Đang tải... (xem toàn văn)
1/Mục tiêu: - Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu theo nhóm 2 người - Thực hiện cơ bản đúng cách cầm bóng 150g, tư thế đứng chuẩn bị - ngắm đích – ném bóng không có bón[r]
(1)Tuần 30: Tiết 59 MÔN TỰ CHỌN - NHẢY DÂY 1/Mục tiêu: - Thực động tác tâng cầu đùi, chuyền cầu theo nhóm người - Thực đúng cách cầm bóng 150g, tư đứng chuẩn bị - ngắm đích – ném bóng (không có bóng và có bóng) - Thực động tác nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 2/Sân tập,dụng cụ: Sân tập sẽ, an toàn GV chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng 3/Tiến trình thực hiện:(Nội dung và phương pháp tổ chức dạy học) NỘI DUNG Định lượng I.Chuẩn bị: - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học 1-2p - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình 200m tự nhiên - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu 1p - Đứng chỗ xoay các khớp cổ chân, đầu gối, 1-2p hông 2lx8nh - Tập số động tác bài thể dục phát triển chung II.Cơ bản: - Đá cầu +Ôn tâng cầu đùi +Học chuyền cầu mu bàn chân theo nhóm hai người - Ném bóng + Ôn số động tác bổ trợ + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném + Tập phối hợp: Cầm bóng, đứng chuẩn bị, lấy đà, ném - Nhảy dây + Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau + Thi vô địch tổ tâp luyện 9-11p 2-3p 6-8p 9-11p 2p 7-8p lần 9-11p 5-6p 3-4p PH/pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX X X X X X X (2) III.Kết thúc: - Đi và hát - Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng, hít thở sâu - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét đánh giá kết học, nhà ôn đá cầu 1-2p 1-2p 1p 1p XXXXXXXX XXXXXXXX (3)