bài thể dục với cờ hoặc hoa

... chân trước, cờ hướng theo chiều hai tay, thân ngả trước Nhịp 2: Đưa chân trái với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: ... vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Nâng thân, hai ... nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao phía sau đồng thời ngả thân trước, ngực ưỡn, hai tay đưa trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ...

Ngày tải lên: 21/08/2013, 10:10

... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: TAY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) CHÂN BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: LƯỜN ... 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: BỤNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: PHỐI HỢP (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ... ĐỘNG TÁC: THĂNG BẰNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: NHẢY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HÒA (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4)...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 07:11

... www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động tác §ộng tác vươn thở Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT ... BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động tác §ộng tác bụng Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động tác Company Logo www.themegallery com BÀI ... tác tay Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động tác §ộng tác ngực Company Logo www.themegallery com BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG Các em quan sát động...

Ngày tải lên: 14/07/2014, 19:00

... tháng hiệu lệnh"  Phần 2' Kiểm tra cũ :On 4-8học sinh thể dục Bài : 1214' - Ôn thể dục phát triển 4hàng ngang chung với hoa - Cả lớp ôn thể dục động tác 2-3 lần (tập liên hoàn 2x8 nhịp) - Cán điều ... diễn thể dục lần, động tác 3x8 nhịp - Học sinh tập theo 7-8' GIAÙO VIEÂN: LEÂ THÒ SEN TRƯỜNG TIỂU HỌC VĨNH PHƯỚC - GIÁO ÁN LỚP năm 200 Thứ ngày nhịp hô 3- Trò chơi; Thi trình diễn tổ bàithể dục, ... thở sâu - Hệ thống Nhận xét – Dặn dò 1' 4hàng dọc - Tuyên dương to (nhóm) (tập tốt) - Dặn dò:Ôn thể dục nhảy dây GIAÙO VIEÂN: LEÂ THÒ SEN tháng TRƯỜNG TIỂU HỌC VĨNH PHƯỚC - GIÁO ÁN LỚP năm 200 Thứ...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 21:21

... 2m Tập tâm TD chung liên hoàn 2-3 Bước đầu HS biết xếp lần hình thành hoa sống động x nhịp Bước đầu tập xếp hình hoa Có thể tập TD theo nhạc, trống… Trò chơi Xem sách TD1 "Nhảy nhảy nhanh" 8- ... ăn được" chạy chậm địa hình tự nhiên 100 - 200m 2'  Phần Kiểm tra cũ : - HS động Bài TD phát triển chung tác/HS Bài : - Ôn TD phát triển 10 - tập TD Cả lớp đứng theo đội 12' hình vòng tròn đồng...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 21:21

... Phần Xem sách TD/2 Kiểm tra cũ : TD phát triển chung 2' - em Bài : - Ôn TD phát triển chung với hoa 8' GV xếp HS theo đội hình nhụy hoa 2x8 nhịp vòng tròn đồng tâm, có em đứng quay lưng vào SGV/140...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 21:21

... triển chung lần liên hoan 2' Trò chơi : Chơi trò chơi HS ưa thích 2' Đi theo nhịp, vừa 2' vừa hát hàng dọc  Phần Kiểm tra cũ : Bài : - Kiểm tra TD phát triển chung động tác với hoa hàng dọc 16 - ... GV cho HS bắt thăm phiếu có tên – động tác Cách đánh giá (xem SGV/144) HS thực Theo yêu cầu GV Hoặc bắt thăm Trò chơi: "Ai kéo khỏe" 23' hàng ngang Hồi tĩnh : Đứng chỗ, - hàng ngang SGV/144 ...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 21:21

... chơi : Chơi trò " Vòng tròn"  Phần Kiểm tra cũ : TD phát triển chung Bài : Ôn TD chung phát triển với hoa (cờ) - 8' nhụy hoa HS thuộc thực 2x8 nhịp động tác tương đối xác SGV/140 hình 70 - Học ... chậm sân trường 100 - 200m Khởi động : Đứng vòng tròn khởi động khớp Ôn TD chung phát triển với hoa (cờ) - 2' 2' Xem sách TD/2 2' - em HS thuộc thực động tác tương đối xác - Học Trò chơi: "Ai ... Trò chơi: "Ai kéo khỏe" HS biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi - Ôn TD phát triển chung với hoa GV xếp HS theo đội hình vòng tròn 10 12' đồng tâm, có em đứng quay lưng vào HS đứng cách 2m...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... chạy chậm địa hình tự nhiên  Phần Kiểm tra cũ : 2' 100 - 200m Bài TD phát triển chung- Ôn - HS động tác/HS TD chung phát triển với hoa HS thuộc tập TD thực động tác tương 10 - đối xác 12' vòng ... mở đầu: hàng dọc Nhận lớp : GV phổ biến yêu cầu nội học: Mục tiêu- Ôn TD - 2' chung phát triển với hoa HS thuộc - 2' dung tiết vòng tròn thực động tác tương đối xác - Trò chơi: "Nhảy – nhảy nhanh" ... chơi: "Nhảy – nhảy nhanh" x nhịp HS tham gia chơi tương đối chủ động Bài : - Ôn TD phát triển 2-3 Bước đầu tập xếp hình lần hoa Cả lớp đứng theo đội hình vòng tròn đồng tâm, em cách 2m Xem sách...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... triển chung với hoa cờ HS thuộc thực tương đối hàng dọc xác 16 Bài : Mỗi HS kiểm tra 18' lần-Ôn tập TD phát - Kiểm tra TD phát triển chung triển chung với hoa động tác với hoa cờ Nội dung : HS ... hoan x yêu cầu học Khởi động : Tập TD phát triển 2' nhịp chung Trò chơi : Chơi trò chơi HS ưa 2' thích 2' hàng dọc Đi theo nhịp, vừa vừa hát  Phần Kiểm tra cũ : -Ôn tập TD phát triển chung với ... động tác Cách đánh giá - 3' (xem SGV/144) Trò chơi: "Ai kéo khỏe" HS thực SGV/144 Theo yêu cầu GV Hoặc bắt thăm hàng ngang  Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đứng chỗ, vỗ tay hát Nhận xét – Dặn dò - 2'...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... chân trước, cờ hướng theo chiều hai tay, thân ngả trước Nhịp 2: Đưa chân trái với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: ... vai đồng thời đưa hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Nâng thân, hai ... nhau, cờ hướng lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao phía sau đồng thời ngả thân trước, ngực ưỡn, hai tay đưa trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ...

Ngày tải lên: 18/07/2013, 01:25

... tự nhiên 2' 100 - 200m  Phần Kiểm tra cũ : - Hs TD phát triển chung hàng ngang Bài :Ôn TD phánt triển chung với hoa Cả lớp tập TD: liên hoàn 10 - Đội hình đồng 12' diễn lần nhịp Cán điều khiển...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 21:21

... chơi : " Kết bạn" 2'  Phần Kiểm tra cũ : Bài TD phát - HS triển chung Bài : 5- hàng ngang - Ôn TD phát triển 7' x nhịp chung với hoa lần - Cả lớp thực liên hoan TD phát triển chung SGV/142 Lần :...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 21:21

... cũ : - HS Bài TD phát triển chung Bài : - Ôn TD phát triển chung với hoa - 7' hàng ngang- Hoàn lần thiện thể dục phát - Cả lớp thực liên hoan triển chung với hoa TD phát triển chung Yêu cầu HS ... thiện thể dục phát triển chung với hoa 2' Yêu cầu HS thuộc thực tương đối xác động tác - Học tung bắt bóng cá nhân - Chơi trò chơi " Ai kéo khỏe" Trò chơi : " Kết bạn"  Phần Kiểm tra cũ : - HS Bài...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... chung hàng ngang Bài :Ôn TD phát triển chung với hoa Cả lớp tập TD: liên hoàn 10 - Đội hình đồng diễn 12' lần nhịp Cán điều khiển GV giúp đỡ, sửa sai cho HS Ôn TD Phát triển chung với hoa HS thuộc ... lỏng hít thở sâu Hệ thống - 2' (Vòng tròn) Ôn TD hoa HS thuộc Nhận xét – Dặn dò - Biểu dương tổ, cá nhân - Ôn TD phát ktriển Phát triển chung với 1' thực động tác tương đối xác Chơi trò chơi:...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... luyện tập thể dục Vào buổi sáng, chạy lên, chạy xuống bậc đơn giản tốt cho việc rèn luyện thể lực, tốt cho tim Nếu bậc cầu thang, bạn chạy chỗ để thay Tập thể dục nhịp điệu tập luyện cho thể hoàn ... nằm xuống giơ bên chân bạn lên 90 độ, hạ từ từ xuống thể duỗi thẳng hoàn toàn Bài tập kéo căng thể Bạn làm tập kéo căng thể đơn giản nhà Bài tập đặc biệt tốt cho cổ đôi tay bạn Hãy đứng thẳng, ... sang trái – phải góc 45 độ chập hai bàn tay lại với Lúc này, trọng tâm bạn dồn chân phía bạn nghiêng người, chân lại chạm đất ngón chân Hoặc bạn ngồi khoanh chân nhà, sau đó, chân duỗi thẳng sang...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 19:20

... bước đá lăng Bật xa BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ Gồm : động tác Tư chuẩn bị áp dụng chung cho thể dục với cờ TTCB: Đứng nghiêm,mũi chân hình chữ V,hai tay cầm cờ áp nhẹ vào đùi , cờ song song mặt đất ... dồn nhiều trước ,cờ hướng theo chiều hai tay, thân ngả trước, mắt nhìn theo cờ tay trái, hít vào Nhịp : Đưa chân trái với chân phải,đồng thời gập thân hai tay hướng vào bàn chân, cờ hướng trước ... xuống tư hai chân rộng vai, tay trái đưa cờ sang ngang Nhịp : Bật nhảy người lên tư đứng thẳng, tay phải đưa cờ sang ngang thành tư hai cờ sang ngang, cờ hướng sang hai bên Nhịp : Bật nhảy nhịp...

Ngày tải lên: 14/02/2015, 14:00

... dụ thể chất đề cập đến vân đề quan trọng nh vai trò tác dụng thể dục thể thao Quốc Phòng, phát triển thể dục thể thao quần chúng học đờng - Hiến pháp năm 1992 quy đinh việc dạy học môn thể dục ... " công tác thể dục thể thao cần coi trọng, nâng cao chất lợng giáo dục thể chất nhà trờng" - Nghị ban chấp hành TW Đảng khóa khẳng định: " bắt đầu đa việc giảng dạy thể dục số môn thể thao cần ... tác thể dục thể thao hình thành thể dục thể thao phát triển tiến bộ, góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực đáp ứng nhu cầu văn hóa tinh thần nhân dân phấn đấu đạt đợc vị trí xứng đáng hoạt động thể...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... lần) (khi ngồi gõ cán cờ xuống sàn) Bụng : Đưa tay cao, nghiêng người sang hai bên (4 lần) Bật : Tay chống hông Bật trước ( * lần) - Hồi tỉnh : Đi nhẹ nhàng – vòng cất cờ (nơ) vào nơi qui định...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 04:20

... -3Ngêi biªn so¹n: T« V¨n H¶i Gi¸o ¸n líp 12 Trường THPT Ayun pa Gi¸o ¸n Tn: M«n: ThĨ dơc TiÕt: Bài : Lý thuyết CÁC LOẠI CHẤN THƯƠNG VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH I/ Mục tiêu : - Biết loại chấn thương cách ... từ mục đích TDTT sức khỏe để học tập, lao động bảo vệ tổ quốc Tập luyện để xẩy chấn thương trái với mục đích cao Chấn thương ảnh hưởng đến thành tích tập luyện, đến sức khỏe, ảnh hưởng đến khả ... công tác, dẫn tới nỗi bất hạnh Bởi vậy, chấn thương kẻ thù TDTT Do tập luyện TDTT phải gắn liền với việc phòng ngừa chấn thương xẩy Khẩu hiệu là” Tập luyện phải không chấn thương không chấn thương...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26