- Phương pháp dạy học: phương pháp trực quan; - GV thị phạm KTĐTxuất phát hướng dẫn HS thực hiện Tự giác tích cực GV cho cán sự điều khiển để hướng dẫn lớp học.. - Kỹ thuật dạy học: GV q[r]
(1)Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết - BÀI TD: ÔN TỪ NHỊP 1- - CHẠY NGẮN: MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT: CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU, TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” - CHẠY BỀN: CHẠY DÍCH DẮC TIẾP SỨC, MỘT SỐ ĐỘNG TÁC HỒI TĨNH SAU KHI CHẠY I/ Mục tiêu Kiến thức: HS ôn bài TD từ nhịp 1- ; Chạy ngắn ôn nội dung chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi Một số động tác hồi tĩnh sau chạy Kĩ năng: -Thực tương đối chính xác bài TD từ nhịp 1- - Thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi - Biết cách hồi tĩnh sau chạy Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, tích cực, an toàn, kỷ luật Ý thức tự giác tập luyện TDTT thường xuyên, khoa học II Chuẩn bị giáo viên và học sinh: GV: Giáo án, nội dung bài HS: Chuẩn bị sân tập, ghế GV III Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, thực hành, nhóm, trò chơi IV Tiến trình dạy: A/ Phần mở đầu:8-10p Nội dung Hoạt động thầy và trò 1/ Nhận lớp: - Cán lớp báo cáo sĩ số - GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ĐHNL 2/ Khởi động: xx x x x x - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn sân tập x x x x x x - Bài TD tay không x x x x x x - Xoay kĩ các khớp toàn thân: cổ, hông, chân, tay x - Ép ngang, ép dọc - Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm ĐH Khởi động mông x x x x x x - Chạy tăng tốc độ x x x x x x x x x x x x Kiểm tra bài cũ: Thực bài TD từ nhịp x 1-8 LT’ cho lớp khởi động (2) - HS và GV nhận xét và đánh giá B/ Phần bản: 28-30p Bài thể dục : - Thời gian : 10-12p - Mục tiêu : Học sinh hoàn thiện tất kĩ thuật động tác phần nội dung đề - Hình thức tổ chức : GV hô và cùng tập với HS, sửa sai cho HS theo nhóm - Phương pháp dạy học: phương pháp làm mẫu sửa sai, tập luyện Phương pháp chia mhoms thực - Kỹ thuật dạy học: GV quan sát, sửa sai cho HS có, HS và GV nhận xét Nội dung Phương pháp- tổ chức - Ôn tập từ nhịp 1- 8: - Chia nhóm nam, nữ để ôn bài TD + Cả lớp cùng tập - CS điều khiển; GV quan sát sửa sai cho + Luyện tập theo tổ, nhóm HS * Củng cố: Cho tổ thực nhịp Chạy ngắn - Thời gian : 10-12p - Mục tiêu : Học sinh hoàn thiện tất kĩ thuật phần nội dung đề - Hình thức tổ chức : GV hô và cùng tập với HS, sửa sai cho HS - Phương pháp dạy học: phương pháp trực quan; - GV thị phạm KTĐTxuất phát hướng dẫn HS thực Tự giác tích cực GV cho cán điều khiển để hướng dẫn lớp học - Kỹ thuật dạy học: GV quan sát, sửa sai cho HS có, GV giới thiệu tóm tắt, lấy VD minh hoạ cho HS hiểu Nội dung Hoạt động thầy và trò - Ôn các ĐT đã học tiết 2: - GV tổ chức cho HS ôn tập từng, ND, kết + Chạy bước nhỏ :5m hợp nội dung +Chạy nâng cao đùi:10m - HS tập theo nhóm 4- em đội hình: +Chạy đạp sau: 15m “nước chảy” - Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” - chạy theo đợt 3-4 HS * Củng cố: cho HS thực ĐT bổ trợ - ĐH tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (3) - GV quan sát sửa sai cho HS Chạy bền: - Thời gian : 4- 6p - Mục tiêu : Học sinh thực tối đa định mức GV đưa - Hình thức tổ chức : GV cho HS tập đồng loạt - Phương pháp dạy học: phương pháp quan sát - Kỹ thuật dạy học: GV quan sát Hs thực hết định mức- hướng dẫn HS tập thở đích Nội dung Hoạt động thầy và trò -Chạy trên địa hình tự nhiên - GV tổ chức, hướng dẫn HS thực Nam 4vòng, Nữ vòng (4)