cách chăm sóc sức khỏe sau khi sinh

... bệnh viện. BS. Đào Xuân Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh 6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, ... trong vòng 45 ngày sau đẻ. Sau thời gian đó, có thể sinh hoạt khi cả hai vợ chồng đều cảm thấy cần thiết. Sản phụ không nên uống cà phê. đọng, gây nhiễm khuẩn cơ quan sinh sản, tránh biến ... sung vitamin, chất khoáng. Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4-6 tháng, sức khỏe người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... Cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh 6 giờ đầu sau đẻ thời gian dễ có biến chứng chảy máu nên sản phụ cần được cán bộ y tế chăm sóc, theo dõi. Thời gian này, ... Vệ sinh: Sau 3 ngày kể từ khi đẻ, sản dịch chỉ còn màu hồng, sau 10 ngày chỉ còn dịch vàng. Chỉ cần rửa ngoài bằng nước và xà phòng, không rửa sâu vào âm đạo. Ngày rửa 2 lần là đủ, kể cả khi ... quan sinh sản, tránh biến chứng viêm tắc tĩnh mạch sâu. Nhu cầu về ăn uống: Tổng số calo cần bảo đảm khi cho con bú là 2.300- 2.500 calo cho các bà mẹ sinh một con; 2.600-3.000 calo nếu sinh...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 18/11/2014, 16:10

... dưỡng tốt: ăn sáng trước khi đến trường, tránh các món ăn mỡ, rán, nướng, tránh các gia vị cay, đồ uống có ga. Nguy cơ thứ hai: hỏng thể hình Cách chăm sóc sức khỏe học sinh Các chuyên ... những tổn hại đáng kể về sức khỏe. Việc tạo ra chế độ sinh hoạt ổn định là rất quan trọng, nhất là vào đầu năm học và đối với học sinh nhỏ tuổi. Về nguyên tắc, học sinh tiểu học phải ngủ 9 ... học sinh bây giờ y như bao gạch. Đối với xương sống còn yếu của trẻ em, việc xách những chiếc cặp quá nặng trở nên rất nguy hiểm. Lời khuyên: Hãy để ý xem con bạn hay giữ lưng thế nào khi...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 05:20

... đến khi đặc lại thành cao, cho vào lọ, bảo quản lạnh để dùng dần. Cơ chế tan trong nước sẽ giúp cao bồ kết thấm qua da, nuôi dưỡng chân tóc từ bên ngoài. Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe ... tươi không lẫn phân. Máu tươi chảy ra trong hoặc sau khi đi ngoài. Búi trĩ đôi khi có thể bị thòi ra ở hậu môn, đặc biệt là khi rặn mạnh. Búi trĩ khi thòi ra có thể tự lên được hoặc phải dùng tay ... thể, cũng cần chăm sóc tóc từ bên ngoài. Nếu tóc rụng quá nhiều, nên dùng quả bồ kết, chế dưới dạng cao đặc để gội đầu. Cách làm cũng không phức tạp. Nướng bồ kết trên than hồng, sau đó bẻ nhỏ,...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... bên phải thì cho bơm tinh Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6) 3 nên và không nên trước khi ngủ Giấc ngủ ngon là căn nguồn làm nên một sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên không phải lúc nào ... thực vật khác để sản sinh ra chất độc chống lại vi sinh vật, nấm gây hại thâm nhập qua vết thương. người bảo rằng tôi bị giãn tĩnh mạch. Gần đây sau gáy cổ tôi hơi đau khi quay qua quay lại ... ảnh hưởng đến cơ thể con người ở các mức độ khác nhau, tùy thuộc vào hàm lượng khi ăn phải, trọng lượng cơ thể, sức khỏe từng người. Chất này có thể gây tổn thương hệ thần kinh, mệt mỏi chân...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... viêm họng dùng sữa chua bằng cách hâm nóng trước khi ăn, vì làm như vậy vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng của sữa chua. Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7) Để cơ thể hấp thụ ... trước khi vào ca phẫu thuật. Như bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ khi có ý định dùng tỏi như một vị thuốc. Vai trò của sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe Trong ... chỉ dẫn đến sức khỏe người mẹ suy yếu, mệt mỏi mà còn có thể làm đứa trẻ bị còi xương, chậm lớn. Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... trương động mạch vành, tăng cường lực thu co cho cơ tim. Ngoài ra, Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4) Đừng lạm dụng chất chua Một số phụ nữ cho rằng nếu ăn nhiều đồ chua sẽ giúp ... trong máu, khi n cho máu không đông trong ống nghiệm. Nếu ăn nhiều chanh trong khi khẩu chất phytocbemicals giúp chống lại các chất gây ung thư, ngăn chặn nguy cơ ung thư ngay từ khi chưa hình ... hiệu quả, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn chua nhiều không giảm cân mà còn có hại cho sức khỏe. Trong các món ăn hằng ngày chúng ta thường sử dụng nhiều vị chua, chẳng hạn như canh...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 04:20

... Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe Trà xanh có dễ uống? Mặc dù trà xanh nói chung tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng không đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa ... tủa các hoạt chất sinh học tuyệt vời của trà. Thật có lý khi nghệ thuật trà đạo hết sức công phu, hứng từng giọt sương mai để tạo nên một bình trà thanh lọc, nguyên chất, tinh khi t. Tuy nhiên, ... các bệnh khác. Tóm lại, khi ăn uống cần chú ý những điểm sau: 1. Ăn chậm nhai kỹ, như thế có thể giảm thiểu đi thức ăn thô, cứng gây kích thích niêm mạc dạ dày. 2. Sinh hoạt, ăn uống nên có...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... tham khảo một số mẹo nhỏ sau đây. - Khi bị dị ứng bạn có thể dùng bột khoai tây thoa lên vùng da bị dị ứng khoảng 20 phút. Nên làm đều đặn mỗi ngày 2 lần cho đến khi những biểu hiện của bệnh ... với chút mật ong. Cách này cũng có tác dụng chữa trị khi bạn mắc dị ứng. - Trong quá trình điều trị, nên tránh hút thuốc và sử dụng các loại đồ uống có cồn. Nếu đã thử nhiều cách, nhưng biểu ... kiểm soát được bệnh bằng cách bổ sung thêm quả óc chó trong chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Các nhà khoa học thuộc Đại học Wollongong (Úc) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 50 người...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... quyết định “yêu” khi nào ở chị em bị ảnh hưởng rất nhiều từ lời khuyên của chính bác sĩ chăm sóc. Vì thế, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ mà đã chăm sóc bạn từ lúc mang thai cho tới khi “mẹ tròn con ... chuyên dụng cho chân chứ không dùng loại chung cho cả nách. Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3) Sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm Để hạn chế những tác hại của độc tố trong thực phẩm gây ... điểm an toàn là từ 3 tuần sau sinh hoặc ngay khi cảm thấy thoải mái. Một nghiên cứu khác đăng tải trên tạp chí Family Practice cho thấy ở thời điểm 5 - 7 tuần sau sinh, chỉ có khoảng 50% phụ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... máy sấy để sấy khô tóc. Có quan điểm cho rằng sử dụng nước muối rửa bộ phận sinh dục sau sinh là tốt nhất? Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng ... đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Với những lý do đó, vệ sinh sau sinh hết sức ... trọng. Vậy, nên vệ sinh ít nhất là 3 lần là sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Các phương tiện vệ sinh phải sạch, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20

... và độ ẩm phù hợp. Nếu phòng quá nóng hoặc quá lạnh, trẻ cũng có thể ngủ kém. Cách chăm sóc cho trẻ sau khi tiêm chủng Tiêm chủng rất cần thiết để bảo vệ trẻ em khỏi nhiều căn bệnh nguy ... hiểm. Nhiệm vụ của cha mẹ không chỉ là kịp thời cho trẻ đi tiêm đúng hạn mà còn phải chăm sóc cho con sau khi tiêm. Giúp bé trong quá trình tiêm Hầu như tất cả các loại vắc xin đều làm ở ... những cách sau: Nếu bé còn nhỏ, bạn có thể bế bé trong tay, vỗ về để bé cảm thấy bạn đang ở gần che chở, nhờ đó khi n bé bớt sợ hãi. Nếu bé đã lớn, bạn có thể nói chuyện với con, chỉ dẫn bé cách...

Ngày tải lên: 15/02/2014, 08:20

... cá ngừ. Cách chăm sóc cơ thể sau khi tập thể thao Nhiều người cho rằng, chỉ cần luyện tập đúng kĩ thuật, động tác là đủ và không cần quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể sau khi luyện tập. ... sau khi vận động ăn đồ ngọt hoặc uống một cốc nước đường thì sẽ rất “sảng khoái” vì thế cho rằng ăn đồ ngọt sau khi vận động rất tốt cho cơ thể. Thực ra đó chỉ là cảm giác tạm thời. Đường khi ... loét dạ dày sau này. Ngoài ra, uống quá nhiều bia sau khi vận động sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong máu, nguyên nhân dẫn tới viêm khớp. Nói không với các chất kích thích sau khi tập luyện....

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... chứng nhẹ tại nhà? Đôi khi sau khi tiêm chủng có một số hiện tượng như sốt hoặc sưng tại chỗ tiêm. Với một số triệu chứng đó, bạn có thể xử lý chúng tại nhà một cách dễ dàng. Sốt nhẹ ... nổi mề đay Trong vòng 1-2 tuần sau khi tiêm chủng phòng bệnh sởi, rubella, quai bị và thủy đậu trẻ có thể xuất hiện phát ban nhỏ trên cơ thể. Thông thường, sau một vài ngày nó tự biến mất mà ... là sự lựa chọn đầu tiên khi bé bị sốt. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, nếu thân nhiệt của bé không hề giảm mặc dù bạn đã thử mọi cách, hoặc bé có vài biểu hiện sau: khóc dai dẳng hơn...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20