bài tập thể dục lớp 2

... vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn. Nên tập thể dục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng nếu tập ... trưởng. Những bài tập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần quan trọng của quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Lên xà tay Đây là một bài tập thể dục ... điều này giúp giảm căng cơ và đau lưng. Tập thể dục. Tập thể dục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn già đi. Tập thể dục sẽ giúp đem lại vẻ bề ngoài trẻ trung,...

Ngày tải lên: 11/03/2013, 20:08

... Củng cố. 1 -2 phút 1 phút 1 -2 phút 50-60m 1 phút 2 phút 3-4 lần 1 -2 lần 10- 12 phút 1 -2 phút 2 phút - Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo só số. -Ôn bài thể dục và trò chơi “Tâng cầu”. - Tập hợp ... theo nhóm 2 người” và“Kéo cưa lừa xẻ. - 50 - Giáo viên: Phạm Thị Nguyệt Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 20 0 Bài 22 : BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI ... phút 2- 3 lần 2- 3 phút 10- 12 phút - Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo só số. -Ôn bài thể dục và làm quen trò chơi “Tâng cầu”. - Tập hợp hàng dọc. - Thực hiện 2 x 8 nhịp mỗi động tác - Tập hợp...

Ngày tải lên: 09/06/2013, 01:26

... tuyên dương. C. KẾT THÚC - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân). - Hệ thống bài học - Nhận xét giờ kiểm tra *Bài tập về nhà: Ôn lại bài thể dục phát triển chung 8 động ... Dũng nhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố gắng trong luyện tập. - Đối với những HS chưa hoàn thành GV cần cho tập luyện thêm để dạt đến mức hoàn thành 2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ” . - Nội dung chơi như ... động tác vào các buổi sáng để nâng cao sức khoẻ. 5 phút - GV điều khiển xuống lớp PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN 2 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:27

... bài học - Nhận xét giờ học - BTVN: Ôn 7 động tác của bài thể dục phát triển chung 3-5 Phút - Cán sự điều khiển và cùng GV hệ thống bài học Soạn: Giảng: Tuần 26 : Bài 26 Bài thể dục ... lỏng, hệ thống bài häc       (GV) Soạn: Giảng: Tuần 19: Bài 19: Bài thể dục trò chơi I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Học 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển ... Soạn: Giảng: Tuần 20 : Bài 20 : Bài thể dục trò chơi I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Ôn 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Học động tác chân -Điểm số hàng dọc theo tổ 2. Kỹ năng: -Thực...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 09:10

... lỏng - Hệ thống lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện các động tác quay cách kết hợp khẩu lệnh. - Nhận xét cuối buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ cách chơi ... tập về nhà. - Xuống lớp. 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ cách chơi điều kiển HS chơi 2 lần sau đó cho cán sự lớp điều khiển HS chơi. - Các em cúi người thả lỏng, rủ tay chạy nhẹ tại chỗ hít thở...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... quay sau. 6-10 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 2 - 3 ’ 18 -22 ’ 10- 12 - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang. - Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp. - Giáo viên nhận lớp. GV X X X X X X ... GV: Nguyễn Nam Tuần: 2 Ngày soạn: 08 tháng 9 năm 20 09 Ngày giảng: tháng 9 năm 20 09 LỚP: 5 BÀI: 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC” I. Mục tiêu: ... tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai. 2. Phần cơ bản: a. Đội hình đội ngũ. - Ôn cách chào báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học cách xin phép ra vào lớp. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện các động tác quay sau cách kết hợp khẩu lệnh. - Nhận xét cuối buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 6-8 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ lớp tập luyện. - ... luyện. - Tập luyện theo tổ do cán sự tổ điều khiển GV quan sát sửa sai. - Trình diễn theo tổ GV nhận xét đánh giá. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi điều cho nhóm HS chơi thử 2 lần sau ... giá. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi điều cho nhóm HS chơi thử 2 lần sau đó cho cán sự lớp điều khiển HS chơi. - Các em cúi người thả lỏng, rủ tay chạy nhẹ tại chỗ hít thở sâu - Giáo...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... động: 6-10 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 2 - 3 ’ 1 -2 18 -22 ’ 10- 12 7-8 - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang. - Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp. - Giáo viên nhận lớp. GV X X X X ... Tuần: 3 Ngày soạn: 14 tháng 9 năm 20 08 Ngày giảng: 15 tháng 9 năm 20 08 LỚP: 5 BÀI: 5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN” I. Mục tiêu: - Giúp học sinh ... khăn” - Chạy một vàng quanh sân tập. - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Trò chơi “Diệt các con vật có hại” 2. Phần cơ bản: a. Đội hình đội ngũ. - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... xẻ” 6-10 ’ 1 - 2 ’ - 2 ’ 2 - 3 ’ 18 -22 ’ 8-10 8-10 6-8 4 - 6 ’ - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang. - Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp. - Giáo viên nhận lớp. GV X X X X ... Giáo viên hướng dẫn khởi động - Giáo viên điều khiển 1 -2 lần - Lần 3-4 tập theo tổ cán sự lớp đìu khiển GV quan sát sửa sai. - Cho cả lớp tập hợp lại trình diẽn theo tổ GV nhận xét đánh giá. ... Tuần: 3 Ngày soạn: 14 tháng 9 năm 20 09 Ngày giảng: 17 tháng 9 năm 20 09 LỚP: 4 BÀI 5: ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI, QUAY SAU TRÒ CHƠI “ KÉO CƯA LỪA XẺ” I. Mục tiêu: -...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... vòng 6-10 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 2 - 3 ’ 2- 3 18 -22 ’ 5-6 5-6 - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang. - Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp. - Giáo viên nhận lớp. GV X X X X X X ... Tuần: 3 Ngày soạn: 14 tháng 9 năm 20 09 Ngày giảng: 17 tháng 9 năm 20 09 LỚP: 4 BÀI 6: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ” I. ... tập - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Chơi tò chơi tĩnh. GV chọn 2. Phần cơ bản: a. Đội hình đội ngũ: - Ôn quay sau. - Học động tác đi đều vòng phải, vòng 6-10 ’ 1 - 2 ’ 1...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... xét và giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 14: Tiết 27 -28 Trang 24 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án ... +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 15: Tiết 29 -30 Trang 26 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 10: Tiết 19 -20 TD: On ĐT (1-6)(nữ), ... giao bài tập về nhà HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà Trang 10 Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12 + T 8: Lng bng 2. Đổi nội dung: -Nam: ễn bài TDLH (ĐT 1 -27 ) +Học ĐT (28 -40) 3-Boùng...

Ngày tải lên: 26/11/2013, 09:11

... Môn: Thể dục. Lớp : 5 Bài : 39 *Tung và bắt bóng *Trò chơi:Bóng chuyền sáu I/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh : -Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay,Tung bóng bằng 1 tay,bắt bóng bằng 2 tay,Ôn ... II/ CƠ BẢN a.Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay Tung bóng bằng 1 tay,bắt bóng bằng 2 tay Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS luyện tập Nhận xét *Các tổ luyện tập Nhận xét *Các tổ thi đua biểu diễn ... PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG HS I/ MỞ ĐẦU Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học Thành vòng tròn,đi thường….bước Thôi Khởi động Trò chơi : Kết bạn Kiểm tra bài cũ : 4hs Nhận...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

... lại bài học và nhận xét giờ học - Về nhà tập luyện nhảy dây Đội hình kết thúc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Môn: Thể dục. Lớp : 4 Bài ... LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ MỞ ĐẦU GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học HS chạy một vòng trên sân tập HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát Khởi động Kiểm tra bài ... III/ KẾT THÚC: Giậm chân….giậm Đứng lại… dứng Hệ thống lại bài học và nhận xét giờ học - Về nhà tập luyện nhảy dây 8p 5p Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *...

Ngày tải lên: 27/11/2013, 02:11

... vào lớp : + Lần 1 , 2 : Điều khiển lớp tập , có nhận xét , sửa sai cho HS . + Chia tổ tập luyện . Hoạt động lớp , nhóm . - Tổ trưởng điều khiển tổ tập : hoặc dép có quai sau ; khi nghỉ tập ... tóm tắt chương trình Thể dục 5 : 2 – 3 phút . - Chú ý nhắc nhở HS tinh thần học tập và tính kỉ luật . b) Phổ biến nội quy , yêu cầu tập luyện : 1 – 2 phút . - Khi lên lớp , quần áo phải gọn ... giải , thực hành . - Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Nhắc lại nội quy tập luyện ; chấn chỉnh đội ngũ , trang phục tập luyện : 1 – 2 phút . Hoạt động lớp . - Đứng tại chỗ...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 01:11

... MÔN: THỂ DỤC- LỚP 4 BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” MÔN: THỂ DỤC – LỚP 4 BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT” GIÁO VIÊN THỰC HIỆN: VÕ VĂN THNH MÔN: THỂ DỤC ... THỰC HIỆN: VÕ VĂN THNH MÔN: THỂ DỤC – LỚP 4 BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”  TRÒ CHƠI MÈO ĐUỔI CHUỘT MÔN: THỂ DỤC – LỚP 4 BÀI 24 : ĐỘNG TÁC NHẢY TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”  ... NHẢY  Nhịp 3: Như nhịp 1, nhưng hai tay vỗ trên cao, ngửa đầu  Nhịp 4: Như nhịp 2  Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1 ,2, 3,4. ...

Ngày tải lên: 04/12/2013, 00:12

Ngày tải lên: 04/12/2013, 04:11

Ngày tải lên: 04/12/2013, 15:11

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:50

Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:41

Ngày tải lên: 02/01/2014, 16:12