ăn uống không điều độ

Ngày tải lên: 17/12/2013, 12:41

... dạ dày, vì vậy không nên ăn quá nhiều tỏi sống, nhất là lúc đói. Ăn uống không rau như đau không thuốc Từ lâu người ta đã thường nói: " ;Ăn uống không rau như đau không thuốc", ... có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường tiết dịch, nâng cao khả năng miễn dịch trong cơ thể. Vào mỗi buổi sáng, uống một ly nước trái cây sẽ giúp cơ thể tăng ... phần ăn hằng ngày, nếu ăn đầy đủ rau xanh sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Hầu hết các loại rau xanh đều chứa nhiều chất xơ (xenlulô) có tác dụng kích thích sự co bóp của dạ dày, ruột và tăng...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 08:20

... thể đột nhiên tăng cao dẫn đến mất cân băng canxi magiê trong máu làm cho tim mạch bị ức chế, có hại cho sức khoẻ. Khi đói mà ăn đường, thì trong một thời gian ngắn cơ thể con người không ... hình thành sỏi thận. Đ uống lạnh Khi đói mà uống đồ lạnh sẽ làm kích thích đường tiêu hóa dẫn đến tình trạng máu không thể lưu thông. Nếu thường xuyên uống đồ lạnh khi đói sẽ dẫn đến ... trì đường huyết bình thường dẫn đến đường huyết bị tăng đột ngột và dễ dàng dẫn đến các bệnh về mắt. Hơn nữa đường có tính acid, khi đói ăn đường sẽ bị tiêu huỷ sự cân bằng acid trên cơ thể...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

Ngày tải lên: 24/07/2013, 09:53

... tiến dần đến ăn đa dạng. Hãy linh động: cân bằng năng lượng ăn vào và hoạt động thể lực trong nhiều ngày. Vận động nhiều thì ăn nhiều, ít vận động thì giảm ăn lại. Hãy điều độ: thưởng thức ... quen nhằm có được chế độ ăn và lối sống hợp lý. Nguy cơ đột quỵ ngày càng gia tăng trong cuộc sống bận rộn ngày nay. Có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ bằng chế độ ăn uống hợp lý và tập cho ... vận động dưới nước (bơi lội). - Năng động trong mọi hoạt động: chọn thang bộ thay cho thang máy, đi bộ hoặc xe đạp đến cơ quan (nếu có thể), tự điều khiển các kênh tivi chứ không dùng điều...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... trong khi ăn. Ăn nóng làm tăng tỷ lệ hấp thu các dưỡng chất, cơ thể không phải mất năng lượng để hâm nóng thức ăn trong quá trình tiêu hoá. Ăn sáng đúng giờ: Thói quen ngồi vào bàn ăn sáng ... phẩm qua ruột. Khi bao tử trống rỗng, bạn có thể Ăn uống theo giờ Những bữa ăn đều đặn cần cách khoảng nhau từ bốn đến năm giờ Việc ăn uống và giờ giấc có mối liên hệ mật thiết với nhau, ... bạn. Ăn đều đặn cách nhau từ bốn đến năm giờ đồng hồ/ngày: Các bác sĩ khuyến cáo, những bữa ăn đều đặn cần cách khoảng nhau từ bốn đến năm giờ và nên ăn nóng ít nhất một bữa/ngày. Điều này...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 12:15

... nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ thường không uống đủ nước hàng ngày. 4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm trọng lượng cơ ... Chất xơ làm trẻ không ăn quá nhiều, đồng thời tốt cho tiêu hoá. Ăn nhiều chất xơ cũng giúp trẻ giảm các nguy cơ bệnh tim mạch, cao huyết áp khi trưởng thành. Phần lớn trẻ em chỉ ăn khoảng một ... trẻ nhỏ thành phố giờ ít ăn rau. Các bậc phụ huynh cần làm gì để giúp trẻ quen với rau xanh - nguồn dinh dưỡng tối cần thiết cho cơ thể? 5 lý do để thuyết phục bé ăn rau Với các em bé...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... Uống rượu điều độ phòng bệnh đau tim quả, rau xanh, cá, dầu ăn thực vật nhưng chất béo chuyển hóa và thịt tươi ít. Một cuộc điều tra trong khoảng 1986-2002 ... trong số 1282 người uống 2 ly rượu mỗi ngày so với 28 người trong số 1889 người hầu như không uống rượu. Trong một nhóm 714 người thì chỉ có 9 người bị đau tim là những người uống hơn 2 ly rượu ... người thì có 34 người uống ít hơn 2 ly mỗi ngày. Qua phân tích đã chỉ ra rằng nguy cơ bị đau tim thấp nhất là nhóm uống 2 ly rượu mỗi ngày, nhóm cao nhất là những người không uống rượu. Qua...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... nhà các con cần thực hiện ăn uống đầy đủ 3. Bài mới: Hoạt Động của GV Hoạt Động của HS Giới thiệu bài mới: Hoạt động 1: Hướng dẫn HS chơi trò “Con thỏ uống nước ăn cỏ vào hang” Mục tiêu: ... ăn mà - GV cho lớp thực hiện - GV hô bất kỳ kí hiệu nào nhưng HS phải làm đúng Hoạt động 2: - Hoạt động chung. Mục tiêu: Nhận biết và kể tên những thức ăn, đồ uống các con thường ăn uống ... cần ăn uống hàng ngày? GV cho lớp thảo luận chung - 1 số em đứng lên trả lời. - GV tuyên dương những bạn trả lời đúng Kết luận: Hằng ngày chúng ta cần ăn uống đầy đủ chất và điều độ để...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... ấm áp bên gia đình nhé! Lấy thịt ra đĩa, ăn cùng cơm nóng. Sau Tết, nhắc đến thịt có lẽ ai cũng thấy chán ngán, nhưng không ăn thịt thì cũng không được. Vậy thì món thịt kho dưa chua là ... để thịt có màu đẹp hơn. Thịt ba chỉ kho dưa chua ăn mãi không chán Vị chua chua của dưa quyện vào từng miếng thịt mềm béo khiến món ăn không hề ngán mà trái lại vô cùng hấp dẫn, đưa cơm. ... bạn cho dưa vào, đun sôi rồi giảm xuống lửa nhỏ kho tiếp. Bước 6: Khi nước gần cạn thì bạn nêm nếm lại lần cuối cho vừa ăn, thêm vài lát ớt nếu thích ăn cay. Bạn có thể đun cạn nước...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 17:20

... hiện thời khóa biểu ăn uống là rất quan trọng nhưng không nên gây áp lực buộc con vào ăn nếu đôi khi trẻ cho rằng chúng không đói vào giờ ăn. Nếu con của bạn bỏ một bữa ăn, không nên bù cho bé ... Giúp bé nhận ra khi nào đã ăn no Hãy nhắc trẻ ngừng ăn khi con bắt đầu cảm thấy no. Không đôn đốc trẻ phải ăn hết tất cả thức ăn trong bát và không khen ngợi nếu trẻ ăn hết. Thay vào đó, hãy ... ăn không nóng khác. Điều này sẽ làm cho bé cảm thấy “trưởng thành”. Bạn cũng giúp bé hiểu bé có thể ăn bao nhiêu. Khuyến khích bé tự xúc ăn, sau đó nếu bé vẫn còn đói, bạn có thể cho bé ăn...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 06:20

... những hiện tượng như trẻ không chịu ăn, kén ăn một cách quá đáng, háu ăn (ăn quá nhiều), hay ăn bậy – ăn uống không giống ai (ăn cả những thứ mà người ta coi là không ăn được) đều có thể gọi ... cái: không nên ép buộc trẻ ăn uống quá mức, và cũng không nên thay đổi thức ăn mới một cách đột ngột. Cho trẻ ăn uống đúng giờ, không nên cho trẻ ăn vặt khiến đến bữa chính trẻ không ăn được. ... Chứng háu ăn, phàm ăn Trẻ mắc chứng này luôn bận tâm đến việc ăn uống, lúc nào cũng chỉ nghĩ đến việc ăn. Ăn uống quá mức là vấn đề nghiêm trọng hơn cả vấn đề không chịu ăn hay biếng ăn ở chỗ...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 11:21

... cơ phát triển nặng hơn nhờ chế độ ăn uống đúng mà không cần điều trị. Ăn uống hợp lý chính là một cách giúp bạn khỏe mạnh hơn. - Loãng xương: Thiếu canxi không phải là nguyên nhân chính gây ... thức ăn chiên xào và nhiều dầu mỡ. Đẩy lùi bệnh nhờ ăn uống, không cần thuốc Loãng xương, bệnh tiểu đường hay bệnh huyết áp có thể được phòng ngừa, giảm nguy cơ phát triển nặng hơn nhờ chế độ ... cho bạn. Vì vậy, hãy cân nhắc đến các món ăn như đậu phộng, hạt điều, hướng dương, mè và bí ngô hạt. - Mụn trứng cá: Ăn nhiều thực phẩm chế biến làm tăng mức insulin của cơ thể, gây ra viêm...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20

... nhất là bạn hãy uống canh trước khi ăn cơm. Chỉ cần nhớ câu: "Nếu người gầy muốn béo thì ăn canh sau khi ăn, và người béo muốn gầy thì ăn canh trước khi ăn& quot;, bạn sẽ không cần đến các ... thế.  Thời điểm uống sữa tốt nhất là trước khi ngủ vì trẻ con ban ngày không tăng chiều cao, hormon tăng trưởng ban đêm mới được tiết ra, cho nên trước khi ngủ uống 1 ly sữa cho thêm ... này không những lớn về chiều cao, tăng trọng mà còn tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tốt. Nhưng có rất nhiều người Trung Quốc uống sữa bò là bị tiêu chảy, vậy làm thế nào? Chuyển sang uống...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 00:20

... nước dùng - 40g hành tây - Một ít dầu ăn - Muối - Tiêu trắng - Rượu trắng Đến phần hành động này >:D<: Vịt áp chảo sốt cam ăn mãi không chán Bước 3: - Và sau đó tiếp ... cam. Sau đó, bạn chuẩn bị một chảo nóng với một ít dầu, cho vịt vào chiên, úp phần da vịt xuống đáy chảo để chiên trước. Thịt vịt ướp đậm đà, rán với sốt cam thì thật là hết ý luôn ấy!...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 14:20

... Thói quen ăn uống cần tránh Rất nhiều cách thức ăn uống không khoa học sẽ làm mất đi đại lượng chất dinh dưỡng, từ đó gây tổn hại cho sức khỏe của chúng ta. Chỉ ăn nhiều thịt và trứng không ... sữa tốt nhất nên ăn thực phẩm chất đường như bánh mỳ, bánh bao, bánh quy trước, không nên uống sữa khi đói bụng. Uống sữa cùng với socola Có người thích cho socola vào sữa uống cùng để đánh ... mất canxi đi. Chỉ ăn thịt và trứng khiến chất sắt “biến mất” Trẻ em thời nay chủ yếu thích ăn thịt không thích ăn hoa quả và rau xanh, kết quả là: thể trọng của trẻ em tăng nhanh và xuất hiện...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 16/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20