cách bấm huyệt giảm béo
9 cách xoa bóp bấm huyệt giảm béoBéo là tình trạng trong cơ thể tích lũy quá docx
Ngày tải lên: 13/08/2014, 14:21
Tài liệu Xoa bóp bấm huyệt giảm ho ở người cao tuổi pdf
... gốc bàn tay ấn xuống lực vừa phải day các cơ ở vùng ngực theo vòng tròn. Xoa bóp bấm huyệt giảm ho ở người cao tuổi ... Tác dụng trị đau tức ngực, khó thở, ho, hen, hồi hộp, đau vùng trước tim, nấc Xoa bóp bấm huyệt vùng ngực Người bệnh nằm ngửa trên giường, toàn thân thở đều và thư giãn, thầy thuốc ... tiễn lâm sàng, chúng tôi xin giới thiệu phương pháp xoa bóp – bấm huyết trong cải thiện triệu chứng ho. Ảnh minh họa Day ấn huyệt vùng ngực - Đản trung (1): giao điểm của đường giữa...
Ngày tải lên: 13/02/2014, 00:20
Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gót chân potx
... Day ấn huyệt này chừng 1 phút. Để tăng tác dụng, cần ngâm chân trong nước nóng chừng 7-10 phút trước khi tiến hành day bấm. 2. Xác định và day bấm huyệt phong trì chừng 5 phút. Vị trí huyệt ... điều trị triệt để, bệnh sẽ trở thành mạn tính và ảnh hưởng lớn đến việc đi lại. Một số cách bấm huyệt: 1. Trước tiên, dùng tay ấn nhẹ vùng gót để xác định vị trí đau nhất rồi lấy ngón tay ... Ngoài ra, cũng có thể dùng dấm chua đun nóng và ngâm chân vào đó cho đến khi dấm nguội. Cách bấm huyệt chữa bệnh đau gót chân Đau gót chân thường gặp ở người có tuổi, gót chân đau nhức,...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 23:20
Cách vận động giảm béo cho người bận rộn pdf
... Cách vận động giảm béo cho người bận rộn kết hợp căng cơ giữ trọng tâm cho cơ thể. 8h10’ a.m Duy trì đi bộ lên c ầu thang mỗi sáng, bạn có thể thay đổi cách di chuyển bằng cách bước ... này giúp giảm mỡ phần đùi trong và làm chân bạn thon gọn hơn. 9h45’ a.m Bạn có thể tự thưởng cho mình một...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20
Cách ăn để giảm béo (Phần 1) pps
... mà không ăn là tốt nhất để giảm 100 calo. 8. Dùng chanh tươi để thêm vào các món ăn có nhiều chất béo. Bạn có thể có một hương vị mới và giảm đáng kể lượng chất béo nhờ nước chanh. 9. Bạn ... bạn sẽ béo lên trông thấy. Tương tự như vậy, nếu mỗi ngày bạn giảm được 100 calo có nghĩa là bạn sẽ loại được 36.500 calo một năm. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 30 cách dễ dàng để cắt giảm 100 ... gà chiên để giảm lượng calo. 11. Khi đi mua thịt bò, bạn nên mua thịt bò thăn để cắt giảm mỡ bò thay vì những bộ phận có mỡ như gân bò… bạn sẽ giảm được 90 - 100 calo và chất béo trong 9...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20
30 cách ăn để giảm béo nhanh nhất (P2) pps
... calo đưa vào cơ thể của bạn sẽ giảm từ 235 đến 118 calo. 28. Nếu bạn không ăn các loại bánh rán, bánh mỳ rán… hẳn là bạn sẽ loại bỏ được kha khá lượng chất béo và calo vào cơ thể. Bánh ... của bạn, bạn sẽ giảm 118 calo. 30. Nếu cái bánh đó quá hấp dẫn và ấn tượng khiến bạn không thể nói không với nó, hãy tháo lớp vỏ phía dưới hoặc phía ngoài của bánh và bạn sẽ giảm bớt được 100 ... các món xào sẽ giúp bạn loại bỏ lượng chất béo và calo đáng kể. 25. Nói không với các loại rau chỉ ngon khi dùng mỡ để xào. Hoặc hãy chế biến theo cách luộc rau để thay đổi công thức và hạn...
Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20
Tài liệu Cách giảm béo cho trẻ doc
... Cách giảm béo cho trẻ Ngoài chuyện kiểm soát ăn uống, bạn nên hạn chế thời gian xem truyền hình và chơi điện tử của con vì những trò giải trí này chính là bạn đồng hành của béo phì. ... càng nhiều em bé bị béo phì, thừa cân. Giảm tối đa đồ ngọt và béo trong khẩu phần hằng ngày của trẻ. Việc này rất khó vì hầu hết trẻ thừa cân đều thích món ăn ngọt và béo. Vì vậy bạn nên ... một cách tập luyện rất hữu ích, lại phù hợp với tâm lý của trẻ. Hạn chế xem TV TV, trò chơi điện tử là đồng minh của béo phì. Theo một số nghiên cứu, trong khi xem TV, sự trao đổi chất giảm...
Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15
Tài liệu Cách giảm béo cho trẻ docx
... nên "hâm nóng" tinh thần bằng cách tập cùng, rủ bạn bè của con đến tham gia. Cha mẹ Cách giảm béo cho trẻ Ngày càng nhiều em bé bị béo phì, thừa cân. Ngoài chuyện kiểm soát ... Riêng với protein thì không được giảm vì nó rất cần cho sự tăng trưởng của trẻ. Bạn nên nghiêm khắc với con bằng cách nói cho chúng hiểu về tác hại của chứng béo phì, tác hại của các món ăn ... một cách tập luyện rất hữu ích, lại phù hợp với tâm lý của trẻ. Hạn chế xem TV TV, trò chơi điện tử là đồng minh của béo phì. Theo một số nghiên cứu, trong khi xem TV, sự trao đổi chất giảm...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 19:20
Tài liệu Các cách giảm béo thông dụng pdf
... Các cách giảm béo thông dụng Có rất nhiều phương pháp giảm béo như ăn kiêng, quấn nóng nhưng để tìm phương pháp phù hợp và an toàn không phải ai cũng biết. Bốn cách giảm béo dưới đây ... Thuốc sẽ tác động đến hệ tiêu hóa của toàn cơ thể nên hầu như chỉ có thể giúp bạn giảm cân chứ rất khó để giảm từng số đo riêng biệt. Các bác sĩ khuyến cáo nếu dùng thời gian dài sẽ gây rối ... 1. Uống thuốc, uống trà Ưu điểm: Sử dụng rất dễ dàng, người sử dụng không phải đi lại, có thể giảm cân rất nhanh. Tuy nhiên, nếu bạn có một thân hình bình thường nhưng vòng eo quá khổ thì phương...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 19:20
Tài liệu 50 cách giảm Béo không đổ mồ hôi (Phần 1) doc
... 50 cách giảm Béo không đổ mồ hôi (Phần 1) Cuộc sống bận rộn khiến bạn không còn thời gian để tập luyện thể thao, tuy nhiên bạn cũng có thể tận dụng những hoạt động nhỏ nhặt thường ngày để giảm ... nhỏ nhặt thường ngày để giảm cân một cách hiệu quả. 1. Tăng cường vitamin D Theo một nghiên cứu của tạp chí Dinh dưỡng (Anh) thì những người phụ nữ có thể giảm được một ít cân năng nếu tiêu ... vitamin D mỗi ngày. 2. Uống cà phê Lượng cà phê đưa vào cơ thể cũng có khả năng đốt cháy chất béo một cách rất hiệu quả. Đừng ngồi một chỗ khi bạn đang nói chuyện điện thoại. Hãy cố gắng đi lại...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 11:20
7 Cách Giảm Béo Cho... Khuôn Mặt ppt
... sẽ 7 Cách Giảm Béo Cho Khuôn Mặt Khi tăng cân, khuôn mặt bạn cũng trở nên tròn như cái đĩa. Làm thế nào để khuôn mặt bạn thon thả và trở nên ưa nhìn hơn? Nếu bạn muốn mặt tiền béo ú, ... chất béo hơn nữa! Mặt tiền của bạn cũng sẽ gọn nhẹ hơn và có thêm tính năng linh hoạt nhằm cắt giảm nhiều hơn nữa chất béo và nước dưới da. Thậm chí, nếu bạn biết quản lý trọng lượng và giảm ... nhẹ nhõm hơn nói riêng. Để giảm cân, bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn mức calo bạn tiêu thụ. Vì vậy, cách dễ dàng để làm điều này là bạn đốt cháy 250 calo và làm giảm 250 calo từ lượng thức...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Làm giảm đau răng bằng bấm huyệt pptx
... bên nào thì bấm huyệt bên tay đó. Ví dụ, đau răng hàm bên phải thì chọn huyệt ở ngón tay trỏ bên phải, đau răng hàm bên trái thì bấm huyệt thương dương ở ngón tay trỏ bên trái. Cách làm này ... Vị trí và cách xác định huyệt: Huyệt này nằm ở trên đầu ngón tay trỏ, cách gốc móng tay về phía ngón cái khoảng 0,2mm trên đường tiếp giáp ... làm này không thể chữa cho bạn khỏi bị sâu răng, hay bệnh viêm lợi răng… nhưng ít nhất cũng làm giảm đau giúp bạn có thể bình tĩnh đi đến bác sĩ khám răng mà không còn bị hành hạ bởi các cơn...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 07:20
Cách giảm béo dành cho người lười pot
... thứ hai làm giảm dung lượng trữ thức ăn của dạ dầy, như vậy thì khả năng hấp thụ thức ăn của bạn cũng ít hơn, và bạn có thể giảm cân nhanh chóng Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng cách vừa ăn vừa ... dùng cách vừa ăn vừa uống, nhai thật chậm và giảm tốc độ ăn xuống. Uống nước vào buổi tối cũng giúp giảm cân rất hiệu quả, việc nhịn ăn để có thể giảm 10kg trong vòng một tháng là hoàn toàn ... thể giảm béo. Mỗi ngày bạn chỉ cần đi dạo khoảng 30 phút cũng giúp tiêu hao một lượng calo đáng kể. Tắm Hãy nhớ đây là một liệu pháp rất tốt đối với người đang thực hiện một chế độ giảm...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20
mẹo làm trắng răng và những cách giảm béo cực hiệu quả
... Muốn có đôi vai gầy, bạn hãy ăn dâu tây Trong thực đơn giảm cân của người béo, bạn thường thấy dâu tây rất ít xuất hiện, nhưng nếu nói về giảm phần mỡ ở vai thì dâu tây lại rất có tác dụng. Phu ... Răng của bạn luôn hiện hữu mọi lúc khi bạn nói hay cười. Người ta có thể nói nhiều về tính cách và về cách chúng ta chăm sóc cơ thể hay họ có thể lờ nó đi. Một nụ cười đẹp sẽ làm cho việc hòa ... vậy nếu bạn thường xuyên ăn dâu tây sẽ có thể có được một bờ vai thon như mong muốn. 3. Muốn giảm phần mỡ đùi, hãy ăn thật nhiều củ cải trắng Giống như cái bướu của con lạc đà có thể tích trữ...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 18:00
Giảm béo một cách tối đa ppt
... Giảm béo một cách tối đa Nếu cần thêm lời khuyên cho mình, bạn hãy liên hệ theo địa...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 21:20
5 cách giảm béo ưa chuộng doc
... 5 cách giảm béo ưa chuộng Giảm béo bằng muối khoáng: Mới xuất hiện không lâu nhưng giảm béo bằng muối khoáng là phương pháp giảm béo tiên tiến. Với chỉ 10 ... pháp. Giảm béo bằng thông khí huyết: Bạn sẽ giảm được 3-5 kg và từ 10 đến 15 cm vùng giảm béo chỉ trong vòng 10 buổi liên tiếp. Mặc dù mỗi buổi trị liệu chiếm nhiều thời gian hơn giảm béo bằng ... tiến. Với chỉ 10 buổi và 9 triệu đồng, bạn sẽ giảm được từ 4 đến 5 kg cân nặng và từ 15 đến 20 cm số đo vòng bụng. Đây là bước cải tiến mới từ giảm béo bằng thông khí huyết nhưng lại có thể tiết...
Ngày tải lên: 10/07/2014, 21:20
