YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Chaïy nhanh – TTTC boùng chuyeàn - Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nha[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ : 17 Tiết theo ppct: 17 NS :18/10/15 NỘI DUNG BAØI DAÏY Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh TTTC: (BC )Đệm bĩng, Một số bài tập bổ trợ, tư và di chuyển Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VAØ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kieåm tra baøi cuõ ? XPC chaïy nhanh 30m Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN Chaïy nhanh chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau ? Troø chôi “ Ai nhanh hôn” TTTC Boùng chuyeàn - Đệm bóng YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Chaïy nhanh – TTTC boùng chuyeàn - Thực tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh 30m - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Yêu cầu : -Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh - Thực tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy đạp sau kết hợp với đánh tay di chuyeån Yêu cầu : - Thực tương đối tốt đệm bĩng và Thực đúng các động tác bổ trợ ? Tö theá cô baûn ? Di chuyeån Chaïy beàn ? Luyeän taäp - Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực hai tay đệm bóng - Coù Tö theá cô baûn tö theá TB, tö theá cao vaø tö theá thaáp Tö theá trung bình - Các bước thường, bước trượt và bước chạy.Chủ yếu là bước chạy ( Ra trước sau và sang ngang) - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở chạy KẾT THUÙC - Tö theá saün saøng xuaát phaùt 1.Củng cố - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ 2.Thả lỏng - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm noäi dung baøi daïy 3.Nhận xeùt - OÂn tập ÑHÑN– chaïy ngaén chuù yù XPC chaïy nhanh 30m 4.Daên doø IV Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………… MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo ppct :17 (2) - Biết cách thực chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m NS :18/10/15 - Thực đúng chạy đạp sau,trò chơi ND :20/10/15 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác đệm bĩng, Thực đúng các động tác bổ trợ - Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bĩng, Thực đúng các động tác bổ trợ -Biết cách thực chạy trên địa hình quy định;thực đúng chạy trên địa hình quy định *Địa điểm-Phương tiện:Sâân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 bóng Thời gian PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ 1-3’ Đội hình haøng ngang cự li hẹp 1x1l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp Đội hình khởi 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, động điều khiển ban cán lớp Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ TRỰC QUAN - LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… 12-14’ Nhoùm : Chaïy nhanh Nhoùm : TTTC ( Boùng chuyeàn) 1x5l ? Chạy bước nhỏ – chạy đạp sau Đệm bóng 1x2l gv quan sát sửa sai 12-14’ 1x3l 1x5l Trò chơi: 3-5’ 1x3l 3-4’ Tö theá cô baûn vaø di chuyeån Gv 1x1l 3-5’ Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập 1x4voøng/100m Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5’ 1x1l Đội hinh haøng ngang cự li hẹp 2lx8n Đội hình hang so le cự li rộng 1x1l Đội hình haøng ngang cự li hẹp Gv ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… GIAÙO AÙN SOÁ : 18 NỘI DUNG BAØI DAÏY (3) Tiết theo ppct: 18 NS :21/10/15 Chaïy nhanh: kieåm tra 15 phuùt Noäi dung : Kó thuaät xuaát phaùt cao chaïy nhanh TTTC: (BC) Đệm Bóng, chuyền bóng cao tay hai tay PHẦN VAØ NỘI DUNG MỞ ĐẦU YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kieåm tra baøi cuõ - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Chaïy nhanh – TTTC boùng chuyeàn Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN Chaïy nhanh ? Kó thuaät xuaát phaùt cao chaïy nhanh Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ Chạy đạp sau Yêu cầu : -Thực tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh * Thang ñieåm kieåm tra -Điểm “ĐẠT” :Thực tương đối đúng kĩ thuật XP cao chạy nhanh Hoặc biết cách thực điểm kĩ thuật mức tương đối chính xác - Điểm Chưa Đạt” : Chạy để gót chạm đất Và các trường hợp còn lại TTTC Boùng chuyeàn - Đệm Bóng - Chuyền bóng cao tay hai tay KẾT THUÙC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xeùt 4.Daên doø Yêu cầu : - Thực tương đối tốt đệm bóng và chuyền bóng cao tay hai tay - Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực hai tay đệm bóng - Tö theá saün saøng xuaát phaùt - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm noäi dung baøi daïy - OÂn tập TTTC – chaïy ngaén – Chaïy beàn chuù yù XPC chaïy nhanh 30m IV Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………… MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU - Thực tương đối tốt kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh Tieát theo ppct :18 NS :21/10/15 (4) - Biết cách thực tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay - Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay ND :23/10/15 *Địa điểm-Phương tiện:Sâân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 bóng Thời gian PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ 1-3’ Đội hình haøng ngang cự li hẹp 1x1l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp Đội hình khởi 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, động điều khiển ban cán lớp Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ TRỰC QUAN - LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… 15-17’ Chaïy nhanh TTTC ( Boùng chuyeàn) 1x5l ? Kó thuaät xuaát phaùt cao chaïy nhanh, Đệm Bóng 1x2l chạy đạp sau gv quan sát sửa sai 15-17’ chuyền bóng cao tay hai tay 1x3l 1x5l 1x3l Gv quan sát và sửa sai 1x1l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh haøng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình haøng ngang cự li hẹp Gv ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… (5) (6)