Mục tiêu – Yêu cầu: Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ bật nhảy, trò chơi và chạy đà tự do nhảy xa.. Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các độ[r]
GIÁO ÁN SỐ 49 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa Trò chơi gv chọn Tiết theo PPCT: 49 2.Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn Ngày soạn: 18/02/2018 luyện phản ứng nhanh gv chọn PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT MỞ ĐẦU GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung Bật Nhảy, Chạy nhanh -Yêu cầu: Biết cách thực đ/t chạy đà tự – nhảy xa Biết thực trò chơi yêu cầu: động động tác bổ trợ chạy nhanh, tập luyện thường xuyên nâng cao sức khỏe HS thực đ/t: Thực động tác chạy đà tự giậm nhảy xuống hố cát, xuất 3.Kiểm tra cũ: phát cao chạy nhanh 20m Các khớp, ép dọc,ngang, tập thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng vòng 4.Khởi động: sân (150 -200m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 20 – 30m CƠ BẢN 1.Bật nhảy: - Ôn: Chạy đà tự nhảy xa 2.Chạy nhanh: - Ôn số tập phát triển tốc độ: XP cao chạy nhanh 30 – 50m - Trò chơi: Ôn: Trò chơi lò cò tiếp sức - Lưu ý : Cách đo đà, chạy tăng dần tốc độ, đặt chân ván giậm nhảy +.Yêu cầu: HS thực tương đối động tác chạy đà tự nhảy xa trò chơi Biết vận dụng tập luyện thường xuyên, nâng cao thể lực – sức mạnh chân Trị chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu +.Chuẩn bị: Như trò chơi chạy tiếp sức +.Cách chơi: Khi có tín hiệu em đứng đầu hàng xuất phát chạy nhanh đến có tín hiệu chạy ngược lại chạm vào tay bạn thứ sau bạn số tiếp tục chạy bạn số đến có tín hiệu chạy ngược lại chạm vào tay bạn số 3, đến hết Đội xong trước đội thắng +.Yêu cầu: HS biết thực trò chơi.Biết vận dụng vào tập luyện phát triển sức nhanh KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhận xét: 4.Dặn dò: HS thực động tác chạy đà tự nhảy xa Chân – tay – tồn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng GV nhận xét toàn tiết học – nhắc nhở động viên HS Về nhà HS cần tập luyện thêm tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: …………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… Mục tiêu – Yêu cầu: Biết cách thực thực động tác bổ trợ bật nhảy, trò chơi chạy đà tự nhảy xa Biết cách thực thực động tác bổ trợ phát triển sức nhanh trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây ĐLVĐ – 8’ 1l 1l 2lx8n 1l Tiết theo PPCT: 49 Ngày soạn: 18/02/2018 Ngày dạy: 21/02/2018 PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe HS trước vào buổi học Gv phổ biến nội dung yêu cầu học Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng GV gọi tên HS thực lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá 30 – 32’ 14 – 16’ GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển: – lần -Nhóm 1: Tập luyện : Các động tác bật nhảy +.Phương pháp: GV hướng dẫn – thị phạm HS quan sát tập theo điều khiển GV Sau tập luyện sửa sai +.Đội hình: GV 14 – 16’ -Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển nhóm tập luyện chạy nhanh – lần +.Phương pháp: GV hướng dẫn, thị phạm HS quan sát tập theo điều khiển nhóm trưởng Sau tập luyện sửa sai +.Đội hình tập luyện: hàng dọc chiếu xoay vịng GV Sau thời gian tập luyện nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi tổ chức cho HS chơi Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – chiếu xoay vòng – 5’ 1l 2lx8n 1l 1l GV nêu số điểm yếu mà học sinh thực chưa đạt cách khắc phục Lớp trưởng điều khiển lớp thả lỏng đội hình hàng ngang – so le GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần thái độ học tập em GV yêu cầu HS nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện tập học lớp rèn luyện sức bền nâng cao thể lực Đội hình khối hàng ngang ... học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây ĐLVĐ – 8’ 1l 1l 2lx8n 1l Tiết theo PPCT: 49 Ngày soạn: 18/02/2018 Ngày dạy: 21/02/2018 PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Lớp trưởng tập