Tiến trình giờ dạy: Định Nội dung Phương pháp - tổ chức lương A.Phần mở đầu: 10p Đội hình nhận lớp:GV Làm thủ tục nhận lớp Phổ biến nội GV dung yêu cầu giờ học: - To ngắn gọn theo nội du[r]
Ngày soạn:15/08/2016 Ngày giảng 6a : /08/2016 6b : /08/2016 Tuần Tiết MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC I) I Mục tiêu: - Giúp em nắm nội dung chương trình mơn học Thể dục khối lớp - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết lợi ích, tác dụng tham gia tập luyện TDTT để em tích cực rèn luyện sức khoẻ nâng cao thể lực II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Tại lớp học Phương tiện: a GV: Giáo án, phấn , SGK b HS: Sách viết , bút III Tiến trình dạy: Nội dung định Hoạt động thầy trò lượng A Phần mở đầu: 2p ổn định tổ chức lớp + Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp : Phổ biến nội dung yêu cầu học HS lấy giấy bút chuẩn bị học B.Phần bản: Mục tiêu chương trình Thể dục lớp - Để thực mục tiêu chung 38p cấp học, chương trình mơn học Thể dục trường THCS giúp học sinh thực hiện: ? Vì phải tham gia tập luyện - Biết số kiến thức, kĩ TDTT? bảnđể tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực ? Thông qua tập luyện TDTT giúp HS - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, rèn luyện ? tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả TDTT - Biết vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trường nhà trường Lớp lớp thực mục tiêu trên, nên có vị trí đặc biệt Mục tiêu cụ thể hố thành mục đích, u cầu, nội dung, phương pháp dạy - học, đánh giá theo chương trình lớp hoạt động TDTT nhà trường, ngồi nhà trường Do học sinh cần học tập tốt chương trình mơn học Thể dục tích cực tham gia hoạt động TDTT ngoại khố, tự tập, tự học thường xuyên tập nhà giáo viên giao có ý nghĩa quan trọng Lợi ích TDTT: Góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho HS (Phần I) - Tài sản quí người Sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại TDTT giúp HS có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỉ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo xác C Phần kết thúc: Hệ thống, củng cố nội dung học: + GV tóm tắt lại tồn nội dung học + GV nêu số câu hỏi - HS trả lời Hướng dẫn nhà: ? Tài sản quí giá người gì? ? Khi tham gia tập luyện TDTT HS cần tuân thủ yêu cầu nào? ? Tập luyện TDTT thường xuyên liên tục , có kế hoạch, khoa học giúp có lợi ích gì? 5p ? Hãy nêu số điểm mục tiêu chương trình mơn thể dục? + Về học nội dung + Luyện tập thể dục tay không chạy vào buổi sáng sớm * Rút kinh nghiệm sau học: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …… Ngày soạn:15/08/2016 Ngày giảng6a: /08/2016 6b: /08/2016 Tiết LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC II) BIÊN CHẾ TỔ CHỨC LỚP I Mục tiêu: - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể - Bầu cán môn thể dục để em người trợ giúp, giúp đỡ bạn học yếu giáo viên phân công làm nhiệm vụ II Địa điểm - Phương tiện: Địa điểm: Tại lớp học Phương tiện: a.GV: Giáo án, phấn , SGK b.HS: Sách viết , bút III Tiến trình dạy: Nội dung A Phần mở đầu: Ổn định tổ chức lớp 2.Phổ biến nội dung yêu cầu học: B Phần bản: Kiểm tra cũ : ?Nêu mục tiêu chương trình mơn TD ? Bài mới: a Tác dụng thể dục thể thao đến thể: - Tập luyện TDTT thường xuyên, phương pháp khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên - tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh, trẻ lâu, xương dày lên, Định lương 2p 38 p Hoạt động thầy trò - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp - Chuẩn bị sách bút + HS nhận xét + GV nhận xét, đánh giá, cho điểm ? Tập luyện TDTT có tác dụng trực tiếp đến thể ? ? Tác dụng TDTT đến cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên - Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh người - Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bã thực nhanh hơn, nhờ khí huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa sức khoẻ tăng lên - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi nở ra, làm chức hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng Khả cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ lượng trao đổi khí phổi tăng, làm cho máu giảm ôxi hơn, sức khoẻ tăng lên b Biên chế tổ chức lớp: - Giáo viên chọn cán lớp 1lớp trưởng ,1lớp phó kiêm ln vai trò tổ trưởng tổ, em có nhiệm vụ giáo viên phân cơng trở nhóm huy, điều khiển giúp đỡ bạn tổ tập luyện hệ quan thể nào? 5p + Chia lớp làm tổ ? Hãy nêu tác dụng thể dục thể thao thể? - Gv nhận xét ngắn gon, biểu dương tinh thần học tập học sinh - Về nhà học kỹ C Phần kết thúc: Giáo viên củng cố lại nội dung bài: + GV nêu số câu hỏi Nhận xét học: Hướng dẫn nhà: * Rút kinh nghiệm sau học: ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… Ngày 22 tháng 08 năm 2016 Kí duyệt tổ chuyên môn Bùi Thị Hà Ngày soạn:26/08/2016 Ngày giảng6a: /08/2016 6b: /08/2016 Tuần Tiết 3: ĐỘI HÌNH - ĐỘI NGŨ - ĐHĐH: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng ,điểm số + Tập dồn hàng, giãn hàng, điểm số, báo cáo, hướng dẫn cách xin phép vào lớp I Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư - Các em biết động tác, kỹ thuật Đội hình đội ngũ thực tương đối động tác, kỹ thuật II Địa điểm - Phương tiện: -Tại sân TD - GV: Giáo án, bàn ghế GV, còi - HS: Đi giầy, quần áo gọn gàng, vệ sinh sân tập III Tiến trình dạy: Nội dung A Phần mở đầu: -Làm thủ tục nhận lớp: -Phổ biến nội dung yêu cầu học: - To ngắn gọn theo nội dung đầu Khởi động: - HS chạy nhẹ nhàng 200 – 400m - Bài thểdục phát triển chung (5 động tác) - Xoay khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót chạm mông - Mặt, lưng hướng chạy xuất phát Định lượng 10 p Phương pháp – tổ chức - Đội hình nhận lớp:GV 3-5m LT X xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx - HS khởi động với đội hình hàng ngang theo hướng dẫn GV - HS thực động tác hết biên độ theo nhịp x x x x GV 3.Kiểm tra cũ: ? Nêu tác dụng tập luyện TDTT thể? x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m -Gọi 2-3 học sinh lên trả lời giao viên nhận xét cho điểm B.Phần 1.Đội Hình Đội Ngũ + Tập hợp hàng dọc: - Khẩu lệnh: “Thành (1,2,3,4 ) hàng dọc tập hợp” - Động tác: Tổ trưởng tổ nhanh chạy đứng đối diện cách huy khoảng 0,8-1m Các thành viên tổ tập hợp sau tổ trưởng mình(từ thấp đến cao) tổ trưởng tổ 2,3,4 đứng bên trái tổ trưởng tổ người cách người 0,2m Các thành viên hàng người cách người 0,6m + Dóng hàng dọc: - Khẩu lệnh: “Nhìn trước thẳng” - Động tác: Các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang, sau đứng ngắn để làm chuẩn Trong tổ, em đứng sau nhìn gáy bạn đứng trước để dóng hàng dọc liếc sang bạn bên phải để dóng hành ngang cho thẳng khoảng cách - Khẩu lệnh : “Thôi” - Động tác: Tất học sinh đứng nghiêm + Điểm số từ đến hết.: - Khẩu lệnh: “Từng tổ (hoặc lớp) điểm số từ đến hết” - Động tác: Nếu lệnh tốp điểm số tất tổ trưởng thực * Báo cáo hướng dẫn xin phép vào lớp Hệ thống - Củng cố: Thực tập hợp hàng, dọc dóng hành dọc ? III.Phần kết thúc: Hồi tĩnh, thả lỏng: GV nhận xét đánh giá kết học: + Giao tập hướng dẫn HS tập luyện Hướng dẫn học nhà: - Giao tập nhà cho HS 30p + Giáo viên làm mẫu kỹ thuật động tác – lần sau phân tích kỹ thuật cho học sinh quan sát - Giáo viên nêu số sai lầm thường mắc phải trình tập luyện - Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện chung lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m GV - Sau hướng dẫn học sinh tập luyện chung lớp GV cho học sinh chia nhóm tập luyện hướng dẫn cán x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (CS) x (CS) - Giáo viên dùng tranh ảnh, băng hình để minh họa cho học sinh quan sát nắm bắt kỹ thuật - Gọi học sinh lên thực 5p Đội hình kết thúc x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV hướng dẫn HS thả lỏng trò chơi - Gv nhận xét ngắn gọn, biểu dương tinh thần học tập học sinh - GV HS kết thúc - GV HS kết thúc * Rút kinh nghiệm sau giờ: Ngày soạn: 26/08/2016 Ngày giảng6a: /08/2016 6b: /08/2016 Tiết 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ ĐHĐH: - Ôn nội dung tiết - Học: Nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, đằng sau quay, giậm chân chỗ -Trò chơi: “Người thừa thứ ” I Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư - Các em biết động tác, kỹ thuật Đội hình đội ngũ thực tương đối động tác, kỹ thuật - HS tham gia nghiêm túc, nhiệt tình, luật II Địa điểm – Phương tiện: - Tại sân TD - GV: Giáo án, bàn ghế GV, còi - HS: Đi giầy, quần áo gọn gàng, vệ sinh sân tập III Tiến trình dạy: Định Nội dung Phương pháp - tổ chức lương A.Phần mở đầu: 10p Đội hình nhận lớp:GV Làm thủ tục nhận lớp Phổ biến nội GV dung yêu cầu học: - To ngắn gọn theo nội dung đầu 3-5m Khởi động: xxxxxxxxxxxxx - HS chạy nhẹ nhàng 200 - 400m xxxxxxxxxxxxx - Bài thểdục phát triển chung (5động tác) - HS khởi động với đội hình hàng - Xoay khớp ngang theo hướng dẫn GV - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau - HS thực động tác hết biên gót chạm mông độ theo nhịp - Mặt, lưng hướng chạy xuất phát x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 30p Kiểm tra cũ: ? Thực hàng ngang dóng hàng điểm số, dồn hàng, giãn hàng? B Phần bản: Đội Hình Đội Ngũ * Ơn nội dung tiết * Tư nghiêm, nghỉ: - Khẩu lênh: “Nghiêm ” - Động tác:Người đứng thẳng ngắn, mắt nhìn thẳng trước, ngực ưỡn căn, hai tay duỗi thẳng theo hai bên đùi, bàn tay khum lại, ngón tay sát vào áp nhẹ vào hai bên đùi, hai chân thẳng, hai bàn chân chếch chữ V - Khẩu lệnh: “Nghỉ ” - Động tác: Toàn thân chùng lại, đồng thời dồn TT vào chân, chân co gối, người thả lỏng, hai tay buông tự nhiên Khi mỏi đổi chân * Quay trái, quay phải - Khẩu lệnh “Bên phải (Hoặc bên trái) quay” - Động tác: Khi quay bên phải lấy gót chân phải nửa bàn chân trái làm trụ, quay người 900 sang phải, hai tay áp nhẹ vào hai bên đùi Quay xong đưa bàn chân trái với chân phải Thực động tác quay trái tương tự * Quay đằng sau - Khẩu lệnh: “Đằng sau quay” - Động tác: Lấy gót chân phải nửa bàn chân trái làm trụ, quay sau 1800 ,sau rút chân trái với chân phải thành tư đứng nghiêm Khi quay thân người thẳng hai tay duỗi thẳng, hai bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi * Giậm chân chỗ: - Khẩu lệnh: “Giậm chân chỗ giậm” - Động tác: HS đồng loạt nâng gối chân trái lên cao, tay trái đánh thẳng sau, tay phải 3-5m LT Gọi 1-2 học sinh lên thực giáo viên nhận xét cho điểm + GV hướng dẫn HS thực + LT điều khiển x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT + GV quan sát nhắc nhở sửa sai kỹ thuật động tác cho HS x x x x x x LT x x x x x x GV x x đánh trước cẳng tay gập vng góc cao ngang ngực, sau đặ bàn chân trái chạm đất vào nhịp Tiếp theo dồn TT vào chân trái, nâng chân phải lên cao, đổi chiều đánh hai tay, sau đặt bàn chân phải chạm đất vào nhịp Động tác lặp lặp lại cách nhịp nhàng, nhịp, khoẻ mạnh, khơng căng thẳng, gị bó, mặt hướng phía trước Hệ thống - Củng cố: ?Thực đứng nghiêm, nghỉ, quay hướng, giậm chân chỗ? Trò chơi: “Người thừa thứ ” - Chuẩn bị: Giáo viên tập chung lớp thành vòng tròn, hai người đứng với thành đôi Chọn em HS đứng vào vòng tròn quay lưng vào - Cách chơi: Khi giáo viên chạm vào em HS (2 đứng giữa) em chạy bạn đuổi Chỉ chạy quanh vòng tròn Khi bạn chạy đứng vào phía trước hàng bạn đứng phía cuối quay sang đuổi bạn đuổi chuyển sang chạy + GV hướng dẫn HS chơi C.Phần kết thúc: Hồi tĩnh, thả lỏng: GV nhận xét đánh giá kết học: Hướng dẫn nhà + Giao tập hướng dẫn HS tập luyện + Ôn nội + Luyện chạy + HS nhận xét + GV nhận xét, đánh giá, sửa sai + Đội hình trị chơi xx xx xx xx x x xx xx xx GVx 5p xx xx + Đội hình kết thúc: X x x x x x x x X x x x x x x x x x GV - GV hướng dẫn HS thả lỏng trò chơi - Gv nhận xét ngắn gọn, biểu dương tinh thần học tập học sinh - GV HS kết thúc * Rút kinh nghiệm sau học: ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Ngày 26 tháng 08 năm 2016 Ký duyệt tổ trưởng Bùi Thị Hà Ngày soạn: 28/08/2016 Ngày giảng6a: /09/2016 6b: /09/2016 Tuần Tiết:5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ ĐHĐH: - Ơn: Quay trái, quay phải, đằng sau quay, giậm chân chỗ - Học: Đi thẳng hướng, vòng phải, vòng trái Trò chơi: “ Quay sổ số” I- Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể tư - Các em biết động tác, kỹ thuật Đội hình đội ngũ thực tương đối động tác, kỹ thuật - Tham gia trò chơi tích cực, nhiệt tình II- Địa điểm – Phương tiện: - Tại sân TD - GV: Giáo án, bàn ghế GV, còi - HS: Đi giầy, quần áo gọn gàng, vệ sinh sân tập III- Tiến trình dạy Nội dung đ-l Phương pháp- Tổ chức A.Phần mở đầu: 10p - Đội hình nhận lớp:GV Nhận lớp: + Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ HS 3-5m + Phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động xxxxxxxxxxxxx - HS chạy nhẹ nhàng 200 – 400m xxxxxxxxxxxxx - Bài thể dục phát triển chung (5 động tác) - Xoay khớp + HS khởi động với đội hình hàng - Ép dây chằng ngang theo hướng dẫn GV 3.Kiểm tra cũ: ?Thực : Đứng nghiêm,nghỉ, quay hướng, giậm chân chỗ,đứng lại? B.Phần bản: 30P Đội Hình Đội Ngũ * Quay trái, quay phải * Quay đằng sau * Giậm chân chỗ * Đi thẳng hướng - Khẩu lệnh: “Đi bước” - Đồng lệnh: HS đồng loạt bước chân trái trước bước với độ dài vừa phải cho đặt bàn chân chạm đất vào nhịp + HS thực động tác hết biên độ theo nhịp + HS nhận xét + GV nhận xét, đánh giá cho điểm - Giáo viên làm mẫu kỹ thuật động tác – lần sau phân tích kỹ thuật cho học sinh quan sát - Giáo viên nêu số lỗi sai thường mắc trình tập luyện - Giáo viên hướng dẫn học sinh tập ... trưởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang, sau đứng ngắn để làm chuẩn Trong tổ, em đứng sau nhìn gáy bạn đứng trước để dóng hàng dọc liếc sang bạn bên phải để dóng hành ngang cho thẳng... nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi HS phải có tính kỉ luật cao, tinh thần trách... đánh giá kết học: + Giao tập hướng dẫn HS tập luyện Hướng dẫn học nhà: - Giao tập nhà cho HS 30p + Giáo viên làm mẫu kỹ thuật động tác – lần sau phân tích kỹ thuật cho học sinh quan sát - Giáo viên