Tuy nhiên, trái cây sấy khô lại chứa lượng đường tự nhiên rất cao, khiến nồng độ đường trong máu tăng vọt và vì thế, những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn nó.. Bánh, kẹo, nước ngọt[r]
(1)Những thực phẩm người tiểu đường nên tránh
Khi bị mắc bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống hợp lý giúp cho bạn ổn định mức đường máu, từ ngăn chặn đẩy lùi biến chứng Theo Health,các bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn thực phẩm Gạo trắng
Các nghiên cứu cho thấy người mắc bệnh tiểu đường ăn nhiều gạo trắng làm cho bệnh tình họ thêm trầm trọng làm tăng lượng đường máu Do vậy, người tiểu đường nên ăn gạo lứt loại gạo có tác dụng làm giảm hàm lượng đường glucose máu cung cấp nhiều khoáng chất, chất xơ, vitamin cần thiết cho thể
(2)Trái sấy khô giàu chất xơ, vitamin khoáng chất Tuy nhiên, trái sấy khô lại chứa lượng đường tự nhiên cao, khiến nồng độ đường máu tăng vọt thế, người bị bệnh tiểu đường khơng nên ăn
Bánh, kẹo, nước ngọt
Bánh, kẹo, nước thường không chứa chất dinh dưỡng chất khống mà thể cần lại chứa hàm lượng đường fructose cao Do vậy, người mắc bệnh tiểu đường nên tránh xa loại đồ ăn, uống
Nước ép trái cây
Nước ép trái cung cấp nhiều dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho thể lại khơng có chất xơ chứa nhiều đường fructose có sẵn hoa Do vậy, uống nhiều nước trái gây tăng đường huyết máu Thịt mỡ
Thịt mỡ loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol chất béo bão hòa Các nghiên cứu chứng minh ăn nhiều thịt, loại thịt nhiều mỡ bị mắc bệnh tiểu đường, béo phì tim mạch làm tăng lượng đường cholesterol máu
(3)Khoai tây chiên chứa nhiều tinh bột dầu mỡ làm cho lượng đường máu tăng vọt, nguy hiểm cho sức khỏe Vì thế, người bị bệnh tiểu đường không nên ăn khoai tây chiên