cách để giữ sức khỏe
9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết
... lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, ... nào đó, thì hãy lấy lại sức bằng cách sau: nghỉ ngơi và ăn nhẹ. Nên ăn nhiều canh rau, sữa chua và những thực phẩm dễ tiêu. sốt. Bữa trưa ngày 30 Tết, nên ăn nhẹ để chuẩn bị cho dạ dày phải ... Nghỉ ngơi Để tránh đầy bụng, khó tiêu do ăn uống quá nhiều trong ngày Tết, bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Nên đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. Giấc ngủ sẽ giúp bạn phục hồi sức lực nhanh...
Ngày tải lên: 17/10/2013, 16:15
Uống nước đúng cách để có sức khỏe tốt doc
... đúng cách để có sức khỏe tốt Mùa hè với thời tiết nắng nóng dễ làm mọi người cảm tháy khát và những ly nước đá lạnh mát luôn hấp dẫn. Tuy nhiên uống nước đá thường xuyên không tốt cho sức khỏe ... nào để có thói quen uống nước đúng cách trong mùa nóng. Uống nước ấm Khi cảm thấy khát nước, nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã không biết rằng, cách uống này không tốt cho sức ... nhiều người luôn một cốc đầy. Tuy nhiên, họ đã không biết rằng, cách uống này không tốt cho sức khỏe của họ và có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể. Thứ nhất, uống nước nhiều trong...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
Thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm để giữ sức khoẻ gia đình pot
Ngày tải lên: 28/06/2014, 18:20
Điều tra tỉ lệ trẻ em và vị thành niên ở miền bắc có các vấn đề về sức khỏe tâm thần
... nhân cách lành mạnh sáng tạo và chủ động. Để giúp trẻ có được sự phát triển toàn diện, trẻ cần phải được chăm sóc cả sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, “so với việc chăm sóc sức ... tôi quan tâm đến tỉ lệ trẻ có vấn đề sức khỏe tinh thần. 1.1.3.3 Phân loại những vấn đề sức khỏe tâm thần Hiện nay trên thế giới có hai bảng phân loại về sức khỏe tâm thần được sử dụng rộng rãi. ... vấn đề về tâm thần. Viện sức khỏe tâm thần ban ngày Mai Hương, khảo sát sức khỏe tâm thần học sinh trường học thành phố Hà Nội tỷ lệ học sinh có vấn đề về sức khỏe tâm thần chung là 19,46...
Ngày tải lên: 20/03/2013, 14:08
CHUYÊN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE
... dạy môn thể dục hay nói một cách khác là giáo dục về sức khoẻ mà sức khoẻ đi đôi với vệ sinh, không đảm bảo được phần vệ sinh thì không thể giữ gìn và bảo vệ được sức khoẻ đừng nói chi đến chuyện ... luyện tập để quen dần, chứ không thể ngay một lúc bắt chạy 300m,500m… thì qu sức. Khi HS bị ngất phải sơ cứu ngay: để HS nằm chổ thoáng mát, thông thoáng, tìm phương tiện nhanh nhất để đưa đến ... quan hệ giữa Trò với Thầy giữa Thầy với Trò; giữa Thầy với Thầy sao cho phát huy được tình cảm và tinh thần tích cực của học sinh. Hạn chế đến cùng mọi biểu hiện tiêu cực, làm suy yếu sức khoẻ...
Ngày tải lên: 28/06/2013, 01:25
Dinh dưỡng để giữ da khỏe đẹp
... Dinh dưỡng để giữ da khỏe đẹp tăng cường sức đề kháng, tránh viêm nhiễm Chất xơ: Có rất nhiều trong rau, ... huyết, người ăn chay trường cần bổ sung nhiều chất sắt hơn. Việc giữ vệ sinh da sạch sẽ, đúng cách cũng góp phần quan trọng để bảo vệ và cải thiện làn da. Đắp mặt nạ dưỡng da bằng rau quả tươi ... tạo thành mụn nhọt để tìm đường thoát ra ngoài. Táo bón thường do thiếu nước, thiếu chất xơ, vận động đường ruột kém (do ít vận động thể lực). Chất sắt: Là nguyên liệu để tạo ra hồng cầu,...
Ngày tải lên: 24/10/2013, 18:15
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
... nhiệt độ quá chênh lệnh so với môi trường bên ngoài sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên giữ nhiệt độ trong phòng ngủ ở mức 18-21 độ C và không nên sử dụng các ... giờ để có tiền mua nhà”. 3. Tập thể dục ngoài trời Tập thể dục ngoài trời không chỉ mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà còn giúp bạn giảm căng thẳng sau thời gian ngồi trong văn phòng. 8 cách ... văn phòng. 8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo những...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 03:15
Giày cao gót đe dọa sức khỏe đôi chân
... chằng khớp cũng phải làm việc hết sức vất vả. Điều đó đẩy nhanh quá trình chấn thương chi dưới. Lời khuyên Để hạn chế bớt các tác hại của giày cao gót đối với sức khỏe đôi chân, bạn nên hạn chế ... cả vào cách thức sử dụng giày. Khi đi trên đường mấp mô hay bước hụt thì người chủ giày cao gót dễ dàng mất thăng bằng, trọng tâm lệch khỏi chân đế, dẫn đến phản xạ uốn lượn người để giữ thăng ... quả là ngón chân cái bị trẹo ra ngoài, còn các ngón chân khác cũng dễ bị Giày cao gót đe dọa sức khỏe đôi chân Nguy cơ do đi giày cao gót thường xuyên Đi giày cao gót sẽ làm vóc dáng...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:15
8-cach-bao-ve-suc-khoe-trong-mua-dong-13802940911340
... cho bạn một số vấn đề về sức khỏe, như tăng cân, huyết áp cao hay lượng đường và cholesterol trong máu cao. Do vậy, bạn nên tới các phòng khám để biết tình trạng sức khỏe của mình: huyết áp, ... đường trong máu, tim Để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, bạn nên ăn nhiều các loại rau và hoa quả. 7. Không uống quá nhiều rượu Mùa đông, có rất nhiều món ăn tốt cho sức khỏe, như các món hầm ... mùa đông như trượt tuyết hay trượt băng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng có thể gây chấn thương cho răng của bạn. Cách tốt rất để tránh rủi ro này, bạn nên sử dụng hàm răng giả...
Ngày tải lên: 07/11/2013, 09:20
Gián án Học bí quyết để có sức khỏe tốt
... nhiều. Học Bí Quyết Để Có Sức Khoẻ Tốt 90 Seconds To Amazing Health, Hilary Macht Flagran, 2007/12/07 Bạn nghĩ thế nào khi có thể giảm rủi ro bị bệnh tim, tăng sức mạnh, giữ được vẻ trẻ trung ... dưỡng, sức khoẻ tim mach và phòng chống ung thư thì có những cách tuyệt vời, cực kỳ đơn giản có thể cải thiện hạnh phúc của bạn một cách đáng kinh ngạc. Vậy thì bạn hãy dành một vài phút để thử ... bằng mũi. Thở ra bằng miệng. Nhắm mắt lại để khỏi bị phân tâm… Giữ làm sao cho bụng ấn vào thấy mềm– như vậy bụng có thể lên xuống theo mỗi nhịp thở. - Giữ cho mắt được tinh tường (keep your...
Ngày tải lên: 30/11/2013, 11:11
Tài liệu Bí quyết giữ sức khỏe mùa thi pptx
... xây dựng cho mình một thời gian biểu hợp lý sao cho vừa bảo đảm kế hoạch ôn tập, vừa giữ gìn sức khỏe để có thể bước vào cuộc thi với phong độ thư thái, tự tin, nghiêm túc. Về nghỉ ngơi, ... thấy lối nghỉ ngơi này tích cực hơn nhiều, cơ thể hồi phục sức khỏe nhanh hơn, đầu óc nhẹ nhõm hơn so với thuần túy nằm nghỉ. Sức khỏe ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bài thi. Chăm sóc ... Bí quyết giữ sức khỏe mùa thi Trong cái nóng nực mùa hè đang ở đỉnh điểm, các em học sinh phổ thông trung học...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 21:16