các bài tập kéo dãn cơ thể

Ngày tải lên: 27/12/2013, 20:41

Ngày tải lên: 28/10/2014, 06:50

Ngày tải lên: 16/08/2013, 10:43

... 0903400513 1. Bài in ra lịch của một năm bất kỳ lớn hơn 1700 2. Bài tập kiểm tra dấu ngoặc đúng. 3. Bài toán Tám Hoàng Hậu 4. In ra số Hex tương ứng với một số nguyên dương 5. Liệt kê các hoán vị ... 0903400513 10.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng 3 đĩa 11.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng ... tử 10.Chương trình đọc số có 1,2 hoặc 3 chữ số. 11.Tính số ngày trong một tháng trong một năm bất kỳ 12 .Bài kiểm tra số nguyên tố 13.Tìm max min của 4 số 14.Tìm n số Fibonaci đầu tiên Trang 5 1. Tìm số...

Ngày tải lên: 20/08/2013, 13:55

Ngày tải lên: 17/12/2013, 02:15

Ngày tải lên: 19/12/2013, 11:33

... Trở lại tư thế ban đầu. Tập đổi bên. Bài tập hoàn chỉnh và khó nhất Tựa thân lên hai cùi tay, hai chân duỗi thẳng ra sau, đặt mũi ngón chân xuống sàn. Co thắt mạnh cơ bụng và giữ tư thế ván ... phẳng trong 10 giây. Để 1 phút thư giãn, rồi tập tiếp ba lần. Người có kinh nghiệm có thể tập động tác này ngay từ buổi đầu tiên; còn người mới tập cần chờ 3-4 buổi. ... Người mới tập: Nằm ngả lưng, hai tay giang rộng ngang vai, hai chân hơi co và nhấc bổng lên trời. Tựa lên hai tay và không tạo sức nhún với hai chân, nâng mông khỏi mặt sàn. Nếu bài tập quá...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 20:15

... Bài tập ''đánh thức'' cơ thể Ngái ngủ và mệt mỏi là trạng thái thường gặp mỗi sáng khi vừa ngủ dậy. Để cơ thể ''bắt nhịp'' ... động tác này mỗi bên 5 lần. Trục cơ thể Hai chân cách rộng bằng vai, hai tay chống vào eo, quay nhẹ phần trên cơ thể sang phải và sang trái. Động tác này có thể thực hiện bất cứ lúc nào bạn ... mới, hãy đánh thức nó bằng các động tác nhẹ nhàng sau. Cổ Đứng thẳng chân, căng hai tay thẳng về phía sau. Đưa bàn tay phải nắm lấy tay trái phía sau lưng và kéo nhẹ sang bên phải và nghiêng...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... Bài tập điều hoà cơ thể giúp trẻ đẹp và khoẻ khoắn Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức ... cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ và vẻ đẹp cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bài yoga đơn giản sau đây có thể ngăn chặn điều đó. 2 tay chống đất, 2 chân gập xuống tạo thành góc 90 độ ... giữ đúng 6 giây. Động tác 3: Đứng thẳng, 2 chân chụm vào nhau, 2 tay giữ thẳng phía trên, các ngón tay đan vào nhau, dần nghiêng người sang phải, hít thở sâu, duy trì động tác trong 20s...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... hc sinh khi gii bài tp: bài tp lí thuyt và bài tp thc nghim. - Da vào tính cht ca bài tp: bài tnh tính và bài tng. - Da vào kiu bài hay dng bài: bài tnh ... c 2: + Thit k bài tp thc tin phù hp vi nhng yêu cu  c 1. + Gii và kim tra li bài tp thc tin. D kin các cách gii ca tng bài tp, d kin các cách gii ca HS, d ... vic thit k bài tp. + Nghiên cu k ni dung các tài liu giáo khoa, tài liu tham kho v ni dung hóa hc và các ng dng hóa hc ca các cht trong thc tin, tìm hiu các công ngh,...

Ngày tải lên: 09/02/2014, 15:40

... 0903400513 1. Bài in ra lịch của một năm bất kỳ lớn hơn 1700 2. Bài tập kiểm tra dấu ngoặc đúng. 3. Bài toán Tám Hoàng Hậu 4. In ra số Hex tương ứng với một số nguyên dương 5. Liệt kê các hoán vị ... 0903400513 10.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng 3 đĩa 11.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng ... số dưới dạng bit 8. Đảo chuỗi 9. Chương trình xem tập tin 10.Giải bài toán trâu ăn cỏ 11.Loại bỏ khoảng trống thừa trong chuỗi 12.Tìm tất cả các ước của một số N 13.Bội số chung và ước số chung 14.Trộn...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 03:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 14:20

... duc_hungcntt 1 Các bài tập xuất nhập giá trị Bài 1: Nhập 2 số nguyên x và y, sau đó in ra màn hình kết quả x + y, x- y, phần nguyên x chia y, phần dƣ của x cho y và phép chia của x cho y Bài làm: ... 3. Tính S= 1 + 1/2 + 1/3 + 1/4 + + 1/n Bài làm: CÁCH DÙNG FOR CÁCH DÙNG WHILE CÁCH DÙNG DO WHILE 4. Tính S= 1/(1.2) + 1/(2.3) + + 1/(n.(n+1)) Bài làm: #include <stdio.h> #include ... doduchung2008@gmail.com yahoo: duc_hungcntt 66 Bài 3_3: Sắp xếp các phần tử trên mảng sao cho các số dƣơng tăng dần và ở đầu mảng, các số âm giảm dần và ở cuối mảng, các số 0 ở giữa { c[nc]=a[i]; ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 08:22

... năng, thế năng, cơ năng. 2 max 22 max 22 2 v vv xA x W W đ t − = − = 2 max 2 2 22 v v A xA W W đ = − = 2 max 22 max 2 2 v vv A x W W t − == CÁC DẠNG BÀI TẬP CƠ BẢN Dạng 1: Bài toán viết ... n. Cách 1: + Thay x vào phương trình li độ suy ra các họ nghiệm, chú ý thời gian không âm, cho k chạy thu được các thời điểm tương ứng, sắp xếp các thời điểm từ nhỏ điến lớn , suy ra kết quả. Cách ... phương ngang, phương xiên. 22 m1 m2 k l GV: Trịnh Hoàng Trung LÝ THUYẾT VÀ CÁC DẠNG BÀI TẬP CHƯƠNG I : DAO ĐỘNG CƠ I. DAO ĐỘNG ĐIỀU HÒA A. Lí THUYT: 1. Phơng trình dao động có dạng : . (...

Ngày tải lên: 06/04/2014, 12:41

... 22 IHRr −= . CÁC BÀI TẬP A. CÁC BÀI TOÁN VỀ DIỆN TÍCH-THỂ TÍCH Bài 1. Cho hình chóp S.ABCD có đáy ABCD là hình vuông cạnh a, SA vuông góc với đáy ABCD, SB = 2a. Tính thể tích của khối ... 3a. Tính thể tích của khối chóp S.ABC theo a. Bài 6. Cho hình chóp tam giác đều S.ABC có cạnh AB bằng a, các cạnh bên tạo với đáy 1 góc 60 o . Tính thể tích của khối chóp S.ABC theo a. Bài 7. ... đều S.ABC có cạnh AB bằng a, các mặt bên tạo với đáy 1 góc 60 o . Tính thể tích của khối chóp S.ABC theo a. Bài 8 Tính thể tích của khối tứ diện đều cạnh a. Bài 9. Cho hình chóp tứ giác đều...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 12:01

... + x^n/n! 10.Trình bày các b c chuy n n đĩa t c c A sang c c C trong bài toán Thápướ ể ừ ọ ọ Hà N i dùng 3 đĩaộ 11.Trình bày các b c chuy n n đĩa t c c A sang c c C trong bài toán Thápướ ể ừ ọ ... (isalpha(chuoi[i++])) count++; } printf("So ky tu trong chuoi = %d", count); getch(); } BÀI TOÁN ANCAROKHI #include <stdio.h> void main() { int dai, rong; printf("\nBai toan...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 09:20

... Bài tập điều hoà cơ thể giúp trẻ đẹp và khoẻ khoắn Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ ... hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ và vẻ đẹp cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bài yoga đơn giản sau đây có thể ngăn chặn điều đó. Tập yoga giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh Động tác 1: Ngồi theo kiểu Nhật, lòng...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... DẠNG BÀI TẬP CÓ CÁCH GIẢI TƯƠNG TỰ VỀ DAO ĐỘNG CƠ VÀ DAO ĐỘNG ĐIỆN I. DẠNG BÀI TẬP TÌM BIÊN ĐỘ DAO ĐỘNG Nội dung Dao động cơ điều hòa Dòng điện xoay chiều trong đoạn mạch chỉ có L hoặc C Đề bài Biết ... NHAU ÁP DỤNG ĐỐI VỚI CÁC BÀI TẬP VỀ DAO ĐỘNG CƠ VÀ DAO ĐỘNG ĐIỆN TRONG CHƯƠNG TRÌNH VẬT LÝ 12 A.CƠ SỞ LÝ LUẬN I. CÁC VẤN ĐỀ CÓ TÍNH TƯƠNG TỰ VỀ MẶT HÌNH THỨC GIỮA DAO ĐỘNG CƠ ĐIỀU HÒA VÀ DAO ĐỘNG ... − ± = A 2 63 675. 50 1 ±= V. DẠNG BÀI TẬP THAY ĐỔI CHU KÌ THEO CẤU TẠO CỦA HỆ DAO ĐỘNG Nội dung Dao động cơ điều hòa Dao động điện từ trong mạch dao động LC Đề bài Vật m treo vào lò xo k 1 dao...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:00

... đổi chân. Các bài tập thư giãn cơ bắp Mặc dù các nghiên cứu đều chỉ ra rằng vô số cách tập thể dục có lợi cho cơ thể và tâm trí Hãy thực hành giãn cơ hằng ngày Hãy khởi động cơ bắp trước ... dàng kéo căng cơ thì bạn sẽ cảm thấy các cơ được thư giãn – đó là do lưu lượng máu tăng lên. Sự dịch chuyển chỉ nên giới hạn ở cảm giác hết mức mà không gây đau. Đừng ép cơ quá mức vì nó có thể ... sang bên phải. Cầm các ngón chân của bàn chân phải nhấc khỏi mặt đất, uốn cong hông, và gập phần trên cơ thể. Giữ trong 10 giây. Đứng thẳng trở lại rồi đổi bên. Phần dưới cơ thể: Đặc biệt hữu...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 22:20

Ngày tải lên: 29/08/2014, 15:01