7 lợi ích bất ngờ của việc tập thể dục

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:20

... trạng vón cục máu, khiến dòng máu lưu thông trong cơ thể điều hòa, tim hoạt động đều đằn. 7. Bệnh tiểu đường Một trong những lợi ích của anh đào là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. ... vời. 4. Chống viêm Một trong những lợi ích đáng kể của anh đào đối với sức khỏe là đặc tính chống viêm. Nếu bạn bị đau sau khi tập thể dục, hay bị viêm khớp hãy thử pha loãng nước ép quả anh ... nhân gây ra ung thư. 6. Giảm rủi ro về tim mạch Chăm sóc sức khỏe của tim là việc cần thiết nên làm để đảm bảo trái tim của bạn luôn được khỏe mạnh! Và anh đào là một trong những loại quả...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

... Ai trong chúng ta cũng đều biết rõ tập thể dục rất tốt đối với sức khỏe của cơ thể. Nhưng những lợi ích cụ thể là gì? 1. Làm tăng năng lượng của bạn Bạn càng sử dụng nhiều năng lượng ... loại II và các bệnh ung thư nhất định. Tập thể dục cũng liên quan đến việc làm chậm quá trình mất trí nhớ. 4. Cải thiện tâm trạng của bạn Tập thể dục tích cực thúc đẩy hóa chất trong não giúp ... phương pháp nào có khả năng kích thích sự thèm ăn của bạn như việc hoạt động thể chất. Tập thể dục giúp cải thiện huyết áp và mức cholesterol và làm giảm nguy cơ của bạn bị bệnh tim, bệnh tiểu...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

... tại chỗ Tập thể dục trong nước (aquarobics) Yoga Vận động cơ bắp Luyện độ dẻo dai. Các lớp học trước khi sinh cho thai Tập thể dục trong khi mang thai cung cấp nhiều lợi ích thể chất ... Bạn có thể cần phải sửa đổi chương trình tập luyện hiện tại của bạn hoặc chọn một vận động phù hợp hơn. Một số lợi ích của tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ bao gồm: Phục hồi sức ... nhu cầu của việc làm mẹ Điều quan trọng là trao đổi kế hoạch tập thể dục của bạn với bác sĩ, mỗi trường hợp đều khác nhau. Nói chung, phụ nữ khỏe mạnh mang thai không bị biến chứng có thể tiếp...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

... Lợi ích bất ngờ của trái mít 1. Tăng cường hệ thống miễn dịch Vitamin C là nguồn dinh dưỡng bổ sung được sử dụng rộng rãi nhất vì nó nổi tiếng là chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể ngăn ... chén múi mít có thể cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng lớn chất chống ôxy hóa. 2. Điều hòa lượng đường trong máu Lượng đường trong máu cao là một trong những biểu hiện của sự thiếu khoáng ... trong cơ thể, đặc biệt là sự sản sinh và hấp thụ hormone. Ngoài ra, nó còn giúp cho tuyến giáp luôn khỏe mạnh. Mít là nguồn thực phẩm tập hợp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:02

Ngày tải lên: 10/06/2015, 11:36

... 7 lợi ích sức khỏe của bí ngô Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng ... dụng của bí ngô: Tốt cho thị giác Bí ngô giàu vitamin A giúp mắt nhìn sáng rõ hơn. Không những thế những hợp chất carotenoid, hợp chất khiến bí ngô có màu vàng cam, khi đi vào cơ thể sẽ ... căn bệnh ung thư mà còn có thể trung hòa gốc tự do, ngừa lão hóa và những nếp nhăn xuất Giảm cân Bí ngô giàu chất xơ và ít calo nên là một thực phẩm rất hữu ích cho người muốn giảm cân....

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... mùi vị quá đặc biệt nhưng có lợi ích bất ngờ. Dưới đây là những lợi ích của nghệ: Chữa bệnh Bôi nghệ lên vết thương và vết bỏng, nó sẽ nhanh chóng làm mát cơ thể. Tiến sĩ Deepali Shastri, ... thêm một chút nghệ vào bữa ăn như một bí quyết cải thiện sức khỏe. Theo VnExpress 1  Lợi ích bất ngờ khi ăn nghệ Khi bị cảm nặng, hãy trộn một chút nghệ vào trong sữa uốn g , bạn sẽ ... ít nước rồi thoa lên vết thương, vết bỏng và ngay sau đó bạn sẽ thấy sự khác biệt". Bạn có thể bôi hỗn hợp này mỗi ngày ngay cả khi vết thương bắt đầu chảy máu. Chống viêm Bạn cảm...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 03:21

... tế bào trong việc làm giảm nguy cơ ung thư. Kích thích não bộ: Ổi giàu vitamin B, đặc biệt là Vitamin B3, giúp tuần hoàn máu, từ đó kích thích chức năng não. Vitamin B6 có lợi ích thúc đẩy ... ổi có thể chữa cảm lạnh và ho bằng cách hạn chế sự hình thành của chất nhờn, khử trùng đường hô hấp và ngăn ngừa các hoạt động vi khuẩn trong họng. Khám phá những lợi ích bất ngờ từ ... giúp tuần hoàn máu, từ đó kích thích chức năng não. Vitamin B6 có lợi ích thúc đẩy hoạt động của não bộ và chức năng thần kinh. Tốt cho da: Ổi có chứa nhiều vitamin E, có tác dụng làm mềm...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... này để xác định vị trí của bạn. Trên các thiết bị không có chip GPS, vị trí ISP có thể được thay thế để xác định gần đúng vị trí hiện tại của bạn. 7 khả năng bất ngờ của trình duyệt web Những ... kéo thả tập tin trực tiếp lên giao diện của những website này. 4. Chạy ứng dụng web offline Trình duyệt hiện nay có thể cho phép các ứng dụng web làm việc ngoại tuyến bằng việc cung ... với việc bấm vào nút Browse để duyệt đến tập tin theo cách truyền thống. Dù cho bạn muốn đính kèm một tập tin vào email trong Gmail hay muốn chia sẻ hình ảnh lên imgur.com, bạn cũng có thể...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 05:20

... nhỏ. Điều này rất có ích cho việc học tập của bé sau này. Một lợi ích khác từ việc hát ru là tạo ra sự giao tiếp giữa mẹ và bé. Từ đó, bé sẽ cảm nhận được tình yêu thương của người mẹ. Đồng thời, ... thở đều đặn của bé, thậm chí nó còn kích thích bé ăn ngon hơn. Nghiên cứu hiện đại chỉ mới bắt đầu khám phá ra tầm quan trọng của các bài hát ru. Giai điệu nhẹ nhàng, du dương của các bài hát ... nay và duy trì việc làm này thường xuyên hơn. Một nghiên cứu về trẻ sinh thiếu tháng đã cho thấy sức mạnh đặc biệt về giọng nói của cha mẹ, việc hát ru con đối với sự phát triển của bé. Bắt...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20

... mặc định. Nhờ đó bạn có thể sử dụng Gmail trong trình duyệt để gửi 7 khả năng bất ngờ của trình duyệt web 1. Kéo thả để upload Nhiều website cho phép bạn tải lên các tập tin chỉ bằng cách ... trí của bạn. Trên các thiết bị không có chip GPS, vị trí ISP có thể được thay thế để xác định gần đúng vị trí hiện tại của bạn. 7. Dùng ứng dụng web như là ứng dụng mặc định Trình duyệt có thể ... duyệt hiện nay có thể cho phép các ứng dụng web làm việc ngoại tuyến bằng việc cung cấp cho chúng cơ sở dữ liệu địa phương để truy cập và xử lý. Nhiều ứng dụng web offline của Google (bao gồm...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 13:20

... hoạt động thể lực có thể làm giảm từ 6 -7 mmHg. Vận động cơ thể đều đặn hàng ngày như đi bộ nhanh, chạy chậm ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần hoặc chơi các môn thể thao. ... không nên cấm hẳn uống rượu. Lợi ích tuyệt đối của việc dự phòng bệnh tăng huyết áp Nếu không phòng ngừa từ đầu, bệnh tăng huyết áp sẽ chẳng bao giờ có thể thanh toán được và các bác sỹ ... phép phá vỡ và ngăn chặn chuỗi tiếp tục của vòng xoắn tốn kém trong việc điều trị bệnh tăng huyết áp và các biến chứng của nó. Tăng huyết áp - kẻ thù của sức khoẻ và tuổi thọ muối tương...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

... đã cho thấy, việc thường xuyên sử dụng đậu nành giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trở nên nghiêm trọng hơn và cải thiện độ đàn hồi của da. Lợi ích không ngờ của đậu nành với cơ thể và làn da ... da, giúp da láng mịn. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng đậu nành còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da và làm giảm tác động của quá trình lão hóa sớm. Lợi ích của chất isoflavones có trong ... trong cơ thể. Như vậy, ăn đậu nành sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ đặc biệt đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Thực phẩm làm từ đậu nành có chứa loại chất béo có lợi. Đó là...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... thời gian mang thai. Lợi ích khó tin của việc đánh răng Tiểu đường Một số nghiên cứu mới đây cho thấy, phòng ngừa các chứng viêm nhiễm về nướu có thể là một cách hiệu quả giúp giảm ... bệnh này. Theo các nhà khoa học, có thể sự viêm nhiễm nghiêm trọng ở vùng miệng dẫn tới hiện tượng viêm mãn tính, từ đó làm giảm khả năng xử lý đường của cơ thể. Viêm đường hô hấp Theo một nghiên ... Khảo sát của Viện Nghiên cứu Karolinska (Thụy Điển) cho thấy, nguy cơ mắc ung thư vú ở những phụ nữ bị rụng răng hoặc mắc các bệnh về nướu cao gấp 11 lần mức trung bình của cộng đồng....

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

... chôn xuống đất. Quy trình đông lạnh sẽ giúp người nông dân có thể bán được toàn bộ thành phẩm sau thu hoạch. 9 lợi ích bất ngờ từ thực phẩm đông lạnh Thực phẩm đông lạnh ngày càng ... công dụng của loại thực phẩm này. Amthuc365.vn mách bạn một số công dụng từ thực phẩm đông lạnh. Một số lợi ích của thực phẩm đông lạnh khiến bạn rất ngạc nhiên. Trong khi đó thì việc tiêu ... tiêu thụ thực phẩm tươi sống còn nhiều vấn đề khiến người tiêu dùng lo lắng. Dưới đây là 9 lợi ích của thực phẩm đông lạnh mà bạn nên biết: 1. Không chất bảo quản Khác với thực phẩm chế biến...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

Ngày tải lên: 06/07/2014, 16:21