ăn gì để giảm lượng mỡ trong máu
Tài liệu Ăn gì để giảm mỡ trong máu docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 22:20
... yoga…
Ăn gì để giảm mỡ trong máu
Mỡ trong cơ thể được tạo ra từ hai nguồn: nguồn bên trong chủ yếu là sự
tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡ trong máu
xuất ... hiểm nghèo khác như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim, tai biến
mạch máu não, xơ cứng tiểu cầu thận…
Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý:
* Tập luyện thể dục ... Chất axit béo omega-3 có trong các loại cá có dầu như cá thu, cá hồi, cá tra,
cá ba sa, cá hú… giúp làm lỏng máu, giảm khả năng máu đóng cục, rất tốt cho
việc phòng ngừa huyết...
- 5
- 399
- 0
Ăn gì để giảm “nóng trong người” pptx
Ngày tải lên :
21/03/2014, 00:20
... bò, heo, dê, cừu, tôm, cua… Nên chế biến món ăn bằng phương pháp
luộc, hấp, xào nhanh thay cho cách chế biến như chiên trong dầu mỡ, nướng, quay…
Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây cũng ... phần chống oxy hóa và giúp
tăng sức đề kháng. Trung bình mỗi ngày một người cần ít nhất 200g trái cây và 300g rau
xanh các loại. Rau trái ăn dưới dạng tươi sống và ăn luôn cả xác sẽ tốt hơn ép...
- 2
- 397
- 0
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông docx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 10:20
... gia vị mà còn để dùng làm thuốc. Nó giúp cơ thể thúc đẩy
sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông
Mùa đông ăn ngon miệng ... tiếp ăn, bạn còn có thể dùng nó làm món salad.
Giấm hoa quả
phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp giảm béo rất có hiệu quả. Có thể
ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn. ...
hóa. Có thể trực tiếp ăn hoặc làm salad. Cần ngâm trong nước ấm trước khi
ăn, giúp phát huy các chất dinh dưỡng một cách tối đa.
Gừng
Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cũng...
- 5
- 231
- 0
Ăn Gì Để Giảm Cân Trong Mùa Đông pdf
Ngày tải lên :
21/06/2014, 10:20
... lưu thông máu đồng thời cũng có rất chất chống
ung thư. Cách dùng: Cắt thành từng miếng nấu cùng với táo tàu hoặc có thể
cho vào uống cùng với trà.
Quế
Ăn Gì Để Giảm Cân Trong Mùa ... là gia vị mà còn để dùng làm thuốc. Nó giúp cơ thể thúc đẩy
sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực
phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp giảm béo rất có ... xôi tươi chỉ có trong mùa hè. Nhưng quả mâm xôi đông lạnh cũng
không giảm đi nhiều dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông.
Táo là một thực phẩm phổ biến nhất để giảm béo
Táo...
- 7
- 337
- 0
Ăn gì để giảm tress
Ngày tải lên :
20/10/2013, 14:15
... mặt” để
thưởng thức món ăn hay thức uống ưa thích nào đó. Tốt nhất nên ăn một mình để
tránh trường hợp bạn cùng bàn là lý do châm dầu vào lửa! Đừng quên nội tiết tố
Ăn gì để giảm tress
Ăn ... giảm tress
Ăn gì cho bớt quạu?!
Đúng ra không nên ăn gì khi đang quạu vì nếu không sặc cũng nghẹn!
Nhưng nên ăn món chi, hay không nên ăn gì khi đã bình tâm để bớt quạu trong
những lần ... như cà phê, trà, cola
vì lượng khoáng tố phosphor trong đó là đòn bẩy cho phản ứng sinh năng. Càng
thừa năng lượng càng dễ gây lộn.
{mosimage}Thực phẩm nên dung
Để trung hoà phản ứng thái...
- 5
- 411
- 0
Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? pot
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
...
Ngày Tết, ăn gì để giảm
cân ?
Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế
được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ
trợ giảm cân, ... món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có
thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp giảm 125 calo cho cơ
thể.
Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng ... thông minh để có thể giảm cân đón
Tết trong một thời gian ngắn.
Đổi khoai tây chiên thành cà rốt
Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây
lại là món ăn khiến...
- 4
- 488
- 1
Ăn Gì Để Đánh Tan Mỡ Bụng pptx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... học thực vật có khả năng phân giải và đánh tan chất béo.
Vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi rau cần được “tôn vinh” là thực
phẩm giảm béo hữu hiệu.
Ăn Gì Để Đánh Tan Mỡ Bụng
Những thực ...
Măng
Măng có hàm lượng chất xơ rất phong phú nên có thể kích thích dạ dày co
bóp, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tạo ra cảm giác no bụng. Măng thuộc họ thực
vật cung cấp ít năng lượng, ... dù ăn nhiều cũng không lo bị béo, đặc
biệt là béo bụng. Ngoài những ưu điểm trên, măng còn có thể hấp thụ những
chất béo dư thừa. Trong thời tiết oi bức của ngày hè, ăn món nộm măng,
canh măng,...
- 10
- 426
- 0
Ăn Gì Để Giảm Rụng Tóc Sau Sinh doc
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... Ăn Gì Để Giảm Rụng Tóc Sau Sinh
Rụng tóc là một triệu chứng phổ biến hay gặp
ở phụ nữ sau khi sinh. Để duy trì da đầu khỏe
mạnh và giảm hẳn chứng rụng tóc, bạn ... nhiều.
Vì vậy, để duy trì da đầu khỏe mạnh và giảm hẳn chứng rụng tóc, bạn phải
đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng.
Giàu protein
Protein là thành phần rất cần thiết để nuôi dưỡng ... trì chế độ ăn
giàu protein sẽ giúp tóc luôn khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Thịt, trứng, sữa và
các sản phẩm từ sữa, các loại hạt đậu là những nguồn thực phẩm dồi dào
protein, nhất là trong thịt...
- 3
- 295
- 0
Ăn Gì Để Giảm Cao Huyết Áp docx
Ngày tải lên :
22/06/2014, 03:20
... lần trong
ngày.
Lưu ý thêm cho những người bị cao huyết áp:
Trong chế độ ăn nên áp dụng chế độ ăn giảm cân: nên ăn ít đường, ít mỡ,
nhiều chất đạm và chất xơ, nên giảm bớt khẩu phần trong ... biến mạch máu
não. Cách tốt nhất là nên cải thiện vấn đề ăn
uống để giảm bớt những nguy cơ đáng tiếc.
Những người bị cao huyếp áp được khuyến cáo là nên ăn nhiều thức ăn có
chứa hàm lượng kali ... hàng ngày. Cà rốt có công
dụng hạ huyết áp, giảm đau đầu, chóng mặt.
Lê:
Ăn Gì Để Giảm Cao Huyết Áp
Khi bị cao huyết áp nếu không có chế độ ăn
uống và điều trị thích hợp có thể gây biến...
- 7
- 406
- 0
Chế độ ăn uống cho người bị mỡ trong máu cao ppt
Ngày tải lên :
01/07/2014, 12:21
... Với những người ăn uống và
tập luyện mà vẫn không có hiệu quả thì nên sử dụng
thuốc giảm mỡ trong máu theo sự hướng dẫn của
bác sĩ.
Chế độ ăn uống cho người bị
mỡ trong máu cao
... thì sẽ càng làm cho mỡ
trong máu cao hơn, hấp thụ nhiều đường thì đường
trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành tryglyceride, càng
làm nồng độ mỡ trong máu cao hơn. Tuy nhiên, nếu
ăn uống không hấp ... việc vận
chuyển và phân giải tryglyceride, từ đó làm giảm mỡ
trong máu. Do đó, tăng cường vận động có thể phòng
ngừa và điều trị mỡ trong máu cao.
Cai rượu: Uống nhiều rượu sẽ kích thích...
- 4
- 461
- 2
Tài liệu Làm gì để giảm thiểu lượng nước trong chế biến thủy sản pptx
Ngày tải lên :
11/12/2013, 21:15
... giảm bớt chi phí cho việc xử lý chất thải để đạt tới cả hai mục tiêu: sản xuất hiệu
quả và bảo vệ môi trường.
Làm gì để giảm thiểu lượng nước trong chế biến thủy sản ... vietlinh.com.vn
Với xu thế hiện nay, giải pháp giảm thiểu sử dụng nước và giảm ô nhiễm
nước thải tại nguồn được xem là hiệu quả nhất nhằm giảm chi phí sử dụng nước và
giảm được chi phí xử lý nước thải “cuối ... biến thủy sản phát triển mạnh nên việc giảm thiểu tiêu thụ
nước và lượng nước thải phát sinh trong quá trình chế biến cần được quan tâm
nhiều hơn.
Giải pháp giảm thiểu tại nguồn có thể tiết kiệm...
- 3
- 470
- 1