ăn gì để giảm huyết áp cho bà bầu
Ăn Gì Để Giảm Cao Huyết Áp docx
... uống hàng ngày. Cà rốt có công dụng hạ huyết áp, giảm đau đầu, chóng mặt. Lê: Ăn Gì Để Giảm Cao Huyết Áp Khi bị cao huyết áp nếu không có chế độ ăn uống và điều trị thích hợp có thể ... đề ăn uống để giảm bớt những nguy cơ đáng tiếc. Những người bị cao huyếp áp được khuyến cáo là nên ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng kali vì nó sẽ giúp làm giảm cao huyết áp và duy trì huyết ... Lưu ý thêm cho những người bị cao huyết áp: Trong chế độ ăn nên áp dụng chế độ ăn giảm cân: nên ăn ít đường, ít mỡ, nhiều chất đạm và chất xơ, nên giảm bớt khẩu phần trong mỗi bữa ăn chứ không...
Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20
Ăn gì để giảm tress
... mặt” để thưởng thức món ăn hay thức uống ưa thích nào đó. Tốt nhất nên ăn một mình để tránh trường hợp bạn cùng bàn là lý do châm dầu vào lửa! Đừng quên nội tiết tố Ăn gì để giảm tress Ăn ... gì để giảm tress Ăn gì cho bớt quạu?! Đúng ra không nên ăn gì khi đang quạu vì nếu không sặc cũng nghẹn! Nhưng nên ăn món chi, hay không nên ăn gì khi đã bình tâm để bớt quạu trong những ... lang ta là món nên có cho thường trên bàn ăn vì sinh tố B6 trong khoai là thuốc tốt để vỗ về hệ thần kinh quá sân si. Thêm một nguyên tắc cần lưu ý Đừng tìm cách ăn khi đã quạu vì chỉ...
Ngày tải lên: 20/10/2013, 14:15
Tài liệu Ăn gì để giảm mỡ trong máu docx
... bệnh hiểm nghèo khác như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim, tai biến mạch máu não, xơ cứng tiểu cầu thận… Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý: * Tập luyện ... đạp xe, yoga… Ăn gì để giảm mỡ trong máu Mỡ trong cơ thể được tạo ra từ hai nguồn: nguồn bên trong chủ yếu là sự tổng hợp của gan; nguồn bên ngoài là sự hấp thụ từ thức ăn. Chứng mỡ trong ... dầu như cá thu, cá hồi, cá tra, cá ba sa, cá hú… giúp làm lỏng máu, giảm khả năng máu đóng cục, rất tốt cho việc phòng ngừa huyết khối gây đột quỵ. Nên uống rượu vang đỏ (1-2 ly/ngày), các loại...
Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20
Tài liệu Uống aspirin như thế nào để giảm huyết áp? potx
... nhất để hạ huyết áp. Đó là kết quả một nghiên cứu mới của Đại học Vigo (Tây Ban Nha). Các nhà khoa học đã theo dõi 78 người bị chứng cao huyết áp. Những người này phải thực hiện chế độ ăn ... Nhóm 2 uống 100 mg aspirin trước khi đi ngủ. Kết quả là huyết áp của những người nhóm 1 chẳng thay đổi bao nhiêu, trong khi huyết áp của nhóm 2 được cải thiện rõ rệt. Aspirin rất hiệu ... Những người này phải thực hiện chế độ ăn kiêng trong 3 tháng và được đo huyết áp 48 tiếng đồng hồ liên tục trước và sau đợt ăn kiêng. Họ được chia làm hai nhóm: nhóm 1 uống 100 mg aspirin sau...
Ngày tải lên: 25/02/2014, 11:20
Ăn mặn dễ cao huyết áp pptx
... sao ăn nhiều muối lại bị tăng huyết áp? Vì nó làm tăng tính thấm của màng tế bào đối với natri, ion natri sẽ chuyển nhiều vào tế bào cơ trơn của thành mạch máu, gây tăng nước trong tế bào, tăng ... mạch, gây co mạch, tăng sức cản ngoại vi, dẫn đến tăng huyết áp. Việc ăn nhiều muối cộng thêm các yếu tố stress trong cuộc sống sẽ làm tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, tăng hoạt động của ... angiotensin, dẫn đến tăng tái hấp thu natri ở ống thận. Ion natri vào nhiều trong tế bào của cơ trơn gây co mạch, tăng sức cản ngoại vi và tăng huyết áp. Thành phần chính của muối ăn là natri. Natri...
Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20
Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? pot
... góp phần tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời ... món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp giảm 125 calo cho cơ thể. Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng ... thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn. Đổi khoai tây chiên thành cà rốt Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến...
Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20
Ăn gì để giảm “nóng trong người” pptx
... bò, heo, dê, cừu, tôm, cua… Nên chế biến món ăn bằng phương pháp luộc, hấp, xào nhanh thay cho cách chế biến như chiên trong dầu mỡ, nướng, quay… Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây cũng ... phần chống oxy hóa và giúp tăng sức đề kháng. Trung bình mỗi ngày một người cần ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh các loại. Rau trái ăn dưới dạng tươi sống và ăn luôn cả xác sẽ tốt hơn ép...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20
Ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt? doc
... các tia UV và ô nhiễm không khí. Không tốt cho da, vì vậy chúng ta phải trung hòa các gốc tự do này bằng cách ăn nhiều rau Ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt? Các sản phẩm làm đẹp nói chung ... bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày. Vitamin C là cần thiết để tạo nên collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai và nó thường được ... là liều thuốc thần dược giúp giảm nếp nhăn và cho làn da vẻ đẹp như mơ ước. Thay vào đó bạn có thể nâng cao mức collagen trong cơ thể thông qua những gì bạn ăn. Nhưng các bạn chớ có lo...
Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20
Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông docx
... phổ biến nhất để giảm béo. Ngoài ra nó còn có nhiều tác dụng như loại bỏ độc tố cho cơ thể, chống táo bón, giảm đau đầu…Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc dùng táo sau bữa ăn còn giúp chúng ... Ngoài biện pháp trực tiếp ăn, bạn còn có thể dùng nó làm món salad. Giấm hoa quả phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp giảm béo rất có hiệu quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu ... kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực Ăn Gì Để Giảm Béo Trong Mùa Đông Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên một số thực...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Ăn Gì Để Giảm Cân Trong Mùa Đông pdf
... miếng nấu cùng với táo tàu hoặc có thể cho vào uống cùng với trà. Quế Ăn Gì Để Giảm Cân Trong Mùa Đông Hạt bí ngô Bí ngô là một loại thực phẩm giảm cân giàu kalo rất được yêu thích. ... thông máu, góp phần làm giảm huyết áp. Bắp cải Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm giảm cân rất tốt. Có thể chế biến bằng nhiều phương pháp như làm salad, luộc… ... quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn Theo nghiên cứu, giấm có thể được coi như một thực phẩm giảm béo hữu ích, lại cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể. Giấm...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
Ăn Gì Để Giảm Rụng Tóc Sau Sinh doc
... Ăn Gì Để Giảm Rụng Tóc Sau Sinh Rụng tóc là một triệu chứng phổ biến hay gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Để duy trì da đầu khỏe mạnh và giảm hẳn chứng rụng tóc, bạn ... nhiều. Vì vậy, để duy trì da đầu khỏe mạnh và giảm hẳn chứng rụng tóc, bạn phải đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng. Giàu protein Protein là thành phần rất cần thiết để nuôi dưỡng ... phát triển khỏe mạnh. Tăng cường carbohydrate Carbohydrate cũng là nguồn khoáng chất quan trọng cho tóc dày, khỏe. Hơn nữa nó còn cung cấp vitamin B cho các tế bào tóc, giúp tóc đẹp và...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
Ăn gì để giảm cân trong mùa đông docx
... nữ, chống lão hóa. Có thể trực tiếp ăn hoặc làm salad. Cần ngâm trong nước ấm trước khi ăn, giúp phát huy các chất dinh dưỡng một cách tối đa. Ăn gì để giảm cân trong mùa đông? Hạt bí ... không giảm đi nhiều dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông. Loại quả này chứa các chất chống viêm và cũng là vũ khí tốt để giúp cho làn da thêm mịn màng hơn. Bạn có thể ăn trực ... thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn. Giấm hoa quả Theo nghiên cứu, giấm có thể được coi như một thực phẩm giảm béo hữu ích, lại cung cấp nhiều loại vitamin cho...
Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20
