ăn nhiều mà không béo được

... viên nếu muốn tận hưởng không khí trong lành. Đi bộ nhanh không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, mà còn giúp cơ chân và cơ đùi săn chắc hơn. Cách ăn nhiều mà không béo phì Uống một cốc nước ... ong nếu không uống được nước chua. Với biện pháp đơn giản này, bạn có thể thoải mái ăn uống ở những bữa tiệc mà không sợ tăng cân. Dù không phát huy tác dụng ngay lập ... kết quả sẽ rỏ rệt. Bữa sáng nhiều chất xơ Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc dù khẩu phần ăn tương tự như các loại thức ăn khác), bạn sẽ cảm thấy...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... muốn tận hưởng không khí trong lành. Đi bộ nhanh không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, mà còn giúp cơ chân và cơ đùi săn chắc hơn. Nước cốt chanh ấm tốt cho việc giảm cân. Bữa sáng nhiều chất ... khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc dù khẩu phần ăn tương tự như các loại thức ăn khác), bạn sẽ cảm thấy no hơn và tiêu thụ ít calo hơn. Ăn ngũ cốc khô vào bữa sáng là ... chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân. Luyện tập yoga 4 cách thông minh để ăn nhiều mà không tăng cân ...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 11:20

... tắc của việc giảm cân là không được ăn sau 7 giờ tối. Thế nhưng thực tế, kẻ thù lớn nhất của vòng eo và cân nặng của bạn không phải là việc ăn khuya mà là ở những món ăn bạn chọn. Việc thêm ... bữa ăn luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thực hiện để có được một chế độ ăn uống cân bằng và khỏe mạnh. Vậy ăn nhẹ thế nào cho đúng cách đây, nhất là vào đêm khuya – thời điểm mà ... các bữa ăn trong ngày, bạn sẽ tránh được “hiệu ứng domino” – bạn ăn không đủ vào ban ngày và ăn bù vào ban đêm (và bù nhiều hơn!). Cách 3-4 tiếng bạn nên ăn một lần để giữ lượng đường trong...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 17:20

... đều được làm từ nguyên liệu chính là kem tươi. Với cách làm sáng tạo này, bạn có được món tráng miệng thật ngon, mát lạnh mà không có kem tươi nên bạn có thể thoải mái dùng mà không sợ tăng ... dưới một cái rây mắt mau. Bước 2: Lót miếng giấy lau bếp hoặc khăn sạch lên rây, cho toàn bộ sữa chua vào rây, lấy màng bọc thực phẩm bọc lại, để vào tủ lạnh 5 tiếng hoặc qua đêm, nước ... cốt bánh bông lan tròn hay chữ nhật - 1 hộp sữa chua không đường 500g - 2 lá gelatine hoặc 7g gelatine bột - 80g đường. Nếu muốn ăn ngọt bạn có thể thêm đường - 1 muỗng canh nước cốt...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 07:20

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... tránh căng thẳng mệt nhu cầu cơ thể nhưng lại không đặt trọng lượng cơ thể trong tình trạng “báo động đỏ” 3. Không ăn khi đói Một bí quyết giúp giữ eo ngay cả khi ăn nhiều đồ ngọt là không ... chuyển hoá thành năng lượng để duy hoạt động của các tế bào. Buổi tối, có thể thường ít vận động, do vậy, lượng đường sau khi ăn không được “sử dụng” hết, sẽ chuyển hoá thành chất béo, làm dày ... ngay cả khi ăn nhiều đồ ngọt là không nên ăn khi đói. Khi bụng trống rỗng, khả năng hấp thụ năng lượng của cơ thể là rất lớn và bạn có thể ăn “vượt năng suất” để thỏa mãn cơn đói của mình....

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... khả năng chống lão hóa. Cách ăn giảm béo tốt nhất: Có thể làm món ăn vặt ăn trực tiếp, cũng có thể thêm vào trong món salad. 7. Gừng Phân tích thành phần: Gừng là thực phẩm không được ... Cách ăn giảm béo tốt nhất: Cháo yến mạch là phương pháp thực dụng và thường gặp nhất. Nếu điều kiện cho phép có thể ăn bánh mỳ yến mạch với sữa tươi không chất béo. hàm chứa nhiều loại ... Cách ăn giảm béo tốt nhất: Mỗi ngày ăn trước bữa cơm, đồng thời cần chú ý không được cho thêm đường và các chất phụ trợ khác. 3. Kỷ tử...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 23:15

... đồng thời tăng cholesterol tốt. Ăn táo sẽ giúp chúng ta có cảm giác no, vì vậy ăn một quả táo trước bữa ăn sẽ giúp bạn tránh ăn quá nhiều cơm và thức ăn. Ngoài ra ăn táo còn làm tăng lượng ... thuốc hạ huyết áp. Top 9 thực phẩm ăn mãi mà không sợ béo Bạn có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm sau đây mà không phải lo ngại về hàm lượng chất béo cũng như tác động xấu của chúng đến ... thể tăng cường nhu động dạ dày giúp loại bỏ các chất dư thừa trong đường ruột, bao gồm chất béo không cần thiết. 7. Hành tây Trong thành phần dinh dưỡng của hành tây không những không...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 01:21

Ngày tải lên: 30/03/2014, 20:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... cơ quan sinh dục có nhiều biến đổi như tế bào vách ống dẫn trứng phát triển cò nhiều nhung mao để chuẩn bị đón trứng, màng nhày tử cung và âm đạo tăng sinh được cung cấp nhiều máu, tử cung và ... C. 12.5Kỹ thuật ELISA Chuẩn bị xét nghiệm: Kít được bảo quản ở 2 đến 8 0 C nếu không sử dụng. Tuyệt đối không được trữ đông, các mẫu sữa xét nghiệm được đưa về nhiệt độ phòng để chuẩn bị pha H 2 0/TBM ... sữa Mẫu sữa được ly tâm 3000 vòng/phút trong 30 phút. Phần màu vàng đục và đặc ở trên là béo và phần cặn sữa ở dưới đáy ống nghiệm phải được loại bỏ. Sử dụng kim chích đâm xuyên qua phần béo rồi...

Ngày tải lên: 17/11/2012, 09:47

Ngày tải lên: 03/09/2013, 09:59

Ngày tải lên: 31/12/2013, 15:13

... phẩm béo mà không béo Chất béo giúp cơ thể hấp thu vitamin A, D, E và là chất quan trọng cho hệ thần kinh. Ngoài ra chất béo không bão hòa còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim đến 29%. Chất béo tốt ... chất béo lành mạnh này không những khống chế cơn thèm ăn mà còn giúp cải thiện sức khỏe. Còn những loại chất béo bão hòa trong bánh quy, kem, bơ, thức ăn nhanh, mỡ động vật mới làm bạn tăng ... đa: Chứa axit béo thiết yếu omega 3 và 6, giúp tăng cường chức năng não, hệ miễn dịch, làm giảm các cholesterol xấu, giữ cho da và mắt luôn khỏe mạnh. Chất béo không bão hòa đa có nhiều trong...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 21:20

... toàn món chay. Thỉnh thoảng ăn chay giúp bộ máy tiêu hoá được nghỉ ngơi, làm sạch cơ thể và nhẹ Ăn Tết mà không tăng cân Người ta nói ăn Tết” không phải không có lý do, vì lúc này thời ... tay. Rau xanh và hoa quả được xếp vào danh sách những món ăn lành mạnh vì nó có thể giúp bạn cảm thấy “thoả mãn” mà lại không đưa quá nhiều calo vào cơ thể. Đặc biệt, ăn nhiều rau củ còn giúp ... nhiên mà không có cảm giác gò ép gì cả. Vận động gì cũng được Và có thể, thay thịt bằng cá. Cá giàu đạm, omega nhưng lại không gây béo. Hơn nữa còn là một thứ “bổ não” tự nhiên rất tốt. Ăn nhiều...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 02:20

... dưỡng cho bò không lên giống hoặc phối nhiều lần không đậu để loại trừ trường hợp suy dinh dưỡng làm kém khả năng sinh sản trên bò. - Xác định bò không lên giống hoặc phối nhiều lần không đậu do ... Cách thức cho ăn: Tất cả các loại thức ăn thô xanh như: Cỏ băm nhỏ, cỏ ủ chua, rơm được đưa vào máng ăn cho bò ăn tự do. Mùa nắng tưới thêm mật, muối, urea pha loãng. Mỗi ngày cho ăn 5 lần vào ... bia cho ăn vào mỗi buổi sáng. Riêng đàn vắt sữa được cho ăn cám hỗn hợp và hèm bia vào thời điểm vắt sữa lúc 3 giờ sáng và 15 giờ chiều mỗi ngày. Định mức thức ăn: Số lượng thức ăn được tính...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 23:21