- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2.Kó naêng: -Thực hiện được tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.. Tr[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 11 MÔN: THỂ THAO TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tieát CT : 21-22 Thời gian dạy : ……/………/…………… I NHIEÄM VUÏ: 1.Thể thao tự chọn: Tung bắt bóng hai tay người, nhóm người Tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực tung bắt bóng hai tay người, nhóm người.Tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên 2.Kó naêng: -Thực tung bắt bóng hai tay người, nhóm người.Tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chạy Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, trì và nâng dần sức beàn Thái Độ: - HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Boùng chuyeàn, coøi (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: Di chuyeån boùng chuyeàn LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ (73p) II/ Phaàn cô baûn: 55’ 1)TT TC: Boùng chuyeàn _ Tung bắt bóng hai tay người, nhóm người _ Tư đứng chuẩn bị, bước thường, bước trượt, chaïy _ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức 10’ 2)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m 8’ * Cuûng coá kyõ thuaät: Tung baét boùng baèng hai tay người, nhóm người III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -HD tập nhà: chạy bền -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá x x x x x x x - chuyền bóng theo nhóm người x -Đứng đúng tư thế, tay bắt bóng trên đầu -Khoâng chaïm boùng vaøo loøng baøn tay x x x x x x x x -Tung bóng và nhận bóng tay trên trán +Nắm vững , thực tốt các tư chuẩn -Cho hs thành hàng ngang giãn cách bò dang tay so le, gv ñieàu khieån di chuyeån +Xem thị phạm thực tốt bước di chuyển +Khi chạy xong, trở tư chuẩn bị -Naém roõ caùch chôi, quy ñònh cuûa troø chôi 4m -Thực chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhaøng -Hít thở theo nhịp bước chạy XP -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Không dừng lại chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong 200-250m -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán (4) Ngaøy 30 Thaùng 10 Naêm 2015 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt tổ trưởng CM (5)