Đang tải... (xem toàn văn)
- Thực hiện cơ bản đúng Chuyền Bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện - nghiêng mình, phát bóng cao tay.. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì [r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 25 MÔN : NHẢY CAO; THỂ THAO TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tieát CT : 47 - 48 Thời gian dạy : ……/………/…………… I NHIEÄM VUÏ: 1.Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Nâng cao thành tích 2.TT TC: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng Phát bóng thấp tay chính diện- nghiêng mình (nữ) Phát bóng cao tay chính diện (nam- nữ có thể lực tốt) Một số điểm luật bóng chuyền Đấu tập 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực đtác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” - Biết cách thực Chuyền Bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính dieän - nghieâng mình, phaùt boùng cao tay Moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn Đấu tập - Biết cách thực chạy bền theo địa hình quy định 2.Kó naêng: - Thực đtác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” - Thực đúng Chuyền Bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện - nghiêng mình, phát bóng cao tay Đấu tập - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, trì và nâng dần sức bền 3.Thái độ: HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Boùng, truï, xaø, neäm (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: phaùt boùng cao tay II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy cao: _Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao _Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2)Môn TT tự chọn: Bóng chuyền _Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, _Phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình (nữ) _Phát bóng cao tay chính diện (nam- nữ có thể lực tốt) LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ (73p) 3-4L 3-5L 3-5L 3-5L 3-5L _Một số điểm luật bóng chuyền Đấu tập 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên *Cuûng coá kyõ thuaät: _ Hoàn thiện nhảy cao, phân phối sức chạy bền III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Bổ trợ NC, Đập không bóng, CB -Xuống lớp 1L 1L (7p) 4’ 1’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -Tích cực thực các động tác bổ trợ +Phối hợp tốt giai đoạn kỹ thuật nhảy cao +Chú ý phối hợp đánh tay, khéo léo qua xà +Rơi xuống đúng kỹ thuật, an toàn BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -ĐH sole cách dang tay khởi động -Gv gọi 4hs kiểm tra đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x -Di chuyển đón bóng, chuyền và đệm bóng toát -Đứng đúng tư kỹ thuật, phát tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh -Nắm vững số điểm luật bóng chuyền -Phán đoán, di chuyển, đỡ và đánh bóng tốt -Phân phối sức phù hợp cự ly chạy -Hít thở suốt quá trình chạy bền -Tích cực thả lỏng sau chạy xong 500-600m +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm -Gv gọi hs thực tốt và chưa thường mắc và rút kinh nghiệm đạt thực lớp xem, gv nhận xeùt cho hs naém -ÑH sole caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán (4) Ngaøy 15 thaùng 02 naêm 2014 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt tổ trưởng CM (5)