ăn uống không điều độ
Tài liệu Ăn uống không rau như đau không thuốc docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 08:20
... dạ dày, vì vậy không nên ăn quá nhiều tỏi sống, nhất là lúc đói.
Ăn uống không rau như
đau không thuốc
Từ lâu người ta đã thường nói: " ;Ăn uống không rau như đau không thuốc", ... có
tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường tiết dịch, nâng cao khả năng miễn dịch
trong cơ thể. Vào mỗi buổi sáng, uống một ly nước trái cây sẽ giúp cơ thể tăng
... phần ăn hằng ngày, nếu ăn đầy đủ rau xanh sẽ rất có lợi
cho sức khỏe.
Hầu hết các loại rau xanh đều chứa nhiều chất xơ (xenlulô) có tác dụng
kích thích sự co bóp của dạ dày, ruột và tăng...
- 5
- 348
- 0
Tài liệu Những món không nên ăn, uống khi đang đói doc
Ngày tải lên :
22/01/2014, 02:20
...
thể đột nhiên tăng cao dẫn đến mất cân băng canxi magiê trong máu làm cho tim
mạch bị ức chế, có hại cho sức khoẻ.
Khi đói mà ăn đường, thì trong một thời gian ngắn cơ thể con người không ... hình thành
sỏi thận.
Đ uống lạnh
Khi đói mà uống đồ lạnh sẽ làm kích thích đường tiêu hóa dẫn đến tình
trạng máu không thể lưu thông. Nếu thường xuyên uống đồ lạnh khi đói sẽ dẫn
đến ... trì đường huyết bình thường dẫn đến đường huyết bị
tăng đột ngột và dễ dàng dẫn đến các bệnh về mắt. Hơn nữa đường có tính acid,
khi đói ăn đường sẽ bị tiêu huỷ sự cân bằng acid trên cơ thể...
- 6
- 336
- 0
Tài liệu Ăn uống thoát “bẫy” đột quỵ ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... tiến dần đến ăn đa dạng.
Hãy linh động: cân bằng năng lượng ăn vào và hoạt
động thể lực trong nhiều ngày. Vận động nhiều thì ăn
nhiều, ít vận động thì giảm ăn lại.
Hãy điều độ: thưởng thức ... quen nhằm
có được chế độ ăn và lối sống hợp lý.
Nguy cơ đột quỵ ngày càng gia tăng trong cuộc
sống bận rộn ngày nay. Có thể làm giảm nguy cơ
đột quỵ bằng chế độ ăn uống hợp lý và tập cho ... vận động dưới nước (bơi lội).
- Năng động trong mọi hoạt động: chọn thang bộ thay
cho thang máy, đi bộ hoặc xe đạp đến cơ quan (nếu
có thể), tự điều khiển các kênh tivi chứ không dùng
điều...
- 6
- 316
- 0
Tài liệu Ăn uống theo giờ doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 12:15
... trong khi ăn. Ăn nóng
làm tăng tỷ lệ hấp thu các dưỡng chất, cơ thể không phải
mất năng lượng để hâm nóng thức ăn trong quá trình tiêu
hoá.
Ăn sáng đúng giờ:
Thói quen ngồi vào bàn ăn sáng ... phẩm qua ruột. Khi bao tử trống rỗng, bạn có thể
Ăn uống theo giờ
Những bữa ăn đều đặn cần cách khoảng nhau từ bốn đến
năm giờ
Việc ăn uống và giờ giấc có mối liên hệ mật thiết với
nhau, ... bạn.
Ăn đều đặn cách nhau từ bốn đến năm giờ đồng
hồ/ngày:
Các bác sĩ khuyến cáo, những bữa ăn đều đặn cần cách
khoảng nhau từ bốn đến năm giờ và nên ăn nóng ít nhất
một bữa/ngày. Điều này...
- 5
- 315
- 0
Tài liệu Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ
Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ
thường không uống đủ nước hàng ngày.
4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm
trọng lượng cơ ... Chất xơ làm trẻ không ăn quá
nhiều, đồng thời tốt cho tiêu hoá. Ăn nhiều chất xơ cũng
giúp trẻ giảm các nguy cơ bệnh tim mạch, cao huyết áp khi
trưởng thành. Phần lớn trẻ em chỉ ăn khoảng một ... trẻ nhỏ thành phố giờ ít ăn rau. Các bậc phụ huynh
cần làm gì để giúp trẻ quen với rau xanh - nguồn dinh
dưỡng tối cần thiết cho cơ thể?
5 lý do để thuyết phục bé ăn rau
Với các em bé...
- 5
- 471
- 0
Tài liệu Uống rượu điều độ phòng bệnh đau tim pdf
Ngày tải lên :
22/01/2014, 00:20
... Uống rượu điều độ phòng bệnh đau tim
quả, rau xanh, cá, dầu ăn thực vật nhưng chất béo chuyển
hóa và thịt tươi ít.
Một cuộc điều tra trong khoảng 1986-2002 ... trong số 1282 người uống 2 ly
rượu mỗi ngày so với 28 người trong số 1889 người hầu
như không uống rượu.
Trong một nhóm 714 người thì chỉ có 9 người bị đau tim là
những người uống hơn 2 ly rượu ... người thì có 34 người uống ít hơn 2 ly mỗi
ngày. Qua phân tích đã chỉ ra rằng nguy cơ bị đau tim thấp
nhất là nhóm uống 2 ly rượu mỗi ngày, nhóm cao nhất là
những người không uống rượu.
Qua...
- 3
- 280
- 0
Tài liệu TNXH 1 - Bài 8: ĂN UỐNG HÀNG NGÀY doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 09:20
... nhà các con cần thực hiện ăn uống đầy đủ
3. Bài mới:
Hoạt Động của GV Hoạt Động của HS
Giới thiệu bài mới:
Hoạt động 1: Hướng dẫn HS chơi trò “Con thỏ
uống nước ăn cỏ vào hang”
Mục tiêu: ... ăn mà
- GV cho lớp thực hiện
- GV hô bất kỳ kí hiệu nào nhưng HS phải làm
đúng
Hoạt động 2: - Hoạt động chung.
Mục tiêu: Nhận biết và kể tên những thức ăn, đồ
uống các con thường ăn uống ... cần ăn uống hàng ngày?
GV cho lớp thảo luận chung
- 1 số em đứng lên trả lời.
- GV tuyên dương những bạn trả lời đúng
Kết luận: Hằng ngày chúng ta cần ăn uống đầy
đủ chất và điều độ để...
- 5
- 667
- 2
Tài liệu Thịt ba chỉ kho dưa chua ăn mãi không chán docx
Ngày tải lên :
18/02/2014, 17:20
... ấm áp bên gia đình nhé!
Lấy thịt ra đĩa, ăn cùng
cơm nóng.
Sau Tết, nhắc đến thịt có lẽ ai cũng thấy chán ngán, nhưng không ăn thịt thì
cũng không được. Vậy thì món thịt kho dưa chua là ...
để thịt có màu đẹp hơn.
Thịt ba chỉ kho dưa chua
ăn mãi không chán
Vị chua chua của dưa quyện vào từng miếng thịt mềm béo khiến món
ăn không hề ngán mà trái lại vô cùng hấp dẫn, đưa cơm. ... bạn cho dưa
vào, đun sôi rồi giảm xuống
lửa nhỏ kho tiếp.
Bước 6:
Khi nước gần cạn thì bạn
nêm nếm lại lần cuối cho
vừa ăn, thêm vài lát ớt nếu
thích ăn cay. Bạn có thể đun
cạn nước...
- 9
- 425
- 1
Tài liệu 10 cách giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn doc
Ngày tải lên :
23/02/2014, 06:20
... hiện thời khóa biểu ăn uống là rất quan trọng nhưng
không nên gây áp lực buộc con vào ăn nếu đôi khi trẻ cho rằng chúng không đói
vào giờ ăn.
Nếu con của bạn bỏ một bữa ăn, không nên bù cho bé ...
Giúp bé nhận ra khi nào đã ăn no
Hãy nhắc trẻ ngừng ăn khi con bắt đầu cảm thấy no. Không đôn đốc trẻ phải ăn hết
tất cả thức ăn trong bát và không khen ngợi nếu trẻ ăn hết. Thay vào đó, hãy ... ăn không
nóng khác.
Điều này sẽ làm cho bé cảm thấy “trưởng thành”. Bạn cũng giúp bé hiểu bé có thể
ăn bao nhiêu. Khuyến khích bé tự xúc ăn, sau đó nếu bé vẫn còn đói, bạn có thể
cho bé ăn...
- 5
- 415
- 0
Tài liệu Những rối nhiễu về hành vi ăn uống của trẻ docx
Ngày tải lên :
23/02/2014, 11:21
... những hiện tượng như trẻ không chịu ăn, kén ăn một cách quá đáng, háu ăn
(ăn quá nhiều), hay ăn bậy – ăn uống không giống ai (ăn cả những thứ mà người ta
coi là không ăn được) đều có thể gọi ... cái: không nên ép buộc trẻ ăn uống quá mức, và cũng không nên thay đổi thức
ăn mới một cách đột ngột. Cho trẻ ăn uống đúng giờ, không nên cho trẻ ăn vặt
khiến đến bữa chính trẻ không ăn được. ...
Chứng háu ăn, phàm ăn
Trẻ mắc chứng này luôn bận tâm đến việc ăn uống, lúc nào cũng chỉ nghĩ đến việc
ăn.
Ăn uống quá mức là vấn đề nghiêm trọng hơn cả vấn đề không chịu ăn hay biếng
ăn ở chỗ...
- 4
- 539
- 0
Đẩy lùi bệnh nhờ ăn uống, không cần thuốc potx
Ngày tải lên :
07/03/2014, 21:20
... cơ
phát triển nặng hơn nhờ chế độ ăn uống đúng mà không cần điều trị.
Ăn uống hợp lý chính là một cách giúp bạn khỏe mạnh hơn.
- Loãng xương: Thiếu canxi không phải là nguyên nhân chính gây ... thức ăn chiên xào và nhiều dầu mỡ.
Đẩy lùi bệnh nhờ ăn uống, không cần thuốc
Loãng xương, bệnh tiểu đường hay bệnh huyết áp có thể được phòng ngừa, giảm nguy cơ
phát triển nặng hơn nhờ chế độ ... cho bạn. Vì vậy,
hãy cân nhắc đến các món ăn như đậu phộng, hạt điều, hướng dương, mè và bí ngô hạt.
- Mụn trứng cá: Ăn nhiều thực phẩm chế biến làm tăng mức insulin của cơ thể, gây
ra viêm...
- 5
- 241
- 0
Ăn uống hợp lý docx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 00:20
... nhất là bạn hãy uống canh
trước khi ăn cơm. Chỉ cần nhớ câu: "Nếu người gầy muốn béo thì ăn canh
sau khi ăn, và người béo muốn gầy thì ăn canh trước khi ăn& quot;, bạn sẽ
không cần đến các ... thế.
Thời điểm uống sữa tốt nhất là trước khi ngủ vì trẻ con ban ngày không
tăng chiều cao, hormon tăng trưởng ban đêm mới được tiết ra, cho nên
trước khi ngủ uống 1 ly sữa cho thêm ... này không những lớn về chiều cao, tăng trọng mà còn
tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tốt.
Nhưng có rất nhiều người Trung Quốc uống sữa bò là bị tiêu chảy, vậy
làm thế nào? Chuyển sang uống...
- 3
- 432
- 0
Vịt áp chảo sốt cam ăn mãi không chán docx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 14:20
... nước dùng
- 40g hành tây
- Một ít dầu ăn
- Muối
- Tiêu trắng
- Rượu trắng
Đến phần hành động này >:D<:
Vịt áp chảo sốt cam ăn
mãi không chán
Bước 3:
- Và sau đó tiếp ...
cam. Sau đó,
bạn chuẩn bị
một chảo nóng
với một ít dầu,
cho vịt vào
chiên, úp phần
da vịt xuống
đáy chảo để
chiên trước.
Thịt vịt ướp đậm đà, rán với sốt cam thì thật là hết ý luôn ấy!...
- 13
- 597
- 0
Thói quen ăn uống cần tránh docx
Ngày tải lên :
11/03/2014, 21:20
...
Thói quen ăn uống cần tránh
Rất nhiều cách thức ăn uống không khoa học sẽ làm mất đi đại lượng chất dinh dưỡng, từ
đó gây tổn hại cho sức khỏe của chúng ta.
Chỉ ăn nhiều thịt và trứng không ... sữa tốt nhất nên ăn thực phẩm chất đường như bánh mỳ, bánh bao, bánh
quy trước, không nên uống sữa khi đói bụng.
Uống sữa cùng với socola
Có người thích cho socola vào sữa uống cùng để đánh ... mất canxi đi.
Chỉ ăn thịt và trứng khiến chất sắt “biến mất”
Trẻ em thời nay chủ yếu thích ăn thịt không thích ăn hoa quả và rau xanh, kết quả là: thể
trọng của trẻ em tăng nhanh và xuất hiện...
- 6
- 312
- 0
