TIỂU LUẬN mối QUAN hệ vợ CHỒNG TRONG GIA ĐÌNH VAI TRÒ mỗi GIỚI TRONG QUAN hệ hôn NHÂN và GIA ĐÌNH các KHÓ KHĂN và tổn THƯƠNG tâm lý TRONG mối QUAN hệ vợ CHỒNG

TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI 🙞🙜🕮🙞🙜 - MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG TRONG GIA ĐÌNH Mơn học: Tâm lý học Gia đình Giảng viên: PGS.TS Trần Thu Hương Người thực hiện: Đinh Thị Phương Nhi - 18032086 Bùi Thị Sơn Trà - 19032082 Nguyễn Thị Hường - 17041257 Hoàng Trung Anh - 17032247 Hà Nội - 2021 MỤC LỤC MỤC LỤC PHẦN I HÔN NHÂN VÀ TỔ ẤM GIA ĐÌNH Hơn nhân Khái niệm nhân Một số kiểu quan hệ hôn nhân Tổ ấm gia đình Thế tổ ấm gia đình: Các yếu tố tạo nên tổ ấm 3 6 PHẦN II VAI TRÒ MỖI GIỚI TRONG QUAN HỆ HƠN NHÂN VÀ GIA ĐÌNH Trong quan hệ nhân Trong gia đình Kết luận 10 PHẦN III CÁC KHÓ KHĂN VÀ TỔN THƯƠNG TÂM LÝ TRONG MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG 11 Các yếu tố gây khó khăn tổn thương tâm lý mối quan hệ vợ chồng 11 Cách phòng tránh khó khăn cảm xúc tiêu cực mối quan hệ vợ chồng 14 PHẦN IV ỨNG PHÓ VỚI CÁC TỔN THƯƠNG TÂM LÝ VÀ CẢM XÚC TIÊU CỰC TRONG MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG 16 Quá trình việc ứng phó với tổn thương cảm xúc tiêu cực quan hệ vợ chồng 17 Nhận diện nguyên nhân 17 Đánh giá khả ứng phó cá nhân 18 Đương đầu với khó khăn tổn thương 19 Các biện pháp giảm thiểu ứng phó với cảm xúc tiêu cực 19 Sử dụng phương pháp trị liệu 19 Các cách ứng phó từ cá nhân mối quan hệ 22 TÀI LIỆU THAM KHẢO 24 PHẦN I HÔN NHÂN VÀ TỔ ẤM GIA ĐÌNH Hơn nhân a Khái niệm hôn nhân Hôn nhân bước ngoặt lớn đánh dấu bước phát triển đường đời người “Trai khơn dựng vợ gái lớn gả chồng” quy luật tự nhiên người xã hội, cặp đôi sau trải qua thử thách tình u Hơn nhân vấn đề nghiên cứu gia đình có tâm lý học gia đình, nhân dẫn đến tạo lập gia đình mới, chúng có mối quan hệ nhân với quan hệ gia đình sinh hôn nhân ngược lại Theo G.V Oxipop hôn nhân quan hệ gia đình, nhân khơng phải quan hệ sở gia đình khơng phải đối tượng pháp luật thí dụ tình bạn chẳng hạn (Các Mác- Ph Ăngghen) Theo luật nhân gia đình 2000, Hơn nhân giao kết nam nữ sở tự nguyện, bình đẳng theo quy định pháp luật nhằm chung sống với suốt đời để xây dựng gia đình hạnh phúc, dân chủ văn minh, hồ thuận hạnh phúc Hơn nhân hiểu cách chung nhất: Là quan hệ xã hội mang tính văn hố biểu trưng biểu thị tán đồng xã hội (pháp luật; họ hàng thân tộc; bạn bè, đồng nghiệp; quan nơi làm việc), cho phép mối quan hệ tính dục hai người khác giới xã hội thừa nhận tính hợp pháp Hơn nhân có hai nghĩa, theo nghĩa hẹp, hôn nhân kiện trình dẫn đến hình thành gia đình mới, là việc kết hôn Theo nghĩa rộng nhân q trình chung sống hôn thú cặp vợ chồng, với nghĩa nhân thiết chế xã hội Hơn nhân trình, bước ngoặt tạo biến đổi cho hai người nam từ tình bạn thành tình vợ chồng, từ hồn tồn tự cá nhân sang tự cá nhân mà tự khuôn khổ gia đình, làm theo pháp luật, theo bổn phận lương tâm, theo chức mới: Vợ chồng Tác giả Trần Trọng Thủy (1990) đưa ba tiêu chí hôn nhân sau: Một là, hôn nhân tự do, tình yêu tiêu chuẩn lựa chọn bạn đời Chỉ có sức mạnh tình u biến “cái Tơi” người thành “Chúng ta”; Hai là: Người bạn đời người đến đích chung đời Điều địi hỏi phải có hiểu biết quan điểm sống, lối sống, cách sống; Ba là: Có trưởng thành mặt thể, tâm lý xã hội b Một số kiểu quan hệ hôn nhân Quan hệ dân chủ bình đẳng vợ chồng Sự dân chủ quan hệ hai người chi mang tính chất tương đối, tiền đề tạo nên bầu khơng khí tâm lý ấm cúng hồ thuận, êm ấm gia đình Đây xuất phát điểm bình yên cặp vợ chồng điều kiện cần thiết để phát triển hoàn thiện tâm lý cách lành mạnh cho khơng hai người mà cịn cho thành viên khác gia đình Theo mà tuỳ vào điều kiện hoàn cảnh thể chất tâm lý, vị trí người bên ngồi xã hội mà họ có cam kết chức người gia đình cho đạt bình đẳng định việc chăm lo kinh tế, chăm sóc cái, trì mối quan hệ gia đình với thân tộc hai bên,… Trong q trình thấy có đóng góp thân đối phương cho phát triển gia đình, yêu quý giá trị mà đối tác hôn phối thân tạo Quan hệ gia trưởng độc đoán - lệ thuộc, cam chịu Đây kiểu gia đình mà người chồng (số người vợ) dùng mệnh lệnh đoán việc gia đình ; ý kiến chồng thường thể uy quyền tuyệt đối Điều dẫn đền việc bạo hành thể xác lẫn tinh thần gia đình người phải tuân theo mệnh lệnh người gia trưởng độc đốn Kiểu quan hệ tạo người vợ hay chồng cam chịu, lệ thuộc Gia đình khó thích ứng với tình thay đổi theo khía cạnh bề ngồi họ biểu “thuận vợ thuận chồng” đồng thuận giả tạo ẩn chứa nhiều mâu thuẫn bên Những mâu thuẫn gia đình gia tăng nhiều nhu cầu bên lệ thuộc, cam chịu không thoả mãn từ sinh lý tới tâm lý Thậm chí với người gia trưởng, cần họ khó đạt nhu cầu chia sẻ thân với đối tượng phối Một số kiểu Cha mẹ xuất gia đình mang quan hệ gia trưởng độc đoán - lệ thuộc, cam chịu cụ thể người đối mặt với, số ví dụ: - Bà mẹ bạo đầy uy quyền (tướng đàn ông) người phụ nữ không chấp nhận nữ tính làm cho đứa trai trở nên nhu nhược với yêu cầu đáng - Bà mẹ chu đáo, cầu toàn, ngăn nắp cách thái quá, yêu theo nguyên tắc cứng rắn Bà mẹ khiến đứa trẻ trở nên có tâm trạng thiếu ổn định, khó khăn giao tiếp - Ông bố cứng rắn: Sự cứng rắn người cha có đặc trưng tính đạo đức q mức, ý thức đáng nghĩa vụ Mong muốn phải đạt thành tựu mình, thực tế ngồi mặt tích cực số đánh thức tiềm thân gây nên đứa trẻ tự ti, buồn tủi không đạt cơng nhận người cha - Ơng bố tàn bạo: với đặc điểm thực thi quyền lực mức, áp đặt độc đoán, khắt khe ,mặt đạo đức, chí “từ bỏ” hay “che chở q mức” Đứa trẻ dễ có cảm giác bất lực, tách thân hạn chế tiếp xúc với thực tế, mặc cảm cho vơ giá trị, thiếu quan tâm tới tương lai, (theo P Osterrieth) Hôn nhân không chung sống thường xuyên Xuất phát từ nhiều ngun nhân khác ta có số mơ hình tiêu biểu cho hôn nhân không chung sống thường xuyên cặp vợ chồng với nhau: - Vợ hay chồng làm xa phải thời gian xa gặp lại nhau: Việc gặp vợ- chồng với khơng gây số nguy cho suy giảm tình cảm (xa mặt cách lịng ) hay việc ngoại tình hai bên chí 2, mà trẻ việc thiếu gặp cha hay mẹ thường xuyên tiềm ẩn nhiều hậu khó lương - Vợ chồng ly thân để sống với hai người: Thường xuyên xung đột với nhau, chung với hai người với lý khác đứa khơng mang giới tính mong muốn, khơng muốn có mà khơng chăm sóc quan tâm Tổ ấm gia đình a Thế tổ ấm gia đình: Tổ ấm gia đình khái niệm để gia đình tập hợp yếu tố an tồn tình u thương, chấp nhận ổn định Trong tổ ấm gia đình thành viên dù người vợ hay với người chồng cảm thấy thoả mãn tinh thần vật chất cách tương đối ổn định cở để nhân cách người hoàn thiện b Các yếu tố tạo nên tổ ấm - Tình yêu thương: Tình yêu thương trước hết yêu thương vợ chồng với nhau, mối quan hệ khơng có u thương hay chí bất đồng gây nên diễn biến tiêu cực cho mối quan hệ lại mẹ chồng - nàng dâu hay cha, mẹ - Tiếp theo tình thương cha mẹ người xung quanh (Có thể ơng bà , dì bác, với gia đình mở rộng) cho đứa trẻ mà trước hết người mẹ cần thiết cho phát triển phương diên trí tuệ, thể chất tình cảm Và hết đứa trẻ cần chấp nhận vốn có mà khơng phân biệt giới tính hay thứ tự sinh, - Sự chấp nhận: Sự chấp nhận chấp nhận mặt hạn chế vợ chồng với chấp nhận cha mẹ với đứa trẻ: Đứa trẻ phải thừa nhận vốn có, cảm nhận nuối tiếc có ý thức hay khơng cha mẹ tự biện minh, giải tỏa cho tội lỗi vơ lý cách tìm cớ giả tạo để hợp thức hóa việc khơng thừa nhận cha mẹ Đứa trẻ phải chấp nhận nó khơng phải làm Một trừng phạt nhỏ mà chúng cảm thấy có bạo, khơng chấp nhận cha mẹ làm tổn thương chúng sâu xa trận đòn nghiêm khắc biện minh rõ ràng Những lời nói, cử chỉ, đồ vật khơng thể thay tình u thương Chúng khơng đủ để trẻ tin chấp nhận Vậy để u thương phải chấp nhận - Sự ổn định: Đây yếu tố thứ ba tạo nên an tồn tổ ấm gia đình Mặc dù thực tế ổn định mang tính chất tương đối điểm tựa cho cặp vợ chồng gia đình, hay đứa trẻ gia đình có điểm tựa tinh thần để đối phó thích nghi với biến động bên ngồi gia đình (gia đình bến cảng trú bão đáng tin cậy) PHẦN II VAI TRÒ MỖI GIỚI TRONG QUAN HỆ HƠN NHÂN VÀ GIA ĐÌNH Để trì nhân bền vững, người làm vợ, làm chồng khơng giữ gìn thắp lửa tình yêu, chia sẻ niềm vui, nỗi buồn mà cịn có trách nhiệm, bổn phận với với gia đình mà hai tạo dựng Theo Từ điển Tâm lý học (Vũ Dũng, 2008), vai trò giới định nghĩa phân chia hoạt động, quy chế, quyền hạn nghĩa vụ cá nhân phụ thuộc vào giới tính họ Trong quan hệ hôn nhân Người phụ nữ giữ vai trị làm vợ, trì lửa tình u thể tình u Đời sống nhân khơng cặp vợ chồng bắt đầu trục trặc có đứa Người vợ đơi dành hết thời gian chăm sóc mà qn quyền lợi nghĩa vụ làm vợ mình, khiến cho người chồng cảm thấy hụt hẫng Chính vậy, người vợ cần dành thời gian tận dụng hội để hai vợ chồng bên để lấy lại cân cho hai, đặc biệt khoảnh khắc riêng tư Những khoảnh khắc riêng tư tạo cho hai cảm xúc, động lực để không bị xa cách bận rộn dành cho để củng cố vị trí người vợ/người chồng suy nghĩ nửa Sự khéo léo người vợ trì lửa tình yêu thể tình yêu làm tăng tình cảm vợ chồng, giảm thiểu nguy xảy xung đột, mâu thuẫn Người đàn ơng giữ vai trị làm chồng, quan tâm, chăm sóc, yêu thương làm chỗ dựa cho người vợ Đặc biệt, nam giới có vai trị quan trọng, định đến việc thực phịng chống bạo lực gia đình, bình đẳng giới gia đình, dân số kế hoạch hóa gia đình, Trong gia đình Trong gia đình truyền thống, người đàn ông người định công việc quan trọng, từ sản xuất, quản lý tài sản đến việc học hành Tuy nhiên, xã hội đại ngày nay, vai trò giới gia đình có thay đổi đáng kể, việc người đàn ông nuôi phụ nữ kiếm thêm thu nhập cho gia đình Vai trị sinh sản Cả xã hội truyền thống xã hội đại, người vợ - người phụ nữ đảm nhận vai trị chức sinh sản Tùy thuộc vào số lần mang thai, sinh nở nhiều hay mà người phụ nữ bị hạn chế hội phát triển mà phải đối diện với nhiều nguy đe dọa đến sức khoẻ, chí sinh mạng trình thực thiên chức cao - thiên chức “làm mẹ” Vai trò công việc nội trợ Không Việt Nam mà nhiều quốc gia giới tồn quan niệm nội trợ công việc dành riêng cho phụ nữ Công việc tiêu tốn nhiều thời gian, sức lực người vợ Tuy nhiên, việc lại khơng gia đình - xã hội đánh giá Và người ta gọi công việc nội trợ phụ nữ loại lao động không trả công Trong xã hội đại, chăm lo cho thành viên gia đình coi việc vô quan trọng, người phụ nữ đề cao vai trị thực cơng việc Nam giới có tham gia, chia sẻ với vợ chưa nhiều Vai trò phát triển kinh tế Phụ nữ nay, điều kiện kinh tế thị trường, ngày khẳng định vai trò quan trọng hoạt động kinh tế Người vợ ý thức tầm quan trọng đóng góp thu nhập gia đình tỷ lệ phụ nữ tham gia vào kinh tế ngày tăng Trước đây, nam giới cho trụ cột kinh tế, nay, có khơng gia đình mà thu nhập người vợ cao người chồng Vì ta thấy người vợ người chồng có vai trị phát triển kinh tế Bên cạnh đó, người vợ cịn giữ vai trị quản lý thu nhập, điều tiết chi tiêu gia đình Vai trị chăm sóc giáo dục Trong nhiều gia đình đại, người chồng khơng làm kiếm tiền, giữ vai trò trụ cột gia đình mà cịn chia sẻ với người vợ việc nhà, chăm sóc giáo dục Vì khơng người mẹ mà người bố gương để noi theo Sự quan tâm, chăm sóc khơng vấn đề trách nhiệm, nghĩa vụ mà nữa, cịn vấn đề tình cảm, niềm hạnh phúc lớn lao bậc làm cha mẹ Bên cạnh đó, trẻ phát triển tốt hơn, trưởng thành hoàn thiện có bảo thường xuyên bố mẹ Xã hội phát triển đại vai trị người đàn ơng, người cha gia đình quan trọng Đây có lẽ điểm khác biệt tiến so với thời trước mà trách nhiệm ni dạy hồn tồn thuộc người phụ nữ có vấn đề người bàn tán “con hư mẹ, cháu hư bà” Vai trị định cơng việc quan trọng gia đình Gia đình truyền thống thường đề cập đến vai trị giới đặc thù người đàn ơng người đưa định liên quan đến cơng việc quan trọng Nhưng gia đình đại, người vợ - người phụ nữ thực trở thành người có vai trị vơ quan trọng việc xây dựng đời sống kinh tế Chính từ thực tế mà vị kinh tế người phụ nữ gia đình ngày nâng cao, người vợ có quyền định công việc kinh doanh, sản xuất việc khác liên quan đến khoản chi tiêu có ảnh hưởng đáng kể đến đời sống kinh tế gia đình Kết luận Sự biến đổi xã hội theo hướng cơng nghiệp hóa, đại hóa, kinh tế thị trường tạo hội việc làm cho phụ nữ tham gia họ vào lực lượng lao động xã hội, từ đóng góp phụ nữ vào thu nhập gia đình tăng lên, góp phần gia tăng tham gia người chồng vào cơng việc gia đình Chính vậy, vai trị giới có dịch chuyển khơng cịn in đậm ranh giới trước Người chồng vừa giữ vai trò phát triển kinh tế, vừa giáo dục cái, chỗ dựa vững cho gia đình tham gia, chia sẻ với vợ công việc nội trợ Người vợ giữ vai trò kiếm thêm thu nhập, quản lý kinh tế gia đình, đồng thời chăm sóc cho thành viên ni dạy Bên cạnh đó, vai trị định cơng việc quan trọng khơng người chồng đảm nhiệm mà nay, dựa sở bình đẳng giới, vợ chồng tham gia đóng góp ý kiến, thảo luận trí việc đưa định Tóm lại, để gia đình hạnh phúc bền vững, việc khơng thể thiếu thực bình đẳng giới vợ chồng thành viên gia đình Đó vừa mục tiêu, điều kiện để người sống hạnh phúc 10 phát huy hết lực cá nhân, tương lai phát triển tốt đẹp gia đình tồn xã hội PHẦN III CÁC KHĨ KHĂN VÀ TỔN THƯƠNG TÂM LÝ TRONG MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG Các yếu tố gây khó khăn tổn thương tâm lý mối quan hệ vợ chồng Bất đồng quan điểm gây rạn nứt nhân Một gia đình xây dựng khác biệt từ tảng gia đình, bối cảnh văn hóa, tính cách …nên chung sống khó tránh khỏi mâu thuẫn quan điểm bất đồng Những mâu thuẫn tài chính, vai trị người việc góp phần ni dưỡng gia đình, ni dạy cái, chăm sóc bố mẹ… tính cách thói quen đối phương bộc lộ rõ nét đời sống vợ chồng Khi mâu thuẫn khơng tìm mẫu số chung, vợ chồng đến ranh giới cứng nhắc cãi vã, ảnh hưởng tới tình cảm vợ chồng, chí ly Đạo đức hai người: Khía cạnh đạo đức xét khía cạnh tính cách cách nhìn nhận cá nhân nhân, gia đình trách nhiệm người q trình vun đắp, ni dưỡng gia đình Những khác biệt tính cách, ví dụ việc thường xun lo lắng, trầm uất, ln nhìn thứ tiêu cực… khơng có điều chỉnh mà đem vào nhân phát sinh mâu thuẫn nhân Bên cạnh đó, tính gia trưởng, độc đoán người vợ/chồng nguyên nhân gây tổn thương tâm lý, tạo bầu khơng khí căng thẳng, ngột ngạt, ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ nhỏ Vấn đề tình dục Sự hài lịng tình dục nhân tố tác động mạnh mẽ đến hài lòng nhân góp phần củng cố nhân bền vững Những người có hài lịng tình dục có xu hướng hài lịng hạnh phúc với nhân họ Mức độ hài lịng tình dục 11 cao gia tăng chất lượng hôn nhân giảm bất ổn hôn nhân (Yeh cộng sự, 2006) Nghiên cứu Việt Nam cho thấy ngoại tình nguyên nhân hàng đầu gây xung đột tâm lí quan hệ vợ chồng (Cao Thị Huyền Nga, 2001) Trong nguyên nhân quan trọng dẫn đến ngoại tình xung đột dẫn đến li hôn không hịa hợp tình dục (Nguyễn Đình Xn, 1997; Văn Thị Kim Cúc, 2003) Cách cư xử ngày Cách cư xử người vợ chồng ảnh hưởng tới chất lượng mối quan hệ Các tác Robin, Capsi, Moffitt (2000) cho biết cá nhân mối quan hệ vợ chồng không thường xuyên bộc lộ cảm xúc tiêu cực, khả hôn nhân bền vững cao so với cặp vợ chồng bộc lộ nhiều cảm xúc tiêu cực Khi người vợ/ chồng bộc lộ cảm xúc tiêu cực hay giao tiếp cứng nhắc (khơng có lời nói ngào, cư xử lạnh nhạt); im lặng ( hỏi cho ý kiến đối phương chia sẻ điều đó) q nhiều lời (hay càu nhàu, nhắc lại chuyện cũ ) tạo bất lợi sống hôn nhân, cảm nhận hạnh phúc Con Con q vơ giá bậc cha mẹ, kéo gần khoảng cách vợ chồng tạo nên bầu không khí nghĩa gia đình Nhưng xuất mang tới điều không ngờ ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng Theo Kack Kell, Rublle (1992) Higgins (1993) cho xuất đem theo khó khăn mới, thời gian chăm sóc cho chiếm nhiều thời gian đôi vợ chồng sinh hoạt tình dục giảm thiểu Người phụ nữ gánh vác nhiều trách nhiệm đàn ông việc sinh chăm sóc cái, vậy, người phụ nữ thường giảm thiểu cảm xúc họ mối quan hệ vợ chồng Ở giai đoạn sau sinh, người vợ dành nhiều thời gian, tình yêu thương vào có lơ người chồng, lúc này, người chồng cần hiểu sẻ chia niềm vui nỗi vất vả với người vợ Thời gian lí để cánh mày râu ngoại tình cảm giác thiếu thốn tình cảm người vợ Các mối quan hệ xã hội khác 12 Bên cạnh mối quan hệ vợ chồng cá nhân cịn tồn mối quan hệ xã khác: quan hệ với gia đình gốc, bạn bè, đồng nghiệp Gia đình phải thành lập ranh giới thơng qua việc xác định xem họ quan hệ qua lại với mối quan hệ xã hội mức cho phù hợp không gây ảnh hưởng đến họ Việc xác lập ranh giới gây nhiều kho khăn chí xung đột mối quan hệ vợ chồng không xác lập ranh giới rõ ràng Các yếu tố khác ● Trình độ học vấn Có nghiên cứu rằng, cặp đơi có trình độ học vấn thấp, vị trí xã hội bấp bênh lại hội nhập nhanh chóng dễ dàng tương tác trình chung sống Ngược lại, cặp vợ chồng có trình độ học vấn cao, ổn định kinh tế lại khó khăn q trình hội nhập đời sống vợ chồng, khơng dễ hịa tan với đối phương, khó làm sở thích thói quen cần thời gian để thích nghi ● Vấn đề kinh tế nghề nghiệp Việc hai trao đổi, chia sẻ kinh tế áp lực nghề nghiệp vơ hình chung tạo mâu thuẫn, khoảng cách định Nếu trách nhiệm kinh tế đổ dồn phía mà khơng có san sẻ tạo áp lực, rào cản Nhóm tác giả Senecal Guay cho biết ảnh hưởng cơng việc bên ngồi có tác động lên sinh hoạt gia đình Nhiều tượng vợ chồng đối xử xa lạ, lãnh đạm có lần kiệt sức mặt cảm xúc với ngun nhân sức ép cơng việc Hay nói cách khác, bất ổn mối quan hệ vợ chồng bắt nguồn từ áp lực tình hình kinh tế hay áp lực cơng việc mà họ đảm nhận Theo Giddens (2001), tình trạng vợ chồng bạo lực liên quan đến chất gia đình So với thể chế xã hội khác, nơi người đóng vai trị biểu vài khía cạnh nhân cách gia đình nơi thành viên bộc lộ tồn nhân cách, người Do đó, gia đình có nhiều chủ đề gây bất đồng, tranh cãi bạo lực nơi khác Hơn nữa, hôn nhân làm cho mối quan hệ vợ chồng mang sắc thái cảm xúc cao dễ khiến bất đồng, xung đột mặt tình 13 cảm dễ xảy “Một người đàn ơng bỏ qua nữ đồng nghiệp nói nhiều dễ nóng vợ tỏ lời” Ngồi ra, xác định lựa chọn bạn đời người gắn kết với suốt đời, người dễ nảy sinh hình mẫu lý tưởng kỳ vọng người bạn đời Điều dễ gây cảm xúc thất vọng, tức giận, v.v vợ chồng so với mối quan hệ khác (Kowalski, 2016) Những xung đột vợ chồng khơng giải hậu ly hơn, ly tán, bạo lực gia đình xung đột khơng thể tránh khỏi gia đình Trên thực tế, lúc nguyên nhân dẫn đến ly hôn thể cách rành mạch rõ ràng: trường hợp xung đột nhỏ ngày tích tụ giọt nước tràn ly; trường hợp bất lực bên không đối phó với tình khó khăn, bất ổn gia đình Nhưng đa số phần lớn nghiên cứu ly hôn khẳng định phần lớn trường hợp, tơn trọng ưa thích mà cặp vợ chồng có với trước họ ly thân thay vào thù địch bất tín, cãi cọ thường gay gắt Theo nhà Tâm lý học, trình hội nhập vợ chồng trục trặc, xung đột hậu xuất hiện tượng bạo lực vợ chồng nguyên nhân gây bạo lực bạo hành gia đình, làm ly tán, tan rã gia đình Ngồi ra, có nhiều nghiên cứu rằng, chất lượng đời sống vợ chồng có liên quan mật thiết đến mức độ hài lòng hạnh phúc mặt tâm lý cá nhân gia đình, đặc biệt cặp vợ chồng (Proulx, Helms & Buehler, 2007) Các khó khăn, rào cản tâm lý cảm xúc tiêu cực đời sống vợ chồng có ảnh hưởng lớn tâm lý cá nhân so với mối quan hệ liên cá nhân khác Cách phòng tránh khó khăn cảm xúc tiêu cực mối quan hệ vợ chồng Hôn nhân trở thành tổ ấm hạnh phúc vợ chồng thực thi đầy đủ chức năng, nghĩa vụ người giai đoạn hôn nhân Theo cách hiểu thông 14 thường, quan hệ vợ chồng ràng buộc tình cảm người nam người nữ sống chung gia đình pháp luật thừa nhận, chia sẻ sinh hoạt gần gũi riêng tư khơng có khoảng ngăn cách thể xác Chính sợi dây ràng buộc tình cảm vợ chồng định bền chặt mối quan hệ vợ chồng Để trì sợi dây ràng buộc tình cảm, cặp vợ chồng cần thực nhiệm vụ sau đây: Giai đoạn đầu hôn nhân, cặp vợ chồng cần có điều chỉnh Q trình gọi điều chỉnh sắc - điều chỉnh quan niệm có trước phù hợp với nhân cách bạn đời hồn cảnh nhân qua bước: Bước 1: Mỗi người phải đồng với vai trị thực hiện: người đàn ơng cảm nhận thể chồng, người phụ nữ cảm nhận thể vợ Bước 2: Mỗi người phải người đối xử với vai trị mà cảm nhận Bước 3: Hai người phải thương lượng để thay đổi vai trò người Thoạt đầu hai cảm thấy khó khăn khơng hợp, cảm thấy lúng túng khơng thực mà người mong đợi, cần phải có điều chỉnh Bên cạnh đó, cặp vợ chồng cần có điều chỉnh quan hệ họ với bên Trước cưới, họ gắn bó với gia đình ruột thịt nhiều hơn, kết hơn, họ có gia đình riêng độc lập với gia đình ban đầu Và vậy, họ phải chuyển từ gắn bó với gia đình gốc sang gia đình thành lập thương lượng khó khăn với gia đình gốc gắn bó nhiều với gia đình Nói tóm lại, gia đình phải thành lập ranh giới thông qua việc họ xác định xem họ mối quan hệ qua lại với gia đình gốc mức ảnh hưởng tới họ Việc thực nhiệm vụ giúp cặp vợ chồng thích nghi khác biệt nhân Tuy nhiên, trình chung sống, không tránh khỏi mâu thuẫn, bất đồng quan điểm, xung đột Lúc này, vợ chồng cần có nhìn khách quan, thấu hiểu, cảm thơng vấn đề mâu thuẫn ngồi lại trao đổi, chia sẻ tránh rơi vào trạng thái” trầm mặc” sau hôn nhân Để thực điều này, cá nhân 15 vợ/chồng cần có điều chỉnh tâm lý sau kết hôn, điều tiết mâu thuẫn tự trách nhiệm; dung hợp tính cách thói quen đời sống vợ chồng Tình cảm vợ chồng đơi lúc có thăng trầm có lúc tình cảm xuống, lúc không tránh khỏi người vợ/chồng khơng chung thủy với đối phương Tình u nhất, san sẻ không muốn bị chia bớt người thứ Khi mối quan hệ gốc đủ ổn người thứ ba khơng chen chân vào mối quan hệ Trong mối quan hệ, ln cần có hợp tác hai để trì xây dựng Vì vậy, cần cố gắng vun đắp cho mối quan hệ vợ chồng, thường xuyên chăm sóc mối quan hệ hành động gần gũi, thân mật, nói lời yêu thương, lắng nghe, chia sẻ mong muốn cá nhân, thể tin tưởng gắn bó Hãy đặt câu hỏi cho đích hướng đến mối quan hệ gì? Nếu muốn nâng niu, giữ gìn, phát triền mối quan hệ có cách Hơn hết, cần yêu thương thân mình, tích cực học hỏi, tinh tế đủ mạnh mẽ Bởi ai, đứng đâu, kinh nghiệm nào, giá trị thời điểm hướng đến nào, chọn bạn, tương tác xã hội, mối quan hệ xã hội phù hợp với điểm xuất phát PHẦN IV ỨNG PHÓ VỚI CÁC TỔN THƯƠNG TÂM LÝ VÀ CẢM XÚC TIÊU CỰC TRONG MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG Các tổn thương tâm lý cảm xúc sống nói chung mối quan hệ liên cá nhân đến từ đâu Vì vậy, việc nhận biết, có kỹ khả ứng phó với khó khăn tổn thương điều vô quan trọng để giữ mối quan hệ vợ chồng lành mạnh lâu dài, gia đình, tổ ấm bền vững 16 Quá trình việc ứng phó với tổn thương cảm xúc tiêu cực quan hệ vợ chồng Trước tiên, ứng phó với cảm xúc tiêu cực mối quan hệ vợ chồng, cần nhận diện nguyên nhân, đánh giá khả ứng phó cá nhân, cuối đương đầu với khó khăn tổn thương a Nhận diện nguyên nhân Nhận diện nguyên nhân bước thiết yếu đầu tiên, mối quan hệ vợ chồng gia đình, đề cập trên, có nhiều nguyên nhân dẫn đến cảm xúc tiêu cực tổn thương mặt tâm lý Chỉ xác định nguyên nhân này, cá nhân bạn đời đánh giá mức độ nghiêm trọng tổn thương hay cảm xúc tiêu cực này, từ xác định cách ứng phó cần thiết phù hợp Nhận diện nguyên nhân đòi hỏi vợ chồng cần hiểu cảm xúc thân cảm xúc người cịn lại mối quan hệ, đánh giá xác nguyên nhân gốc rễ yếu tố gây kích động mặt cảm xúc, cuối chấp nhận nguyên nhân cách không đánh giá Cảm xúc liệu mang tính trung lập - khơng tích cực khơng tiêu cực Nhận biết điều giúp cá nhân gần gũi với vợ/chồng Nó giúp cặp vợ chồng thảo luận, giao tiếp cảm xúc mà khơng sợ bị đánh giá Cảm xúc - đặc biệt cảm xúc sợ hãi, đau đớn buồn bã - cho biết diễn sống nội tâm mình: cần gì, muốn phải đấu tranh, thay đổi điểm Trong hôn nhân, vợ chồng cần giúp khám phá đáp ứng nhu cầu tình cảm Sau cặp vợ chồng nói cảm xúc xác định nhu cầu đó, họ phát triển chiến lược thích hợp để đáp lại cảm xúc Như câu nói “Chúng ta làm tổn thương người yêu thương”, mối quan hệ thân thiết khả xảy mâu thuẫn cá nhân cao Các thành viên gia đình “ít có khả thành viên 17 khơng phải gia đình phép hành vi tiêu cực lời nói gây tổn thương hành vi gây ảnh hưởng đến mối quan hệ họ với thành viên khác” (Vangelisti, 1994) Đặc biệt, với mối quan hệ vợ chồng, việc mong muốn cho mối quan hệ lâu dài, “cả đời” dẫn đến việc mong đợi vợ chồng khơng thực hành vi, lời nói gây mâu thuẫn tổn thương cao so với mối quan hệ khác Điều dẫn đến việc cá nhân xây dựng hình mẫu lý tưởng cho bạn đời có kỳ vọng cao vợ/chồng Những kỳ vọng làm tăng khả dễ bị tổn thương vợ chồng Bên cạnh đó, gần gũi mối quan hệ ảnh hưởng đến khả giao tiếp hai cá nhân b Đánh giá khả ứng phó cá nhân Khi đối diện với cảm xúc suy nghĩ tiêu cực, cá nhân lại có mức độ bị ảnh hưởng cách ứng phó với tổn thương khác Khi cặp vợ chồng gặp phải kiện gây nên cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ (ví dụ, tức giận phát sinh từ bất đồng, thất vọng trải nghiệm phản bội), họ thường rơi vào phương thức tương tác nguyên thủy, theo hướng sinh tồn Trong tương tác này, vợ chồng liên tục cố gắng biện minh cho hành vi mình; trích người cịn lại cách gay gắt, mang tính khinh thường; đưa kết luận chung tiêu cực, Những hành vi khiến cho người gặp khó khăn việc ứng phó với cảm xúc tiêu cực giữ mối quan hệ lâu dài, bền vững Nếu cặp đơi có khả điều hịa cảm xúc tốt cặp đơi dễ dàng khỏi trạng thái tiêu cực Nếu nỗ lực điều chỉnh cảm xúc thành công, cặp vợ chồng vào trạng thái kích thích cảm xúc hơn, có lợi cho hành vi giao tiếp hiệu quả, để chữa lành tổn thương cuối giải xung đột tiềm ẩn Tuy nhiên, khả khác biệt với cá nhân yếu tố tính cách, bối cảnh lớn lên, mức độ luyện tập, v.v Vì vậy, để ứng phó với cảm xúc này, có trường hợp cặp vợ chồng cần đến hỗ trợ từ chuyên gia nhà tư vấn, trị liệu để có lộ trình hay kế hoạch để ứng phó, chữa lành với tổn thương tâm lý cảm xúc Vì vậy, việc đánh giá xác khả ứng phó cá nhân tình khó xử hay tình mâu thuẫn nảy sinh 18 cảm xúc tiêu cực bước quan trọng thứ hai để định cách mà cá nhân mối quan hệ vợ chồng ứng phó với kích thích tiêu cực c Đương đầu với khó khăn tổn thương Quá trình ứng phó chữa lành với tổn thương cảm xúc tiêu cực cần cặp vợ chồng có quan tâm đến Kế hoạch giải nhu cầu tình cảm, mong muốn cá nhân mối quan hệ vợ chồng nên thực cách kịp thời Để ứng phó với cảm xúc này, cặp vợ chồng cần sử dụng nhiều biện pháp khác cho phù hợp với giá trị, nhu cầu cảm xúc cá nhân Các biện pháp giảm thiểu ứng phó với cảm xúc tiêu cực a Sử dụng phương pháp trị liệu Việc sử dụng phương pháp trị liệu, đặc biệt phương pháp nhận thức hành vi dùng rộng rãi để hỗ trợ người ứng phó với nhiều vấn đề tâm lý, đặc biệt vấn đề liên quan đến mối quan hệ liên cá nhân Phương pháp trị liệu nhận thức hành vi cho cặp đôi (Cognitive-Behavioral Couple Therapy hay CBCT) phương pháp giúp cặp vợ chồng hiểu khó khăn họ để nâng cao hạnh phúc mối quan hệ họ cách xác định thách thức trình diễn tương tác đối tác đồng thời tính đến yếu tố bên ngồi ảnh hưởng đến họ Để làm vậy, CBCT không dựa vào can thiệp hành vi việc điều trị khó khăn cặp vợ chồng, mà nhấn mạnh tầm quan trọng việc nghiên cứu yếu tố nhận thức, tình cảm mơi trường khác ảnh hưởng đến hoạt động cặp vợ chồng (Fischer, 2016) Các biện pháp can thiệp CBCT nhằm mục đích giúp cặp vợ chồng xác định, điều chỉnh thể cảm xúc mạnh mẽ cảm xúc tiêu cực nảy sinh ngồi buổi trị liệu Bằng cách đó, nhà trị liệu CBCT giúp cặp vợ chồng phát triển khả quan sát thay đổi suy nghĩ, suy nghĩ 19 mang tính giả định tiêu chuẩn sẵn có họ, xác định tác động mà cách cư xử, suy nghĩ, diễn giải cảm nhận họ đến mối quan hệ họ Các kỹ thuật can thiệp thường sử dụng CBCT bao gồm phát triển kỹ giao tiếp, giải vấn đề giải xung đột, tái cấu trúc nhận thức, cải thiện việc xác định thể cảm xúc, cải thiện việc thể tình cảm gợi cảm đối tác tăng cường chức tình dục phát triển khả chấp nhận khoan dung điều khác biệt khơng tương thích ● Đào tạo giao tiếp Đào tạo giao tiếp tính trung tâm CBCT nhằm mục đích nâng cao cách mà cặp vợ chồng diễn đạt lắng nghe mà khơng trích cơng kích Để hướng dẫn đào tạo giao tiếp CBCT, nhà trị liệu phải học cách nhận biết xác định hành vi rối loạn chức thể hai đối tác buổi trị liệu, xác định cảm xúc niềm tin làm tảng cho tương tác để giúp cặp vợ chồng phát triển đối thoại phù hợp hữu ích (Christensen, 2010) Người nói hướng dẫn dẫn cách bày tỏ trải nghiệm cảm xúc chủ quan mối quan hệ Người nghe hướng dẫn thể cởi mở, không phán xét phản hồi tích cực với đồng cảm tôn trọng thông qua việc sử dụng minh chứng, phản ánh tóm tắt khơng lời để giúp người nói mơ tả thêm cảm xúc suy nghĩ họ cảm thấy lắng nghe ● Giải vấn đề xung đột Trong CBCT, năm chiến lược thường sử dụng để giúp cặp vợ chồng phát triển kỹ giải vấn đề (Oliver et al, 2009) Đầu tiên, cặp vợ chồng phải xác định vấn đề mà họ muốn giải Thứ hai, nhà trị liệu giúp họ hiểu ý nghĩa vấn đề họ cách xác định nhu cầu cá nhân Thứ ba, cá nhân yêu cầu đề xuất nhiều giải pháp mà họ nghĩ cách động não để tăng cảm giác tập trung, tăng khả đánh giá cân nhắc mối quan hệ Điều đặc biệt hữu ích trường hợp xung đột nghiêm trọng Thứ tư, cá nhân yêu cầu lựa chọn giải pháp đáp ứng mong muốn hai đối tác, họ khơng thỏa mãn 20 Bước thứ năm thực giải pháp khoảng thời gian định giám sát chia sẻ, phản hồi qua phiên trị liệu Sau có thảo luận bên để đánh giá lại giải pháp cá nhân cảm thấy khơng hài lịng với giải pháp này, giải pháp lựa chọn ● Tái cấu nhận thức (Cognitive Reconstructuring) Các nhà trị liệu CBCT quan tâm đến việc xác định giải cách thức mà cá nhân xử lý thông tin cách thức sai lệch nhận thức diễn ra, cụ thể ý có chọn lọc, quy định, kỳ vọng, giả định tiêu chuẩn không thực tế khơng phù hợp, có liên quan đến cảm xúc hành vi tiêu cực trải qua mối quan hệ Do đó, can thiệp nhận thức sử dụng CBCT nhằm mục đích giúp cặp vợ chồng học cách phát đánh giá mức độ phù hợp nhận thức họ Những can thiệp cho phép cặp vợ chồng mở rộng quan điểm họ mối quan hệ cách đạt hiểu biết lẫn cách người suy nghĩ diễn giải kiện Các cá nhân bắt đầu dự đoán tác động diễn giải mối quan hệ hay cách tương tác họ vợ chồng ● Nhận biết thể cảm xúc Trong CBCT, cảm xúc bị cá nhân hạn chế, tránh né, kìm nén thể thái có tác động tiêu cực đến mối quan hệ hài lòng mối quan hệ cặp vợ chồng (Christensen, 2010) Những cá nhân không bộc lộ cảm xúc thường xa cách tương tác mối quan hệ họ hơn, cuối dẫn đến việc giảm thân mật thỏa mãn cá nhân mối quan hệ Do đó, kỹ thuật can thiệp CBCT phát triển để xác định, sửa đổi nâng cao khả chịu đựng cảm xúc tiêu cực Bằng cách nâng cao khả nhận biết, thể khả chịu đựng cảm xúc tiêu cực, nhà trị liệu CBCT giúp cặp vợ chồng xác định nguồn gốc khơng hài lịng mối quan hệ họ cuối cùng, thúc đẩy mức độ gần gũi cá nhân ● Thể vấn đề tình cảm hoạt động tình dục 21 Việc thiếu tình cảm việc thể tình cảm khơng phù hợp khơng hài lịng chất lượng tần suất quan hệ tình dục thường nhắc đến buổi trị liệu cặp đơi Các kỹ thuật CBCT nhằm mục đích cải thiện hạnh phúc tình dục cặp vợ chồng bao gồm nhiều chiến lược tập cho phép mở rộng đa dạng hóa hành vi tình dục cho đối tác chứng minh có hiệu để giải khơng thỏa mãn tình dục rối loạn chức tình dục khác ● Chấp nhận khoan dung với khác biệt Jacobson Christensen (1996) nhấn mạnh tầm quan trọng chấp nhận khoan dung để hành vi tích cực phát triển q trình trị liệu CBCT Việc khơng chấp nhận khác biệt cá nhân bên mối quan hệ vợ chồng dẫn đến tranh cãi cảm xúc oán giận Do đó, Jacobson Christensen phát triển biện pháp can thiệp nhằm mục đích chấp nhận khác biệt bản, mâu thuẫn tiềm ẩn không tương thích cặp vợ chồng Để đạt mục tiêu này, CBCT hướng đến ba mục tiêu: chấp nhận, khoan dung thay đổi Ngoài phương pháp trị liệu CBCT, cịn có nhiều phương pháp khác phát triển sử dụng để trị liệu cho cặp đôi, liệu pháp trị liệu tập trung vào cảm xúc (Emotionally Focused Therapy), phương pháp trị liệu tường thuật (Narrative Therapy), v.v b Các cách ứng phó từ cá nhân mối quan hệ Các cảm xúc tiêu cực khó khăn tâm lý bắt nguồn từ nhiều vấn đề Vì vậy, ứng phó với cảm xúc này, việc học giữ cảm xúc tích cực thực hành động làm tăng tính gần gũi, bền vững cho mối quan hệ vợ chồng vô quan trọng Điều liên quan trực tiếp đến khả điều chỉnh cảm xúc cá nhân (Bloch, 2014) Một phương pháp làm tăng khả điều chỉnh cảm xúc bao gồm: chia sẻ suy nghĩ tiêu cực cá 22 nhân với vợ chồng, cởi mở với khác biệt cá nhân mối quan hệ, học cách chấp nhận tha thứ cho thân vợ chồng, thực hành chánh niệm, giao tiếp cách gần gũi chân thật với vợ chồng mong muốn yêu cầu, theo đuổi sở thích, thú vui cá nhân để cân đời sống tinh thần, đời sống gia đình đời sống cá nhân, v.v 23 TÀI LIỆU THAM KHẢO Ngơ Cơng Hồn, Tâm lý học gia đình, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội I Vũ Dũng, Từ điển Tâm lí học, Viện Khoa học Xã hội Việt Nam, NXB Từ điển Bách khoa, 2008 Bộ Văn hóa, Thể thao Du lịch, ““Nhận diện” vai trị người đàn ơng gia đình đại” [Trực tuyến] Địa chỉ: http://giadinh.bvhttdl.gov.vn/nhan-dien-vai-tro-nguoi-dan-ong-trong-gia-dinh-hien-dai / [Truy cập ngày 15/10/2021] Trần Thị Thúy Vinh, Sự nhận dạng giới tính trẻ mẫu giáo 5-6 tuổi ảnh hưởng việc phân công vai trị giới gia đình, Luận văn Thạc sĩ Tâm lí học, Trường Đại học Sư phạm TP Hồ Chí Minh, 2011 Hồng Bá Thịnh, Giáo trình Xã hội học giới, NXB Đại học Quốc gia Hà Nội, 2008 PGS TS Trần Thu Hương, Các tổn thương tâm lý cảm xúc, Bài giảng Tâm lý học gia đình, Đại học KHXH&NV, 2021 Nguyễn Đỗ Hương Giang, Lèng Thị Lan, “Vai trị nữ giới gia đình qua số nghiên cứu xã hội học”, Tạp chí Khoa học Công nghệ Đại học Thái Nguyên, 112(12)/1: 213 - 217, 2013 Proulx C., Helms H., Buehler C (2007) Marital Quality and Personal Well-Being: A Meta-Analysis Journal of Marriage and The Family - J MARRIAGE FAM 69 576-593 10.1111/j.1741-3737.2007.00393.x Kowalski, R M (2016), Behaving badly: Aversive behaviors in interpersonal relationships Washington, DC: American Psychological Association Fischer M S., Baucom D H., Cohen M J Cognitive-behavioral couple therapies: Review of the evidence for the treatment of relationship distress, 24 psychopathology, and chronic health conditions Family Process 2016; 55(3): 423-442 DOI: 10.1111/famp.12227 Christensen A A unified protocol for couple therapy In: Hahlweg K, Grawe-Gerber M, Baucom DH, editors Enhancing Couples: The Shape of Couple Therapy to Come Göttingen: Hogrefe; 2010 pp 33-46 Oliver P H., Margolin G (2009) Communication/problem-solving skills training In: O'Donohue WT, Fisher JE, editors General Principles and Empirically Supported Techniques of Cognitive Behavior Therapy Hoboken, NJ: John Wiley Jacobson N S., Christensen A (1996) A Norton Professional Book Integrative Couple Therapy: Promoting Acceptance and Change New York: W W Norton & Co Bloch L., Haase C M., Levenson R W (2014) Emotion regulation predicts marital satisfaction: More than a wives' tale Emotion doi:10.1037/a0034272 Perel, E (2017) The state of affairs: Rethinking infidelity New York : Harper, an imprint of HarperCollinsPublishers Gottman, J M (1994) Why maniages succeed or fail New York: Simon & Schuster 25 ... NHÂN VÀ GIA ĐÌNH Trong quan hệ nhân Trong gia đình Kết luận 10 PHẦN III CÁC KHÓ KHĂN VÀ TỔN THƯƠNG TÂM LÝ TRONG MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG 11 Các yếu tố gây khó khăn tổn thương tâm lý mối quan hệ vợ chồng. .. lực cá nhân, tương lai phát triển tốt đẹp gia đình tồn xã hội PHẦN III CÁC KHÓ KHĂN VÀ TỔN THƯƠNG TÂM LÝ TRONG MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG Các yếu tố gây khó khăn tổn thương tâm lý mối quan hệ vợ chồng. .. I HÔN NHÂN VÀ TỔ ẤM GIA ĐÌNH Hơn nhân Khái niệm nhân Một số kiểu quan hệ hôn nhân Tổ ấm gia đình Thế tổ ấm gia đình: Các yếu tố tạo nên tổ ấm 3 6 PHẦN II VAI TRÒ MỖI GIỚI TRONG QUAN HỆ HƠN NHÂN