Tài liệu kinh nghiệm tập thể hình

3 tuần tập luyện để có một thể hình tuyệt vời

Phần lớn chúng ta không thể so sánh với các vận động viên thể hình hoặc người mẩu thể thao chuyên nghiệp, tuy nhiên vẫn có những điểm chúng ta khao khác có được thể hình hoàn toàn xuất sắc. Chẳng hạn nhưn khi bạn đến tham dự một buổi tiệc cuối tuần ở bãi biển cùng với bạn bè. Tất cả những gì bạn cần phải làm là một vài tuần ngắn ngủi để gọt giũa cơ thể mình đạt đến vẽ đẹp tuyệt mỹ.

Ngày tải lên : 16/08/2013, 10:44

8 1.5K 7

Chụp ảnh chân dung và những điều cơ bản

Phần lớn chúng ta không thể so sánh với các vận động viên thể hình hoặc người mẩu thể thao chuyên nghiệp, tuy nhiên vẫn có những điểm chúng ta khao khác có được thể hình hoàn toàn xuất sắc. Chẳng hạn nhưn khi bạn đến tham dự một buổi tiệc cuối tuần ở bãi biển cùng với bạn bè. Tất cả những gì bạn cần phải làm là một vài tuần ngắn ngủi để gọt giũa cơ thể mình đạt đến vẽ đẹp tuyệt mỹ.. Chụp ảnh chân...

Ngày tải lên : 16/08/2013, 10:44

5 627 2

Body Building - Secret Exercises

Hướng dẫn tập thể hình với hiệu quả cao từ những bài tập bí mật. giving highly professional bodybuilding and powerlifting instruction for more than 20 years) through his personalized mail-order bodybuilding instruction service.. effort in a s-l-o-w deliberate manner and with a firm lock-out. Do 6 to 10 single attempts (depending upon your existing energy level), resting 3-5 minutes

Ngày tải lên : 21/08/2013, 17:27

30 211 0

Bodybuilding Course - Charles Atlas

Một cuốn sách đầy đủ và chi tiết nhất về tập thể hình hiệu quả do hướng dẫn viên nước ngoài viết.... www.charlesatlas.com e-mail: catlas@aol.com All materials and photographs contained in the DYNAMIC-TENSIONđ bodybuilding and fitness course are â 2000 Charles Atlas, Ltd CHARLES ATLAS? ?, DYNAMIC-TENSION®,... www.charlesatlas.com e-mail: catlas@aol.com All materials and photographs contained in the...

Ngày tải lên : 21/08/2013, 17:27

91 494 0

Để có một thân hình tuyệt vời

Hướng dẫn tập thể hình hiệu quả trong thời gian ngắn nhất

Ngày tải lên : 21/08/2013, 17:27

8 302 2

Hướng dẫn cách Sơ cứu Cơn động kinh

. người lên cơn động kinh bị thương. Cơn động kinh dính dáng đến toàn não bộ gọi là cơn động kinh toàn thể hóa nguyên phát. 5 Nên làm gì khi một người lên cơn động kinh tùy cơn động kinh của. phút). Gọi xe cứu thương 000 nếu: ✓ cơn động kinh kéo dài trên 5 phút hoặc cơn động kinh thứ nhì xảy ra liền sau đó. ✓ người lên cơn động kinh không tỉnh lại trong vòng 5 phút sau khi cơn động kinh. là...

Ngày tải lên : 21/04/2015, 00:13

8 358 0

HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ VÀ SỬ DỤNG THUỐC DÙNG CHO BÁC SĨ VÀ DƯỢC SĨ TUYẾN CƠ SỞ

Ngày tải lên : 21/04/2015, 00:13

312 943 9

Kỹ năng thực hành điều dưỡng dành cho sinh viên đại học điều dưỡng tập 2

. t câu hi  Giáo viên gii thích li các vn  theo yêu cu sinh viên  Kim tra s tip thu ca sinh viên  Giáo viên s mi mt sinh viên thc hin li k thut  Giáo viên nhn xét nhng. nhóm  Thc hành theo nhóm 12  Yêu cu tt c sinh viên u phi thc hành theo quy trình k thut. Giáo viên u chnh thao tác giúp sinh viên quen dn vi các k nng. Giáo viên chú ý. thc...

Ngày tải lên : 21/04/2015, 00:14

439 972 6

Những bệnh tiềm ẩn từ máy lạnh

. Những bệnh tiềm ẩn từ máy lạnh Những người thường xuyên ngồi trong môi trường máy lạnh còn có nguy cơ cao bị nhiễm vi trùng Legionella Pneumophila gây nên bệnh sưng phổi thậm. chí dẫn đến tử vong. Các bệnh thường gặp khi ngồi máy lạnh: Mỗi lần ra vào phòng máy lạnh, cơ thể phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ, từ chỗ nóng vào chỗ mát, từ lạnh trở lại với cái oi. tránh bệnh: Để phòng...

Ngày tải lên : 21/04/2015, 00:15

3 156 0

Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ dị ứng thuốc

. Những nguy n nhân làm tăng nguy cơ dị ứng thuốc Dị ứng thuốc được định nghĩa là phản ứng khác thường của cơ thể khi tiếp xúc lần thứ hai hay những lần sau với một loại thuốc mà thành. trạng dị ứng thuốc đông y thường chậm, nhiều bệnh nhân khi đến cơ sở y tế cũng không biết mình bị dị ứng thuốc đông y. Nguy n nhân dẫn đến dị ứng thuốc Cơ địa: tùy theo cơ địa mà người dùng thuốc. phần của thu...

Ngày tải lên : 21/04/2015, 00:16

4 239 0

Những sai lầm lớn về dinh dưỡng trong tập thể hình

. Những sai lầm lớn về dinh dưỡng trong thể hình Dinh dưỡng là một trong những thành phần quan trọng trong việc luyện tập thể hình. Không có một chương trình dinh dưỡng khoa học. với dinh dưỡng. Dinh dưỡng không phải là yếu tố duy nhất nhưng lại là thành phần quan trọng trong thành công của thể hình. Như lời vận động viên thể hình Robby Robinson thì " ;Dinh dưỡng. trình dinh dưỡng...

Ngày tải lên : 21/04/2015, 00:16

8 233 0

Tài liệu số 7 Phục hồi chức năng trẻ trật khớp háng bẩm sinh

. Phục hồi chức năng cho trẻ cong vẹo cột sống 9. Phục hồi chức năng bàn chân khoèo bẩm sinh 10. Phục hồi chức năng cho trẻ bại não 11. Phục hồi chức năng khó khăn về nhìn 12. Phục hồi chức năng. hình và Phục hồi chức năng để có được các thông tin về phục hồi chức năng cho trẻ bị trật khớp háng bẩm sinh. 4.3 Hưng nghip Người bị trật khớp háng bẩm sinh không được phục hồi chức năng sớm. cụt 4....