- Thực hiện được tư thế chuẩn bị chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng 3.Thái độ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực trong luyện tập, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: IV.ÑÒA ÑIEÅM[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 12 MÔN : CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN Tieát CT : Thời gian dạy : 23 06 / 11 / 2013 I NHIEÄM VUÏ: 1.Chạy Ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m 2.Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền bóng qua người Ôn di chuyển, tung bắt bóng, chuyền bóng cao tay đệm bóng II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực xuất phát cao – chạy nhanh 30-60m, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Biết cách thực Trò chơi không để rơi bóng Ôn tung bắt bóng và tư chuẩn bị chuyền bóng Di chuyển Chuyền bóng cao tay, đệm bóng 2.Kó naêng: - Thực xuất phát cao – chạy nhanh 30-50m Đ/t bổ trợ - Thực đúng số động tác bổ trợ - Thực tư chuẩn bị chuyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng 3.Thái độ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực luyện tập, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: IV.ÑÒA ÑIEÅM: V.DUÏNG CUÏ: tieát (45’) Sân tập TDTT trường Voâi, boùng chuyeàn, daây veà ñích (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay Các khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: Chuyeãn boùng cao tay (8p) II/ Phaàn cô baûn: (33p) 1’ 1’ 4’(2x8) 2’ 15’ 1L-2L 1)Chaïy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau _Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-60m 2L-3L 2)TT TC:Boùng chuyeàn _Trò chơi chuyền bóng qua người _OÂn di chuyeån, tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng 15’ 2-3hieäp _ Chuyeàn boùng cao tay _ Đệm bóng 3’ 3)Cuûng coá kyõ thuaät: Chuyeàn boùng cao tay III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -HD tập nhà: XP cao, chuyền bóng -Xuống lớp (4p) 2’ 1’ 1’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -ĐH sole cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đ/giá +Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Tích cực hoàn chỉnh các động tác bổ trợ -Thực đúng kỹ thuật xuất phát cao -Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh -Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly 60m 5m +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi x x x x x x x x -Chú ý đúng tư chuẩn bị chuyền bóng -Tung bắt bóng theo nhóm người -Hai tay, phải tung và đón bóng trên cao x x x x x x x x -Di chuyeån nhanh tö theá chuaån bò trung bình +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao +Tận dụng lực toàn thân chuyền bóng - Xaùc ñònh chính xaùc ñieåm rôi cuûa boùng, hai tay đỡ bóng duỗi thẳng, dùng phần -Gv gọi hs thực tốt và chưa cẳng tay đệm bóng hai tay chạm đạt thực lớp xem, gv nhận bóng là lúc gập cổ tay xuống xét cho hs RKN làm căng các nhóm cẳng tay , kết hợp hóp bụng, giữ bả vai và khuỷu tay toàn thân ao trước +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -ÑH sole caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự (4) Taân Hieäp, Ngaøy 28 Thaùng 10 Naêm 2013 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Thanh Danh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5) (6)