... 10 Bài : THỂDỤCNHỊPĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀNI/ Mục tiêu :- Học mới 2 động tác : 9-10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9-10 và ghép vớicác động tác 1-10 của bài ... GV GV hướng dẫn lớp khởi động2/ Phần cơ bản a/ Thểdụcnhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9-10.- HS tự ôn tập động tác 9-10.- HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10.b/ Chạy ... (4’)12’2-4lần (3’)2-4lần (3’)2-4lần (3’)2-4lần (3’)Chia nhóm tập luyện : Thểdụcnhịp điệu – chạy 100m, sau 12’ đổi nội dung và địa điểm tập luyện. N.T’...
... mức hormone tăng trưởng trong cơ thể. Vì vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn.Nên tậpthểdục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn ... để tậpthểdục trong ngày tùy thuộc vào nhịp sinh học của cơ thể. Nhịp sinh học này điều hòa mọi thứ, từ nhiệt độ cơ thể, sự trao đổi chất, đến huyết áp. Theo các nghiên cứu khoa học, cơthể ... trưởng.Những bàitập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần quan trọng của quá trình tập luyện thểdụcthể thao hàng ngày.Lên xà tayĐây là một bàitậpthể dục...
... tuyên dương.C. KẾT THÚC- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang- Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).- Hệ thống bài học- Nhận xét giờ kiểm tra *Bài tập về nhà: Ôn lại bàithểdục phát triển chung 8 động ... II Trần Doãn Dũngnhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố gắng trong luyện tập. - Đối với những HS chưa hoàn thành GV cần cho tập luyện thêm để dạt đến mức hoàn thành2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ”...
... , không được thi tiếp .c/ Luyện tập chạy cự li ngắn : + Ôn các bàitập đã học : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau , chạy tăng tốc + Luyện tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 ... rộng bằng vai , 2 tay đặt lên gối , xoay 2 gối từ ngoài vào trong và ngược lại 2/ PHẦN CƠBẢN :a/ Ôn bài TDNĐ : * Động tác 1 : Giậm chân tại chỗ * Động tác 2 : Tay + chân di chuyển* Động ... XP cao , chạy tăng tốc nhịp nhàng , tới gần tốc độ tối đa thì duy trì tốc độ đó cho tới hết cự li qui định + Tập “ Vào chỗ ! ” , “ Sẵn sàng ! ” , “ Chạy ! ” .d/ Luyện tập chạy bền 3/ PHẦN...
... Tiết 6 BÀITẬP I-MỤC TIÊU Vận dụng được công thức: + Tính chu kỳ ,thế năng , động năng và cơ năng của con lắc lò xo và con lắc đơn .+ Lực đàn hồi , lực kéo về , định luật bảo toàn cơ năng ... bảo toàn cơ năng để giải bàitập của con lắc lò xo và con lắc đơn.II- TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY 1) Kiểm tra bài củ : Viết công thức tính chu kỳ , thế năng , động năng , cơ năng , của con lắc lò ... com lắc thực hiện 10 dao động toàn phần .Ghi vào bảng kết quả 1-Thực hiện tương tự với các biên độ A = 6 , 9 , 18 cm ) ghi kết quả vào bảng 1Bảng kết quả 1:A ( cm)sinAα=lGóc lệch 0αThời...
... trước bài mớiIV. Tiến trình bài học và các hoạt động.1. Các hoạt động.HĐ 1: Bàitâp 1.HĐ 2: Bàitập 2.HĐ 3: Củng cố.HĐ 4. Bàitập 3.HĐ 5. Bàitập trắc nghiệmHĐ 6. Củng cố2. Tiến trình bài ... nghiệm của chúng, điều kiện tồn tại nghiệm, các dạng bàitập trắc nghiệm.2. Kỷ năng cơbản :.- Kỹ năng giải phương trình lượng giác cơbản , sinx =a, cosx =a, tanx=a, cotx=a. Dùng máy tính ... soạn : 07/ 09/ 2008: TiÕt:9+10 Tn:3+4BÀI TẬPI. Mục đích yêu cầu:1. Kiến thức trọng tâm:-Nắm được các phương pháp giải các dạng phương trình lượng giác cơ bản: tanx=a, cotx=a, sinx =a, cosx...
... 13cot2cot=xxđưa bàitập tương tự chohọc sinh về làm.V. Củng cố dặn dò- Củng cố: Cách giải phương trình lượng giác cơ bản - Dặn dò: Làm bàitập còn lại. GIÁO ÁN GIẢNG DẠYBÀI TẬP PHƯƠNG TRÌNH ... GIÁC CƠ BẢNNgày soạn:Tiết: 9 I. Mục tiêu1. Kiến thức: Giúp học sinh nắm được các dạng phương trình lượng giác cơ bản 2. Kỹ năng: Giúp HS nhận biết và giải thành thạo các PT cơbản trong bài. II. ... học1. Kiểm tra bài cũ2. Vào phần bài tập Thời gian Nội dung bài Hoạt động của giáo viênHoạt động của họcsinh15 phútGiải các phương trình lượnggiác sau: Bài 1/Trang 28 SGK1a)( )312sin=+x+−−=+=⇔πππ2231arcsin231arcsinkxkx...
... treo trong điện trường đều giữa hai bản kim loại phẳng song song mang điện tích trái dấu , đặt thẳng đứng, hiệu điện thế giữa hai bản bằng 400V. Kích thước các bản kim loại rất lớn so với khoảng ... treo trong điện trường đều giữa hai bản kim loại phẳng song song mang điện tích trái dấu , đặt thẳng đứng, hiệu điện thế giữa hai bản bằng 400V. Kích thước các bản kim loại rất lớn so với khoảng ... + π/2) A C. i = 1,41sin(100πt) A D. Không viết được 1 PHẦN 1. DAO ĐỘNG VÀ SÓNG CƠ 1.1 DAO ĐỘNG CƠ HỌC Câu 1. Gia tốc trong dao động điều hoà cực đại khi : A. vận tốc dao động cực...