bài 67 trò chơi nhảy ô tiếp sức và lăn bóng

Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC doc

Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 19 : BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI NHẢY Ô TIẾP SỨC doc

Ngày tải lên : 15/12/2013, 00:15
... sai hs * * * * - Trò chơiNhảy ô tếp sức “ 2lần * * * * + Gv nhắc nhở cách chơi, tiến hành hs * * * * chơi thức GV / Phần kết thúc: - Đi theo nhịp ( 2-4 )hàng dọc hát * Trò chơi hồi tỉnh ( GV ... Rút kinh nghiệm: BÀI 20 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI Tiết: 20, Tuần: 20 I / MỤC TIÊU - Ôn động tác thể dục học Học động tác chân Yêu cầu thực động tác ... địa hình tự nhiên 50 -60 m - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu * Trò chơi múa hát tập thể ( GV -2 phút GV chọn) * * * * 2/ Phần * * * * - Ôn động tác thể dục học : -5 lần , * * * * động tác...
  • 6
  • 1.7K
  • 3
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 56 ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pdf

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 56 ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pdf

Ngày tải lên : 25/07/2014, 21:21
... tác 83 Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" 10' (Hình 68)  Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng hít thở sâu 2' Hệ thống (Vòng tròn) 2 Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương tổ, cá nhân hàng dọc 1' - Ôn TD ... Đứng mtheo vòng tròn vòng tròn khởi động 1-2' khớp * Trò chơi : "Kết bạn" Chạy chậm địa hình tự nhiên 2' 100 - 200m  Phần Kiểm tra cũ : - Hs TD phát triển chung hàng ngang Bài :Ôn TD phánt triển ... HS tham gia chơi tương đối - Còi chủ động NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Biện Pháp Giảng ĐL Phương Pháp Tổ Dạy VĐ Chức...
  • 5
  • 1.2K
  • 2
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pps

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA – TRÒ CHƠI “NẢY Ô TIẾP SỨC” pps

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... Cán điều khiển GV giúp đỡ, sửa sai cho HS Ôn TD Phát triển chung với hoa HS thuộc thực động tác tương đối xác Chơi trò chơi: "Nhảy tiếp sức" HS tham gia chơi tương đối chủ động + Tập luyện theo ... tác Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" (Hình 68)  Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng hít thở sâu Hệ thống - 2' (Vòng tròn) Ơn TD hoa HS thuộc Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương tổ, cá nhân - Ôn TD ... nhân - Ôn TD phát ktriển Phát triển chung với 1' thực động tác tương đối xác Chơi trò chơi: "Nhảy tiếp sức" HS tham gia chơi tương đối chủ động hàng dọc Rút kinh nghiệm: ...
  • 4
  • 625
  • 0
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI 40 : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pot

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI 40 : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pot

Ngày tải lên : 25/07/2014, 19:20
... 3’ Chơi theo đội hình hàng dọc chỗ vỗ tay hát * Trò chơi ; Qua đường lội PHẦN CƠ BẢN : Kiểm tra cũ :ôn 10- Luyện tập theo tổ , thi đua theo hàng dọc 12’ tổ : lần Bài : 8- x15m Làm quen trò chơi ... - Cả lớp chơi tiếp sức “ thử Cho HS khởi động kĩ khớp cổ - chơi chân , đầu gối khớp hơng thức hướng dẫn cách lò cò để tránh chấn động mạnh tập trước động tác lò cò chân , cách nhún nhảy chân ... trò chơi NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG BIỆN PHÁP ĐL PHƯƠNG GIẢNG DẠY VĐ PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ...
  • 4
  • 3.3K
  • 8
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pps

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC “ pps

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... cách chơi - Học trò chơi : “Lò cò tiếp sức “ Yêu đầu tham gia trò chơi cầu biết cách chơi đầu tham gia Ôn động tác trò chơi theo 3-4 hàng dọc Yêu cầu thực động tác mức tương đối - Học trò chơi ... hát Chơi theo đội hình hàng dọc * Trò chơi ; Qua đường lội PHẦN CƠ BẢN : Kiểm tra cũ :ôn theo hàng 10- Luyện tập theo tổ , thi dọc 12’ đua tổ : lần Bài : 8-10’ x15m Làm quen trò chơi “ Lò cò tiếp ... “Lò cò tiếp sức “ Yêu cầu biết cách chơi đầu tham gia trò chơi PHẦN KẾT THÚC : Hồi tĩnh : Đứng chỗ vỗ tay hát Nhận xét – Dặn dò : GV HS hệ thống nhận xét Giao nhà : Ôn lại động tác 1’ 1-2’ Ôn động...
  • 4
  • 1.9K
  • 3
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 43 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” potx

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 43 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” potx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 19:20
... phát triễn 2' vòng tròn chung 2' - Chạy hàng dọc xung 1' Sách GV lớp quanh sân tập * Trò chơi : "Kéo cư lừa xẻ"  Phần Kiểm tra cũ : - HS thực - Biểu diễn nhảy dây Bài : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu ... -> tổ thắng Chơi trò trơi "Lò cò tiếp sức"  Phần kết thúc Hồi tĩnh : - Một số động tác hít thở sâu 1-2' hàng ngang - Hệ thống học Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương cá nhân/ tổ ôn 2' nhảy dây kiểu ... dây chụm chân bật nhảy, nhẹ nhàng Các tổ tập luyện theo khu vực quy định hàng ngang - Tập luyện theo tổ - Cả lớp nhảy dây đồng loạt lần Em có số lần nhảy nhiều biểu dương * Trò chơi Tổ thực 6-8'...
  • 5
  • 1.7K
  • 10
Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 44 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Giáo án thể dục lớp 3 - BÀI : 44 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Ngày tải lên : 25/07/2014, 19:20
... cò tiếp sức PHƯƠNG TIỆN : - Ơn nhảy dây cá nhân kiểu Sân trường chụm chân HS thực Còi, dụng cụ động tác mức tương đối Kẻ vạch chơi trò chơi - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS biết cách chơi ... ngang - Tập thể dục phát triển chung Vòng tròn * Trò chơi : "Chim bay cò bay" Sách GV/ 114  Phần Kiểm tra cũ : – em nhảy - Nhảy dây dây Bài : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu 12- chụm hai chân 14' ... HS - Thi đua xem nhảy dây lần lớp nhiều lần - Trò chơi 6-8' "Lò cò tiếp sức" đội (từng cặp Chia thành đội em)  Phần kết thúc Hồi tĩnh : - Chạy chậm thả lỏng tích 1-2' Vòng tròn cực, hít thở...
  • 5
  • 1.4K
  • 1
Giáo án thể dục lớp 3 - THỂ DỤC – BÀI 42 ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Giáo án thể dục lớp 3 - THỂ DỤC – BÀI 42 ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... cho học sinh tập chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp – dây sức 7’ - HS luyện tập theo tổ - Thi đua theo tổ - GV nhắc lại cách chơi - HS thi đua theo đội IÁO VIÊN: ... Vòng tròn hơng - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập 2' 1' Trò chơi : “Có chúng em” IÁO VIÊN: LÊ THỊ SEN TRƯỜNG TIỂU HỌC VĨNH PHƯỚC - GIÁO ÁN LỚP năm 200 Thứ ngày tháng  Phần - On nhảy ... TRƯỜNG TIỂU HỌC VĨNH PHƯỚC - GIÁO ÁN LỚP năm 200 Thứ ngày tháng NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Biện Pháp Giảng ĐL Phương Pháp Tổ Dạy VĐ Chức  Phần mở đầu: Nhận...
  • 4
  • 1.1K
  • 2
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” docx

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... Vòng tròn  Phần Kiểm tra cũ : - Nhảy dây Trò chơi: Lò cò tiếp sức – em nhảy dây - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân HS thực động tác mức 12- tương đối 14' tổ/ nhóm - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" ... dọc Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2-3' - Ơn nhảy dây cá nhân * Trò chơi : kiểu chụm chân HS "Chim bay cò bay" thực động tác Sách GV/ 114 mức tương đối - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS biết cách chơi ... cách chơi mức chủ động lần lớp Bài : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân - Các tổ tập theo khu vực quy định GV nhắc nhở sửa sai cho HS - Thi đua xem nhảy dây nhiều lần - Trò chơi "Lò cò tiếp...
  • 4
  • 563
  • 0
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY,TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” pps

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... đội-Ôn đối nhảy dây cá nhân kiểu - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức Yêu cầu chụm hai chân Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ thực động tác động mức tương đối - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức ... chụm hai chân bật nhảy khơng có dây, có dây - HS luyện tập theo tổ - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức -Ôn –7’ - Thi đua theo tổ nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân - GV nhắc lại cách chơi Yêu cầu ... dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động Rút kinh nghiệm: ...
  • 4
  • 570
  • 0
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” doc

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” doc

Ngày tải lên : 05/08/2014, 16:22
... chân tiếp sức HS thực động tác mức tương đối - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân HS - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS thực động tác biết cách chơi mức tương đối chủ mức tương đối động - Chơi trò ... chủ mức tương đối động - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức" HS biết cách chơi mức tương đối chủ động  Phần Kiểm tra cũ : - Biểu diễn nhảy dây - HS thực Bài : - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai 10- ... Khởi động : - Bài tập thể dục phát triễn chung - Chạy hàng dọc xung quanh sân tập * Trò chơi : "Kéo cư lừa xẻ" Lò cò tiếp sức lần 2x8 nhịp 2' vòng tròn 2' 1' Sách GV lớp Lò cò - Ơn nhảy dây cá...
  • 4
  • 518
  • 0
Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 48: Một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng và đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Nhảy ô” pptx

Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 48: Một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng và đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Nhảy ô” pptx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... thẳng, 2ph hai tay chống hông * Ôn theo vạch kẻ út thẳng, hai tay dang ngang * Đi kiễng gót, hai tay 2ph út chống hông * Đi nhanh chuyển sang Cơ 2ph chạy út * Ơn trò chơi Nhảy ơ”: 5ph - Chia tổ ... xoay vai, đầu gối, hông, út ● ● cổ chân ● - Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp 1ph út ● ● ● ● ☺ - Chạy nhẹ nhàng theo 1ph hàng dọc sau chuyển út ● ● thành đội hình vòng tròn - Ôn số động tác 3ph thể ... luyện tập điều 7ph khiển tổ trưởng út XP ☺  CB     Kế - Đi theo hàng dọc 5- 2ph t hát thú - Nhảy thả lỏng c - Giáo viên hs hệ út ● ● ● ● ● ●●● 1ph ☺ út ●●● ●●●●● thống 2ph - Nhận xét giao...
  • 5
  • 1.6K
  • 7
Tài liệu ON TAP DI THEO VACH KE THANG HAI TAY CHONG HONG VA DANG NGANG. TRO CHOI NHAY O.(CKTKN)

Tài liệu ON TAP DI THEO VACH KE THANG HAI TAY CHONG HONG VA DANG NGANG. TRO CHOI NHAY O.(CKTKN)

Ngày tải lên : 01/12/2013, 15:12
... em tập - Trò chơi: Nhảy ơ” - Giáo viên nêu tên trò chơi - lần nhắc lại cách chơi Từng học sinh bật nhảy chụm hai chân từ vạch suất phát vào ô số 1, sau nhảy tách hai chân (chân trái vào số 2, ... số 1, sau nhảy tách hai chân (chân trái vào số 2, chân phải vào ô số 3), nhảy chụm hai chân vào ô số hết Chạy tập hợp cuối hàng Số bật nhảy số hết Đội phút xong trước phạm qui thắng - Trường hợp ... luyện tập thêm = Giao tập nhà: tiết tục ôn số động tác theo vạch kẻ thẳng (2 tay phút chống hông tay dang ngang) = Trò chơi nhảy ơ” = Xuống lớp - Cả lớp hô to “khỏe” €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € €€€€€€...
  • 3
  • 566
  • 0
Giáo án thể dục lớp 2 – Ôn tập đi theo vạch kẻ thẳng Trò chơi “Nhảy ô” ppsx

Giáo án thể dục lớp 2 – Ôn tập đi theo vạch kẻ thẳng Trò chơi “Nhảy ô” ppsx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang * Ơn trò chơi Nhảy ơ”: út bả n chụm chân từ vạch XP vào ô số sau tách hai chân vào số 4ph út cho dọc sinh nhảy Cơ ● 7ph út ● ô 10; đội hết trước đội thắng XP ☺ ... - Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi Nhảy ô ” III Nội dung phương pháp lên lớp: Định Ph ần lượng Phương pháp tổ Số thờ Nội dung chức ... thành vòng tròn ● - Xoay khớp cổ tay, 1ph ● xoay vai, đầu gối, hơng, út ● cổ chân ● - Ơn số động tác 5ph thể dục, động tác út ì nhịp * Ơn theo vạch kẻ 4ph Đ thẳng, hai tay chống hông * Ôn theo vạch...
  • 5
  • 1.6K
  • 4
Lựa chọn một số bài tập trò chơi nhằm phát triển sức bền cho học sinh lớp 8 trường THCS hà ngọc

Lựa chọn một số bài tập trò chơi nhằm phát triển sức bền cho học sinh lớp 8 trường THCS hà ngọc

Ngày tải lên : 14/10/2017, 19:28
... 72,7% Trò chơi tâng cầu bền 8/11 72,7% Trò chơi nhảy dây bền 8/11 63,6% Trò chơi người thừa thứ 7/11 63,6% Trò chơi chạy díc dắc tiếp sức 7/11 54,5% 10 Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức ... cầu để tiếp tục tâng cho liên tiếp + Trò chơi nhảy dây bền Chuẩn bị: Mỗi học sinh dây nhảy ngắn, đứng khoảng cách người người khoảng 1-2m Cách chơi: Sau lệnh huy, tất học sinh bắt đầu nhảy nhảy ... chán, không thực hết cự ly quy đinh Cơ sở lựa chọn tập, trò chơi Các tập nâng cao sức bền ưa khí Các tập nâng cao sức bền yếm khí Các động tác bổ trợ Các trò chơi mang tính chất phát triển sức bền...
  • 16
  • 1.2K
  • 0
Tài liệu Diện mạo của ngành quảng cáo trong trò chơi điện tử (Tiếp theo và hết) ppt

Tài liệu Diện mạo của ngành quảng cáo trong trò chơi điện tử (Tiếp theo và hết) ppt

Ngày tải lên : 23/12/2013, 01:16
... Sims người chơi mua loại đồ gỗ từ IKEA Trò chơi đơn giản Bây tới lúc nói trò chơi đơn giản Đó vậy? Đó trò chơi mini tải từ internet Có lẽ ví dụ điển hình trò tetris, rắn, Pac-man trò chơi câu đố ... nhanh cơng nghiệp trò chơi nhà làm quảng cáo hy vọng vào Chỉ trò World Warcraft cơng ty Blizzard có 10 triệu người chơi thường xuyên Vấn đề nằm chỗ trò chơi online tiếng lại trò chơi tưởng tượng ... mua công ty AdScape với giá 23 triệu Mỹ kim, nhờ mà đặt video quảng cáo trò chơi ảo tiếng Trong tương lai Google có kế hoạch đưa quảng náo đến trò chơi thơng thường trò chơi online Về trò chơi...
  • 5
  • 564
  • 0
Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 33: Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhóm ba, Nhóm bảy” pptx

Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 33: Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhóm ba, Nhóm bảy” pptx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... 2x8 nhịp út 3ph út * Ơn trò chơi “Nhóm ba, 6ph nhóm bảy”: Giáo viên út nêu tên trò chơi, nhắc lại ● ● cách chơi, kết hợp ● dẫn sân, sau cho ● học sinh chơi thử, * Ơn trò chơi “Bịt mắt n bắt dê”: ... khớp cổ chân, đầ đầu gối, hông u - Chạy nhẹ nhàng theo - Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu ● ● ● ☺ 1ph ● út hàng dọc địa hình tự nhiên 70 - 80m ● ● ● ● 3ph út ● ● ● ● - Ôn thể dục, 1ph động tác ... chọn lúc học sinh đóng vai “người ● ● ○ ● ● Cơ chơi thức bả ● 10 phú ☺ t ● ● ● ● tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc - Có thể đảo thứ tự hai trò chơi - Đi theo hàng dọc 3ph ● ● ● ● ● Kế địa hình...
  • 4
  • 1.7K
  • 6
Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 37: Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhanh lên bạn ơi! potx

Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 37: Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhanh lên bạn ơi! potx

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... đầ dãn cách để tập thể u dục - Ôn thể dục, động tác 2x8 nhịp ● ● ● ☺ 2ph ● út - Xoay khớp cổ chân, đầu gối, hông, khớp vai ● ● ● ● 2ph út ● ● ● ● 3ph út * Trò chơi “Bịt mắt bắt 10 dê”: Giáo viên ... ○ ● ● tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc Cơ ☺ * Trò chơi “Nhanh lên bả bạn ơi!” n - Giáo viên nhắc lại cách ● ● ● chơi Tổ chức cho học phú sinh chơi thử lân 1, lần t ●  thức có ●●●●●● phân thắng,...
  • 5
  • 3K
  • 11
Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 38: Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhóm ba, Nhóm bảy” pps

Giáo án thể dục lớp 2 – Bài 38: Trò chơi “Bịt mắt bắt dê” và “Nhóm ba, Nhóm bảy” pps

Ngày tải lên : 25/07/2014, 22:20
... thường theo vòng ● tròn hít thở sâu 2ph - Xoay khớp cổ chân, ● út đầu gối, hơng 1ph út * Ơn trò chơi “Nhóm ba, 6ph nhóm bảy”: Giáo viên út nêu tên trò chơi, nhắc lại ● ● cách chơi, kết hợp ● dẫn ... chơi, nhắc lại ● ● cách chơi, kết hợp ● dẫn sân, sau cho ● học sinh chơi thử, chọn lúc học ● ● ○ ● ● Cơ chơi thức bả * Ơn trò chơi “Bịt mắt n bắt dê”: Giáo viên ● 10 phú ☺ t ● ● sinh đóng vai “người ... phú ☺ t ● ● sinh đóng vai “người ● ● tìm” học sinh đóng vai “dê” bị lạc - Có thể đảo thứ tự hai trò chơi - Đi theo hàng dọc 3ph ● ● ● ● ● Kế địa hình tự nhiên t hát út thú - Cúi lắc người thả lỏng...
  • 4
  • 1.6K
  • 5