Tài liệu Những bài tập giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh doc
... Bạn vừa mới sinh em bé và đã sẵn sàng để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu. Chúng tôi đã thảo luận với các chuyên gia thể chất để đưa ra những bài tập có tác dụng giúp các chị em lấy lại vóc ... lại động tác 8 lần. Khi bạn đã thành thục các bài tập trên, hãy chuyển sang các bài tập sau: 4. Đặt khuỷu tay lên tấm đệm và thực hiện các động tác như chống đẩy Mục đích của bài tập: Săn ... khuỷu chân xuống sàn, nghỉ tầm 30 giây trước khi bắt đầu lại động tác trên. Thực hiện lặp lại 4- 5 lần. Động tác nâng cao: Sau khi bạn đã giữ được động tác trên từ 30-60 giây, di chuyển về...
Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20
Bài tập đọc hiểu tiếng anh lớp 9 HKII
... raw sewerage, which is pumped directly into the sea. Many (3) ………………. both developed and developing tons of (4) ………………. Into the sea each year. Thirdly, there are oil spills from ships. A ship ... pollution causes lung diseases? 3. Is there air pollution in the city? Why or why not? 4. What happens to the children who live in areas where there is a lot of lead in the atmosphere? II. Read ... food cooked on the occasion of Tet. It is also the time for family members to be together. 1. Write TRUE or FALSE after the statements about the passage. (2.0m) a/ The Lunar New Year is another...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 19:21
Bài tập để chị em có vòng eo thon săn chắc, khỏe mạnh potx
... Bài tập để chị em có vòng eo thon săn chắc, khỏe mạnh Vòng eo thon, săn chắc là niềm mơ ước của không ít chị em. Nhưng ngay khi đã có vòng eo thon rồi, chị em cũng phải biết cách giữ ... đầu tập luyện thì hãy tập các động tác sau đây: Vặn người - Đứng với bàn chân cách nhau chi u rộng bằng hông, đầu gối hơi cong, hai tay chốnglên hông. - Bước về phía trước bằng chân ... Tác dụng với: bụng nhỏ, vòng eo thon, mông săn chắc, chân thẳng - Đứng chân trước chân sau với chi u rộng vừa phải, tay phải cong sao cho bàn tay gần đến tai, cánh tay trái giơ thẳng ngang vai....
Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21
Những bài tập giúp chị em giảm mỡ và bụng
... chân nhấc lên không trung 45 độ (hình 2). Hít vào, nhấc đầu và vai lên khỏi mặt đất, đẩy sườn xuống phía xương hông. Nhấc toàn bộ thân trên lên khỏi mặt đất tạo góc 45 độ (nhớ giữa hai chân ... chuyển trọng tâm lên xương hông, siết bụng chặt, nâng ngực. Duỗi chân ra tới mức có thể tạo góc 45 độ với thân. Sau đó giữ khoảng 30 giây tới 1 phút, thở đều đặn. Đây là 1 lần. Lặp lại khoảng ... lại 16 lần. Sau đó chuyển phía và lặp lại 16 lần cho chân kia để hoàn thành một hiệp. Bài tập 4: Bụng dưới diện và đẩy hông đứng lên. Lặp lại 12 lần cho một bên, sau đó lặp lại cho bên kia. Bài...
Ngày tải lên: 11/04/2014, 22:16
Giáo án Tiếng Việt lớp 3 : Tên bài dạy : Chính tả Tập chép: Chị em. doc
Ngày tải lên: 05/08/2014, 20:20
Tài liệu Tập đọc 4 - CHỊ EM TÔI ( Tiết 12 ) docx
... thậm chí đánh cả 2 chị em. + Ông buổn rầu khuyên hai chị em cố gắng học cho giỏi. -Hs quan sát tranh . -1 hs đọc lại đoạn 2 , lướp tìm ý đoạn 2> *Đoạn 2:Cô em giúp chị tĩnh ngộ. - ... xem tranh minh hoạ. -1 hs đọc lại đoạn 2 và hỏi ý đoạn 2? -Gv chốt ý đoạn 2 và ghi lên bảng. -Gv chuyển ý sang đoạn 3. -Y/c hs đọc đoạn 3 và trả lời câu hỏi. +Vì sao cách làm của cô em ... 1hs đọc đoạn 3 , cả lớp đọc thầm để trả lời câu hỏi. +Vì cô em bắt chước mình nói dối . + Vì cô biết cô là tấm gương sáng cho em. +Cô sợ mình chểnh mảng việc học hành khiến ba buồn. -1...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20
Bình giá vẻ đẹp ngôn từ và xây dựng bài tập đọc hiểu giúp học sinh cảm nhận được vẻ đẹp của ngôn từ trong bài văn miêu tả lớp 4
... trong phân môn Tập đọc 4 Sách giáo khoa Tiếng việt 4 đưa ra nhiều văn bản tập đọc là văn xuôi (46 bài) trong đó các bài đọc là văn miêu tả chỉ chi m 21,5 % (10 bài). Sự phân chia các thể loại bài ... Việt Nam” (Sắc màu em yêu) ,”màu phượng mạnh mẽ kêu vang” ( hoa học trò), “ Thân hình cột chặt”(thắng biển), “Khúc hát ngọt ngào”, “Tiếng hót làm xanh da trời” (Con chim chi n chi n), “Đôi cánh ... tả ở lớp 4 lớp 5 xuất hiện nhiều hơn ở các lớp dưới cũng bởi đến lớp 4 các em thực sự làm quen và viết bài văn miêu tả (tập làm văn), chính vì vậy các bài đọc là văn miêu tả giúp các em cảm...
Ngày tải lên: 12/04/2013, 15:15
Bài 8. Tập đọc nhạc số 9. lớp 7
... đầu mùa, và em vẫy chào tiêng ve sau một mùa hè 4 đi học nhạc và lời:Bùi đinh Thảo ve nhưng ngày đầu mùa, và em vẫy chào tiêng ve sau mét mïa hÌ ve nhưng ngày đầu mùa, và em vẫy chào ... các thầy cô giáo và các em học sinh nHIệT LIệT CHàO MừNG CáC THầY CÔ GIáO Về Dự GIờ MÔN ÂM NHạC Ho-Reng lên rẫy nhạc sĩ:Nguyễn Cường ve nhưng ngày đầu mùa, và em vẫy chào tiêng ve sau ... Inh lả ơi Dân ca Thái ve nhưng ngày đầu mùa, và em vẫy chào tiêng ve sau một mùa hè 3 Mưa rơi - Dân ca Xá ru em Dân ca xơ-đang Nội dung 2: Ôn tập Tập đọc nhạc: Tđn số 9 ...
Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:45
Bài Tập dọc Lũy tre lớp 1
... các em häc sinh ! 3. Điền vần iêng hay yêng vào chỗ chấm : Lễ hội cồng ch ở Tây Nguyên.iêng Chim biết nói tiếng người. yêng 4. Nói câu chứa tiếng có vần iêng, yêng. ' Chim ... đầy nắng Trâu nằm nhai bóng râm Tre bần thần nhớ gió Chợt về đầy tiếng chim. (Nguyễn Công Dương) Thứ tư ngày 22 tháng 4 năm 2009 Tập đọc Kiểm tra bài cũ: Hồ Gươm là cảnh đẹp ở đâu? Từ trên ... lên cao. Những trưa đồng đầy nắng Trâu nằm nhai bóng râm Tre bần thần nhớ gió Chợt về đầy tiếng chim. (Nguyễn Công Dương) Ôn vần: iêng, yêng 1. Tìm tiếng trong bài có vần iêng: tiếng 2....
Ngày tải lên: 06/08/2013, 01:25
giao an lop 3 bai tap doc ban tay co giao
... đà xong / Chi c thuyền xinh quá! // Một tờ giấy trắng / Thứ hai, ngày 29 tháng 1 năm 2007 Biết bao điều lạ Từ bàn tay cô. Nguyễn Trọng Hoàn Cô gấp cong cong Thoắt cái đà xong Chi c thuyền ... trước mắt em: Biển biếc bình minh Rì rào sóng vỗ Cô cắt rất nhanh Mặt nước dập dềnh Thêm tờ xanh nữa Thứ hai, ngày 29 tháng 1 năm 2007 Cô gấp cong cong Thoắt cái đà xong Chi c thuyền ... cong Thoắt cái đà xong Chi c thuyền xinh quá! Một Mềm mại tay cô Mặt trời đà phô Nhiều tia nắng tỏa. Một Cô cắt rất nhanh Mặt nước dập dềnh Quanh thuyền sóng lượn. Như Hiện trước mắt em Biển biếc bình...
Ngày tải lên: 26/09/2013, 13:10
bài 12 : Chị em tôi
... chị em lại cười phá lên khi nhắc lại chuyện nó rủ bạn vào rạp chi u bóng chọc tức tôi, làm tôi tỉnh ngộ. - thủng thẳng - hậ ân n - ưng ờ s s - tỉnh ngộ Luyện đọc phân vai. Hai chị em ... nhà, tôi mắng em gái dám nói dối ba bỏ học đi chơi, không chịu khó học hành. Nhưng đáp lại sự giận dữ của tôi, nó chỉ thủng thẳng: - Em đi tập văn nghệ. - Mày tập văn nghệ ở rạp chi u bóng à ... 2:Điều gì xảy ra khi An – đrây – ca mang thuốc về nhà? Câu 3: Nêu nội dung chính của bài. Chị em tôi Thứ ba, ngày 5 tháng 10 nm 2010 Tp c Luyện đọc Tỡm hiu bi í ngha : Cõu chuyn khuyên học sinh...
Ngày tải lên: 09/10/2013, 09:11
Bài tập đọc Tìm ngọc- lớp 2 - Lê Hạnh
... quí hai con vật thông minh, tình nghĩa. Theo Nguyễn Đổng Chi Kính Chúc các thầy cô giáo mạnh khoẻ Hạnh phúc thành đạt! Chúc Các em học sinh Chăm ngoan học giỏi! Hẹn gặp lại! Gìờ học kết thúc!Gìờ ... trai vô cùng mừng rỡ, càng thêm yêu quí hai con vật thông minh, tình nghĩa. Theo Nguyễn Đổng Chi Tìm Ngọc Tập đọc Thứ hai ngày 13 tháng 12 năm 2010. Ln ny, Mốo i ngc trờn u. Nào ngờ, ... người đánh được con cá lớn, mổ ruột ra có viên ngọc. Mèo liền nhảy tới ngoạm ngọc chạy biến. Đoạn 4 Tìm Ngọc Tập đọc Thứ hai ngày 13 tháng 12 năm 2010. Cú ngi th kim hon bit ú là ngọc hiếm,...
Ngày tải lên: 10/11/2013, 22:11
Bài giảng Tập đọc: Rừng ngập mặn-Lớp 5
... qua…Tại xã Thạch Khê (Hà Tĩnh), sau bốn năm trồng rừng, lượng hải sản tăng nhiều và các loài chim nước cũng trở nên phong phú. Nhân dân các địa phương đều phấn khởi vì rừng ngập mặn phục ... 2010 Thứ tư ngày 17 tháng 11 năm 2010 Tập đọc : Tập đọc : * Luyện đọc * Tìm hiểu bài - Do chi n tranh, do quá trình quai đê lấn biển, làm hầm nuôi tôm… - Đê điều bị xói lở, bị vỡ khi có ... 2010 Thứ tư ngày 17 tháng 11 năm 2010 Tập đọc : Tập đọc : * Luyện đọc * Tìm hiểu bài - Do chi n tranh, do quá trình quai đê lấn biển, làm hầm nuôi tôm… - Đê điều bị xói lở, bị vỡ khi có...
Ngày tải lên: 29/11/2013, 08:11
Tài liệu Trao đổi kinh nghiệm - NÂNG CAO HIỆU QUẢ DẠY HỌC CHO HỌC SINH LỚP 2 QUA BÀI TẬP ĐỌC “BÉ HOA” ppt
... nhẹ lên người em bé. việc làm ấy của Hoa gọi là gì? Giảng từ: ru Sau khi em Nụ ngủ, Hoa làm gì? Bố ạ! Em Nụ ở nhà ngoan lắm. Em ngủ cũng ngoan nữa. Con hết cả bài hát ru em rồi. Bao ... nhiều để cho đến khi bài văn, bài thơ thắm đượm vào các em để các em được bay lên với những chi u cao, trải ra với chi u rộng và lắng sâu với chi u dài cảu tác phẩm. Sau đây là giáo án bài “Bé ... - Hoa yêu em và rất thích đưa võng ru em ngủ. Không ngắt: Hoa yêu/ em và rất thích/ đưa võng ru em ngủ. Nên ngắt: Hoa yêu em/ và rất thích đưa võng/ ru em ngủ. Việc ngắt câu phải phù hợp với...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 09:21