-Đội hình tập luyện 4 hàng ngang cả lớp -Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật -Gọi 1-2 học sinh vào làm thử , giáo viên nhận xét và bổ xung -Sau đó cho 4 học sinh vào sân tập luyện - G[r]
(1)Ngày soạn: 29/10/2020 TIẾT 17 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU -Tập các bài tập phát triển sức nhanh , chơi trò chơi -Tiếp tục học đánh cầu lông -Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên *Yêu cầu : -Ý thức học tập tốt -Hoàn thành nội dung buổi học II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : -Đường chạy, còi, đồng hồ -Sân, lưới cầu lông, học sinh vợt cầu lông III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP Lớp Ngày giảng 7C 05/11/2020 Nội dung A PHẦN MỞ ĐẦU : - Nhận lớp , lớp trưởng báo cáo sĩ số - Giáo viên phổ biến nhiệm vụ buổi học - Khởi động : +Chạy thành vòng tròn +tập các động tác thể dục phát triển chung +xoay các khớp +tập các động tác bổ trợ +Chạy hàng ngang Sĩ số 32 ĐL 7’-8’ Vắng Phương pháp - Đội hình nhận lớp hàng ngang - Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học ngắn gọn 2vòng - Đội hình khởi động vòng tròn - Cán điều khiển lớp tập 2Lx8N luyện - Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh tập luyện -Kiểm tra bài cũ :Thực 1-2h/s động tác chạy đạp sau ? - Giáo viên nhận xét và cho điểm B PHẦN CƠ BẢN : 32’-33’ -Giáo viên phổ biến luật chơi Chạy nhanh : 7’-8’ và tổ chức cho lớp cùng - Chơi trò chơi :chạy tiếp sức chơi -Tập bài tập phát triển sức - Các bài tập phát triển sức nhanh : nhanh giáo viên làm mẫu +Chạy biến tốc 2phân tích kỹ thuật sau đó cho (2) +Chạy đuổi Thể thao tự chọn :tập đánh cầu lông -Tập chuyền cầu cho :Nội dung tập luyện tiết 16 3lx30 m 5’-7’ 5’-7’ -Ôn di chuyển dọc và di chuyển ngang sân 1L Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m-500m 4’-5’ C PHẦN KẾT THÚC : - Củng cố buổi học - Rũ người thả lỏng - Nhận xét buổi học - Dặn dò và bài tập nhà Ngày soạn: 29/10/2020 ZZZ lớp tập luyện -Đội hình tập luyện hàng dọc -Giáo viên quan sát sửa sai,nhắc nhở học sinh tập luyện -Đội hình tập luyện tiết16 -Yêu cầu các bước di chuyển chính xác và linh hoạt - Giáo viên quan sát nhắc nhở và sửa sai tích cực cho học sinh - Cán điều khiển lớp tập luyện - Chia theo nhóm nam nữ riêng - Mỗi nhóm từ 5-7em -Trước chạy kiểm tra sức khỏe học sinh - Giáo viên nhắc nhở học sinh chạy hết cự ly , phân phối sức chạy và đánh tay tích cực chạy - Giáo viên gọi 1-2 học sinh lên nêu lại nội dung đã học -Thực số động tác thư giãn bắp - Giáo viên nhận xét nhữngưu khuyết điểm buổi học -Về nhà ôn chạy ngắn và tập đánh cầu lông (3) TIẾT 19 CHẠY NHANH - THỂ THAO TỰ CHỌN I MỤC TIÊU -Luyện tập và nâng cao kỹ chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau -Xuất phát cao chạy nhanh 30- 40m -Tiếp tục học đánh cầu lông -Yêu cầu : +ý thức học tập tốt +hoàn thành tốt buổi học II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN -Học sân trường -Đường chạy , còi , đồng hồ -Sân ,lưới , vợt cầu lông III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP Lớp 7C Ngày giảng 07/11/2020 NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU : -Nhận lớp ,lớp trưởng báo cáo sĩ số -Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học -Khởi động : +Tập bài thể dục phát triển chung +xoay các khớp +tập các động tác bổ trợ -Kiểm tra bài cũ :Thực động tác chạy đạp sau ? B PHẦN CƠ BẢN : Chạy nhanh : Sĩ số 32 Vắng ĐL 7’-8’ PHƯƠNG PHÁP - Đội hình khởi động: * * * * * 1-2hs * * * 2lx8N * * * * * * * * * * * * * * * * * GV *CS -Luyện tập nâng cao kỹ : +chạy bước nhỏ +Chạy nâng cao đùi 32’-33’ - Giáo viên nhận xét và cho điểm +Chạy đạp sau 2Lx20 m - Các nội dung ôn tập giáo (4) -Ôn xuất phát cao chạy nhanh 30m-40m 2Lx20 m 2Lx20 m Tập luyện cầu lông : -Tập chuyền cầu cho 34Lx40 m -Ôn di chuyển dọc và ngang sân -Tập phát cầu C PHẦN KẾT THÚC : - Tập thể lực - Củng cố bài học - Rũ người thả lỏng - Nhận xét buổi học -Dặn dò và bài tập nhà 4’-5’ viên nêu lại mấu chốt kỹ thuật - cán điều khiển - Giáo viên quan sát ,nhắc nhở ,sửa sai Đội hình tập luyện XP *GV ****** ****** ****** ****** *CS Đích - Giáo viên nêu yêu cầu ôn tập , cán điều khiển lớp tập luyện -Giáo viên quan sát sửa sai -Đội hình tập luyện hàng ngang (cả lớp) -Giáo viên làm mẫu , phân tích kỹ thuật -Gọi 1-2 học sinh vào làm thử , giáo viên nhận xét và bổ xung -Sau đó cho học sinh vào sân tập luyện - Giáo viên quan sát và sửa sai tích cực cho học sinh -Bật cao chỗ 15 lần -Giáo viên gọi học sinh nhắc lại nội dung đã học -Về nhà ôn chạy ngắn và cầu lông (5)