... án lớp12
Trờng THPT Ayunpa
Giáo án
Môn: Thể dục
Tuần: 1 Tiết: 2
Bài: THểDụC PHáT TRIểN CHUNG BàIthểdụcliên hoàn
I/ Mục tiêu: - Ôn bàitập phát triển thể lực chung.
- Học bàithểdụcliên ... Giáo án lớp12
Trờng THPT Ayunpa
Giáo án
Môn: Thể dục
Tuần: 5 Tiết: 9
Bài: BàIthểdụcliên hoàn
I/ Mục tiêu: - Kiểm tra bàithểdụcliênhoàn 32 động tác.
- Yêu cầu: HS ...
Bài: THểDụC PHáT TRIểN CHUNG BàIthểdụcliên hoàn
I/ Mục tiêu: - Ôn bàitập phát triển thể lực chung.
- Ôn, học bàithểdụcliênhoàn 32 động tác.
- Yêu cầu: HS tự giác tích cực tập luyện...
... vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng
chiều cao cho bạn.
Nên tậpthểdục vào giờ
nào trong ngày?
Thể dục
Tập thể dục
Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn
đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng
nếu tập ... trưởng.
Những bàitập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần
quan trọng của quá trình tập luyện thểdụcthể thao hàng ngày.
Lên xà tay
Đây là một bàitậpthểdục ... điều này giúp
giảm căng cơ và đau lưng.
Tập thể dục. Tậpthểdục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn
già đi. Tậpthểdục sẽ giúp đem lại vẻ bề ngoài trẻ trung,...
... tuyên dương.
C. KẾT THÚC
- GV tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang
- Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).
- Hệ thống bài học
- Nhận xét giờ kiểm tra
*Bài tập về nhà: Ôn lại bàithểdục
phát triển chung 8 động ... Dũng
nhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố
gắng trong luyện tập.
- Đối với những HS chưa hoàn
thành GV cần cho tập luyện thêm
để dạt đến mức hoàn thành
2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ” .
- Nội dung chơi ...
phát triển chung 8 động tác vào các
buổi sáng để nâng cao sức khoẻ.
5 phút
- GV điều khiển xuống lớp
PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN
2
* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
* * * *...
... A={2,3,4,5,6,7,8,9} có thể lấy ra
7
8
C 8=
tập con có 7 phần tử
không có 0 và 1. Hợp mỗi tập con này với {0,1} ta có 8 tập con có 9 phần tử
trong đó có 0 và 1. Từ mỗi tập hợp này có thể tạo 8.8!=322560. ... 6
C .C .1 126 0=
192) Có 10 câu hỏi ( 4 câu lý thuyết và 6 câu bàitập ) . Một đề thi gồm có 3 câu có
cả lý thuyết và bài tập. Có bao nhiêu cách tạo đề thi? Kết quả: 96(có 2 t.h)
193) Lớp học có ... xsin
2
1
)122 (
3
2
−
2
1
12
83
−π
3
4
4
3
)122 (
3
1
−
33
π
)21e(2
−+
4
3
120 ) Tính các tích phân:
Phạm Văn Luật – Tổ Toán THPT Đốc Binh Kiều
Giáo trình Giải tích 12 - Trang 4 - Soạn cho lớp LTĐH...
... become a novelist, you need to be ________.
a. imagine b. imagination c. imaginative d. imaginarily
12. A ________ is a story long enough to fill a complete book, in which the
characters and events ... ________ and publishing
markets.
a. entertain b. entertainer c. entertainment d.
entertainingly
12. Please give me some advice to buy suitable books for my ten-year-old girl.
...
... in Bangkok, Thailand, from 12 to 17
A B
December,1959 comprising more and more 527 athletes and officials
C D (more than)
from Southeast countries participating in 12 sports competitions.
35. ... Southeast Asian countries to
the 22nd SEA Games were warmly welcomed.
a. over b. at c. for d. from
12. Johnny used to be one of the most _______ athletes in my country.
a. succeed b. success c. successful ... contribution of many
_______ volunteers.
a. support b. supporter c. supportive d. supportively
12.The delegation to the SEA Games was composed _______ top
competitors of the country.
a. on...
... là:
A. – 12 (cm/s
2
)B. – 120 (cm/s
2
) C. 1,20(cm/s
2
) D. - 60(cm/s
2
).
TT Luyện Thi Đại Học Olympia. ĐT: 0386 286313 Giáo Viên: Phạm Văn Hải
43 bàitập áp dụng li độ x.
BT 1. Dao động tuần hoàn ... là
+=
3
2cos5
π
π
tx
cm. Vận tốc của vật khi có li độ x =
3cm là:
A. 25 ,12( cm/s)B.
±
12, 56(cm/s) C.
±
25 ,12( cm/s) D. 12, 56(cm/s).
BT 7. Con lắc lò xo ngang dao động điều hòa, vận tốc của vật ... D. x=
125
cos (10
6
π
π
−
t
)cm
BT 11. Một vật thực hiện đồng thời hai dao động : x
1
= 9cos 4t cm; x
2
= 4cos (4t +
π
) cm pha ban đầu dao động
tổng hợp là
A. 0 B.
2
π
C.
3
π
D.
π
BT 12. Một...
... chia khối
chóp thành hai phần.Tính tỉ số thể tích
của hai phần đó
Thứ 4 , ngày 13 tháng 10 năm 2010.
OÂn Tập Chương I
Khối Đa Diện
Tiết 11: Bàitập
ã
Cõu hi son bi mi
ã
Bi KHI NIM MT ... đáy.Đáy
ABCD là hình vuông cạnh a, góc giữa
đường thẳng AC’ và mặt phẳng (A’B’C’D’)
bằng .Tính thể tích khối lăng trụ
ABCD.A’B’C’D’
0
45
ã
Bi tp
A
C
B
S
A
B
' 'SA B C
SABC
V
V
=
1 ... nún trũn xoay? hỡnh nún trũn xoay? khi
nún trũn xoay?
ã
3)Cụng thc tính diện tích xung quanh và thể tích
của khối nón tròn xoay?
Gii
ã
Bi tp
S
A
C
B
3a
a
2a
2
1
. 2
2
ABC
S AB BC a
= =
1
.
3
ABC
V...
... bàitậpthểdục giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho
cơ bụng và cơ lưng săn chắc. Vì vậy, bên cạnh việc duy trì tư thế "chuẩn"
hàng ngày, bạn hãy thực hiện bàitập ... trong
khoảng 2 giây. Sau đó thư giãn các cơ chân hoàn toàn. Thực hiện nhiều lần
trong ngày, bàitập này cũngcó thể thực hiện trong tư thế đứng.
Bài tập 2: Nâng 2 chân lên
Bắt đầu từ vị trí giống ... càng tiếp diễn. Tậpthểdục nhẹ nhàng vùng gối bằng 4 động tác sau sẽ
phá vỡ "vòng xoắn bệnh lý” này.
Ai cần tập?
Đó là người bị đau gối, mỏi gối, người già, người ít vận động thể lực, người...
... CHO liên kết với H là anđehit
B. Anđehit vừa thể hiện tính khử, vừa thể hiện tính oxi hoá
C. Hợp chất R – CHO có thể điều chế được từ R – CH
2
OH
D. Trong phân tử anđehit, các nguyên tử chỉ liên ... khi pha trộn thể tích hỗn hợp
tạo thành bằng tổng thể tích các chất pha trộn.
A. 0,805 g/ml B. 0,795 g/ml
C. 0,826 g/ml D. 0,832 g/ml
15.
15. Trong rượu 90
0
có thể tồn tại 4 kiểu liên kết hiđro. ... C
3
H
7
HCOOH B. CH
3
COOC
2
H
5
C. HCOOC
3
H
7
D. C
2
H
5
COOCH
3
Hãy chọn ra đáp án đúng.
12.
12. Đun 12, 00 gam axit axetic với một lượng dư ancol etylic (có axit H
2
SO
4
đặc làm xúc
tác)....
... trước khi bạn tậpthểdục và nhẹ nhàng hít
thở 5 phút sau khi bạn tậpthể dục.
* Trước khi bắt đầu một bàitậpthểdục và sau khi kết thúc bàitập vận động này, chị em
nên làm ấm cơ thể của mình ... Những bàitậpthểdục cho bà bầu
Việc tậpthểdục trong quá trình mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của
cả mẹ và bé. Tuy nhiên tập cái gì, tập như thế nào, thời gian bao lâu, tập ... bạn hãy dành ít nhất là 10 phút để đi bộ hoặc tập một số bàitậpthểdục nhẹ
nhàng sau:
Nâng cao đùi
Bài tập cho bàn chân và mắt cá
Bài tập này giúp bạn giảm phù nề và giúp lưu thông...
...
Bài tậpthểdục cho bệnh
nhân phổi
Một chút hoạt động thể chất và một số bàitập thở cũng
có thể giúp ích rất nhiều cho người bị bệnh phổi. ...
cảm thấy khó thởvì điều này có thể làm giảm chức năng phổi
của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn tập các bàitập không quá
sức của mình với một chương trình tậpthểdục được trao đổi
với bác sĩ hoặc ... hành các bàitập thở của bạn.
Ảnh minh họa
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế
trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào. Một số
gợi ý về bàitậpthểdục cho...
... hoa quả, uống nhiều nước, tậpthểdục nhiều
hơn,…hãy thử áp dụng ba bàitập trên hàng ngày. Bạn sẽ
không thể tin vào kết quả mà bàitập mang lại.
Đây là bàitập trực tiếp giành cho bụng. ...
Ba bàitậpthểdục giúp
vòng eo thon gọn
1. Ngồi xổm điệu Hindu
Bài tập này giúp vòng eo thon gọn bằng cách đốt cháy một
lượng calo lớn. Bàitập tạo ra sự thiếu hụt oxy, do vậy cơ thể ... giành cho bụng. Trên thực tế, đây là
bài tập tốt nhất bạn có thểtập để có một vòng hai săn chắc.
Bạn có thể giảm 3-7 cm vòng eo nếu kiên trì áp dụng bàitập
này trong vòng một tháng.
Hãy thóp...