dung yêu cầu: -Yêu cầu: Biết cách thực hiện được các trò chơi và các động động tác bổ trợ bật nhảy và chạy nhanh, tập luyện chạy bền thường xuyên nâng cao sức khỏe.. Kiểm tra bài cũ: H[r]
GIÁO ÁN SỐ 50 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Trò chơi nhảy cừu gv chọn Tiết theo PPCT: 50 2.Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh gv chọn Ngày soạn: 18/02/2018 3.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT MỞ ĐẦU Nhận lớp: GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi Giới thiệu nội Bật Nhảy, Chạy nhanh Chạy bền dung yêu cầu: -Yêu cầu: Biết cách thực trò chơi động động tác bổ trợ bật nhảy chạy nhanh, tập luyện chạy bền thường xuyên nâng cao sức khỏe Kiểm tra cũ: HS thực đ/t: Thực động tác chạy đà tự giậm nhảy xuống hố cát, xuất phát cao chạy nhanh 30m Khởi động: Các khớp, ép dọc,ngang, tập thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng vòng sân (150 -200m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 20 – 30m CƠ BẢN 1.Bật nhảy: Ôn: Trò chơi lò cò tiếp sức chuyển vật - Trò chơi - Lưu ý : Cách đo đà, chạy tăng dần tốc độ, đặt chân ván giậm nhảy +.Yêu cầu: HS thực tương đối động tác chạy đà tự nhảy xa trò chơi Biết vận dụng tập luyện thường xuyên, nâng cao thể lực – sức mạnh chân 2.Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy bền: Trò chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu +.Chuẩn bị: Như trị chơi chạy tiếp sức +.Cách chơi: Khi có tín hiệu em đứng đầu hàng xuất phát chạy nhanh đến có tín hiệu chạy ngược lại chạm vào tay bạn thứ sau bạn số tiếp tục chạy bạn số đến có tín hiệu chạy ngược lại chạm vào tay bạn số 3, đến hết Đội xong trước đội thắng +.Yêu cầu: HS biết thực trò chơi.Biết vận dụng vào tập luyện phát triển sức nhanh Chạy địa hình tự nhiên: cự li 550m nam 500m nữ +.Yêu cầu: HS biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Biết vận dụng tập luyện thường xuyên –nâng cao sức bền –rèn luyện sức khỏe KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhận xét: 4.Dặn dò: HS thực động tác chạy đà tự nhảy xa Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng GV nhận xét toàn tiết học – nhắc nhở động viên HS Về nhà HS cần tập luyện thêm tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: …………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… Mục tiêu – Yêu cầu: Tiết theo PPCT: 50 Biết cách thực thực động tác bổ trợ bật nhảy, Ngày soạn: 18/02/2018 Ngày dạy: 22/02/2018 trò chơi chạy đà tự nhảy xa Biết cách thực thực động tác bổ trợ phát triển sức nhanh trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Biết cách thực thực chạy bền địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy biết vận dụng rèn luyện sức khỏe Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI – 8’ 1l Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe HS trước vào buổi học 1l Gv phổ biến nội dung yêu cầu học 2l x 8n Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng 1l GV gọi tên HS thực lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá 30 – 32’ 10 - 12’ GV hướng dẫn - phân nhóm chơi trị chơi GV điều khiển: – lần -Trò chơi phần bật nhảy: Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật +.Phương pháp: GV hướng dẫn tổ chức chơi HS quan sát tham gia chơi theo điều khiển GV +.Đội hình chơi: GV Vxp v giới hạn 10 – 12’ -Trò chơi phần chạy nhanh: GV hướng dẫn – điều khiển nhóm chơi trị chơi – lần +.Phương pháp: GV hướng dẫn HS quan sát chơi theo điều khiển GV +.Đội hình chơi: hàng dọc chiếu xoay vòng – 8’ 500 m lần/hs – 5’ 1l 2l x 8n 1l 1l GV GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi tổ chức cho HS chơi Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – chiếu xoay vịng GV phân nhóm theo giới tính sức khỏe – hướng dẫn điều khiển HS luyện tập chạy bền, nhắc nhở động viên em HS cố gắng rèn luyện sức khỏe GV nêu số điểm yếu mà học sinh thực chưa đạt cách khắc phục Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình hàng ngang – so le GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần thái độ học tập em GV yêu cầu HS nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện tập học lớp rèn luyện sức bền nâng cao thể lực Đội hình khối hàng ngang ...Mục tiêu – Yêu cầu: Tiết theo PPCT: 50 Biết cách thực thực động tác bổ trợ bật nhảy, Ngày soạn: 18/02/2018 Ngày dạy: 22/02/2018 trò... HS quan sát chơi theo điều khiển GV +.Đội hình chơi: hàng dọc chiếu xoay vòng – 8’ 500 m lần/hs – 5’ 1l 2l x 8n 1l 1l GV GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi tổ