DGA TD 6 ca namvipdoc

Kĩ năng : - Bật nhảy: Thực hiện tốt động tác bật xa, tơng đối tốt trò chơi "Bật xa tiếp sức" - Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn ch©n -[r]

c Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Phßng gi¸o dôc huyÖn kiẾn thỤy- HP Trêng Thcs ®oµn x¸ - Gi¸o ¸n thÓ dôc Líp NguyÔn Hoµng Hng Hä vµ tªn : Tæ : Khoa häc tù nhiªn Trêng : thcs ®oµn x¸ N¨m häc 2011 - 2012 GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn:29/12/2013 Ngày dạy: 02/01/2014 Tiết 37 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: Học số động tác bổ trợ : đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá l¨ng ngang; Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc - Ch¹y nhanh : §øng (mÆt, vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t; Trß ch¬i : ‘Ch¹y tiÕp søc’ I/ môc tiªu : Kiến thức : * Bật nhảy : - HS biết thực các động tác bổ trợ bật nhảy nh đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang * Chạy nhanh :- BiÕt xuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c nh §øng (mÆt , vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t - Biết cách chơi trò chơi và thực nghiêm túc đúng luật Kĩ năng: * Bật nhảy :- HS thực các động tác bổ trợ bật nhảy nh đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang * Chạy nhanh :- Thực xuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c nh §øng (mÆt , vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t - Thực cách chơi trò chơi và thực nghiêm túc đúng luật Thái độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, tranh vẽ, kẻ ô trò chơi, còi, vôi III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : xxxxxxxxxx a Khởi động chung : Xoay các khớp, X Ðp däc, Ðp ngang, chạy 200m 2lx8n/1 GV nªu ng¾n gän, râ b Khởi động chuyên môn : đt - GV hô cho HS khởi động - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - §H hµng ngang cù li réng ch¹m m«ng t¹i chç 1’ - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña GV GV; Híng dÉn vµ tæ chøc cho h/s ch¬i II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đúng 9’ * Ch¬i trß ch¬i: “Nh¶y « tiÕp søc” luËt) (Néi dung trß ch¬i SGK TD6 trang GV: nh¾c tªn k/thuËt, ph©n tÝch k/thuËt, 46) 1- 2L cho h/s quan s¸t tranh vµ ®iÒu khiÓn *Học số động tác bổ trợ cho h/s tËp - K/thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, §éi h×nh tËp - 10L đá lăng trớc sau và đá lăng ngang x x x x x (K/thuËt: SGK TD6 trang 48) x x x x x x x x x x x x x x x V GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục 2/ Ch¹y nhanh : + §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt ph¸t Năm học 2013 - 2014 8’ - 2L G: quan s¸t vµ söa sai cho h/s *Yªu cÇu: Ch©n l¨ng ph¶i th¼ng GV cho HS quan s¸t tranh vÏ vµ ph©n tÝch GV làm mẫu động tác HS tËp XP t¹i chç HS tõng hµng thùc hiÖn - GV quan sát sửa t động tác cho häc sinh xxxxxxxxx xxxxxxxxx + §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t + §øng lng híng ch¹y - xuÊt ph¸t - 2L - 2L GV Gv chia nhãm luyÖn tËp N1 : Tổ (1+2) Do cán đạo x x x x x x x x x x x x X N2: Tổ (3+4 ) cán đạo xxxxxxxxx xxxxxxxxx * Néi dung nhãm luyÖn tËp xxxxxxxxx - Nhóm 1: Tập số động tác bật 10’ nh¶y 10-12L - GV quan s¸t nhãm söa sai - Nhóm 2: Thực xuất phát số 4- 5L * Yêu cầu : Thực đợc các động tác t thÕ kh¸c - Xuất phát nhanh đúng hiệu lệnh - Chân lăng đá thẳng Sau đổi nội dung và hình thức tập luyện - Cho 2- häc sinh thùc hiÖn - HS đánh giá - GV đánh giá, cho điểm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i x x x x x x * Cñng cè : - §¸ l¨ng tríc, ngang, tríc sau - §øng ( mÆt, vai, lng) híng ch¹y xuÊt ph¸t * Trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc 5’ 2l - GV híng dÉn HS th¶ láng III/ PhÇn kÕt thóc : 5’ 1/ Th¶ láng: Rò ch©n, tay, th©n (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) m×nh 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm - GV nªu u nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh trî cña bËt nh¶y 7- 10L c¸ch häc ë nhµ - XuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c xxxxxxxxxx 3- 5L xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn:29/12/2013 Ngày dạy: 04/01/2014 Tiết 38 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn - bật nhảy: Học số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá l¨ng ngang; Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc - Ch¹y nhanh : §øng (mÆt , vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t; Trß ch¬i: ‘Ch¹y tiÕp søc’ - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức: * Bật nhảy :- HS biết thực đợc đúng các động tác bổ trợ bật nhảy nh đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang * Chạy nhanh :- BiÕt xuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c nh §øng (mÆt, vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t - Biết cách chơi trò chơi và thực nghiêm túc đúng luật * Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: : * Bật nhảy :- HS thực đợc đúng các động tác bổ trợ bật nhảy nh đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang * Chạy nhanh :- Thực đúng xuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c nh §øng (mÆt, vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t - Thực cách chơi trò chơi và thực nghiêm túc đúng luật * Chạy bền: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thỏi độ :- Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ ô trò chơi, còi, vôi III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx - KiÓm tra søc khoÎ häc sinh xxxxxxxxxx - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : xxxxxxxxxx a Khởi động chung: Xoay các khớp, X l n Ðp däc, Ðp ngang, bµi TD tay kh«ng GV nªu ng¾n gän, râ x8 /®t b Khởi động chuyên môn : - GV hô cho HS khởi động - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đỏ 1’ - §H hµng ngang cù li réng gãt ch¹m m«ng t¹i chç - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay 3- KiÓm tra bµi cò cña GV - Thực đá lăng trớc, đá lăng trớc - Gv gäi 2- em thùc hiÖn sau, đá lăng ngang - Líp quan s¸t nhËn xÐt - Gv nhËn xÐt, - Đứng (mặt , vai, lng) hớng chạy đánh giá cho điểm xuÊt ph¸t GV Híng dÉn vµ tæ chøc cho h/s ch¬i II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đúng 14’ * Ch¬i trß ch¬i: “Nh¶y « tiÕp søc” luËt) (Néi dung trß ch¬i SGK TD6 trang 1- 2L Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp 46) Gv chia nhãm luyÖn tËp ( Cö c¸n sù lªn *Ôn số động tác bổ trợ ®iÒu khiÓn) - K/thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, N1 : Tæ (1+2) đá lăng trớc sau và đá lăng ngang x x x x x x 2/ Ch¹y nhanh : x x x x x x 14’ + §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt ph¸t X + §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t Gv cho tõng cÆp b¸m vµo thùc + §øng lng híng ch¹y -xuÊt ph¸t số động tác đá lăng N2: Tæ (3+4 ) * Néi dung nhãm luyÖn tËp xxxxxxxxx - Nhóm 1: Tập số động tác bật 8- 10L x x x x x x x x x nh¶y - 6L - Nhãm 2: Thùc hiÖn xuÊt ph¸t ë sè xxxxxxxxx t thÕ kh¸c - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đúng các động tác - Xuất phát nhanh đúng hiệu lệnh - Chân lăng đá thẳng Sau đổi nội dung và hình thức tập luyện - Cho 2- häc sinh thùc hiÖn * Cñng cè : - HS đánh giá- GV đánh giá, cho điểm - §¸ l¨ng tríc, ngang, tríc sau - §øng(mÆt, vai, lng) híng ch¹y XP - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i * Trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc - Gv hớng dẫn đờng chạy Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng - GV hớng dẫn học sinh tập động tác Nam : håi tÜnh 4’ N÷ : 400m 300m - GV híng dÉn HS th¶ láng III/ PhÇn kÕt thóc : 5’ 1/ Th¶ láng : Rò ch©n, tay, (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 3/ BTVN : - GV nªu u nhîc ®iÓm - Ôn các động tác bổ trợ bật 7- 10L - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh nh¶y 3- 5L c¸ch häc ë nhµ - XuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c 400m - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn :02/01/2014 Ngày dạy : 09/01/2014 Tiết 39 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: ễn đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang; Học: Đà bớc đá lăng - Ch¹y nhanh : ¤n §øng (mÆt, vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t; Häc Trß ch¬i : ‘Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt’ I/ môc tiªu Kiến thức : * Bật nhảy: Biết thực tương đối đúng động tác đá lăng trước sau, sang ngang Đà bước đá lăng Biết vận dụng tự tập ngày * Chạy nhanh: Biết và thực tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày Kĩ : * Bật nhảy: Thực tương đối đúng động tác đá lăng trước sau, sang ngang Đà bước đá lăng Biết vận dụng tự tập ngày * Chạy nhanh: Thực tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày Thái độ : - Tích cực, tự giác, giúp đỡ bạn II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, tranh vẽ , cờ, còi, vôi III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx Khởi động : X a Khởi động chung: Xoay các khớp, 2l x8n/đt - GV nêu ngắn gọn,rõ Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động 1’ b Khởi động chuyên môn : §H hµng ngang cù li réng - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay ch¹m m«ng t¹i chç cña GV Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: Cho toµn líp thùc hiÖn 10’ *Ôn số động tác bổ trợ Từng cặp bám vào vai đá lăng GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - K/thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, - 10L đá lăng trớc sau và đá lăng ngang - 4L - Học : đà bớc đá lăng + Động tỏc : đứng chân lăng trớc, ch©n giËm sau, tay bu«ng tù nhiªn + §éng t¸c : Ch©n giËm bíc tríc bớc, chân lăng đá mạnh từ sau trớc, lên cao, tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng 2/ Ch¹y nhanh : 10’ + §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt ph¸t - 2L + §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t - 2L + §øng lng híng ch¹y - xuÊt ph¸t - 2L * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Tập số động tác bật nh¶y - Đà bớc đá lăng - Nhãm 2: Thùc hiÖn xuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c 10’ - 8L 4- 5L 4- 5L Gv quan s¸t söa sai *Yªu cÇu: Ch©n l¨ng ph¶i th¼ng GV cho HS q/s¸t tranh vÏ vµ ph©n tÝch GV làm mẫu động tác Gv cho toµn líp thùc hiÖn Gv quan s¸t söa sai * Yêu cầu: đặt gót chân chạm đất trớc Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp Cho tõng hµng thùc hiÖn GV quan s¸t söa sai * Yêu cầu: Xuất phát nhanh đúng hiệu lÖnh GV chia nhãm luyÖn tËp N1 : Tổ (1+2) Do cán đạo x x x x x x x x x x x x X N2: Tổ (3+4 ) cán đạo xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đợc các động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyện - Cho 2- häc sinh thùc hiÖn - HS đánh giá- GV đánh giá, cho điểm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Gv đánh giá kết chơi - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) * Cñng cè : - Đà bớc đá lăng - §øng ( mÆt, vai, lng) híng ch¹y xuÊt ph¸t * Trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn 2’ vËt” III/ PhÇn kÕt thóc : 5’ 1/ Th¶ láng : Rò ch©n, tay, th©n m×nh 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm - GV nªu u nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh - Ôn các động tác bổ trợ bật 7- 10L c¸ch häc ë nhµ nh¶y - XuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c 3- 5L iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn: 04/01/2014 Ngày dạy : 11/01/2014 Tiết 40 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn - bËt nh¶y: ¤n tËp vµ trß ch¬i ( Do GV chän); Häc: §µ bíc giËm nh¶y đá lăng - Chạy nhanh : Ôn tập số động tác bổ trợ và trò chơi ( Do GV chọn) Häc: Ch¹y bíc nhá, gãt ch¹m m«ng - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu: GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Kiến thức : * Bật nhảy : Biết và thực tương đối động tác đá lăng trước sau, sang ngang Đà bước đỏ lăng Thực đợc đà bước giậm nhảy - đỏ lăng Biết vận dụng tự tập ngày * Chạy nhanh : Biết và thực tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức”, Chạy bước nhỏ, gót chạm mông * Chạy bền : Biết tự tập và kiên trì tập luyện để phát triển sức bền Kĩ : * Bật nhảy : Thực tương đối động tác đá lăng trước sau, sang ngang Đà bước đỏ lăng Thực đợc đà bước giậm nhảy - đỏ lăng * Chạy nhanh : Thực tương đối đúng trò chơi “Chạy tiếp sức”, Chạy bước nhỏ, gót chạm mông * Chạy bền : Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ : - Thực nghiêm túc, tích cực II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, , kẻ ô trò chơi, còi, vôi, tranh III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän, râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, 2l x8n/đt Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động b Khởi động chuyên môn : §H hµng ngang cù li réng 1’ - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay ch¹m m«ng t¹i chç cña GV 3- KiÓm tra bµi cò - Gv gäi 2- em thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - Gv nhËn - Thực đà bớc đá lăng xét, đánh giá cho điểm - §øng (mÆt , vai, lng) híng ch¹y - xuÊt ph¸t II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: GV Híng dÉn vµ tæ chøc cho h/s 10’ * Ch¬i trß ch¬i: “Nh¶y « tiÕp søc” ch¬i (Néi dung trß ch¬i SGK TD6 trang 46) Yªu cÇu: Thùc hiÖn nghiªm tóc, *Ôn số động tác bổ trợ 1- 2L đúng luật) - K/thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đá Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp lăng trớc sau và đá lăng ngang - 5L Cho toµn líp thùc hiÖn - Đà bớc đá lăng Gv quan s¸t söa sai * Học: Đà bớc GN đá lăng * Yêu cầu: đặt gót chân chạm đất tr- Chuẩn bị : Đứng chân lăng trớc, chân - 5L íc giËm sau, tay bu«ng tù nhiªn GV cho HS quan s¸t tranh vÏ vµ ph©n - §éng t¸c: Bíc ch©n G lªn tríc, gãt tÝch bàn chân chạm đất GN thật mạnh bật GV làm mẫu động tác ngời lên cao, đồng thời chân lăng từ sau Gv cho toµn líp thùc hiÖn trớc lên cao tay đámh mạnh từ sau 3- 4L §H tËp tríc len cao ë t thÕ tay khuúnh x x x x x bªn th©n trªn h¬i ng¶ vÒ tríc tiÕp r¬i x x x x x xuèng b»ng ch©n G hoÆc c¶ ch©n, x x x x x GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 khuỵu gối để giảm chấn động + §éng t¸c sai: Kh«ng ®a nhanh ch©n GN tríc hoÆc bíc qu¸ ng¾n nªn không đặt đợc gót chân chạm đất 2/ Ch¹y nhanh : + §øng mÆt híng ch¹y - xuÊt ph¸t + §øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t + §øng lng híng ch¹y - xuÊt ph¸t x * Cñng cè : - Đá bớc giậm nhảy đá lăng - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi GV: Phạm Hoàng Điểu x V x x Gv quan s¸t söa sai + Cách sửa : Tập động tác đa chân trớc gót chân chạm đất, thân trên ng¶ sau - Cho tõng tæ thùc hiÖn - GV quan sát sửa t động tác cho häc sinh xxxxxxxxx b/ trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” - chia lớp thành đội *Häc : Ch¹y bíc nhá - CB: §øng th¼ng, tay bu«ng tù nhiªn, mòi ch©n s¸t v¹ch XP - §T: ch©n lu©n phiªn ch¹y nh÷ng bíc ng¾n vÒ tríc, t¨ng dÇn tÇn sè, bàn chân chạm đất, miết mũi chân xuèng Cæ ch©n linh ho¹t, toµn th©n th¶ láng *Häc: Gãt ch¹m m«ng - ChuÈn bÞ : §øng s¸t v¹ch xuÊt ph¸t, th©n trªn h¬i ng¶ vÒ tríc, hai tay bu«ng tù nhiªn - §éng t¸c : mçi bíc ch¹y, n©ng ch©n sau cÇn hÊt gãt ch©n sau ch¹m m«g … Sai: §T bíc nhá: Khi ch¹y n©ng cao gèi, bíc qu¸ dµi toµn th©n kh«ng th¶ láng - §T gãt ch¹m m«ng: Th©n trªn ng¶ qu¸ nhiÒu vÒ tríc hoÆc ng¶ sau * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Tập số động tác bật nhảy Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang +Đà bớc đá lăng + Đà1 bớc giậm nhảy đá lăng - Nhãm 2: Thùc hiÖn xuÊt ph¸t ë sè t thÕ kh¸c + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi x 10’ 1- 2L 1- 2L 1- 2L 1- 2L xxxxxxxxx - GV híng dÉn c¸ch ch¬i x x x x x x x x x x x x X - GV thÞ ph¹m, ph©n tÝch kü thuËt 1-qua tranh §H ph©n tÝch kÜ thuËt x x x x x x x x X x x x x x x x x - Cho hs tập đồng loạt chỗ Từng tổ thực động tác xxxxxxxxx xxxxxxxxx 2- 3L 8’ -3L -3L -3L -3L GV quan s¸t söa sai Söa: - Ch¹y bíc nhá t¹i chç sè lÇn sau đó tăng dần tốc độ - GV lµm mÉu chØ dÉn chç sai cho HS cho HS ch¹y t¹i chç GVchia nhãm luyÖn tËp ( Cö c¸n sù lªn ®iÒu khiÓn) N1 : Tæ (1+2) Gv cho tõng cÆp b¸m vµo thùc số động tác đá lăng - Từng tổ thực đà bớc đá lăng N2: Tæ (3+4 ) xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đúng các động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyÖn - Cho 2- häc sinh thùc hiÖn Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng : Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy - Thực chạy bớc nhỏ,nâng cao đùi Năm học 2013 - 2014 -3L 4’ 400m 300m 5’ 5- 6L 3- 5L - HS đánh giá - GV đánh giá, cho ®iÓm - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng - GV hớng dẫn học sinh tập động tác håi tÜnh - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 09/01/2014 Ngày dạy: 16/01/2014 Tiết 41 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh ch©n( Do GV chän); Hoc: BËt xa; Trß ch¬i: BËt xa tiÕp søc - Chạy nhanh : Ôn tập trò chơi(Do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi I/ môc tiªu : Kiến thức : * Bật nhảy :- Biết các động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang, đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy đá lăng Thực đợc động tác bật xa * Chạy nhanh : - Biết chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Biết chạy nâng cao đùi - Biết cách chơi trò chơi và thực nghiêm túc đúng luật Kĩ năng: * Bật nhảy :- Thực đỳng các động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang, đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy đá lăng Thực đợc động tác bật xa, Trò chơi : Bật xa tiếp sức * Chạy nhanh : - Thực đúng chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Thực chạy nâng cao đùi Thực c¸ch ch¬i trß ch¬i vµ thùc hiÖn nghiªm tóc đúng luật Thỏi độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, tranh, đệm III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : a Khởi động chung : Xoay các khớp, - GV nªu ng¾n gän, râ Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng 2l x8n/đt - GV hô cho HS khởi động b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót §H hµng ngang cù li réng ch¹m m«ng t¹i chç - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay 3- KiÓm tra bµi cò cña GV - Thực đà bớc giậm nhảy đá - Gv gäi 2- em thùc hiÖn 1’ - Líp quan s¸t nhËn xÐt - Gv nhËn l¨ng xét, đánh giá cho điểm - Ch¹y bíc nhá, gãt ch¹m m«ng II/ PhÇn c¬ b¶n : BËt nh¶y: a.Ôn động tác bổ trợ - K/thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng trớc sau và đá lăng ngang GV: Phạm Hoàng Điểu 32’ 14’ Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp ĐH ôn động tác bổ trợ x x x x Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục - Đà bớc đá lăng - Đà bớc GN đá lăng b Häc: BËt xa - ChuÈn bÞ : §øng th¼ng, hai bµn ch©n // ®Çu bµn ch©n s¸t mÐp v¹ch GN , tay bu«ng tù nhiªn -§éng t¸c: + §a tay tõ trªn cao xuèng thÊp, sau Dùng sức mạnh đùi, sức bật bàn chân đạp mạnh xuống đất để bật ngời rời khỏi mặt đất lên cao trớc tay đánh trớc lên cao Tiếp theo dùng bàn chân chạm đất khuỵu gối để giảm chấn động + §éng t¸c sai: Phèi hîp gi÷a thao tác cha nhịp nhàng nên không tạo đợc đà mức tối u thao tác bật chân quá yÕu Năm học 2013 - 2014 - 10L 1- 2L 1- 2L - 3L * Ch¬i trß ch¬i: “BËt xa tiÕp søc” (Néi dung trß ch¬i SGK TD6 trang 47) 2/ Ch¹y nhanh + ¤n ch¹y bíc nhá, gãt ch¹m m«ng *Học: Chạy nâng cao đùi - ChuÈn bÞ : §øng s¸t v¹ch xuÊt ph¸t, th©n trªn h¬i ng¶ vÒ tríc, hai tay bu«ng tù nhiªn - §éng t¸c : mçi bíc ch¹y, ®a ch©n trớc cần chủ động nâng cao đùi cho ®Çu gèi cao ngang hoÆc h¬n th¾t lng Th©n trªn th¼ng 3’ - 2L 10’ - 2L Sai: - ĐT nâng cao đùi: Thân trên ngả quá nhiÒu vÒ tríc hoÆc ng¶ sau - 2L * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Tập số động tác bật nhảy Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng ngang +Đà bớc đá lăng + Đà1 bớc giậm nhảy đá lăng + BËt xa - Nhãm 2: + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng GV: Phạm Hoàng Điểu x x x x x x x x x x x x GV Gv quan s¸t söa sai GV giới thiệu , phân tích động tác qua tranh và làm mẫu động tác - GV h« cho c¶ líp thùc hiÖn * §H häc bËt xa x x x x x x x x X x x x x x x x x GV quan s¸t söa sai * Cách sửa: Gv làm mẫu lại động t¸c TËp hoµn thiÖn tõng thao t¸c sau đó tập phối hợp *Yªu cÇu: TËp hoµn thiÖn tõng thao tác sau đó tập phối hợp Tập thªm c¸c bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n G; Híng dÉn vµ tæ chøc cho h/s ch¬i Yªu cÇu: Thùc hiÖn nghiªm tóc, đúng luật) Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp Cho tõng tæ thùc hiÖn Gv quan s¸t söa sai * Yêu cầu: Thực đúng động tác GV cho HS quan s¸t tranh vÏ vµ ph©n tÝch GV làm mẫu động tác Gv cho toµn líp thùc hiÖn §H tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x V Gv quan s¸t söa sai + Cách sửa : GV làm mẫu lại động t¸c chØ râ chç sai - Cho tõng tæ thùc hiÖn - GV quan sát sửa t động tác cho häc sinh xxxxxxxxx xxxxxxxxx GVchia nhãm luyÖn tËp ( Cö c¸n sù lªn ®iÒu khiÓn) N1 : Tæ (1+2) Gv cho tõng cÆp b¸m vµo thùc số động tác đá lăng - Từng tổ thực đà bớc đá lăng, giậm nhảy đá lăng Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 N2: Tæ (3+4 ) xxxxxxxxx xxxxxxxxx * Cñng cè : - BËt xa - Thực nâng cao đùi * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” 4- 5L 4- 5L xxxxxxxxx - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đúng các động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyÖn - Cho 2- häc sinh thùc hiÖn - HS đánh giá- GV đánh giá, cho ®iÓm – 4L - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i x x x x x x 10’ - 8L x x x x x x 2’ III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, gót chạm mông 5’ 5- 6L 3- 5L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 11/01/2014 Ngày dạy: 18/01/2014 Tiết 42 BËt nh¶y - ch¹y nhanh- ch¹y bÒn - bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh ch©n vµ trß ch¬i( Do GV chän) - Chạy nhanh: Ôn tập trò chơi (Do GV chọn); Học: Đứng chỗ đánh tay; ®i chuyÓn sang ch¹y nhanh 20 - 30 m - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu Kiến thức: * Bật nhảy: - HS biết thực tơng đối tốt các động tác bổ trợ * Chạy nhanh:- Biết thực đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh Đứng chỗ đánh tay; chuyển sang chạy nhanh 20 - 30 m - Biết cách chơi trò chơi , chủ động chơi và thực nghiêm túc đúng luật * Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: * Bật nhảy: - Thực tơng đối đỳng các động tác bổ trợ * Chạy nhanh:- Thực đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh Đứng chỗ đánh tay; chuyển sang chạy nhanh 20 - 30 m - Thực cách chơi trò chơi, chủ động chơi và thực nghiêm túc đúng luật * Chạy bền: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, tranh, đệm III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung :- Chạy nhẹ - GV hô cho HS khởi động nhàng 200m 2l x8n/đt §H hµng ngang cù li réng - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang, Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay b Khởi động chuyên môn : cña GV 1’ - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng t¹i chç - Đà bước giậm nhảy đá lăng 3- KiÓm tra bµi cò - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông - Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: - Cho toµn líp thùc hiÖn 5’ a Ôn động tác bổ trợ và sức mạnh - ĐH ôn động tác bổ trợ ph¸t triÓn cña ch©n - Đh hàng ngang cự li rộng đứng so le - Đà bớc đá lăng Gv quan s¸t söa sai - Đà bớc GN đá lăng 1- 2L *Yêu cầu : Thực đúng các - BËt xa 1- 2L động tác * Ch¬i trß ch¬i: “BËt xa tiÕp søc” GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục (Néi dung trß ch¬i SGK TD6 trang 47) Năm học 2013 - 2014 - 3L 4’ -2L 2/ Ch¹y nhanh : + ¤n ch¹y bíc nhá, gãt ch¹m m«ng , nâng cao đùi 8’ *Học:Đứng chỗ đánh tay - 3L G; Híng dÉn vµ tæ chøc cho h/s ch¬i Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đúng luËt) - §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp Cho tõng tæ thùc hiÖn Gv quan s¸t söa sai * Yêu cầu: Thực đúng động tác GV cho HS quan s¸t tranh vÏ vµ ph©n tÝch GV làm mẫu động tác Gv cho toµn líp thùc hiÖn ĐH tập đánh tay x x x x x x x x x x GV x Sai:Không đánh đợc khuỷu tay sau, tay đánh lệch sang bên quá nhiÒu - §i chuyÓn sang ch¹y 20-30m (Néi dung SGK TD trang 37) - 2L x x x x x x x x x Gv quan s¸t söa sai * Yêu cầu: đánh tay theo nhịp độ tăng dÇn + Cách sửa : GV làm mẫu lại động tác chØ râ chç sai råi cho c¶ líp thùc hiÖn tõ chËm tíi nhanh - Gv ph©n tÝch vµ lµm mÉu - Cho tõng tæ thùc hiÖn - GV quan sát sửa t động tác cho häc sinh xxxxxxxxx xxxxxxxxx * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Tập số động tác bật nh¶y Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá l¨ng ngang +Đà bớc đá lăng + Đà1 bớc giậm nhảy đá lăng + BËt xa - Nhãm 2: + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng + §¸nh tay t¹i chç + §i chuyÓn sang ch¹y nhanh 20 30 m * Cñng cè : - BËt xa - Thực đánh tay chỗ * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” 7’ - 4L - 2L - 2L - 2L - 2L - 2L lÇn GV: Phạm Hoàng Điểu GVchia nhãm luyÖn tËp ( Cö c¸n sù lªn ®iÒu khiÓn) N1 : Tæ (1+2) Gv cho tõng cÆp b¸m vµo thùc số động tác đá lăng - Từng tổ thực đà bớc đá lăng, giậm nhảy đá lăng, bật xa N2: Tæ (3+4 ) xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đúng các động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyện - Cho 2- häc sinh thùc hiÖn - HS đánh giá- GV đánh giá, cho điểm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi §H ch¬i x x x x x x Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 3’ - 2lÇn Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá,n©ng cao đùi, gót chạm mông, đánh tay chỗ - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng x x x x x x - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng - GV hớng dẫn học sinh tập động tác håi tÜnh 5’ 400m 300m 5’ 5- 6L 3- 5L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn: 16/01/2014 Ngày dạy: 23/01/2014 Tiết 43 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân( Do GV chọn); Học: Đà bớc - giậm nhảy vào hố cát đệm - Ch¹y nhanh : ¤n tËp trß ch¬i(Do GV chän); Häc: XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 30 m I/ môc tiªu Mục tiêu: * Bật nhảy: - Biết thực đỳng các động tác bổ trợ Biết thực đà bớc giậm nhảy vào hố cát đệm * Chạy nhanh: Biết thực đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh Biết xuất phỏt cao chạy nhanh 20 - 30m Biết cách chơi trò chơi và thực nghiêm túc đúng luật Kĩ : * Bật nhảy: - Thực đỳng các động tác bổ trợ thực đà bớc - giậm nhảy vào hố cát đệm * Chạy nhanh: Thực đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh Thực đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 - 30m Thực c¸ch ch¬i trß ch¬i vµ thùc nghiêm túc đúng luật GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Thỏi độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ HS chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ GV chuẩn bị : Sân bãi, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, tranh, đệm, hố nhảy, cuốc III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : X a Khởi động chung : - Chạy nhẹ - GV nªu ng¾n gän, râ nhàng 200m 2l x8n/đt - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang, - GV hô cho HS khởi động b Khởi động chuyên môn : - §H hµng ngang cù li réng 1’ - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay ch¹m m«ng t¹i chç cña GV 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : BËt nh¶y: a Ôn động tác bổ trợ - Đà bớc đá lăng - Đà bớc GN đá lăng - BËt xa - BËt cao b Häc: §µ bíc - giËm nh¶y vµo hè cát đệm - ChuÈn bÞ : §øng ch©n l¨ng tríc, ch©n giËm sau, tay bu«ng tù nhiªn - Động tác: Đi -3 bớc đà sau đó GN m¹nh b»ng ch©n GN ®a ngêi lªn cao, tríc TiÕp theo, co ch©n GN ®a vÒ tríc phèi hîp víi ch©n l¨ng chạm cát chân, tay đánh phèi hîp tù nhiªn 32’ 15’ 1- 2L 1- 2L - 3L - 3L GV GV quan s¸t söa sai GV giới thiệu, phân tích động tác qua tranh và làm mẫu động tác - GV cho em lên đo đà và cho toàn líp thùc hiÖn lÇn - tËp theo §H níc ch¶y * ĐH học chạy đà GN xxxxxxxxxxxx - 2L x x xxxxxxxxxxxx GV - Sửa sai: Tập đo đà xác định chân giËm nh¶y *Yêu cầu: Tập đo đà, XĐ chân GN Đi - bíc bËt nh¶y Gv chia nhãm tËp luyÖn N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè nh¶y §H tËp luyÖn nhãm nh trªn - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đúng các + Sai : Bớc đà cuối đa chân G trớc chậm, ngắn Phối hợp đà cha đúng nhịp, không tạo đợc đà tối u GN * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Thực vào đệm +Đà - bớc giậmnhảy vào đệm - Nhãm 2: +§µ - bíc giËmnh¶y vµo hè GV: Phạm Hoàng Điểu - Tại chỗ đánh tay, chuyển sang chạy 20 – 30m Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp ĐH ôn động tác bổ trợ x x x x x x x x x x x x x x x x Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 c - Cñng cè Thực đà bớc GN 2/ Ch¹y nhanh : a, ¤n: ch¹y bíc nhá, gãt ch¹m mông, nâng cao đùi 4- 5L - §¸nh tay t¹i chç 4- 5L b, Häc: Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30m lần 14’ - 2L Néi dung nhãm N1: tËp c¸c t thÕ XP N2 : TËp XP cao ch¹y 30m xxxxxxxxx - 3L * Cñng cè : - Thực động tác xuất phát cao * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyện - Gäi H lªn thùc hiÖn Líp nhËn xÐt-Gv bæ xung cho ®iÓm Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp Cho tõng tæ thùc hiÖn Gv quan s¸t söa sai * Yêu cầu: Thực đúng động tác Toµn líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV Gv quan s¸t söa sai GV cho HS quan s¸t tranh vÏ vµ ph©n tÝch GV làm mẫu động tác - Cho hs tập đồng loạt theo hàng ngang GV quan s¸t söa sai GV chia nhãm N1 : (Tæ 1+ )do c¸n sù ®iÒu khiÓn §H tËp: xxxxxxxxx xxxxxxxxx - 3L - 3L N2 : (Tổ 3+4 ) GV đạo §H nh trªn GV ®i tõng nhãm söa sai Yêu cầu; XP đúng hiệu lệnh, chạy nöa bµn ch©n trªn Sau đổi nhóm luyện tập - Gäi 2- hs thùc hiÖn cho hs nhËn xÐt, gv đánh giá sửa sai - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i §H ch¬i x x x x x x x x x x x x lần 3’ III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng : Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm GV: Phạm Hoàng Điểu - 2L 5’ - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, gót chạm mông - TËp xuÊt cao ch¹y nhanh 30m Năm học 2013 - 2014 5- 6L 3- 5L - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 3- 5L iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 18/01/2014 Ngày dạy: 25/01/2014 Tiết 44 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn - bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ : Đà bớc - giậm nhảy vào hố cát đệm - Ch¹y nhanh : XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 30 m, trß ch¬i - chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu Kiến thức : * Bật nhảy: Biết thực tơng đối đỳng các động tác bổ trợ Biết thực đà bớc giậm nhảy vào hố cát đệm * Chạy nhanh : Biết thực đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh Biết cách chơi trò chơi, chủ động chơi và thực nghiêm túc đúng luật * Chạy bền: Biết chạy trên địa hình tự nhiên Kĩ : * Bật nhảy: Thực tơng đối đỳng các động tác bổ trợ Thực đỳng đà bớc - giậm nhảy vào hố cát đệm * Chạy nhanh : Thực đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh Thực đỳng chơi trò chơi, chủ động chơi và thực nghiêm túc đúng luật * Chạy bền: Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thỏi độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị : Sân bãi, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, tranh, đệm, hố nhảy, cuốc III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : xxxxxxxxxx KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : X a Khởi động chung : - Chạy nhẹ - GV nªu ng¾n gän, râ nhàng 200m 2l x8n/đt - GV hô cho HS khởi động - Xoay c¸c khíp, Ðp däc,Ðp ngang, - §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót cña GV ch¹m m«ng t¹i chç - Xuất phát cao chạy nhanh 30m 3- KiÓm tra bµi cò - Đà bước – giậm nhảy 1’ - HS lớp quan sát nhận xét đánh giá - GV nhận xét đánh giá Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: Từng tổ thực động tác a Ôn động tác bổ trợ Gv quan s¸t söa sai 8’’ - Đà bớc đá lăng Toµn líp thùc hiÖn - Đà bớc GN đá lăng 1-2L Gv quan s¸t söa sai - BËt xa, bËt cao - 3L Gv gọi em lên thực đà - bớc thực giậm nhảy vào hố và động tác b ¤n: §µ bíc - giËm nh¶y vµo hè - 3L xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh cát đệm - Líp QS NX - Gv bæ xung cho ®iÓm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 2/ Ch¹y nhanh : - ¤n:Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 30m * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhãm 1: Thùc hiÖn ch¹y nhanh Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 30m - Nhãm 2: Thùc hiÖn bËt nh¶y +§µ - bíc giËm nh¶y vµo hè 10’’ 10’ 4- 5L Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp Gv chia nhãm tËp luyÖn N1 : Tæ (1+2) thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 – 30m §H tËp: x x x x x x x x x xxxxxxxxx N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè nh¶y - Gv cho em lên đo đà và thực - tËp theo §H níc ch¶y * ĐH học chạy đà GN xxxxxxxxxxxx 4- 5L x x * Cñng cè : - Thực động tác xuất phát cao - §µ bíc thùc hiÖn GN vµo hè c¸t * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : lần III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng - 2L 4’ 400m 300m 5’ 3- 5L xxxxxxxxxxxx GV - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đúng các động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyện - Gäi H lªn thùc hiÖn Líp nhËn xÐt - Gv bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv/ Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y : GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn : o1/02/2014 Ngày dạy : 05/02/2014 Tiết 45 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: Ôn tập số động tác bổ trợ: Đà bớc - giậm nhảy vào hố cát đệm - Ch¹y nhanh : XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 40 m, trß ch¬i(GV chän) I môc tiªu Kiến thức : - Biết thực tơng đối tốt các động tác bổ trợ Cơ đúng đà bớc - giậm nhảy vào hè c¸t hoÆc ® - Biết thực đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 - 40m - Biết cách chơi trò chơi, chủ động chơi và thực nghiêm túc đúng luật Kĩ năng: - Thực tơng đối tốt các động tác bổ trợ Cơ đúng đà bớc - giậm nhảy vào hố c¸t hoÆc ® - Thực đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 - 40m - Thực cách chơi trò chơi, chủ động chơi và thực nghiêm túc đúng luật Thái độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ GV chuẩn bị : Sân bãi vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, tranh, đệm, hố nhảy, cuốc III néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän, râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt - §H hµng ngang cù li réng kh«ng b Khởi động chuyên môn : - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót cña GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: tổ thực động tác 14 -15’ Tõng a Ôn động tác bổ trợ Gv quan s¸t söa sai - Đà bớc đá lăng - Đà bớc GN đá lăng 1- 2L - BËt xa, bËt cao - 3L Toµn líp thùc hiÖn b ¤n: :§µ bíc- giËm nh¶y vµo hè Gv quan s¸t söa sai - 3L Gv gọi em lên thực đà bớc thực cát đệm 2/ Ch¹y nhanh : giậm nhảy vào hố và động tác xuất - ¤n:Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y ph¸t cao ch¹y nhanh nhanh 20 - 30m 12 -14’ - Líp QS NX – Gv bæ xung cho ®iÓm Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp * Néi dung nhãm luyÖn tËp Gv chia nhãm tËp luyÖn - Nhãm 1: Thùc hiÖn ch¹y nhanh N1 : Tæ (1+2) thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh ch¹y nhanh 20 – 40m 20 - 40m §H tËp: x x x x x x x x x GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - Nhãm 2: Thùc hiÖn bËt nh¶y +§µ – bíc giËmnh¶y vµo hè xxxxxxxxx 4- 5L 4- 5L xxxxxxxxx N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè nh¶y - Gv cho em lên đo đà và thực - tËp theo §H níc ch¶y * ĐH học chạy đà GN xxxxxxxxxxxx x x xxxxxxxxxxxx GV - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực đúng các động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyện - Gäi H lªn thùc hiÖn Líp nhËn xÐt-Gv bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i * Cñng cè : -Thực động tác xuất phát cao 40m - §µ bíc thùc hiÖn GN vµo hè c¸t * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” lần III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 3’ -2L 5’ 3- 5L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv Rót kinh nghiÖm Ngày soạn :01/02/2014 Ngày dạy : 08/02/2014 Tiết 46 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - ch¹y bÒn - bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức ; Học : Chạy đà (tự do)- nhảy xa - Ch¹y nhanh : sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh( Do GV chän) - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I môc tiªu Kiến thức : GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Bật nhảy : Biết thực tương đối đúng động tác bật xa tiếp sức, chạy đà tự – NX * Chạy nhanh : Biết thực đúng trò chơi rèn luyện phát triển phản ứng nhanh * Chạy bền : Biết thực chạy trên địa hình tự nhiê Kĩ : * Bật nhảy : Thực tương đối đúng động tác bật xa tiếp sức, chạy đà tự – nhảy xa * Chạy nhanh : Thực đúng trò chơi rèn luyện phát triển phản ứng nhanh * Chạy bền : Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ : Nghiêm túc thực hiện, giúp đỡ bạn, vệ sinh II §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ GV chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, hố nhảy, cuốc, đệm III néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän, râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt - §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay ch¹m m«ng t¹i chç cña GV 1’ 3- KiÓm tra bµi cò - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: Cho toµn líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh 17’ a Ôn động tác bổ trợ cßi - BËt xa ĐH ôn động tác bổ trợ - 3L Đh hàng ngang cự li rộng đứng so le Gv quan s¸t söa sai b Học : Chạy đà(tự do)- nhảy xa - ChuÈn bÞ : §øng ch©n l¨ng tríc, ch©n *Yêu cầu : Thực tốt động tác giËm sau, th©n ng¶ vÒ tríc, tay bu«ng GV phân tích và làm mẫu động tác tù nhiªn GV cho toµn líp thùc hiÖn lÇn theo - Động tác: Chạy tăng dần tốc độ , đặt §H níc ch¶y ch©n GN vµo v¸n, GN bËt ngêi lªn cao - GV quan s¸t söa sai - vÒ tríc TiÕp c¸t b»ng ch©n khuþu *Yêu cầu: Xác định chân giậm để gối để giảm chấn động sau đó đứng lên chạy đà đúng - Thực hành động tác §H tËp * ĐH học chạy đà GN xxxxxxxxxxxx -2L x x * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Tập bật xa vào đệm - Nhóm 2: Chạy đà tự dovào hố nhảy - 4L - 3L GV: Phạm Hoàng Điểu xxxxxxxxxxxx GV GV chia nhãm tËp luyÖn N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè §H nh trªn GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Chạy tăng dần tốc độ, đặt Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Cñng cè : - Chạy đà tự vào hố nhảy Ch¹y nhanh * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” Nh tiÕt 45 * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : lần 10’ - 2L - 2L III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy, ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 5’ 400m 300m 5’ 3- 5L ch©n giËm nh¶y vµo v¸n giËm Sau đổi nội dung tập luyện Gäi H lªn thùc hiÖn- Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi GV híng dÉn HS c¸ch ch¬i * §H trß ch¬i nhanh h¬n xxxxxxxxx GV xxxxxxxxx - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv Rót kinh nghiÖm Ngày soạn: 06/02/2014 Ngày dạy : 13/02/2014 Tiết 47 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức ; Chạy đà (tự do)- nhảy xa - Ch¹y nhanh : XuÊt phat cao- ch¹y nhanh 30 - 40m vµ trß ch¬i ( Do GV chän) I môc tiªu Kiến thức : * Bật nhảy : Biết thực đúng bật xa tiếp sức, chạy đà - nhảy xa * Chạy nhanh : Biết xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m và chơi trò chơi phát triển sức nhanh Kĩ : * Bật nhảy : Thực đúng bật xa tiếp sức, chạy đà - nhảy xa * Chạy nhanh : Thực đúng xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 40m và chơi trò chơi phát triển sức nhanh Thái độ : - Tích cực luyện tập, giúp đỡ bạn, vệ sinh II §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ GV chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, hố nhảy, cuốc, đệm III néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG I/ PhÇn më ®Çu : 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè KiÓm tra søc khoÎ häc sinh Phæ biÕn néi dung yªu cÇu 2- Khởi động : a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng t¹i chç 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : BËt nh¶y: a Ôn động tác bổ trợ - BËt xa - Chạy đà(tự do)- nhảy xa * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Tập bật xa vào đệm - Nhóm 2: Chạy đà tự dovào hố nhảy ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè 8’ xxxxxxxxxx X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV nªu ng¾n gän, râ - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt - §H hµng ngang cù li réng - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña GV 1’ - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp 32’ Cho toµn líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cßi 16’ Đh hàng ngang cự li rộng đứng so le Gv quan s¸t söa sai - 3L *Yêu cầu : Thực tốt động tác GV gäi em lªn thùc hÞªn - líp quan s¸t - Gv bæ sung vµ chia nhãm tËp luyÖn N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè - 4L §H tËp nhãm xxxxxxxxxxxx - 4L x x * Cñng cè : - Thùc hiÖn bËt xa vµo hè Ch¹y nhanh a, ¤n : XPC ch¹y nhanh 30 - 40 m lần * Cñng cè: XPC ch¹y nhanh 30 - 40 m 12’ - 5L * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” GV: Phạm Hoàng Điểu xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Chạy tăng dần tốc độ, đặt ch©n giËm nh¶y vµo v¸n giËm - Phèi hîp gi÷a c¸c thao t¸c nhÞp nhµng, tạo đợc đà bật xa Sau đổi nội dung tập luyện Gäi HS lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm GV gäi em lªn thùc hÞªn - líp quan s¸t - Gv bæ sung vµ chia nhãm tËp luyÖn - Chia lµm tæ cö c¸n sù lªn ®iÒu khiÓn - Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yªu cÇu: ch¹y nöa bµn ch©n trªn, tÝch cực đạp sau, XP nhanh đúng hiệu lệnh GV tËp trung líp cö mçi tæ em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 lần 4’ III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy, ch¹y nhanh - XP cao ch¹y nhanh 40 m - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) 5’ 3- 5L - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ -3 L iv Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 08/02/2014 Ngày dạy: 15/02/2014 Tiết 48 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - CHẠY BỀN - bật nhảy: Ôn : Chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" - Ch¹y nhanh : XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m , trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh( Do GV chän) - CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên I MỤC TIÊU Kiến thức : * Bật nhảy : Biết chạy đà - nhảy xa, chơi trò chơi ‘ Nhảy ô tiếp sức’ * Chạy nhanh : Biết thực đúng XPC chạy nhanh 20 – 50m, trò chơi phản ứng nhanh * Chạy bền : Biết chạy trên địa hình tự nhiên Kiến thức : * Bật nhảy : Thực chạy đà - nhảy xa, chơi trò chơi ‘ Nhảy ô tiếp sức’ * Chạy nhanh : Thực đúng XPC chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi phản ứng nhanh * Chạy bền : Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ : Nghiêm túc, tự giác, tích cực, vệ sinh sân bãi II §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ GV chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, hố nhảy, cuốc, đệm III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : xxxxxxxxxx a Khởi động chung : Xoay các GV nªu ng¾n gän, râ khíp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt - §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña ch¹m m«ng t¹i chç GV 1’ 3- KiÓm tra bµi cò - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n GV gäi em lªn thùc hÞªn- líp quan s¸t II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: - Gv bæ sung vµ chia nhãm tËp luyÖn 14’ a Ôn: Chạy đà(tự do)- nhảy xa N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm * Néi dung nhãm luyÖn tËp N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè - Nhóm 1: Tập chạy đà tự vào §H tËp nhãm đệm - Nhóm 2: Chạy đà tự vào hố xxxxxxxxxxxx - 5L nh¶y - 5L x x xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Chạy tăng dần tốc độ, đặt GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Cñng cè : - Chạy đà tự vào hố nhảy Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" Ch¹y nhanh a, ¤n XP cao ch¹y nhanh 20 - ¤n XP cao ch¹y nhanh 50m lần 4' 10’ - 3L - 3L * Cñng cè : XP cao ch¹y nhanh 50m * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n ch©n giËm nh¶y vµo v¸n giËm Gäi em thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung cho ®iÓm Gv híng dÉn trß ch¬i, luËt ch¬i Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp - Gv cho tổ thực động tác §H tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - GV quan s¸t söa sai * Yªu cÇu : - Xuất phát nhanh đúng hiệu lệnh -Gäi em thùc hiÖn- Líp quan s¸t - GV bæ xung GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi * §H trß ch¬i nhanh h¬n xxxxxxxxx GV xxxxxxxxx lần 4' - 2L III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) 5’ 3- 5L - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv Rót kinh nghiÖm Ngày soạn :12/02/2014 Ngày dạy : 19/02/2014 Tiết 49 BËt nh¶y - ch¹y nhanh- ch¹y bÒn - bËt nh¶y: Trß ch¬i "bËt xa tiÕp søc" HoÆc Gv chän - Ch¹y nhanh : Trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh ( Do GV chän) - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức: GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Bật nhảy: Biết thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Biết luyÖn ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Biết luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Kĩ năng: * Bật nhảy: Thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Thực tương đối đúng ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Thực luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, cờ III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG I/ PhÇn më ®Çu : 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè KiÓm tra søc khoÎ häc sinh ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè 8’ xxxxxxxxxx X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV nªu ng¾n gän,râ Phæ biÕn néi dung yªu cÇu 2- Khởi động : a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay 2l x8n/đt kh«ng b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót 1’ ch¹m m«ng t¹i chç 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: - 8' Trß ch¬i: " BËt xa tiÕp søc" 3- 4L ND SGK thÓ duc trang 42) * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n GV: Phạm Hoàng Điểu - Chia tæ: + Líp chia tæ, sè lîng nam, n÷ b»ng §øng sau v¹ch xuÊt ph¸t th¼ng híng víi cê - GV nêu mục đích, cách chơi và luật ch¬i - Tæ chøc thi ®ua theo tæ - Cö hs tham gia träng tµi - GV đánh giá kết chơi §H : Ch¬i x x x x Ch¹y nhanh * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” Nh tiÕt 45 *KiÓm tra 15’ - KiÓm tra ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, gót chạm mông, chỗ đấnh tay - GV hô cho HS khởi động §H hµng ngang cù li réng - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña GV - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 18- 20' 4' - 2L 4' x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi GV híng dÉn HS c¸ch ch¬i * §H trß ch¬i nhanh h¬n xxxxxxxxx GV xxxxxxxxx Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - 2L Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 12' - 2L 5’ 400m 300m 5’ 3- 5L - Gv tập trung lớp để kiểm tra lấy điểm 15’ Gäi em lªn thùc hiÖn *Yªu cÇu: Mçi em thùc hiÖn lÇn NÕu thùc hiÖn tèt cã thÓ lÊy lÇn ®Çu tiªn) - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng * Yªu cÇu: Ch¹y hÕt cù li ch¹y xong vÒ håi tÜnh - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn : 14/03/2014 Ngày dạy : 20/03/2014 Tiết 50 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: Ôn : Đà 1bớc đá lăng, trò chơi GV chọn - Ch¹y nhanh : XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 - 50m, trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh(GV chän) - CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên I MỤC TIÊU Kiến thức: * Bật nhảy: Biết thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Biết luyÖn ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Biết luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Kĩ năng: * Bật nhảy: Thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Thực tương đối đúng ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Thực luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, kẻ đờng xuất phát III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, 2l x8n/đt Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động b Khởi động chuyên môn : §H hµng ngang cù li réng 1’ - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay ch¹m m«ng t¹i chç cña GV 3- KiÓm tra bµi cò - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: a, Trß ch¬i: " BËt xa tiÕp søc" nêu mục đích, cách chơi, luật 1- 2L GV ch¬i Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i b.¤n : ( Tæ thua cß vßng) - Đà bớc đá lăng Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp Từng tổ thực động tác 2/ Ch¹y nhanh : – 3L Gv quan s¸t söa sai - ¤n:Kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y *Yªu cÇu: ch©n l¨ng th¼ng nhanh 20 - 50m Gv gäi em thùc hiÖn - Líp quan s¸t - GV bæ sung vµ nh¾c l¹i néi dung 1- 2L «n tËp * Néi dung nhãm luyÖn tËp Gv cho tõng tæ thùc hiÖn - Nhãm 1: Thùc hiÖn ch¹y nhanh Gv quan s¸t söa sai Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 20 * Yêu cầu: XP nhanh đúng hiệu lệnh 50m Gv chia nhãm tËp luyÖn - Nhóm 2: Thực đà buớc đá lăng N1 : Tæ (1+2) thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20 – 50m - 4L §H tËp: x x x x x x x x x xxxxxxxxx - 6L xxxxxxxxx N2: Tæ (3+4 ) §H tËp x x x x x x x x x x x x x x x x X - GV quan s¸t nhãm söa sai * Yêu cầu : Thực tơng đối đúng các động tác Sau đổi nội dung và hình thức tập luyÖn - Gäi H lªn thùc hiÖn Líp nhËn xÐt-Gv bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i * Cñng cè : -Thực động tác xuất phát cao 50m - Đà bớc đá lăng * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 lần III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy, ch¹y nhanh - XPC ch¹y nhanh 50 m - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng -2L 5’ 3- 5L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ - 3L 400m iv/ Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y : GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn :19/02/2014 Ngày dạy : 26/02/2014 Tiết 51 BËt nh¶y - ch¹y nhanh- ch¹y bÒn - bật nhảy:Ôn động tác đà bớc - giậm nhảy đá lăng ,trò chơi Gv chọn - Ch¹y nhanh : Trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh ( Do GV chän) I/ môc tiªu : Kiến thức: * Bật nhảy: Biết thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Biết luyÖn ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, Kĩ năng: * Bật nhảy: Thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Thực tương đối đúng ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, cờ III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay l n - GV hô cho HS khởi động x8 /đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò GV gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: nhËn xÐt - GV bæ xung vµ nh¾c l¹i kiÕn 1214' a, Ôn: Đà bớc giậm nhảy đá lăng thøc 3- 4L GV h« cho toµn líp thùc hiÖn - §H hµng ngang ( so le) GV quan s¸t söa sai *Yêu cầu: Giậm nhảy mạnh, đá thẳng ch©n l¨ng GV chia nhãm tËp luyÖn +Chia líp lµm tæ cö c¸n sù lªn ®iÒu khiÓn GV quan s¸t c¸c nhãm sña sai *Yªu cầu: Thực tơng đối tốt động b,Trß ch¬i: " BËt xa tiÕp søc" t¸c ND SGK thÓ duc trang 42) - GV nêu mục đích, cách chơi và luật ch¬i - Tæ chøc thi ®ua theo tæ 4' - Cö hs tham gia träng tµi Ch¹y nhanh - GV đánh giá kết chơi -2L * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” Nh tiÕt 45 - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - Có đánh giá kết chơi 8- 10' 5' - 2L Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 5' - 2L 5’ 400m 300m 5’ 3- 5L GV híng dÉn HS c¸ch ch¬i * §H trß ch¬i nhanh h¬n xxxxxxxxx GV xxxxxxxxx - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng * Yªu cÇu: Ch¹y hÕt cù li ch¹y xong vÒ håi tÜnh - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn :20/02/2014 Ngày dạy : 27/02/2014 Tiết 52 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bật nhảy: Ôn : Động tác đà bớc - giậm nhảy đá lăng (vào hố cát đệm), trò chơi nội dung GV chọn - Ch¹y nhanh : Trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh( Do GV chän) - CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức: * Bật nhảy: Biết đà bước –giậm nhảy đỏ lăng Biết thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi, * Ch¹y nhanh: Biết luyÖn ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Biết luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Kĩ năng: * Bật nhảy: Thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Thực tương đối đúng ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Thực luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, hố nhảy, cuốc, đệm, kẻ vạch XP III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay l n - GV hô cho HS khởi động x8 /đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò GV gäi em lªn thùc hÞªn- líp quan s¸t II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: - Gv bổ sung và làm mẫu động tác a.Ôn: Động tác đà bớc - giậm nhảy 12- 14’ GV cho toàn lớp thực -2L Từng tổ thực động tác bên ngoài đá lăng (vào hố cát đệm) Gv quan s¸t söa sai * Néi dung nhãm luyÖn tËp GV chia nhãm tËp luyÖn - Nhóm 1: Đà bớc giậm nhảy đá N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm lăng vào đệm N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè - Nhóm 2: Đà bớc giậm nhảy đá – 5L ĐH tập nhóm l¨ng vµo hè nh¶y xxxxxxxxxxxx - 5L x x GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Cñng cè : Đà bớc giậm nhảy đá lăng vào hố nh¶y Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" Ch¹y nhanh a, ¤n XP cao ch¹y nhanh 20 - ¤n XP cao ch¹y nhanh 50m lần 4' * Cñng cè : XP cao ch¹y nhanh 50m * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Chạy tăng dần tốc độ, giậm nhảynhanh mạnh, đá thẳng chân lăng Gäi em thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung cho ®iÓm Gv híng dÉn trß ch¬i, luËt ch¬i Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp - Gv cho tổ thực động tác §H tËp xxxxxxxxx xxxxxxxxx - GV quan s¸t söa sai * Yªu cÇu : 10 -12’ - Xuất phát nhanh đúng hiệu lệnh –3L -Gäi em thùc hiÖn- Líp quan s¸t - GV –3L bæ xung GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi lần III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - TËp XPC ch¹y nhanh 50 m 3' - 2L 5’ 3- 5L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ - 3L iv/ Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y : GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn : 25/02/2014 Ngày dạy : 04/03/2014 Tiết 53 BËt nh¶y - ch¹y nhanh- ch¹y bÒn - bËt nh¶y: ¤n bËt xa hoÆc trß ch¬i GV chän - Ch¹y nhanh : Trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh( Do GV chän) I/ môc tiªu : Kiến thức: * Bật nhảy: Biết thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Biết luyÖn ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, Kĩ năng: * Bật nhảy: Thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Thực tương đối đúng ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: Cho toµn líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cßi 1214’ a.Ôn động tác bổ trợ ĐH ôn động tác bổ trợ - BËt xa Đh hàng ngang cự li rộng đứng so le - 3L Gv quan s¸t söa sai *Yêu cầu : Thực tốt động tác * Néi dung nhãm luyÖn tËp GV chia nhãm tËp luyÖn - Nhóm 1: Tập bật xa vào đệm - Nhãm 2: TËp bËt xa vµo hè nh¶y N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm - 4L N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè - 3L §H tËp nhãm xxxxxxxxxxxx x x xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Dùng sức mạnh đùi bật GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Cñng cè : - BËt xa vµo hè b,Trß ch¬i: "BËt xa tiÕp søc" Ch¹y nhanh * Trß ch¬i : “ ch¹y tiÕp søc ” Nh tiÕt 45 xa vÒ tríc Sau đổi nội dung tập luyện Gäi H lªn thùc hiÖn- Líp quan s¸t nhËn xÐt –GV bæ xung cho ®iÓm lần 4' * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi Gv nêu mục đích, cách chơi, luật chơi §H ch¬i: x - 10’ x x - 2L x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x GV híng dÉn HS c¸ch ch¬i , luËt ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i.Tæ thua cß vßng - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng *Yªu cÇu: Ch¹y xong vÒ håi tÜnh III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, - TËp XPC ch¹y nhanh 50m - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng - 2L 5’ 400m 300m 5’ 3- 5L -3L 400m - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn : 27/02/2014 Ngày dạy : 06/03/2014 Tiết 54 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bËt nh¶y: Trß ch¬i " nh¶y « tiÕp søc" - Ch¹y nhanh : rß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh( Do GV chän) - CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức: * Bật nhảy: Biết thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Biết luyÖn ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Biết luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Kĩ năng: * Bật nhảy: Thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Thực tương đối đúng ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Thực luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ GV chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, kẻ vạch XP III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: - 10’ * Ch¬i trß ch¬i: “Nh¶y « tiÕp søc” GV; Híng dÉn vµ tæ chøc cho h/s ch¬i (Nội dung trò chơi SGK TD6 trang - 3L Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đúng 46) luËt) Gv đánh giá kết chơi (Tæ thua cß 1vßng) Ch¹y nhanh Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp 16 - 18' - Gv cho em thùc hiÖn lÇn a, ¤n XP cao ch¹y nhanh 20 - ¤n XP cao ch¹y nhanh 60m -2L §H tËp xxxx -2L xxxx xxxx x x x x GV xxxx *Néi dung nhãm tËp luyÖn - Thùc hiÖn ch¹y nhanh 20 - 60m * Cñng cè : XP cao ch¹y nhanh 60m – 5L lÇn * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n 5' GV: Phạm Hoàng Điểu - GV quan s¸t söa sai * Yªu cÇu : - Xuất phát nhanh đúng hiệu lệnh, chạy tăng tốc độ nâng cao thành tích chạy - Gv chia nhãm tËp luyÖn - Chia lµm tæ cö c¸n sù lªn ®iÒu khiÓn - Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yªu cÇu: ch¹y nöa bµn ch©n trªn, tÝch cực đạp sau, XP nhanh đúng hiệu lệnh GV tËp trung líp cö mçi tæ em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - 2L III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - TËp XPC ch¹y nhanh 60 m 5’ 3- 5L - Có đánh giá kết chơi * §H trß ch¬i nhanh h¬n xxxxxxxxx GV xxxxxxxxx * Yêu cầu: Chơi đúng luật, không xô đẩy - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ ChuÈn bÞ tèt giê sau kiÓm tra ch¹y nhanh 60 m - 3L iv/ Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y : Ngày soạn : 04/03/2014 Ngày dạy : 11/03/2014 Tiết 55 BËt nh¶y - ch¹y nhanh - bËt nh¶y: Trß ch¬i " nh¶y « tiÕp søc" - Ch¹y nhanh : rß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh( Do GV chän) - CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức: * Bật nhảy: Biết thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Biết luyÖn ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Biết luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Kĩ năng: * Bật nhảy: Thực tơng đối tốt trò chơi, chủ động quá trình chơi * Ch¹y nhanh: Thực tương đối đúng ph¶n øng nhanh qua c¸c trß ch¬i, * Ch¹y bÒn: Thực luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y hÕt cù li Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : KÎ s©n trß ch¬i cïng GV b/ GV chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, kẻ vạch XP III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay 2l x8n/đt kh«ng b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót 1’ ch¹m m«ng t¹i chç 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: - 10’ * Ch¬i trß ch¬i: “Nh¶y « tiÕp søc” (Néi dung trß ch¬i SGK TD6 trang - 3L 46) Ch¹y nhanh a, ¤n XP cao ch¹y nhanh 20 - ¤n XP cao ch¹y nhanh 60m - GV hô cho HS khởi động §H hµng ngang cù li réng -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña GV - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n GV; Híng dÉn vµ tæ chøc cho h/s ch¬i Yêu cầu: Thực nghiêm túc, đúng luËt) Gv đánh giá kết chơi (Tæ thua cß 1vßng) Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp 16 - 18' - Gv cho em thùc hiÖn lÇn -2L §H tËp xxxx -2L xxxx xxxx x x x x GV xxxx *Néi dung nhãm tËp luyÖn - Thùc hiÖn ch¹y nhanh 20 - 60m * Cñng cè : XP cao ch¹y nhanh 60m – 5L lÇn * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n 5' - 2L III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, ch¹y nhanh - TËp XPC ch¹y nhanh 60 m 5’ 3- 5L - GV quan s¸t söa sai * Yªu cÇu : - Xuất phát nhanh đúng hiệu lệnh, chạy tăng tốc độ nâng cao thành tích chạy - Gv chia nhãm tËp luyÖn - Chia lµm tæ cö c¸n sù lªn ®iÒu khiÓn - Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yªu cÇu: ch¹y nöa bµn ch©n trªn, tÝch cực đạp sau, XP nhanh đúng hiệu lệnh GV tËp trung líp cö mçi tæ em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i - Có đánh giá kết chơi * §H trß ch¬i nhanh h¬n xxxxxxxxx GV xxxxxxxxx * Yêu cầu: Chơi đúng luật, không xô đẩy - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ ChuÈn bÞ tèt giê sau kiÓm tra ch¹y nhanh 60 m - 3L iv/ Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y : GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn : 06/03/2014 Ngày dạy : 13/03/2014 Tiết 56 KiÓm tra ch¹y nhanh ( Cù ly 60m kÕt hîp víi tiªu chuÈn RLTT ) I- Môc tiªu - Kiểm tra kĩ thuật XPC, kĩ thuật bớc chạy và thành tích nhằm đánh giá kết học tập cña häc sinh - Yêu cầu thực đúng kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy và thành tích theo tiêu chuÈn RLTT II- §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn 1/ §Þa ®iÓm : KiÓm tra thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ: Bµn ghÕ GV ngåi kiÓm tra b/ Giáo viên chuẩn bị : Sân tập , cờ hiệu, vôi, đồng hồ bấm giờ, sổ điểm… III- Néi dung vµ ph¬ng ph¸p NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, - GV hô cho HS khởi động Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng §H hµng ngang cù li réng 2l x8n/đt b Khởi động chuyên môn : - Ch¹y bíc nhá t¹i chç - Chạy nâng cao đùi chỗ GV cho HS tù «n theo tæ 1’ ¤n luyÖn II/ PhÇn c¬ b¶n Néi dung: - KiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao 60m - Thµnh tÝch theo tiªu chuÈn RLTT Cách đánh giá 32’ - LOẠI ĐẠT : Thực đúngkĩ thuật XP, kĩ thuật bớc chạy và thành tích đạt 10s (nam) vµ 10,6s ( n÷ ) - Cã mét sè sai sãt nhá vÒ kÜ thuËt, thành tích đạt 9.9s- 10,5s (nam) và 11,1s - 11,6 (n÷) - Thực đúng kĩ thuật( XP và bớc chạy) và thành tích đạt 11,5s (nam) vµ 12.2 s (n÷) GV nªu néi dung, yªu cÇu,biÓu ®iÓm - GV gọi HS lên kiểm tra đợt ( nam, n÷ riªng ) - Mỗi học sinh đợc kiểm tra lần - Kiểm tra làm nhiều đợt - Cö HS lµm träng tµi xuÊt ph¸t, HS cầm dây đích - GV bÊm giê - Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần ®iÓm kh«ng qu¸ §H kiÓm tra GV GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - LOẠI CHƯA ĐẠT: Cã vµi sai sãt nhá kü thuËt, kh«ng tÝch thµnh tÝch §Ých xph¸t x x xxxxxxxx xxxxxxxx III/ PhÇn kÕt thóc 1/ Th¶ láng : Rò ch©n, tay 2/ NhËn xÐt vµ c«ng bè kÕt qu¶ 3/ BTVN: - ¤n bËt xa - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 5’ 10 lÇn 400m - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - Nhận xét nét chính… đọc ®iÓm - GV dÆn dß häc sinh c¸ch häc ë nhµ Giê sau mang cÇu Iv/ rót kinh nghiÖm Ngày soạn: 12/03/2014 Ngày dạy: 19/03/2014 Tiết 57 Bật nhảy - đá cầu- chạy bền - bËt nh¶y: Trß ch¬i “nh¶y « tiÕp søc’’ hoÆc GV chän - Đá cầu : Học: Một số động tác bổ trợ; Tâng cầu đùi - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức : * Bật nhảy : Biết thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Biết thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Chạy bền : Biết chạy trên địa hình tự nhiên Kĩ : * Bật nhảy : Thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi * Chạy bền : Thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ : - Luyện tập tích cực, hăng hái, giúp đỡ bạn II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, cầu tua , tranh III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay l n - GV hô cho HS khởi động x8 /đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: 8- 10’ *Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - 4L Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i.Tæ thua cß vßng §¸ cÇu - GV giới thiệu môn đá cầu , các phần - Giíi thiÖu : 16 -18’ chân để hs nắm đợc - đá má - Cho hs tập đồng loạt hàng ngang - đá má ngoài - tâng đùi – 3L x x x x x x - mu bµn ch©n x x x x x x - 3L x x x x x x - 3L x x x x x x - 3L GV quan s¸t söa sai +Học : Tâng cầu đùi GV phân tích động tác qua tranh và làm mẫu động tác - Cho hs tập đồng loạt hàng ngang - 3L x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV söa sai GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 *Yêu cầu: Xác định đợc điểm cầu rơi để đón cầu chính xác - GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn t©ng cầu đùi Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai Gv gäi em lªn thùc hiÖn – Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng *Yªu cÇu: Ch¹y xong vÒ håi tÜnh *Cñng cè : Thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng đùi Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, - Tập tâng cầu đùi - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng lần 5’ 400m 300m 5’ 3- 5L -3L 400m - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn:13/03/2014 Ngày dạy: 20/03/2014 Tiết 58 Bật nhảy - đá cầu - bËt nh¶y: BËt xa; Trß ch¬i “nh¶y « tiÕp søc’’ - Đá cầu : Ôn: Tâng cầu đùi I/ môc tiªu : Kiến thức : * Bật nhảy : Biết thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Biết thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi Kĩ : * Bật nhảy : Thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi Thái độ : - Luyện tập tích cực, hăng hái, giúp đỡ bạn II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ GV chuẩn bị : Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, cầu tua III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt b Khởi động chuyên môn : §H hµng ngang cù li réng - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay ch¹m m«ng t¹i chç cña GV 1’ 3- KiÓm tra bµi cò - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: toµn líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh 16- 18’ Cho a.Ôn động tác bổ trợ cßi - BËt xa ĐH ôn động tác bổ trợ Đh hàng ngang cự li rộng đứng - 3L so le Gv quan s¸t söa sai * Néi dung nhãm luyÖn tËp *Yêu cầu : Thực tốt động tác - Nhóm 1: Tập bật xa vào đệm GV chia nhãm tËp luyÖn - Nhãm 2: TËp bËt xa vµo hè nh¶y - 4L N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm - 3L N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè nhãm xxxxxxxxxxxx x x xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Dùng sức mạnh đùi bËt xa vÒ tríc * Cñng cè : - BËt xa vµo hè GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục b,Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" §¸ cÇu - đá má (không cầu) - đá má ngoài (không cầu) - tâng đùi (không cầu) - mu bµn ch©n (kh«ng cÇu) +Ôn : Tâng cầu đùi *Cñng cè : Thùc hiÖn t©ng đùi Năm học 2013 - 2014 Sau đổi nội dung tập luyện Gäi H lªn thùc hiÖn- Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i.Tæ thua cß vßng GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp lần - Cho hs tập đồng loạt hàng ngang x x x x x x 4' x x x x x x lần x x x x x x 13 -15’ x x x x x x 2Lx8n GV quan s¸t söa sai 2Lx8n GV gọi em lên thực động tác Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ 2Lx8n -sung vµ cho ®iÓm 2Lx8n GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn tâng cầu đùi cÇu b»ng *Yêu cầu: Xác định đợc điểm cầu rơi để đón cầu chính xác Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai Gv gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy, - Tập tâng cầu đùi - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng lần 5’ 3- 5L -3L 400m - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn : 18/03/2014 Ngày dạy : 25/03/2014 Tiết 59 Bật nhảy - đá cầu - chạy bền - bËt nh¶y: BËt xa; Trß ch¬i “nh¶y « tiÕp søc’’ - Đá cầu : Ôn: Tâng cầu đùi, trò chơi bổ trợ GV chọn - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức : * Bật nhảy : Biết thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Biết thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi * Chạy bền : Biết chạy trên địa hình tự nhiên Kĩ : * Bật nhảy : Thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi * Chạy bền : Thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ : - Luyện tập tích cực, hăng hái, giúp đỡ bạn II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : kÎ s©n trß ch¬i, cßi, v«i, cÇu tua III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : - 7’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: 14- 16’ Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp a.Ôn động tác bổ trợ Cho toµn líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cßi - BËt xa ĐH ôn động tác bổ trợ - 3L Đh hàng ngang cự li rộng đứng so le Gv quan s¸t söa sai * Néi dung nhãm luyÖn tËp GV chia nhãm tËp luyÖn - Nhóm 1: Tập bật xa vào đệm N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm - Nhãm 2: TËp bËt xa vµo hè nh¶y N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè - 4L §H tËp nhãm - 3L xxxxxxxxxxxx x x GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Dùng sức mạnh đùi bật xa vÒ tríc Sau đổi nội dung tập luyện * Cñng cè : Gäi H lªn thùc hiÖn- Líp quan s¸t - BËt xa vµo hè nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm b,Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i §¸ cÇu lần §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i.Tæ thua cß vßng GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp 4' a,Ôn : Tâng cầu đùi GV gọi em lên thực động tác lần - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung vµ cho ®iÓm chia líp lµm nhãm thùc hiÖn t©ng 10 -12’ GV cầu đùi Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yêu cầu: TH đúng động tác GV nêu mục đích, cách chơi và luật chơi - Tæ chøc cho HS ch¬i b,Trß ch¬i : t©ng cÇu tiÕp søc - Cã thi ®ua gi÷a c¸c tæ Gv gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm *Cñng cè : Thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng - Gv hớng dẫn đờng chạy đùi - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn *Yªu cÇu: Ch¹y xong vÒ håi tÜnh - 2L lần III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, - Tập tâng cầu đùi - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 5’ 400m 300m 5’ 3- 5L -3L 400m - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn : 20/03/2014 Ngày dạy : 27/03/2014 Tiết 60 Bật nhảy - đá cầu - bật nhảy: Chạy đà (tự do) - nhảy xa; Trò chơi “nhảy ô tiếp sức’’ - Đá cầu : Ôn: Tâng cầu đùi; Học: Tâng cầu má bàn chân I/ môc tiªu : Kiến thức : * Bật nhảy : Biết chạy đá - nhảy xa Biết thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Biết thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân Kĩ : * Bật nhảy : Thực đúng chạy đà - nhảy xa Thực đúng trò chơi, * Đá cầu : Thực đúng các động tác bổ trợ, tâng cầu đùi Thực đúng tâng cầu má bàn chân Thái độ : - Luyện tập tích cực, hăng hái, giúp đỡ bạn II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Giáo viên chuẩn bị :Sân bãi đảm bảo vệ sinh, kẻ sân trò chơi, còi, vôi, cầu tua , tranh đá cầu má bàn chân III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG I/ PhÇn më ®Çu : 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè KiÓm tra søc khoÎ häc sinh ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè 8’ xxxxxxxxxx X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV nªu ng¾n gän,râ Phæ biÕn néi dung yªu cÇu 2- Khởi động : a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay 2l x8n/đt kh«ng b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót 1’ ch¹m m«ng t¹i chç 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: a.Ôn: Chạy đà(tự do)- nhảy xa 16- 18’ * Néi dung nhãm luyÖn tËp - Nhóm 1: Tập chạy đà tự vào đệm - Nhóm 2: Chạy đà tự vào hố -4L - 4L nh¶y - GV hô cho HS khởi động §H hµng ngang cù li réng -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña GV - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n GV gäi em lªn thùc hÞªn- líp quan s¸t - Gv bæ sung vµ chia nhãm tËp luyÖn N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè §H tËp nhãm xxxxxxxxxxxx x x xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 * Cñng cè : - Chạy đà tự vào hố nhảy Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" §¸ cÇu Chạy chỗ , di chuyển lên xuống kết hợp đá lòng bàn chân, đá mu bàn chân, má ngòai, cẳng chân, di chuyển bước chéo, bật cao đội đầu a ,Ôn : Tâng cầu đùi b, Häc: T©ng cÇu b»ng m¸ ngoµi m¸ *Cñng cè : Thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng đùi III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, - Tập tâng cầu đùi, má bµn ch©n *Yêu cầu: Chạy tăng dần tốc độ, đặt ch©n giËm nh¶y vµo v¸n giËm Gäi em thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung cho ®iÓm Gv híng dÉn trß ch¬i, luËt ch¬i Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i Gv làm mẫu và phân tích động tác lần Cho toµn líp thùc hiÖn - GV quan s¸t söa sai 4' lần (ĐH hàng ngang cự li rộng đứng so le) GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp - Cho hs tập đồng loạt hàng ngang GV quan s¸t söa sai 13 -15’ GV phân tích động tác qua tranh và làm động tác 2Lx8n mÉu Cho toµn líp thùc hiÖn GV quan s¸t söa sai *Yêu cầu: Xác định đợc điểm cầu rơi để đón cầu chính xác và cầu tiếp xúc vào m¸ bµn ch©n GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn t©ng cầu đùi, má bàn chân Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai Gv gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm lần 5’ 3- 5L -3L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn :26/03/2014 Ngày dạy : 02/04/2014 Tiết 61 Bật nhảy - đá cầu - chạy bền - bËt nh¶y: ¤n tËp chuÈn bÞ kiÓm tra; Trß ch¬i “bËt xa tiÕp søc’’ - Đá cầu : Ôn: Tâng cầu đùi,atang cầu má bàn chân - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức : - Bật nhảy: Biết thực tốt động tác bật xa, tơng đối tốt trò chơi "Bật xa tiếp sức" - Đá cầu: Biết thực đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bµn ch©n GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - Ch¹y bÒn: Biết rÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Kĩ : - Bật nhảy: Thực tốt động tác bật xa, tơng đối tốt trò chơi "Bật xa tiếp sức" - Đá cầu: Thực đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn ch©n - Ch¹y bÒn: Thực rÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Thỏi độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : kÎ s©n trß ch¬i, cßi, v«i, cÇu tua III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p – tæ chøc îng Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay l n - GV hô cho HS khởi động x8 /đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: 14- 16’ Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp a.Ôn động tác bổ trợ Cho toµn líp thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cßi - BËt xa ĐH ôn động tác bổ trợ - 3L Đh hàng ngang cự li rộng đứng so le * Néi dung nhãm luyÖn tËp Gv quan s¸t söa sai - Nhóm 1: Tập bật xa vào đệm GV chia nhãm tËp luyÖn - Nhãm 2: TËp bËt xa vµo hè nh¶y N1 : Tổ (1+2) thực vào đệm - 4L N2: Tæ (3+4 ) thùc hiÖn vµo hè - 4L §H tËp nhãm xxxxxxxxxxxx x x * Cñng cè : - BËt xa vµo hè b,Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc" §¸ cÇu a,Ôn : Tâng cầu đùi, má bµn ch©n GV: Phạm Hoàng Điểu lần 4' lần xxxxxxxxxxxx GV GV quan s¸t nhãm söa sai *Yêu cầu: Dùng sức mạnh đùi bật xa vÒ tríc Sau đổi nội dung tập luyện Gäi H lªn thùc hiÖn- Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ xung cho ®iÓm - GV híng dÉn c¸ch ch¬i , luËt ch¬i - Tæ chøc cho HS ch¬i §¸nh gi¸ kÕt qu¶ ch¬i.Tæ thua cß vßng GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp GV gọi em lên thực động tác - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung vµ Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 cho ®iÓm GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn t©ng cầu đùi, má bàn chân 10 -12’ Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yêu cầu: Thực đúng động tác, xác định đợc điểm cầu rơi để đón - TËp thÓ lùc : §¸ m¸ cÇu chÝnh x¸c *Cñng cè : Thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng - GV híng dÉn tËp thÓ lùc đùi Toµn líp thùc hiÖn Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Gv gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t Nam : nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm N÷ : - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng *Yªu cÇu: Ch¹y xong vÒ håi tÜnh lần III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Ôn các động tác bổ trợ bật nh¶y, - Tập tâng cầu đùi, má - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 5’ 400m 300m 5’ 3- 5L -3L 400m - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ vµ chuÈn bÞ giê sau kiÓm tra bËt nh¶y iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn : 27/03/2014 Ngày dạy : 03/04/2014 Tiết 62 KIÓM TRA BËT NH¶Y I/ môc tiªu : - Đánh giá khả tố chất bật xa H (bật xa chỗ) đánh giá tiêu chuẩn RLTT m«n bËt xa - Yªu cÇu: H thùc hiÖn tèt kü thuËt bËt xa ph¸t huy tèi u thµnh tÝch cña b¶n th©n II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : - G kÎ s½n v¹ch cho TCRLTT m«n bËt xa - Thành tích mức đạt dến mức đạt giỏi III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu vµ h×nh GV nªu ng¾n gän,râ GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 thøc kiÓm tra 2- Khởi động : l n a Khởi động chung : Xoay các khớp, x8 /đt Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay kh«ng 1’ b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng t¹i chç ¤n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ BËt nh¶y: a.Néi dung : KiÓm trakÜ thuËt vµ thµnh tÝch bËt xa b,C¸ch cho ®iÓm LOẠI ĐẠT: - Thực đúng kĩ thuật Thµnh tÝch: Nam: 1m85 N÷: 1m70 - Thực đúng kĩ thuật Thµnh tÝch: Nam: 1m70 N÷: 1m60 - §¹t thµnh tÝch ë møc kh¸ trë lªn, nhng kÜ thuËt kh«ng chÝnh x¸c HoÆc kĩ thuật đạt mức đúng, thành tích đạt Nam: 1m60 N÷: 1m50 LOẠI CHƯA ĐẠT: - Kĩ thuật không đúng Thµnh tÝch: Nam: < 1m60 N÷: <1m50 III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Tập tâng cầu đùi, má - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng - GV hô cho HS khởi động §H hµng ngang cù li réng -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña GV GV cho HS tù «n tËp - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt 2em; nam riªng, n÷ riªng Mỗi HS đợc bật xa lần, lấy thành tích cña lÇn nh¶y cao nhÊt NÕu lÇn bËt đầu tiên đã đạt mức cao thì không thực hiÖn lÇn 2, lÇn - GV đánh dấu sẵn các vạch theo TCRLTT (nam riêng, nữ riêng)để xác định thành tích các em §H kiÓm tra xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x x GV - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm vµ c«ng bè ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc 5’ -3L 400m iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 02/04/2014 Ngày dạy: 09/04/2014 Tiết 63 đá cầu - chạy bền - Đá cầu : Ôn: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân; Học: ChuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức :- Đá cầu : Biết thực đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Biết và thực đợc chuyền cầu chỗ và chuyền cầu theo nhãm ngêi - Ch¹y bÒn: RÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Kĩ : : - Đá cầu : Thực đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Biết và thực đợc chuyền cầu chỗ và chuyền cầu theo nhóm ngời - Ch¹y bÒn: RÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Thỏi độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : cßi, v«i, cÇu tua , tranh vÏ chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay l n - GV hô cho HS khởi động x8 /đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - §¸ m¸ t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ §¸ cÇu: GV gọi em lên thực động tác a,Ôn : Tâng cầu đùi, má 26- 27’ - Lớp quan sát nhận xét - GV bổ sung và 7’ bµn ch©n cho ®iÓm GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn t©ng cầu đùi, má bàn chân Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yêu cầu: Thực đúng động tác, xác định đợc điểm cầu rơi để đón cÇu chÝnh x¸c b, Häc: ChuyÒn cÇu t¹i chç GV phân tích và làm mẫu động tác GV cho toµn líp thùc hiÖn GV quan s¸t söa sai 7’ * Hoc: ChuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - Gv phân tích động tác qua tranh Néi dung SGK TD trang 63 3- 4L GV gäi HS lªn chuyÒn cÇu cïng cho c¶ líp quan s¸t GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - 10’ Gv gäi em lªn thùc hiÖn GV quan s¸t bæ sung GV cho toµn líp thùc hiÖn Tæ 1, tæ chuyền cầu cho tổ 2, tổ đỡ và ngợc lại GV cho kho¶ng c¸ch gi÷a hµng nä vµ hµng c¸ch 2m € € € € € Tæ 2m € € € € € Tæ X € € € € Tæ 2m € € € € € Tæ §H tËp chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi GV quan s¸t söa sai * Yêu cầu: Chuyền cầu đúng hớng, đúng tầm, không dùng tay đỡ cầu Gv gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng *Yªu cÇu: Ch¹y xong vÒ håi tÜnh *Cñng cè : Thùc hiÖn chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : N÷ : III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Tập tâng cầu đùi, má bµn ch©n - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng € 3’ lần 6’ 500m 400m 5’ 3- 5L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv/ Rót kinh nghiÖm GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn : 03/04/2014 Ngày dạy : 10/04/2014 Tiết 64 đá cầu - chạy bền - §¸ cÇu : ¤n: chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi; Hoc: chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức : - Đá cầu: Biết thực đúng động tác chuyền cầu theo nhóm ngời Biết và thực đợc chuyền cầu theo nhóm ngời - Ch¹y bÒn: RÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Kĩ : - Đá cầu: Thực đúng động tác chuyền cầu theo nhóm ngời Biết và thực đợc chuyền cầu theo nhóm ngời - Ch¹y bÒn: RÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Thỏi độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : cßi, v«i, cÇu tua , tranh vÏ chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : - 7’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän, râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc,Ðp ngang, tËp bµi TD tay - GV hô cho HS khởi động l n x8 /đt kh«ng §H hµng ngang cù li réng b Khởi động chuyên môn : -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - §¸ m¸ t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ §¸ cÇu: GV gọi em lên thực động tác a,¤n : chuyÒn cÇu theo nhãm ng- 26- 27’ - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung vµ 10 -12’ cho ®iÓm êi GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi € € € € € Tæ 2m € € € € € Tæ X € € € € Tæ 2m € € € € € Tæ §H tËp chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yêu cầu: Thực đúng động tác, chuyền cầu đúng hớng b, Häc: ChuyÒn cÇu theo nhãm GV: Phạm Hoàng Điểu € Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 ngêi Néi dung SGK TD trang 64 - Gv phân tích động tác qua tranh GV gäi HS lªn chuyÒn cÇu cïng cho c¶ líp quan s¸t Gv gäi em lªn thùc hiÖn 10 -12’ GV quan s¸t bæ sung GV chia líp lµm nhãm chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi GV quan s¸t söa sai * Yêu cầu: Chuyền cầu đúng hớng, đúng *Cñng cè : Thùc hiÖn chuyÒn cÇu tÇm, không dùng tay đỡ cầu, chuyền cầu theo nhãm ngêi b»ng m¸ bµn ch©n Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Gv gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t Nam : nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm N÷ : - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng *Yªu cÇu: Ch¹y xong vÒ håi tÜnh III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Tập tâng cầu đùi, má bµn ch©n - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 3’ lần 6’ 500m 400m 5’ 3- 5L - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn: 09/04/2014 Ngày dạy: 16/04/2014 Tiết 65 đá cầu - chạy bền - §¸ cÇu : ¤n: chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi vµ chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I/ môc tiªu : Kiến thức : - Đá cầu: Biết thực đúng động tác chuyền cầu theo nhóm ngời Biết và thực đợc chuyền cầu theo nhóm ngời GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - Ch¹y bÒn: RÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Kĩ : - Đá cầu: Thực đúng động tác chuyền cầu theo nhóm ngời Biết và thực đợc chuyền cầu theo nhóm ngời - Ch¹y bÒn: RÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Thỏi độ : - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : cßi, v«i, cÇu tua III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP –TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : - 7’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc,Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt b Khởi động chuyên môn : §H hµng ngang cù li réng - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay ch¹m m«ng t¹i chç cña GV 1’ - §¸ m¸ t¹i chç 3- KiÓm tra bµi cò - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n Gv nh¾c l¹i néi dung «n tËp II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ §¸ cÇu: Cho toµn líp thùc hiÖn chuyÒn cÇu a,¤n : chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi, 26- 27’ theo nhãm ngêi vµ ngêi 10’ ngêi Gv quan s¸t söa sai *Yêu cầu: chuyền cầu đúng hớng, đúng tầm , chuyền má bàn ch©n * Néi dung nhãm tËp luyÖn - Gv chia líp lµm nhãm Nhãm 1: Tæ 1+2; nhãm tæ 3+4 - Nhãm : chuyÒn cÇu theo nhãm 10 -12’ ngêi € € € € € - Nhãm 2: chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi 2m € € € € € §H tËp chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi € € € € 2m € € € € € §H tËp chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi GV quan s¸t nhãm söa sai nh÷ng kÜ n¨ng c¬ b¶n *Yêu cầu: Thực đúng động tác Sau 6’ đổi nội dung và hình thức tập luyÖn GV gäi em lªn thùc hiÖn chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi vµ em lªn lªn thùc hiÖn chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm *Cñng cè : Thùc hiÖn chuyÒn cÇu theo nhãm 2, ngêi Ch¹y bÒn: luyÖn tËp ch¹y bÒn Nam : GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 N÷ : 5’ lần III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Tập tâng cầu đùi, má bàn ch©n - Ch¹y bÒn vµo buæi s¸ng 6’ 500m 400m 5’ 3- 5L - Gv hớng dẫn đờng chạy - Cho hs nam vµ hs n÷ ch¹y riªng *Yªu cÇu: Ch¹y xong vÒ håi tÜnh - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ 400m iv/ Rót kinh nghiÖm ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 10/04/2014 Ngày dạy: 17/04/2014 Tiết 66 KIÓM TRA ch¹y bÒn I/ môc tiªu : - Kiểm tra đánh giá kết học tập học sinh - Yªu cÇu thùc hiÖn tèt c¸c kÜ thuËt ch¹y bÒn II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : §êng ch¹y, v«i bét, cê hiÖu , thíc d©y III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu vµ h×nh thøc xxxxxxxxxx kiÓm tra xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay kh«ng - GV hô cho HS khởi động l b Khởi động chuyên môn : §H hµng ngang cù li réng - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót x8n/đt - Từng tổ thực theo hiệu lệnh còi ch¹m m«ng 1’ 2Lx 30m II/ PhÇn c¬ b¶n : Ch¹y bÒn: a.Néi dung : KiÓm tra ch¹y 400m nam, 300 n÷ kh«ng tÝnh thêi gian b,C¸ch cho ®iÓm * LOẠI ĐẠT : Chạy hết cự li quy định - Chạy đợc 2/3 cự li quy định - Chạy đợc 1/2 cự li quy định * LOẠI CHƯA ĐẠT : Chạy đợc 1/3 cự li quy định , ý thức khụng nghiờm tỳc 32’ III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 5’ GV chia líp thµnh c¸c nhãm nhá cho c¸c em tù nhËn nhãm - Mçi nhãm 3- häc sinh - Mỗi học sinh đợc tham gia kiểm tra lÇn - Trờng hợp đặc biệt cho + kiÓm tra l¹i vµ lÇn kiÓm tra l¹i không đợc xếp loại giỏi 3/ BTVN : - Tập tâng cầu đùi, má - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm vµ c«ng bè ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc -3L iv/ Rót kinh nghiÖm Ngày soạn: 16/04/2014 Ngày dạy: 23/04/2014 Tiết 67 đá cầu GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 - Đá cầu : Ôn: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân; chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi, chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi I/ môc tiªu : Kiến thức: - Đá cầu: Biết thực tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Thực đúng chuyền cầu theo nhóm ngời,chuyền cầu theo nhãm ngêi - Ch¹y bÒn: Biết rÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Kĩ năng: - Đá cầu: Thực tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Thực đúng chuyền cầu theo nhóm ngời,chuyền cầu theo nhãm ngêi - Ch¹y bÒn: Thực đúng rÌn luyÖn søc bÒn chuyªn m«n, ch¹y theo søc khoÎ Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : cßi, v«i, cÇu tua , III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : Xoay các khớp, Ðp däc, Ðp ngang, tËp bµi TD tay - GV hô cho HS khởi động 2l x8n/đt - §H hµng ngang cù li réng kh«ng b Khởi động chuyên môn : - Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót GV 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - §¸ m¸ t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n 3- KiÓm tra bµi cò II/ PhÇn c¬ b¶n : 32’ §¸ cÇu: GV gọi em lên thực động tác a,Ôn : Tâng cầu đùi, má Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung vµ 12-14’ -cho bµn ch©n ®iÓm GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn t©ng cầu đùi, má bàn chân - Gv quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yêu cầu: Thực tơng đối đúng động tác, xác định đợc điểm cầu rơi để đón cầu chính xác b,¤n : chuyÒn cÇu theo nhãm ngGV gäi em lªn chuyÒn cÇu theo nhãm êi, ngêi ngêi vµ em thùc hiÖn theo nhãm ngêi 12-14’ - Líp quan s¸t nhËn xÐt _ Gv bæ xung vµ chia nhãm luyÖn tËp * Néi dung nhãm tËp luyÖn - Gv chia líp lµm nhãm Nhãm 1: Tæ 1+2; nhãm tæ 3+4 - Nhãm : chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi - Nhãm 2: chuyÒn cÇu theo nhãm € € € € € ngêi 2m € € € € € GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 §H tËp chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi € € € € 2m € € € € € §H tËp chuyÒn cÇu theo nhãm ngêi GV quan s¸t nhãm söa sai nh÷ng kÜ n¨ng c¬ b¶n *Yêu cầu: Thực đúng động t¸c Sau 7’ đổi nội dung và hình thức tập luyÖn Gv gäi em lªn thùc hiÖn - Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm *Cñng cè : Thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Tập tâng cầu đùi, má bµn ch©n 5’ 1l 5’ - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm 3- 5L - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ iv/ Rót kinh nghiÖm ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………… GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 17/04/2014 Ngày dạy: 24/04/2014 Tiết 68 đá cầu - Đá cầu : Ôn: Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân và n©ng cao thµnh tÝch t©ng I/ môc tiªu : Kiến thức: - Đá cầu: Biết thực tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Thực đúng chuyền cầu theo nhóm ngời,chuyền cầu theo nhãm ngêi Kĩ năng: - Đá cầu: Thực tơng đối đúng động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Thực đúng chuyền cầu theo nhóm ngời,chuyền cầu theo nhãm ngêi Thỏi độ: - Qua tiết học rèn luyện cho các em t thế, tác phong để tự tập hàng ngày II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : M«Ü em qu¶ cÇu tua b/ Gi¸o viªn chuÈn bÞ : cßi, v«i, cÇu tua , III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu xxxxxxxxxx 2- Khởi động : GV nªu ng¾n gän,râ a Khởi động chung : - Xoay c¸c khíp, Ðp däc, Ðp ngang, - GV hô cho HS khởi động l n x8 /đt §H hµng ngang cù li réng tập bµi TD tay kh«ng -Toµn líp thùc hiÖn theo nhÞp vç tay cña b Khởi động chuyên môn : GV - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót 1’ ch¹m m«ng t¹i chç - KiÓm tra ë phÇn c¬ b¶n - §¸ m¸ t¹i chç 3- KiÓm tra bµi cò 32’ II/ PhÇn c¬ b¶n : §¸ cÇu: GV gọi em lên thực động tác a,Ôn : Tâng cầu đùi, má - Líp quan s¸t nhËn xÐt - GV bæ sung vµ bµn ch©n cho ®iÓm GV chia líp lµm nhãm thùc hiÖn t©ng cầu đùi, má bàn chân x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 x *Cñng cè : Thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng đùi, má bàn chân III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 3/ BTVN : - Tập tâng cầu đùi, má bµn ch©n 5’ lÇn x x x x x §H tËp t©ng cÇu GV quan s¸t c¸c nhãm söa sai *Yêu cầu: Thực tơng đối đúng động tác, xác định đợc điểm cầu rơi để đón cầu chính xác và nâng cao thành tích t©ng Gv gäi em lªn thùc hiÖn – Líp quan s¸t nhËn xÐt Gv bæ sung cho ®iÓm - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm 5’ 3- 5L - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc ë nhµ vµ chuÈn bÞ giê sau kiÓm tra t©ng cÇu iv/ Rót kinh nghiÖm ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn: 23/04/2014 Ngày dạy: 02/05/2014 Tiết 69 KIÓM TRA häc k× II ( Kiểm tra đá cầu) I/ môc tiªu : - Kiểm tra đánh giá kết học tập học sinh - Thực tơng đối tốt kĩ thuật tâng cầu II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : b/ Giáo viên chuẩn bị : cầu đá, III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV nªu ng¾n gän,râ Phæ biÕn néi dung yªu cÇu vµ h×nh thøc kiÓm tra 2- Khởi động : - GV hô cho HS khởi động a Khởi động chung : Xoay các khớp, 2l x8n/đt §H hµng ngang cù li réng Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay -Tõng tæ thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cßi kh«ng 1’ b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót ch¹m m«ng 2Lx 30m II/ PhÇn c¬ b¶n : Ch¹y bÒn: KiÓm tra a.Néi dung -KT tâng cầu đùi, má bàn ch©n - Cã n©ng cao TT tõ 20 - 30 qu¶ b XÕp lo¹i * LOẠI ĐẠT: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt 25 - 30 - Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt 20- 25 - Đạt kĩ thuật nhng không đạt thành tích quy định đạt thành tích nhng kĩ thuật không đúng * LOẠI CHƯA ĐẠT: Không đạt kĩ thuật và thành tích quy định III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 32’ - GV nên kiểm tra thành nhiều đợt - Mỗi đợt học sinh - Mỗi học sinh đợc tham gia kiểm tra lÇn theo lÖnh “b¾t ®Çu” thèng nhÊt cña GV cầu rơi thì dừng lại - GV cử học sinh đếm - Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lại và lần kiểm tra lại không đợc xếp loại giỏi - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm vµ c«ng bè ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc 5’ 3/ BTVN : - Ôn bật xa, đá cầu -3L GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 Ngày soạn: 24/04/2014 Ngày dạy: 08/05/2014 Tiết 70 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ I/ môc tiªu : - Kiểm tra đánh giá kết học tập học sinh - Thực tơng đối tốt kĩ thuật tâng cầu II/ §Þa ®iÓm vµ ph¬ng tiÖn : 1/ §Þa ®iÓm : Häc thùc hµnh ngoµi s©n 2/ Ph¬ng tiÖn : a/ Häc sinh chuÈn bÞ : b/ Giáo viên chuẩn bị : cầu đá, III/ néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sÜ sè I/ PhÇn më ®Çu : 8’ 1- NhËn líp : KiÓm tra sÜ sè xxxxxxxxxx KiÓm tra søc khoÎ häc sinh X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Phæ biÕn néi dung yªu cÇu vµ h×nh GV nªu ng¾n gän,râ thøc kiÓm tra 2- Khởi động : - GV hô cho HS khởi động l n x8 /đt a Khởi động chung : Xoay các khớp, §H hµng ngang cù li réng Ðp däc,Ðp ngang,tËp bµi TD tay -Tõng tæ thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cßi kh«ng 1’ b Khởi động chuyên môn : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót 2Lx 30m ch¹m m«ng II/ PhÇn c¬ b¶n : Ch¹y bÒn: KiÓm tra a.Néi dung -KT tâng cầu đùi, má bàn ch©n - Cã n©ng cao TT tõ 20 - 30 qu¶ b XÕp lo¹i * LOẠI ĐẠT: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt 25 - 30 - Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt 20- 25 - Đạt kĩ thuật nhng không đạt thành tích quy định đạt thành tích nhng kĩ thuật không đúng * LOẠI CHƯA ĐẠT: Không đạt kĩ thuật và thành tích quy định III/ PhÇn kÕt thóc : 1/ Th¶ láng :Rò ch©n, tay, 2/ NhËn xÐt : ¦u, nhîc ®iÓm 32’ - GV nên kiểm tra thành nhiều đợt - Mỗi đợt học sinh - Mỗi học sinh đợc tham gia kiểm tra lÇn theo lÖnh “b¾t ®Çu” thèng nhÊt cña GV cầu rơi thì dừng lại - GV cử học sinh đếm - Trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lại và lần kiểm tra lại không đợc xếp loại giỏi - GV híng dÉn HS th¶ láng (§éi h×nh hµng ngang cù li réng) - GV nªu u nhîc ®iÓm vµ c«ng bè ®iÓm - Gi¸o viªn dÆn dß cô thÓ häc sinh c¸ch häc 5’ 3/ BTVN : - Ôn bật xa, đá cầu -3L GV: Phạm Hoàng Điểu Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục GV: Phạm Hoàng Điểu Năm học 2013 - 2014 Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục Năm học 2013 - 2014 kiÓm tra : tcrltt KiÓm tra hai m«n: Ch¹y thoi x 10m; Ch¹y tuú søc phót I/ Môc tiªu: - KiÓm tra TCRLTT cña häc sinh b»ng hai m«n: Ch¹y thoi x 10m; Ch¹y tuú søc phót - RÌn ý thøc tæ chøc, kØ luËt cña HS giê kiÓm tra II/ §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn - S©n b·i s¹ch, ph¼ng - Trang phôc gän gµng III/ Néi dung – Ph¬ng ph¸p: néi dung ®l ph¬ng ph¸p – tæ chøc 8’ -10’ x x x x x x x x x A – phÇn më ®Çu: NhËn líp: tËp hîp líp, kiÓm tra sÜ sè x x x x x x x x x x x x x x x x x x Phæ biÕn néi dung yªu cÇu häc tËp lt Ä x x x x x x x x x Khởi động: - TËp bµi TD ph¸t triÓn chung - Xoay c¸c khíp: tay, vai, ch©n , h«ng - Ðp däc , Ðp ngang B – phÇn c¬ b¶n 1.KiÓm tra: - Ch¹y thoi x 10m - Ch¹y tuú søc phót 2.BiÓu ®iÓm +Lo¹t tèt : Thực đúng kĩ thuật động tác : - Nam : Ch¹y thoi x 10m < 12,70s Ch¹y tuú søc phót > 940 m - N÷ : Ch¹y thoi x 10m < 13s Ch¹y tuú søc phót > 820m +Loại đạt: Thực tơng đối đúng kĩ thuật động tác: - Nam : Ch¹y thoi x 10m < =13,20s Ch¹y tuú søc phót >= 820 m - N÷  gv -Dàn hàng ngang khởi động Tập đồng loạt theo điều khiển 2lx8n -cña líp trëng GVquan s¸t chung 33- 35' 2lx 8n - GV híng dÉn c¸ch kiÓm tra + Mçi HS ph¶i thùc hiÖn ch¹y thoi x 10m thµnh tÝch tÝnh theo gi©y Ch¹y tuú søc phót +Kiểm tra theo nhiều đợt đợt 5-7 HS + HS lÇn lît thùc hiÖn theo thø tù cña m×nh : Ch¹y thoi x 10m <= 14,00s Ch¹y tuú søc phót >= 710 m C- phÇn kÕt thóc Th¶ láng : Cói th¶ láng §¸ rò ch©n NhËn xÐt : ý thøc, kÕt qu¶ kiÓm tra Giao bµi tËp vÒ nhµ : - LuyÖn tËp ch¹y bÒn GV: Phạm Hoàng Điểu 5-7' - Líp hµng ngang d·n c¸ch so le - Gi¸o viªn cã phª b×nh vµ biÓu d¬ng - Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh mét sè néi dung cÇn «n luyÖn ë nhµ Trường THCS Đoàn Xá Giáo án: Thể Dục GV: Phạm Hoàng Điểu Năm học 2013 - 2014 Trường THCS Đoàn Xá