cách giữ dáng đi đẹp
Tài liệu 7 cách giữ dáng trong kì nghỉ pdf
... “xử lý” khoảng 350 calo. 3. Đi bộ đến địa đi m tham quan Đi bộ đến các địa đi m tham quan. Ảnh: internet 7 cách giữ dáng trong kì nghỉ Đôi khi bạn lo lắng về vóc dáng trong một chuyến du lịch ... để giữ gìn vóc dáng nhé. Một giờ hoạt động dưới nước đổi lấy 450 calo đấy! 6. Cạnh tranh cùng bạn đồng hành Nếu cả bạn và những người cùng đồng hành trong chuyến đi đều muốn giữ gìn vóc dáng, ... trong những ngày đi du lịch xa. Thay vào đó, hãy thức dậy sớm và chạy bộ quanh khu vực bạn đang lưu trú. Bạn có thể đón bình minh lên vào lúc 5 giờ Khi di chuyển giữa các địa đi m ở cách xa nhau,...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20
4 cách giữ dáng hiệu quả của siêu mẫu pot
... sử dụng một số bài tập và kiểm soát khẩu phần ăn mỗi ngày. Nếu bạn muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng thì bạn cần có chế độ thích hợp cho cơ thể. Với một vài lời khuyên hữu ích, bạn có thể giảm ... làm. 1. Kiểm soát khẩu phần ăn Nhiều siêu mẫu mượn phương pháp này để giảm cân nhanh chóng hoặc giữ cho cơ thể ở mức cân đối. Siêu mẫu Adriana Lima thích ăn bất cứ thứ gì cô ấy muốn nhưng chỉ ... ý tốt nhất cho giấc ngủ của bạn cũng như hỗ trợ việc quá trình giảm cân hiệu quả. Trước khi đi ngủ 30 phút và sau khi thức dậy 30 phút, bạn nên hạn chế ăn vặt quá mức. Nếu bạn không có kế...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:21
6 cách giữ dáng thon, gọn cho dân văn phòng pptx
... răng là cách “kìm hãm” bạn hiệu quả mỗi khi có ý định ăn món snack, hoặc đồ ăn nhanh hay bánh kẹo, cũng là một trong những cách giảm cân nhanh chóng. đứng dậy đi lại hoặc thay vì đi cầu thang ... bạn trở nên khó khăn hơn. Đánh răng sau bữa ăn Đi u này nghe có vẻ hơi vô lý nhưng nó hoàn toàn có cơ sở vì các chuyên 6 cách giữ dáng thon, gọn cho dân văn phòng Ít cơ hội vận động, ... vì đi cầu thang máy bạn hãy đi thang bộ. Hãy cố gắng đi bộ thật nhiều mỗi khi có thể, mỗi ngày chỉ cần 15 phút cũng sẽ giúp bạn đạt được mục đích giảm cân. Hạn chế đi ăn tiệc Trong những...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20
Cách giữ dáng chỉ với 8 món ăn nhẹ potx
... Cách giữ dáng chỉ với 8 món ăn nhẹ Những món ăn nhẹ giàu năng lượng nhưng lại ít calorie là một ... ngô mà bạn tự làm tại nhà, nó rất giàu chất xơ và có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm theo một cách an toàn miễn sao nó nằm trong tầm kiểm soát. Hãy đảm bảo tránh những hương vị nhân tạo...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20
Bộ sưu tập lối đi đẹp và phong cách cho khu vườn của bạn
... đi u nghiêm ngặt, khu vườn là "tài sản chính" quý giá của đi n sản này Những lối đi trong vườn Không phải "những lối đi dưới hàng cây tăm tối" trong truyện ngắn Nga đẹp ... đề khác nhau nhưng đều được nối kết một cách khéo léo bởi các lối đi lúc quanh co, lúc thẳng băng, êm đềm giữa những tán cây. Lối đi ven hông nhà, giữa những cây thích Nhật Bản lá đỏ ... chính giản dị, đẹp lên hẳn bởi màu xanh ngút ngát bao quanh Chậu hoa rực rỡ bên những tán lá cắt tỉa công phu Lại một tiểu cảnh nữa, giữa những chùm hoa tím Xen lẫn giữa tự nhiên...
Ngày tải lên: 17/10/2012, 15:51
Tài liệu Những cách tạo dáng đẹp khi chụp ảnh nữ giới doc
... thân thiện khi ngồi trên mặt đất với dáng đi u này. Hãy thử chụp cô ấy ở các góc và hướng khác nữa. 12. Một cách tuyệt vời để chứng minh vẻ đẹp vóc dáng của một cô gái. Nên chụp kiểu đổ ... kiểu tạo dáng gợi cảm. Bằng cách giữ tay ở trên đầu, đường cong cơ thể được nhấn mạnh. Tuy nhiên kiểu này chỉ phù hợp với những phụ nữ tự tin về vẻ đẹp cơ thể mình. 8. Một tư thế tạo dáng khác ... lắng của họ để giúp họ quên đi điều đó. Hầu hết phụ nữ sẽ không cho bạn biết họ thích đi u gì nhất ở bản thân họ, do đó bạn cần giúp họ tự tin hơn để cho bạn biết đi u đó. 13. Tư thế chụp...
Ngày tải lên: 16/02/2014, 21:20
4 cách giữ tiền an toàn khi đi du lịch
... (khách du lich tự giữ chìa khóa tủ), bạn nên xem độ an toàn của nó trước khi quyết định sử dụng hay không. 4 cách giữ tiền an toàn khi du lịch Bài viết dưới đây giúp bạn giữ túi tiền của ... vậy bạn nên mua bảo hiểm cho mình lẫn tài sản của mình khi đi du lịch. Sử dụng các túi đựng tiền Cách tốt nhất để giữ tiền là luôn giữ nó bên bạn. Nếu bạn thấy ví của bạn dùng hàng ngày không ... lich còn tự chế ra những dụng cụ giữ tiền rất hay khác như: vớ tất đựng tiền, áo có ngăn chứa tiền… Nhờ khách sạn giữ tiền Khi đến một thành phố du lịch, nếu muốn đi dạo phố bạn khó có thể mang...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:10
Cách giữ bình tĩnh khi đi phỏng vấn
... nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giữ được bình tĩnh khi đi phỏng vấn. Thoải mái khi phỏng vấn Để cuộc phỏng vấn diễn ra suôn sẻ, tốt đẹp, đi u quan trọng là các ứng viên phải giữ được bình tĩnh và thoải ... Cách giữ bình tĩnh khi đi phỏng vấn Nhiều bạn trẻ và thậm chí là cả những người đã có nhiều năm kinh nghiệm ... lỏng cơ thể, buông thõng 2 tay sẽ tạo cho bạn dáng đi vụng về nhưng cũng không nên quá cứng nhắc, rụt rè khi đối diện với nhà tuyển dụng. Hãy giữ tư thế thoải mái, chững chạc, đàng hoàng để...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 19:58
Cách may giày đi trong nhà vừa dễ vừa đẹp pot
... bấm mũi kéo dọc các đường cong biên may. Cách may giày đi trong nhà vừa dễ vừa đẹp Đôi giày vải dạ này có thể thay cho đôi tất giúp bạn ấm áp khi đi trong nhà những ngày đông lạnh. Làm ... chiều. Đôi giày vải ôm kín chân giúp bạn có cảm giác như được đi tất ấm áp nhưng vẫn rất thoáng đãng, dễ chịu, và còn tôn thêm vẻ đẹp tự nhiên của đôi bàn chân xinh. Bước 4: Lộn phải lót ... lót giày, chú ý khi may ráp đường gót giày thì bạn chỉ may phần đầu cuối của mép vải, phần ở giữa để hổng chừng 2cm không may để sau này bạn lộn mặt phải giày. Bạn cần chuẩn bị những...
Ngày tải lên: 16/03/2014, 07:20
Bí quyết giữ dáng của người đẹp ''''Transformers 3'''' pptx
... Bí quyết giữ dáng của người đẹp 'Transformers 3' Không phải ngẫu nhiên mà cựu thiên thần Victoria's Secret lại có một làn da đẹp và một cơ thể săn chắc đáng ... nước. Thậm chí người đẹp còn tham khảo ý kiến người hâm mộ về những sản phẩm do cô tự tay làm. Những món ăn tự làm từ rau, củ, quả sạch là bí quy ết giữ dáng của người đẹp. Rosie cho biết ... này không chỉ giúp cô luôn tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng, mà còn là bí quyết làm đẹp da, giữ dáng của cô. Thực đơn bữa trưa của nữ diễn viên 25 tuổi cũng là món súp "tự chế"...
Ngày tải lên: 31/03/2014, 16:20
Ngủ đủ - cách giữ sắc đẹp hiệu quả nhất? docx
... bị gây rụng và xơ xác. Đặc biệt, trước khi đi ngủ, nếu được mát xa bằng cách chải nhẹ nhàng và được thư giãn bằng cách để mái tóc được tự do, tóc sẽ đẹp hơn và không bị gấp nếp. Tinh thần sảng ... tiên “tố cáo” tuổi tác, sự mệt mỏi của bạn. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn che giấu tất cả những đi u này. Khi ngủ đủ giấc, đôi mắt bạn sẽ long lanh hơn, không quầng thâm và chắc chắn sẽ giúp ... cơ thể được tăng cường, thúc đẩy lượng máu lưu thông đến da và làm cho da bạn có cảm giác mịn đẹp hơn. Đốt cháy mỡ thừa Nhiều người quan niệm, ngủ nhiều dễ tăng cân nhưng thực tế, các nhà...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20
