- Ch¹y nhanh: + Ôn một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát.. II/ Địa điểm – Phương tiện.[r]
(1)Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy d¹y: / / 2010 TiÕt 1: - mục tiêu nội dụng chương trình thể dục lớp - phòng tránh chấn thương hoạt động tdtt I/ Môc tiªu: - Chương trình môn học thể dục nhằm giúp hs củng cố và phát triển kết đã học lớp 6, chuẩn bị học tập có hiệu cao chương trình lớp - Cung cấp cho hs số hiểu biết cầm thiết đủ để phòng tránh không trấn thương xẩy hoạt động TDTT * Trọng tâm: Biết và phòng tránh trấn thương => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm phương tiện - §Þa ®iÓm: líp häc - Phương tiện: giáo án, sgk III/ Nội dung – phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức 10+ 2’ A Më ®Çu - Lớp trưởng trấn chỉnhlớp báo cáo gv - Gv nhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè - Gv phæ biÕn , néi dung yªu cÇu bµi - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc +30 -2 häc B C¬ b¶n I Môc tiªu: - Gv thuyÕt tr×nh, hs l¾ng nghe - BiÕt ®îc mét sè kiÕn thøc, kü để tập luyện, giữ gìn søc khoÎ n©ng cao thÓ lùc - Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, kû => hs ghi kiÕn thøcëc b¶n vµo vë luËt, thãi quen tù gi¸c luyÖn tËp TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh - Có tănng tiến thể lực, thi đạt tiªu chuÈn RLTT vµ kh¶ n¨ng b¶n th©n vÒ TDTT - Biết vận dụng mức định điềuđã học và nếp sinh hoạt trường và ngoài nhà trường - Gv tóm tắt nội dung chương trình thể II Néi dung: dôc líp 1/ Lý thuyÕt chung 2/ Đội hình đội ngũ 3/ Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 4/ trò chơi và các động tác bổ trợ ch¹y nhanh => hs l¾ng nghe, ghi néi dung c¬ b¶n 5/ Trò chơi và các động tác bổ trợ vµo vë ch¹y bÒn NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (2) Gi¸o ¸n thÓ dôc 6/ Trò chơi và các động tác bổ trợ nhÈy cao, nhÈy xa 7/ Trò chơi và các động tác bổ trợ nÐm bãng 8/ M«n thÓ thao tù chän 9/ «n tËp kiÓm tra 10/ KiÓm tra TC RLTT III Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT 1/ ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh trÊn thương - Mục đích tham gia tập luyện TDTT lµ n©ng cao søc koÎ, ph¸t triển thể lực người - Những trấn thương thường xảy tËp luyÖn TDTT lµ: + X©y x¸t nhÑ + Cho¸ng, ngÊt + Tổn thương + Bong g©n + Tổn trương khớp và sai khớp + Giập gẫy xương + Trấn thương não cột sống => KÕt luËn: - Chấn thương là kẻ thù tập luyÖn TDTT - BiÕt ®îc nguyªn nh©n vµ cachs phòng tránh không để xảy chấn thương là yêu cầu quan trọng qu¸ tr×nh tËp luyÖn C KÕt thóc - NhËn xÐt giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ NguyÔn TiÕn B»ng - Gv c©u hái: - Mục đích tập luyện TDTT là gì? = Hs suy nghÜ tr¶ lêi => Gv kÕt luËn - Có em nào đã xẩy trấn thương tËp luyÖn TDTT? - Em hãy kể vài trấn thương tập luyện thể thao đã xảy với em hoÆc em biÕt? - Gv nêu số trấn thương thường xÈy 5’ Lop7.net - Gv nhận xét ưu , nhược điểm häc - Hs chuÈn bÞ bµi cho tiÕt sau Trường THCS Đồng Tân (3) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 20 / / 2010 Ngµy d¹y: / / 2010 TiÕt 2: phòng tránh chấn thương hoạt động tdtt I/ Môc tiªu: - Cung cấp cho hs số hiểu biết cầm thiết đủ để phòng tránh không trấn thương xẩy hoạt động TDTT * Trọng tâm: Biết và phòng tránh trấn thương => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm phương tiện - §Þa ®iÓm: Líp häc - Phương tiện: giáo án, sgk III/ Nội dung – phương pháp tổ chức Néi dung A Më ®Çu - Gv nhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc B C¬ b¶n */ Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT 1/ ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh trÊn thương 2/ Một số nguyên nhân để xẩy chấn thương và cách phòng tránh a/ Mét sè nguyªn nh©n - Không thực đúng số nguyªn t¾c c¬ b¶n tËp luyÖn vµ thi đấu TDTT như: + Nguyên tắc hệ thống; đó là cần luyện tập thường xuyên, kiên trì có hệ thèng + Nguyªn t¾c t¨ng tiÕn C KÕt thóc - NhËn xÐt giê häc - Giao bµi tËp vÒ nhµ NguyÔn TiÕn B»ng §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng trấn chỉnh lớp báo cáo gv - Gv phæ biÕn, néi dung yªu cÇu bµi häc +30’ -2’ - Gv: ý nghÜa cña viªc phßng tr¸nh chÊn th¬ng luyÖn tËp TDTT? + 1->2 hs tra lêi => Gv chèt kiÕn thøc - Em h·y kÓ mét sè nguyªn nh©n dÉn đến chấn thương TDTT? + 1->2 hs tra lêi => Gv chèt kiÕn thøc 5’ Lop7.net * Gv nhận xét ưu, nhược điểm häc - Hs chuÈn bÞ bµi cho tiÕt sau Trường THCS Đồng Tân (4) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 20/ / 2009 Ngµy d¹y: 24/ / 2009 TiÕt 3: đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: Ôn; tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: + Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do GV chon) + Trß ch¬i: “ch¹y tiÕp søc’’ * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: sân vận động - Phương tiện: còi, đồng hồ III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L 10’+ 2’ A/ PhÇn më dÇu NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ sè - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc bµi häc Khởi động a, K§C: - Tập bài thể dục động tác tay kh«ng - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối b, K§CM: - Ðp däc, Ðp ngang - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Phương pháp – tổ chức - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¸n sù - Cán cho lớp khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * §H so le C¸n sù - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Gv quan s¸t söa sai * * * 30’+ 2’ * Gv nêu ND,YC trước luyện tập B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn - ND: - Gv quan sat vµ söa sai + «n tËp hîp hµng ngang, hµng däc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, * * * * * * * * * quay phải, quay trái, quay đằng sau * * * * * * * * * NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (5) Gi¸o ¸n thÓ dôc - YC: xác định đúng các tư các hướng quay các đội h×nh Ch¹y nhanh a, Một số động tác bổ trợ phát triển søc nhanh (do GV chon) -ND: +Đứng lưng hướng chạy xuất phát +XF cao ch¹y nhanh 20 -> 40m -YC: +Ph¶n x¹ nhanh +Tích cực đánh tay khép nách * * * * * * * * * * - Mçi t thÕ thùc hiÖn -> lÇn b, Trß ch¬i: “ch¹y tiÕp søc’’ * Gv phæ biÕn ND trß ch¬i * Gv nêu ND, YC trước luyện tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 20->40m * (2 lÇn /1hs) XF §Ých - Gv qun s¸t - ®iÒu khirnr hs luyÖn tËp -YC: +Nhanh, khÐo lÐo C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc * * * 5’ 5m * * 30m * xf2 xf1 * GV điều khiển số động tác thả lỏng (ĐH thả lỏng ĐH khởi động) - Ưu, nhược điểm học - Hướng dẫn số BTVN * NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net §Ých * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (6) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 20/ / 2009 Ngµy d¹y: 26/ / 2009 TiÕt 4: đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: + ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; điểm số theo chu lỳ 1- + Học biến đổi đội hình - - - Ch¹y nhanh: + Trß ch¬i: “ch¹y tiÕp søc’’ + Học: Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gãt ch¹m m«ng * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay * * * * * * kh«ng * * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp * * * * * * bả vai, khớp hông, khớp đùi gối §H so le C¸n sù b, K§CM: - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Ðp däc, Ðp ngang - Gv quan s¸t söa sai - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 30’+ 2’ * Gv nêu ND,YC trước luyện tập B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn a, ¤n - Gv quan sat vµ söa sai - ND: - Mçi t thÕ thùc hiÖn -> lÇn NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (7) Gi¸o ¸n thÓ dôc + «n tËp hîp hµng ngang, hµng däc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - YC: xác định đúng các tư các hướng quay các đội h×nh b, Häc - ND: Biến đổi đội hình - – * Häc * * * * * * * * * C¸n sù - C¸n sù h« - mçi hµng thùc hiÖn lÇn - Gv quan sat - söa sai - YC: Bước theo nhịp hô cán sù * Gv nêu ND, YC trước luyện tập Ch¹y nhanh a, Một số động tác bổ trợ phát triển søc nhanh (do GV chon) -ND: +Đứng lưng hướng chạy xuất phát +XF cao ch¹y nhanh 20 -> 40m -YC: +Ph¶n x¹ nhanh +Tích cực đánh tay khép nách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 20 -> 40m (2 lÇn /1hs) XF §Ých - Gv quan s¸t - ®iÒu khiÓn hs luyÖn tËp * Gv phổ biến ND, YC trước học b, Häc - ND: Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gãt ch¹m m«ng -YC: + Cæ ch©n linh ho¹t + Đùi // mặt đất + C¼ng ch©n th¶ láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5’ C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc NguyÔn TiÕn B»ng * * * * * * * * * * * * * * * Lop7.net * * 20m * Gv quan * s¸t vµ söa * XF (1hµng/2lÇn/1ND) §Ých * GV điều khiển số động tác thả láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (8) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 7/ /2009 Ngµy d¹y: 9/ 9/ 2009 TiÕt đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: + ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; điểm số theo chu lỳ 1- + Học biến đổi đội hình - - - Ch¹y nhanh: + Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót ch¹m m«ng + Học: Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay * * * * * * kh«ng * * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp * * * * * * bả vai, khớp hông, khớp đùi gối §H so le C¸n sù b, K§CM: - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Ðp däc, Ðp ngang - Gv quan s¸t söa sai - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông 30’+ 2’ * Gv nêu ND,YC trước luyện tập B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn a, ¤n - Gv quan sat vµ söa sai - ND: - Mçi t thÕ thùc hiÖn -> lÇn NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (9) Gi¸o ¸n thÓ dôc + «n tËp hîp hµng ngang, hµng däc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - YC: xác định đúng các tư các hướng quay các đội h×nh b, Häc - ND: Biến đổi đội hình - – * Häc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¸n sù - C¸n sù h« - mçi hµng thùc hiÖn lÇn - Gv quan sat - söa sai * Gv phổ biến ND, YC trước học - YC: Bước theo nhịp hô cán sù Ch¹y nhanh a, Một số động tác bổ trợ -ND: + Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót ch¹m m«ng -YC: + Cæ ch©n linh ho¹t + Đùi // mặt đất + C¼ng ch©n th¶ láng b, Häc - ND: +Đứng lưng hướng chạy xuất phát +XF cao ch¹y nhanh 20 -> 40m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XF 20m * Gv quan s¸t vµ söa (1hµng/2lÇn/1ND) §Ých * Gv nêu ND, YC trước luyện tập * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * -YC: +Ph¶n x¹ nhanh +Tích cực đánh tay khép nách 5’ C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc 20 -> 40m (2 lÇn /1hs) XF §Ých - Gv quan s¸t - ®iÒu khiÓn hs luyÖn tËp * GV điều khiển số động tác thả láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Ngµy so¹n: 7/ /2009 Ngµy d¹y: 11/ 9/ 2009 NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (10) Gi¸o ¸n thÓ dôc TiÕt đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - §H§N: + «n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè vµ c¸ch ®iÒu khiÓn cña người huy - Ch¹y nhanh: + Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay kh«ng * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ * * * * * * * ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối * * * * * * b, K§CM: §H so le C¸n sù - Ðp däc, Ðp ngang - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao - Gv quan s¸t söa sai đùi, gót chạm mông 30’+ 2’ B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N a, ¤n - ND: «n tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè vµ c¸ch ®iÒu khiÓn cña người huy NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net * Gv nêu ND,YC trước luyện tập - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn - Gv quan sat vµ söa sai - Mçi t thÕ thùc hiÖn -> lÇn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (11) Gi¸o ¸n thÓ dôc - YC: xác định đúng các tư các hướng quay các đội h×nh C¸n sù - Gv quan s¸t, söa sai cho Hs Ch¹y nhanh a, Một số động tác bổ trợ -ND: + Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót ch¹m m«ng * Gv phổ biến ND, YC trước học * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XF + Đứng vai hướng chạy xuất phát -YC: + Cæ ch©n linh ho¹t + Đùi // mặt đất + C¼ng ch©n th¶ láng C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc NguyÔn TiÕn B»ng * Gv quan s¸t vµ söa (theo nhãm) §Ých (2 -> 3lÇn/1ND) - Gv quan s¸t - ®iÒu khiÓn hs luyÖn tËp 5’ Lop7.net * GV điều khiển số động tác thả láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (12) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 10 / / 2009 Ngµy d¹y: 16 / / 2009 TiÕt đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: + ôn thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân sai nhịp, biến đổi đội hình – - - Ch¹y nhanh: + Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay kh«ng * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ * * * * * * * ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối * * * * * * b, K§CM: §H so le C¸n sù - Ðp däc, Ðp ngang - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao - Gv quan s¸t söa sai đùi, gót chạm mông 30’+ 2’ B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N a, ¤n - ND: + ôn thẳng hướng, vòng trái, NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net * Gv nêu ND,YC trước luyện tập - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn - Gv quan sat vµ söa sai - Mçi t thÕ thùc hiÖn -> lÇn Trường THCS Đồng Tân (13) Gi¸o ¸n thÓ dôc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * C¸n sù - Biến đổi ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * vòng phải, đứng lại, đổi chân sai nhÞp + Biến đổi đội hình – – * Gv phổ biến ND, YC trước học * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XF + Đứng vai hướng chạy xuất phát NguyÔn TiÕn B»ng * - Gv quan s¸t, söa sai cho Hs Ch¹y nhanh a, Một số động tác bổ trợ -ND: + Một số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót ch¹m m«ng C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc * * C¸n sù - YC: xác định đúng các tư các hướng quay các đội h×nh -YC: + Cæ ch©n linh ho¹t + Đùi // mặt đất + C¼ng ch©n th¶ láng * * * * Gv quan s¸t vµ söa (theo nhãm) §Ých (2 -> 3lÇn/1ND) - Gv quan s¸t - ®iÒu khiÓn hs luyÖn tËp 5’ Lop7.net * GV điều khiển số động tác thả láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (14) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 10 / / 2009 Ngµy d¹y: 18 / / 2009 TiÕt đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: + Ôn số nội dung học sinh thực còn yếu; biến đổi ĐH: - – + Học: Biến đổi ĐH: – – – - Ch¹y nhanh: + Ôn số động tác bổ trợ; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hướng chạy xuất phát + Häc: Ngåi xuÊt ph¸t * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức 10’+ 2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay kh«ng * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ * * * * * * * ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối * * * * * * b, K§CM: §H so le C¸n sù - Ðp däc, Ðp ngang - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao - Gv quan s¸t söa sai đùi, gót chạm mông B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N a, ¤n - ND: NguyÔn TiÕn B»ng 30’+ 2’ * Gv nêu ND,YC trước luyện tập - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn - Biến đổi ĐH (3lần/ 1hàng) Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (15) Gi¸o ¸n thÓ dôc + Biến đổi đội hình – – * C¸n sù * Häc - Gv thÞ ph¹m – hs quan s¸t luyÖn tËp b, Häc - ND: Học: Biến đổi ĐH: – – – - YC: xác định đúng các tư các hướng quay các đội h×nh * * * * * - Gv quan s¸t, söa sai cho Hs Ch¹y nhanh a, Một số động tác bổ trợ -ND: + Đứng vai hướng chạy xuất phát * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XF * Gv quan s¸t vµ söa §Ých (2 -> 3lÇn/1ND) - ND häc míi: GV thÞ ph¹m – hs quan s¸t luyÖn tËp theo §H trªn - Tõng hµng luyÖn tËp - C¸n sù h« -YC: + Cæ ch©n linh ho¹t + Đùi // mặt đất + C¼ng ch©n th¶ láng NguyÔn TiÕn B»ng * * Gv phổ biến ND, YC trước học b, Häc - ND: Ngåi xuÊt ph¸t C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4 * * * * * 5’ Lop7.net (theo nhãm) * GV điều khiển số động tác thả láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (16) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 20 / / 2009 Ngµy d¹y: 23 / / 2009 TiÕt đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: + Ôn luyện nâng cao số kỹ đã học(chú ý tư động tác) - Ch¹y nhanh: + Ôn đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát + Häc: T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay kh«ng * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ * * * * * * * ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối * * * * * * b, K§CM: §H so le C¸n sù - Ðp däc, Ðp ngang - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao - Gv quan s¸t söa sai đùi, gót chạm mông B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N a, ¤n - ND: 30’+ 2’ * Gv nêu ND,YC trước luyện tập - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn - Biến đổi ĐH (3lÇn/ 1hµng) + Biến đổi đội hình – – NguyÔn TiÕn B»ng * * * * * * * * * Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (17) Gi¸o ¸n thÓ dôc * C¸n sù * ¤n - C¸n sù h« cho líp luyÖn tËp (2-> 3lÇn/1hµng) b, ¤n - ND: Biến đổi ĐH: – – – - YC: Xác định đúng các tư các hướng quay các đội h×nh * * * * * * - Gv quan s¸t, söa sai cho Hs * Gv phổ biến ND, YC trước học Ch¹y nhanh a, ¤n -ND: + Đứng vai hướng chạy xuất phát + Ngåi xuÊt ph¸t * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XF b, Häc - ND: T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t NguyÔn TiÕn B»ng * Gv quan s¸t vµ söa (theo nhãm) §Ých (2 -> 3lÇn/1ND) * Häc - Gv giíi thiÖu, thÞ ph¹m- Hs quan s¸t - Gv đạo, Hs luyện tập theo ĐH trªn - Líp thùc hiÖn theo hµng (2lÇn/1hµng) - Gv quan s¸t, chØnh söa nh÷ng t thÕ chưa đúng -YC: + Cæ ch©n linh ho¹t + C¼ng ch©n th¶ láng + Tích cực đánh tay C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc * * * * * * * * * 4 * * * * * 5’ Lop7.net * GV điều khiển số động tác thả láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (18) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 20 / / 2009 Ngµy d¹y: 25 / / 2009 TiÕt 10 đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: + Ôn luyện nâng cao số kỹ đã học(chú ý tư động tác) + Trß ch¬i: “Ch¹y ®uæi” - Ch¹y nhanh: + Ôn đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, tư sẵn sàng xuất ph¸t * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay kh«ng * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ * * * * * * * ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối * * * * * * b, K§CM: §H so le C¸n sù - Ðp däc, Ðp ngang - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao - Gv quan s¸t söa sai đùi, gót chạm mông 30’+ 2’ B/ PhÇn c¬ b¶n §H§N a, ¤n - ND: Biến đổi ĐH: – – – - YC: Xác định đúng các tư các hướng quay các đội NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net * Gv nêu ND,YC trước luyện tập - C¸n sù h« cho líp thùc hiÖn - Biến đổi ĐH - C¸n sù h« cho líp luyÖn tËp (2-> 3lÇn/1hµng) Trường THCS Đồng Tân (19) Gi¸o ¸n thÓ dôc h×nh - Gv quan s¸t, söa sai cho Hs - KiÓm tra tõng hµng * Trß ch¬i - Gv phổ biến ND trước chơi b, Trß ch¬i: “Ch¹y ®uæi.” - YC: XF2 nhanh h¬n XF1 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XF2 XF1 - Gv đạo chung * Gv phổ biến ND, YC trước học Ch¹y nhanh a, ¤n -ND: + Đứng vai hướng chạy xuất phát + Ngåi xuÊt ph¸t * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * XF -YC: + Cæ ch©n linh ho¹t + C¼ng ch©n th¶ láng + Tích cực đánh tay NguyÔn TiÕn B»ng * Gv quan s¸t vµ söa §Ých (2 -> 3lÇn/1ND) - Gv đạo, Hs luyện tập theo ĐH trªn - Líp thùc hiÖn theo hµng (2lÇn/1hµng) - Gv quan s¸t, chØnh söa nh÷ng t thÕ chưa đúng b, ¤N - ND: T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t C KÕt thóc 1/ Håi tÜnh 2/ NhËn xÐt 3/ Bµi tËp vÒ nhµ 4/ KÕt thóc giê häc §Ých 5’ Lop7.net (theo nhãm) * GV điều khiển số động tác thả láng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Trường THCS Đồng Tân (20) Gi¸o ¸n thÓ dôc Ngµy so¹n: 28 / / 2009 Ngµy d¹y: 30 / / 2009 TiÕt 11 đội hình đội ngũ - chạy nhanh I/ Môc tiªu - ĐHĐN: + Đi đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp + Trß ch¬i: “Ch¹y ®uæi” - Chạy nhanh: + Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tư sẵn sàng - xuất phát + Học: Chạy đạp sau * Träng t©m: §H§N => HS cã ý thøc tù gi¸c giê häc II/ Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: Sân vận động - Phương tiện: + Gv: còi, đồng hồ + Hs: ®i giÇy ba ta III/ Nội dung – Phương pháp tổ chức Néi dung §L Phương pháp – tổ chức +10’ -2’ - Lớp trưởng ổn định lớp, báo cáo sĩ số A/ PhÇn më dÇu - Gv phæ biÕn néi dung, yc bµi häc NhËn líp: - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ * * * * * * * * * sè * * * * * * * * * - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yc * * * * * * * * * * bµi häc Khởi động C¸n sù a, K§C: - Cán cho lớp khởi động - Tập bài thể dục động tác tay kh«ng * * * * * * - Xoay c¸c khíp; cæ tay kÕt hîp cæ * * * * * * * ch©n, khíp cæ, khíp khuûu tay, khíp bả vai, khớp hông, khớp đùi gối * * * * * * b, K§CM: §H so le C¸n sù - Ðp däc, Ðp ngang - C¸n sù h«, líp thùc hiÖn - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao - Gv quan s¸t söa sai đùi, gót chạm mông 30’+ 2’ * Gv nêu ND,YC trước luyện tập B/ PhÇn c¬ b¶n (2-> 3lÇn/1ND) §H§N * * * * * * * * * a, ¤n * * * * * * * * * * - ND: Đi đều, đứng lại, đổi chân * * * * * * * * * ®i sai nhÞp - C¸n sù h« cho líp luyÖn tËp - YC: Xác định đúng các tư - Gv quan s¸t, söa sai cho Hs các hướng quay các đội NguyÔn TiÕn B»ng Lop7.net Trường THCS Đồng Tân (21)