phương diện trong quá trình trưởng thành của trẻ. Càng nhỏ đầu óc càng thông minh Trẻ em, càng lúc còn là em bé sơ sinh, đầu óc càng thông minh đấy! Em bé mới sinh có một sức tiếp thu lớn...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 10:20

... tăng trưởng trung và dài hạn không phải là việc làm đơn giản. Không phải quốc gia nào cũng tìm được cách “hạ nhiệt” an toàn như Trung Quốc đã làm đầu những năm 1990. Bên cạnh đó, tính chu kỳ ... lớn và tổng công ty góp phần làm tăng hệ số nhân (khuếch đại tiền - ước khoảng 4,2 lần) vào lưu thông. Lạm phát cầu kéo [1] do đầu tư bao gồm đầu tư công và đầu tư của các doanh nghiệp tăng ... phục hồi trở lại, các nhà đầu tư bắt đầu trấn tỉnh lại, và hy vọng sẽ khơi thông được bế tắc đối với mảng tài chính quan trọng này của đất nước. Như vậy, những ngày đầu tháng 3, nền kinh tế...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... và óc quan sát của bạn. Nó là giải pháp tốt nhất để thay đổi tâm trạng chán chường và mệt mỏi của bạn sau những tháng ngày làm việc căng thẳng. 8. Hãy tự thỏa mãn mình: Mỗi khi công việc làm ... mỗi ngày. Ví dụ như: sau giờ làm việc căng thẳng, hãy cắm một ngọn nến trên bàn ăn, ngửi một bông hồng trước bữa ăn, chơi một trò chơi nào đó để giải tỏa sự căng thẳng của bạn. 4. Thi vị hóa ... "Nếu như đi làm mà không ăn sáng, tôi thường bị đau đầu và rất dễ bị stress". 3. Hãy phục tùng các giác quan của bạn: Hãy tạo cho mình một thói quen làm một công việc gì đó một cách đều...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 12:20

... trong việc làm giảm căng thẳng. Hạnh nhân rất giàu chất xơ, có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư trực tràng và ung thư ruột kết. Bột yến mạch Bột yến mạch có tác dụng làm giảm căng thẳng. Chúng ... Thực phẩm ngăn ngừa ung thư, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng Có nhiều loại thực phẩm không những ngon mà còn giúp bạn dễ dàng giảm nhanh chứng căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng ... khiến hệ thống miễn dịch của bạn được cải thiện rõ rệt. Vì vậy, làm thế nào để tăng cường năng lượng, ngăn ngừa ung thư và giảm căng thẳng? Dưới đây là danh sách 7 siêu thực phẩm vừa ngăn ngừa...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... thi có thể làm kiệt sức và thêm căng thằng, chỉ nên học từng mục nhỏ trước vài ngày khi thi. Thi thử: Biết cấu trúc và kiểu đề thi giúp giảm căng thẳng, nếu có sẵn, các bạn có thể làm bài kiểm ... sẽ làm tốt cho kỳ thi này.) * Thư giãn: Nếu bạn cảm thấy căng thẳng trong khi thi, nên thực hiện một số kỹ thuật thư giãn nhanh sau: § Thở sâu và khiến cho mọi căng thẳng tan biến § Căng ... ánh đúng khả năng và công sức của họ. Giảm căng thẳng khi thi — nỗi lo về thời gian Nếu cảm thấy lo lắng trước kỳ thi, các bạn theo những gợi ý sau và giảm nỗi lo, tăng cường năng lượng cho...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 01:20

... miệng. :X Cách làm cupcake pho mát dâu chẳng hề tốn công lại không cần lò nướng Những bạn thích làm bánh mà ngại lách cách hay không có lò nướng thì có thể áp dụng ngay chiêu làm bánh này ... - 300g đường - Vài hạt muối - 1 thìa vani - 4 quả trứng gà - 170g mứt dâu tây Cùng làm nhé: Cách làm bánh này vừa đơn giản, nhanh gọn mà cái chính là rất dễ thành công! :D Nhìn bánh...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 04:20

Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20

Ngày tải lên: 29/04/2014, 16:41

Ngày tải lên: 11/06/2014, 20:49