0

bài tập thể dục lớp 2

Bài tập thể dục giúp tăng trưởng chiều cao

Bài tập thể dục giúp tăng trưởng chiều cao

... vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn.Nên tập thể dục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng nếu tập ... trưởng.Những bài tập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần quan trọng của quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.Lên xà tayĐây là một bài tập thể dục ... điều này giúp giảm căng cơ và đau lưng. Tập thể dục. Tập thể dục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn già đi. Tập thể dục sẽ giúp đem lại vẻ bề ngoài trẻ trung,...
  • 27
  • 4,095
  • 37
Bài soạn Thể dục lớp 1 cả năm

Bài soạn Thể dục lớp 1 cả năm

Thể dục

... Củng cố.1 -2 phút1 phút1 -2 phút50-60m1 phút 2 phút3-4 lần1 -2 lần10- 12 phút1 -2 phút 2 phút- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo só số.-Ôn bài thể dục và trò chơi “Tâng cầu”.- Tập hợp ... theo nhóm 2 người” và“Kéo cưa lừa xẻ.- 50 -Giáo viên: Phạm Thị Nguyệt Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 20 0 Bài 22 : BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI ... phút 2- 3 lần 2- 3 phút10- 12 phút- Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo só số.-Ôn bài thể dục và làm quen trò chơi “Tâng cầu”.- Tập hợp hàng dọc.- Thực hiện 2 x 8 nhịp mỗi động tác- Tập hợp...
  • 56
  • 15,856
  • 136
Bài tập thể dục phát triển chung

Bài tập thể dục phát triển chung

Thể dục

... tuyên dương.C. KẾT THÚC- GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang- Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân).- Hệ thống bài học- Nhận xét giờ kiểm tra *Bài tập về nhà: Ôn lại bài thể dục phát triển chung 8 động ... Dũngnhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố gắng trong luyện tập. - Đối với những HS chưa hoàn thành GV cần cho tập luyện thêm để dạt đến mức hoàn thành 2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ” .- Nội dung chơi như ... động tác vào các buổi sáng để nâng cao sức khoẻ.5 phút- GV điều khiển xuống lớp PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN 2 * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * *...
  • 2
  • 14,209
  • 21
Toàn bộ kế hoạch bài học Thể dục lớp 1

Toàn bộ kế hoạch bài học Thể dục lớp 1

Toán học

... bài học- Nhận xét giờ học- BTVN: Ôn 7 động tác của bài thể dục phát triển chung3-5 Phút - Cán sự điều khiển và cùng GV hệ thống bài học Soạn:Giảng:Tuần 26 : Bài 26 Bài thể dục ... lỏng, hệ thống bài häc       (GV)Soạn:Giảng:Tuần 19: Bài 19: Bài thể dục trò chơiI. Mục tiêu:1. Kiến thức:- Học 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển ... Soạn:Giảng:Tuần 20 : Bài 20 : Bài thể dục trò chơiI. Mục tiêu:1. Kiến thức:- Ôn 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Học động tác chân-Điểm số hàng dọc theo tổ 2. Kỹ năng:-Thực...
  • 61
  • 2,516
  • 25
Bài 3 Thể dục lop 4

Bài 3 Thể dục lop 4

Thể dục

... lỏng- Hệ thống lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện cácđộng tác quay cách kết hợp khẩu lệnh.- Nhận xét cuối buổi học ra bài tập vềnhà. - Xuống lớp. 4 - 6’1 - 2 ’1 - 2 ’1 - 2 ’cách chơi ... tập vềnhà. - Xuống lớp. 4 - 6’1 - 2 ’1 - 2 ’1 - 2 ’cách chơi điều kiển HS chơi 2 lần sau đó cho cán sự lớp điềukhiển HS chơi.- Các em cúi người thả lỏng, rủtay chạy nhẹ tại chỗ hít thở...
  • 2
  • 890
  • 0
Bài 3 Thể dục lop 5

Bài 3 Thể dục lop 5

Thể dục

... quay sau.6-10’1 - 2 ’1 - 2 ’ 2 - 3’18 -22 ’10- 12 - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang.- Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp.- Giáo viên nhận lớp. GV X X X X X X ... GV: Nguyễn NamTuần: 2 Ngày soạn: 08 tháng 9 năm 20 09Ngày giảng: tháng 9 năm 20 09LỚP: 5BÀI: 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”I. Mục tiêu: ... tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản:a. Đội hình đội ngũ.- Ôn cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học cách xin phép ra vào lớp. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,...
  • 2
  • 658
  • 0
Bài 4 Thể dục lop 4

Bài 4 Thể dục lop 4

Tiểu học

... lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện các động tác quay sau cách kết hợp khẩu lệnh.- Nhận xét cuối buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 6-84 - 6’1 - 2 ’1 - 2 ’1 - 2 ’ lớp tập luyện.- ... luyện.- Tập luyện theo tổ do cán sự tổ điều khiển GV quan sát sửa sai.- Trình diễn theo tổ GV nhận xét đánh giá. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi điều cho nhóm HS chơi thử 2 lần sau ... giá. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi điều cho nhóm HS chơi thử 2 lần sau đó cho cán sự lớp điều khiển HS chơi.- Các em cúi người thả lỏng, rủ tay chạy nhẹ tại chỗ hít thở sâu- Giáo...
  • 2
  • 1,342
  • 1
Bài 5 Thể dục lọp

Bài 5 Thể dục lọp

Thể dục

... động: 6-10’1 - 2 ’1 - 2 ’ 2 - 3’1 -2 18 -22 ’10- 12 7-8- Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang.- Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp.- Giáo viên nhận lớp. GV X X X X ... Tuần: 3 Ngày soạn: 14 tháng 9 năm 20 08Ngày giảng: 15 tháng 9 năm 20 08LỚP: 5BÀI: 5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”I. Mục tiêu: - Giúp học sinh ... khăn”- Chạy một vàng quanh sân tập. - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai.- Trò chơi “Diệt các con vật có hại” 2. Phần cơ bản:a. Đội hình đội ngũ.- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,...
  • 2
  • 472
  • 0
Bài 5 Thể dục lop 4

Bài 5 Thể dục lop 4

Thể dục

... xẻ”6-10’1 - 2 ’ - 2 ’ 2 - 3’18 -22 ’8-108-106-84 - 6’- Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang.- Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp.- Giáo viên nhận lớp. GV X X X X ... Giáo viên hướng dẫn khởi động- Giáo viên điều khiển 1 -2 lần - Lần 3-4 tập theo tổ cán sự lớp đìu khiển GV quan sát sửa sai.- Cho cả lớp tập hợp lại trình diẽntheo tổ GV nhận xét đánh giá. ... Tuần: 3 Ngày soạn: 14 tháng 9 năm 20 09Ngày giảng: 17 tháng 9 năm 20 09LỚP: 4BÀI 5: ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI, QUAY SAUTRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ”I. Mục tiêu: -...
  • 2
  • 879
  • 1
Bài 6 Thể dục lop 4

Bài 6 Thể dục lop 4

Thể dục

... vòng 6-10’1 - 2 ’1 - 2 ’ 2 - 3’ 2- 318 -22 ’5-65-6- Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang.- Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp.- Giáo viên nhận lớp. GV X X X X X X ... Tuần: 3 Ngày soạn: 14 tháng 9 năm 20 09Ngày giảng: 17 tháng 9 năm 20 09LỚP: 4BÀI 6: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠITRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”I. ... tập - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai.- Chơi tò chơi tĩnh. GV chọn 2. Phần cơ bản:a. Đội hình đội ngũ:- Ôn quay sau. - Học động tác đi đều vòng phải, vòng 6-10’1 - 2 ’1...
  • 2
  • 879
  • 0
Bài giảng the duc lop 12(moi)

Bài giảng the duc lop 12(moi)

Thể dục

... xét và giao bài tập về nhàHS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhàGIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 14: Tiết 27 -28 Trang 24 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án ... +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhàGIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 15: Tiết 29 -30Trang 26 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 10: Tiết 19 -20 TD: On ĐT (1-6)(nữ), ... giao bài tập về nhàHS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhàTrang 10 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 + T 8: Lng bng 2. Đổi nội dung:-Nam: ễn bài TDLH (ĐT 1 -27 )+Học ĐT (28 -40)3-Boùng...
  • 34
  • 1,363
  • 5
Bài soạn thể dục lớp 4 bài 39, 40

Bài soạn thể dục lớp 4 bài 39, 40

Thể dục

... Môn: Thể dục. Lớp : 5 Bài : 39 *Tung và bắt bóng *Trò chơi:Bóng chuyền sáu I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh : -Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay,Tung bóng bằng 1 tay,bắt bóng bằng 2 tay,Ôn ... II/ CƠ BẢNa.Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay Tung bóng bằng 1 tay,bắt bóng bằng 2 tayGiáo viên hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập Nhận xét*Các tổ luyện tập Nhận xét*Các tổ thi đua biểu diễn ... PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:NỘI DUNG THỜIGIANHOẠT ĐỘNG HS I/ MỞ ĐẦU Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờhọcThành vòng tròn,đi thường….bước ThôiKhởi độngTrò chơi : Kết bạnKiểm tra bài cũ : 4hsNhận...
  • 3
  • 1,413
  • 3
Bài giảng thể dục lớp 4 bài 41, 42

Bài giảng thể dục lớp 4 bài 41, 42

Thể dục

... lại bài học và nhận xét giờ học- Về nhà tập luyện nhảy dâyĐội hình kết thúc* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * * * * * GV Môn: Thể dục. Lớp : 4 Bài ... LÊN LỚP:NỘI DUNG ĐỊNHLƯỢNGPHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC I/ MỞ ĐẦUGV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ họcHS chạy một vòng trên sân tập HS đứng tại chỗ vỗ tay và hátKhởi độngKiểm tra bài ... III/ KẾT THÚC:Giậm chân….giậm Đứng lại… dứngHệ thống lại bài học và nhận xét giờ học- Về nhà tập luyện nhảy dây 8p 5pĐội hình tập luyện* * * * * * * * ** * * * * * * * ** * * * * *...
  • 3
  • 2,136
  • 14
Bài soạn THE DUC LOP 5

Bài soạn THE DUC LOP 5

Tiểu học

... vào lớp : + Lần 1 , 2 : Điều khiển lớp tập , có nhận xét , sửa sai cho HS .+ Chia tổ tập luyện .Hoạt động lớp , nhóm .- Tổ trưởng điều khiển tổ tập : hoặc dép có quai sau ; khi nghỉ tập ... tóm tắt chương trình Thể dục 5 : 2 – 3 phút .- Chú ý nhắc nhở HS tinh thần học tập và tính kỉ luật .b) Phổ biến nội quy , yêu cầu tập luyện : 1 – 2 phút .- Khi lên lớp , quần áo phải gọn ... giải , thực hành .- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Nhắc lại nội quy tập luyện ; chấn chỉnh độingũ , trang phục tập luyện : 1 – 2 phút .Hoạt động lớp .- Đứng tại chỗ...
  • 4
  • 456
  • 1
Bài soạn Thể dục Lớp 4

Bài soạn Thể dục Lớp 4

Thể dục

... MÔN: THỂ DỤC- LỚP 4BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢYTRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” MÔN: THỂ DỤCLỚP 4BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢYTRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” GIÁO VIÊN THỰC HIỆN: VÕ VĂN THNH MÔN: THỂ DỤC ... THỰC HIỆN: VÕ VĂN THNH MÔN: THỂ DỤCLỚP 4BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢYTRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” TRÒ CHƠI MÈO ĐUỔI CHUỘT MÔN: THỂ DỤCLỚP 4BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢYTRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” ... NHẢYNhịp 3: Như nhịp 1, nhưng hai tay vỗ trên cao, ngửa đầuNhịp 4: Như nhịp 2 Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1 ,2, 3,4. ...
  • 7
  • 1,769
  • 7

Xem thêm