BÀI tập lớn tìm hiểu sự lo âu và tinh thần trách nhiệm qua trắc nghiệm tâm lý học

LỜI CẢM ƠN Trong trình nghiên cứu đề tài “sự lo âu tinh thần trách nhiệm”, cố gắng thân, tơi cịn nhận hướng dẫn nhiệt tình giáo TS Lê Thục Anh - Giảng viên môn Tâm Lý Học quan tâm giúp đỡ anh chị, bạn bè Qua xin gửi lời cảm ơn chân thành tới cô giáo Lê Thục Anh anh chị, bạn bè đã giúp đỡ tơi hồn thành đề tài Trong q trình hồn thành đề tài nghiên cứu, đã cố gắng nhiều khơng thể tránh khỏi hạn chế, thiếu sót định, mong giáo viên bạn đọc đóng góp ý kiến để đề tài hoàn thiện Vinh, ngày 19 tháng năm 2016 Sinh viên LÊ THỊ HUYỀN 1 Đặt vấn đề Trong xã hội ngày nay, có nhiều điều khiến cho phải lo âu Và lo âu kéo dài, có cường độ mạnh ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống Lo rối loạn gây căng thẳng, sợ hãi, e ngại lo lắng mức ví dụ lo lắng việc thi cử; căng thẳng, lo lắng thân hay gặp chuyện khó khăn bất an khiến phải suy nghĩ Nó phần tất yếu, điều bình thường sống, gia vị sống Cả bạn tơi, khơng có lúc cảm thấy lo âu hay sa sút tinh thần, không sống mà không lo nguyên nhân thường hiển nhiên Tất có thất vọng mát phải đối mặt, tất có nỗi lo sợ bấp bênh Tuy nhiên, loại gia vị chiếm tỉ lệ nhiều lo âu trở thành bệnh lý vấn nạn nghiêm trọng - chí cịn đe doạ đến mạng sống ảnh hưởng đến chức xã hội, nghề nghiệp bạn, nên phải có trách nhiệm với lo âu đó, lại phải suy nghĩ nó, từ lại gây tâm lý căng thẳng, thần kinh yếu dần lo sợ, dẫn đến suy nhược thể có hại cho sức khỏe Một vài ví dụ thực tế cho thấy: Chứng bệnh lo âu kèm với dấu hiệu khác trầm cảm, chán ăn, mệt mỏi, suy nhược thể… Người bệnh mắc chứng rối loạn lo âu thường tự nhiên có cảm giác hoảng sợ mà khơng xác định nguyên nhân rõ ràng Theo thống kê, khoảng 273 triệu người (chiếm 4,5% dân số) giới mắc chứng bệnh này, nữ giới thường gặp Hay họ bị Sang chấn tâm lý: Gặp cú sốc mặt tinh thần (ly hôn, người thân qua đời, vỡ nợ ), thường xuyên sử dụng cà phê, rượu, thuốc ngủ khiến tình trạng lo âu thêm nặng Ngoài căng thẳng thần kinh (stress): Mối lo tài bệnh tật mãn tính gây rối loạn lo âu, tình trạng thường gặp người già người trẻ tuổi làm việc môi trường áp lực cao Theo nghiên cứu, yếu tố gia đình liên quan đến việc mắc chứng rối loạn lo âu Trẻ sinh gia đình có người lớn mắc bệnh thường bị nguy cao gấp lần so với bình thường… Và khơng thể khơng kể đến giới trẻ niên họ thường hay lo âu việc thi cử, học tập, họ run sợ bị hỏi cũ, họ không tự tin đứng trước đám đơng để nói, để diễn thuyết, hay trình bày ý kiến họ, điều khiến họ tư sợ hãi, không tự tin thân…v v… Vì vậy, sống đầy căng thẳng nay, phải làm để nhận biết vượt qua chúng? Đây câu hỏi khó đặt cho tất cá nhân Do vậy, để tìm cân sống người, để thoải mái tâm lý, bị lo âu sống người cần phải làm gì? Phải làm nào? Vậy nên, vấn đề lo âu tinh thần trách nhiệm cá nhân vấn đề quan trọng thiết không tơi mà cịn tất người.Vì dù chưa có kinh nghiệm thực tiễn bao qua hiểu biết, kinh nghiệm thân mạnh dạn chọn đề tài “sự lo âu tinh thần trách nhiệm” để tìm hiểu nghiên cứu Từ lí trên, tơi chọn đề tài : “ Tìm hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm qua trắc nghiệm tâm lý học” 2.Vài nét lý luận âu lo tinh thần trách nhiệm 2.1 Khái niệm lo âu Mỗi người trải qua lúc có giai đoạn lo âu kéo dài Vậy lo gì? Có nhiều định nghĩa nói lo âu Nhưng theo lo trạng thái tâm lý người, tượng phản ứng tự nhiên (bình thường) người trước khó khăn mối đe doạ tự nhiên, xã hội mà người phải tìm cách vượt qua, tồn tại, vươn tới Lo tín hiệu báo động, báo trước nguy hiểm xảy đến, cho phép người sử dụng biện pháp để đương đầu với đe doạ Lo âu bệnh lý lo âu mức dai dẳng không tương xứng với đe doạ cảm thấy, ảnh hưởng đến hoạt động người bệnh, kèm theo ý nghĩ hay hành động q mức hay vơ lý Lo âu biểu hay gặp nhiều rối loạn tâm thần thể Trước bệnh nhân lo âu cần xác định: * Lo âu bình thường hay bệnh lý * Nếu bệnh lý cần xác định lo âu nguyên phát hay thứ phát (do bệnh tâm thần hay bệnh lý khác) Lo âu miêu tả cảm giác khó chịu nỗi sợ hãi mơ hồ lo sợ kèm với tình trạng vật lý đặc trưng Đây phản ứng bình thường mối de dọa nhận thức người với tâm sinh lý bình thường Lý phản xạ âu lo thường gây căng thẳng liên quan đến hoạt hóa hệ thống thần kinh góp phần vào chế tự bảo vệ Nó giúp đương đầu với tình căng thẳng Nó giúp ta tập trung hành động động thúc đẩy cá nhân thực Tất lo lắng lo lắng hóa giải việc giải Tuy nhiên, lo lắng trở thành vấn đề trở nên q mức, ln trạng thái kinh sợ mức việc, hoàn cảnh, chẳng hạn thang máy, khỏi nhà Những người mắc chứng rối loạn lo lắng thường cảm thấy sợ bất an tất thứ xung quanh Những xúc cảm khó kiểm sốt làm họ kinh sợ trạng thái thường kéo dài nhiều so với lo lắng, thơng thường người đã chuyển sang trạng thái lo âu bệnh lý: Bệnh lo âu , bệnh cịn có tên khác rối loạn lo âu toàn thể Ở người mắc rối loạn lo âu lan tỏa trầm cảm bệnh tâm thần thường kết hợp nhất, xảy gần 2/3 trường hợp Rối loạn hoảng loạn có 1/4 số bệnh nhân có rối loạn lo âu lan tỏa, lạm dụng rượu có nhiều 1/3 trường hợp Các nghiên cứu gần trẻ sinh đôi cho thấy xu hướng chung yếu tố di truyền hai rối loạn lo âu lan tỏa trầm cảm, báo cáo đề nghị khác biệt di truyền gien vận chuyển serotonin góp phần người có hai bệnh lý Theo thống kê riêng Mỹ dự án nghiên cứu National Comorbidity Survey năm 2005 (một dự án nghiên cứu tỉ lệ rối loạn tâm thần người Mỹ) 58% bệnh nhân chẩn đốn trầm cảm có rối loạn lo âu, số 17,2% rối loạn lo âu lan tỏa, 9,9% rối loạn hoảng sợ Tại Hoa Kỳ, lo âu đứng hàng đầu số tâm bệnh 25% bệnh nhân chẩn đoán điều trị Bệnh lo âu thấy người, giới, tuổi nữ giới thường bị bệnh nhiều gấp đôi Mức trầm trọng tăng dần lên: - Lo lâu tình - Rối loạn điều chỉnh tâm trạng lo âu - Rối loạn điều chỉnh - Các ám ảnh sợ (vd: sợ độ cao) - Các trạng thái lo lắng Ý nghĩa trạng thái lo cảnh báo để thân có giải pháp thích hợp đối phó với tình căng thẳng Trạng thái lo âu liên quan đến rối loạn hệ thống thần kinh tạo nên triệu chứng về: tinh thần (Ví dụ: lo lắng, sợ hãi, khó tập trung…) thể chất (Ví dụ: tăng nhịp tim, thở gấp, run rẩy…) Ở đề tài sâu nghiên cứu lo âu tình lo âu nhân cách để thấy tinh thần trách nhiệm cá nhân Lo âu tình lo âu căng thẳng cá nhân xuất hoàn cảnh cụ thể, với công việc cụ thể Sự lo âu căng thẳng không thường trực đến mức trở thành thuộc tính nhân cách Loại lo âu thứ hai loại lo âu nhân cách, nghĩa lo âu gắn với tinh thần trách nhiệm cao phẩm chất tâm lý ổn định đặc trưng nhân cách Khơng việc dễ hay khó việc giao cá nhân hồn thành xuất sắc nhiệm vụ Qua khảo sát để sâu đánh giá mức độ lo âu người 2.2 Tinh thần trách nhiệm cá nhân Từ xưa đến nay, sống học tập làm việc tinh thần trách nhiệm đề cao, tín nhiệm tơn trọng Ví dụ như: Mỗi người học sinh, sinh viên phải có trách nhiệm với nhiệm vụ học tập; cán lớp phải gương mẫu có trách nhiệm với lớp; học tập làm theo “đạo đức Hồ Chí Minh nêu cao tinh thần trách nhiệm, chống chủ nghĩa cá nhân, nói đôi với làm” trách nhiệm Nhưng đa số ngời nghĩ cần làm, học giờ, tan sở, tan trường giờ, không muộn, không sớm đã có trách nhiệm với cơng việc mình, tháng đã yên tâm lĩnh lương Nhưng thực yêu cầu ý thức trách nhiệm công việc nghiêm khắc Một người dù làm cơng việc gì, nên có ý thức trách nhiệm cơng việc Vậy trách nhiệm gì? Tinh thần trách nhiệm gì? Trách nhiệm chức trách, nhiệm vụ điều phải làm, phải gánh vác phải nhận lấy mình.Trách nhiệm người việc người phải đảm bảo kết phải xảy tương lai cách xác kịp thời (kể có ý thức vơ ý thức) Nếu khơng hồn thành trách nhiệm mắc lỗi, người phải gánh chịu hậu khơng tốt xảy lỗi Ai có trách nhiệm người có vị trí định mối quan hệ xã hội, gia đình, dịng họ, địa phương, tập thể, tổ chức trị - xã hội, công dân nước, thành viên cộng đồng dân tộc rộng nhân loại Trong mối quan hệ đó, trách nhiệm hình thành sở quy định luật pháp, quy chế, thỏa thuận tập thể, tổ chức, địa phương Trách nhiệm cịn hình thành dư luận xã hội bị chi phối dư luận xã hội Chịu trách nhiệm bao gồm hai yếu tố: + Yếu tố thứ dám nghĩ, dám làm Nhận nhiệm vụ nhận trách nhiệm với nhiệm vụ mình, đồng thời nỗ lực để hồn thành nhiệm vụ, khơng tránh né, đùn đẩy nhiệm vụ qua cho hoàn cảnh hay người khác + Yếu tố thứ hai dám chịu (trách nhiệm) Nhận lỗi sẵn sàng gánh chịu hậu xấu đến với mình khơng hồn thành nhiệm vụ, khơng đổ thừa cho hoàn cảnh hay người khác Người chịu trách nhiệm người dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm Đây mẫu người chủ, người Lãnh đạo tổ chức Nhưng cần phân biệt người dám làm dám chịu thực người dám làm dám chịu giả tạo công việc Trong người dám làm dám chịu thực luôn giữ cam kết mình, ứng tuyển công việc Họ luôn làm theo đạo, theo yêu cầu cấp chủ động, linh hoạt sáng tạo Người dám làm dám chịu giả tạo nhìn thấy họ người đứng mũi chịu sào, người dám dấn thân chịu trách nhiệm với việc mà làm, dám nghĩ, dám làm dám chịu trách nhiệm Nhưng xem xét kỹ thấy họ luôn không làm theo đạo, theo yêu cầu cấp mà thường làm theo ý Họ thường tự định làm công việc phạm vi quyền hạn giao mà nằm quyền hạn cấp (lấn quyền cấp trên) Tuy họ sẵn sàng gánh chịu hậu gây ra, gánh chịu khơng thể bù đắp tổn thất mà hành vi họ gây cho cơng việc mà họ đảm nhiệm, cho tổ chức Thực họ đã có điểm khơng chịu trách nhiệm, khơng giữ cam kết Đó họ đã khơng giữ cam kết ứng tuyển cam kết • Ba loại trách nhiệm • Trách nhiệm chủ động • Trách nhiệm thụ động • Trách nhiệm giả tạo Trách nhiệm chủ động việc ta chủ động nhận trách nhiệm từ chỗ nhận thức trách nhiệm Ở có tham gia cách có ý thức ta vào tiến trình định nhận trách nhiệm Trách nhiệm thụ động việc ta có trách nhiệm nhờ tác nhân bên ngồi (khơng bao hàm việc ý thức trách nhiệm thân ta) Trường hợp thường địi hỏi phải có tác nhân bên ngồi có trách nhiệm Động lực làm việc người cao, người vừa có trách nhiệm chủ động lại vừa có trách nhiệm thụ động Trách nhiệm giả tạo việc dường ta có trách nhiệm thực tế khơng nhận trách nhiệm Đây việc nhận trách nhiệm bên ngoài, bên tư tưởng lại khơng thơng, khơng thấy trách nhiệm mình, cảm thấy bị ép buộc phải nhận trách nhiệm Hoặc có nhận trách nhiệm vùng ý thức lại chưa có nhận trách nhiệm vùng vơ ý thức Những điều dẫn tới việc bị stress, ức chế, xúc, bất mãn ngầm bên Bên cạnh người có trách nhiệm xã hội cịn người vơ trách nhiệm Vơ trách nhiệm việc người có trách nhiệm thực nhiệm vụ, họ không làm, thực với tinh thần hời hợt, khơng thực quan tâm đến hậu không tốt xảy hành vi gây Có loại người vơ trách nhiệm: • Loại thứ nhất: Không dám nghĩ, không dám làm dám chịu, mẫu người quản lý • Loại thứ hai: Dám nhận, dám chịu không làm không làm mình, mẫu người thờ ơ, thụ động • Loại thứ ba: Dám nghĩ, dám làm không dám chịu mẫu kẻ phá hoại tổ chức • Loại thứ tư: Không dám nghĩ, không dám làm không dám chịu, mẫu người nhút nhát, bất tài Đây mẫu kẻ ăn hại tổ chức Tinh thần trách nhiệm nhận thức, thái độ người chức trách, nhiệm vụ người khác, với tổ chức, với xã hội, kết nhận thức đắn trách nhiệm người, từ chi phối hành động tích cực, tự giác Những người có nhận thức hành động gọi có tinh thần trách nhiệm cao, phẩm chất cấu trúc ổn định cấu trúc nhân cách, có người có tình cần thiết, nhiệm vụ quan trọng Hay nói cách khác việc: • Nhận thức phải đảm bảo kết phải xảy tương lai cách xác kịp thời • Nhận thức việc khơng hồn thành cơng việc người có lỗi phải gánh chịu hậu khơng tốt xảy khơng hồn thành cơng việc • Một cách có ý thức: định nhận trách nhiệm dựa lịng tự trọng dựa lợi ích thân • Thực thi cơng việc cách có ý thức để đảm bảo kết phải xảy tương lai cách xác kịp thời Nhìn bề ngịai ý thức trách nhiệm có nhiều loại như: ý thức trách nhiệm với thân; ý thức trách nhiệm với người khác; ý thức trách nhiệm với gia đình; ý thức trách nhiệm với cơng việc; ý thức trách nhiệm với tổ chức; ý thức trách nhiệm với pháp luật; ý thức trách nhiệm với cộng đồng, xã hội; ý thức trách nhiệm với đất nước; ý thức trách nhiệm với loại người Tuy nhiên mặt chất tất biểu khác ý thức trách nhiệm với thân Như vậy, tinh thần trách nhiệm phẩm chất người, tiêu chuẩn để đánh giá người Người có tinh thần trách nhiệm ln ln tìm cách để hồn thành tốt chức trách, nhiệm vụ cách vô tư, sáng, không vụ lợi Cũng người cán bộ, Đảng viên có tinh thần trách nhiệm họ ln nhận thức rõ tìm cách thực tốt chức trách, nhiệm vụ mình, suốt đời hy sinh, phấn đấu cho lý tưởng, sống hạnh phúc nhân dân mà trước hết phải thực thật tốt nhiệm vụ quan, tổ chức phân cơng, thể tốt chức trách với bạn bè, đồng chí, đồng nghiệp, quan, đồn thể Thật vậy, thực tiễn sống đặt nhiều vấn đề mẻ, có hội lẫn thách thức, đòi hỏi người dù đâu, cương vị phải nhận thức rõ thể tốt chức trách nhiệm vụ mình, khơng ngừng học tập để làm giàu tri thức, rèn luyện lĩnh, tu dưỡng đạo đức, luôn sáng tạo, biết nắm bắt thời cơ, vượt qua thử thách để hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ phân công Nhưng đằng sau người biết chịu trách nhiệm có tinh thần trách nhiệm cao cá nhân ngày xã hội tồn lớp người khơng có tinh thần trách nhiệm, họ khơng ý thức đầy đủ chức trách nhiệm vụ mình, thiếu chủ động, sáng tạo, làm việc hời hợt, lo vun vén 10 Là việc tuân thủ tiêu chuẩn quy định hành vi cá nhân lao động mà tổ chức xây dựng nên dựa sở pháp lý chuẩn mực đạo đức xã hội Nó bao gồm điều khoản quy định hành vi lao động lĩnh vực có liên quan đến thực nhiệm vụ số lượng, chất lượng công việc, an toàn vệ sinh lao động, làm việc, nghỉ ngơi, hành vi vi phạm pháp luật lao động, hình thức xử lý vi phạm kỷ luật…  Làm việc cách tự giác Là làm việc mà không cần phải chờ cấp giám sát, nhắc nhở, đơn đốc, thúc giục chịu làm Chính tự giám sát mình, đơn đốc thúc giục Một kết dấu hiệu làm việc tự giác làm việc cách tận tâm, cẩn thận, chu đáo vẹn toàn  Làm việc cách chủ động, linh hoạt sáng tạo Là làm việc không theo khuôn mẫu cứng nhắc mà biết ứng phó linh hoạt tùy theo tình huống, khơng chờ việc đến tay làm mà có dự đốn trước, biết nhìn xa, trơng rộng  Ln ln nỗ lực để hồn thành xuất sắc nhiệm vụ cấp giao cho  Có tinh thần đóng góp ý kiến, đóng góp công sức cho cấp trên, đồng nghiệp cách tự nguyện, tự giác nhằm góp phần xây dựng tổ chức ngày tốt đẹp  Có tinh thần hợp tác cao công việc với thành viên khác tổ chức  Không đổ thừa hay đùn đẩy trách nhiệm qua cho người khác Kết tìm hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm 3.1 Giới thiệu trắc nghiệm lo âu tinh thần trách nhiệm a Giới thiệu trắc nghiệm: 13 Trắc nghiệm khảo sát bao gồm 40 câu hỏi, có thang điểm tự đánh giá Thang điểm tự đánh giá (1) gồm 20 câu gọi lo âu tình (LT) thang điểm tự đánh giá (2) gồm 20 câu gọi lo âu nhân cách (LN), câu lại chia thành bốn mức điểm 1, 2, 3, Đây câu hỏi với mức độ trả lời khơng, có lẽ đúng, hồn tồn đúng, khơng nào, đơi lúc, thường xuyên, lúc b Quy trình nghiên cứu Phát phiếu trắc nghiệm cho 10 sinh viên Mỗi người phiếu gồm trắc nghiệm lo âu tình lo âu nhân cách Hướng dẫn cách khảo sát cho người Hãy đọc kỹ câu gợi ý khoanh tròn bốn số hàng bên phải Các bạn không nên nghĩ ngợi lâu khơng địi hỏi có câu trả lời sai hay đúng, miễn với thực trạng lúc Cách xử lý phiếu - Phân loại phiếu có mức độ lo âu - Phân loại phiếu sinh viên nam sinh viên nữ - Tính điểm cho phiếu đưa nhận xét 3.2 Tính tốn số liệu a Thang điểm tự đánh giá (1) gồm 20 câu hỏi lo âu tình Cách tính lo âu tình (LN): Lấy tổng điểm câu 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 (A) trừ tổng điểm câu 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 (B) Công thức: LT = A – B + 50 (1) (LT – hệ số lo âu tình huống) 14 b.Thang điểm tự đánh giá (2) gồm 20 câu hỏi lo âu nhân cách Cách tính lo âu nhân cách (LN): Lấy tổng điểm câu 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38 , 40 (C) trừ tổng điểm câu 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39 (D) Công thức: LN = C – D + 35 (2) (LN – hệ số lo âu nhân cách) c Cách phân tích lý giải số liệu Chia thành mức độ ứng với trạng thái nhân cách: … 30 31 – 45 46 Mức độ I: Nếu hệ số LT LN nhỏ 30 gọi mức độ lo âu thấp Mức độ II: Nếu hệ số LT LN từ 31 – 45 gọi mức độ lo âu trung bình Mức độ III: Nếu hệ số LT LN từ 46 trở lên gọi nức độ lo âu cao * Mức độ trung bình: Hệ số lo âu đạt từ 31 – 45 điểm Loại bình thường biết huy động nỗ lực cố gắng thân, hoàn thành nhiệm vụ mức trung bình (cho loại lo âu tình lo âu nhân cách) * Mức độ cao + Mức độ cao 1: Nếu nhân cách người ln ln có ý thức thường trực nhận hồn thành cơng việc xuất sắc cơng việc gặp khó khăn nguy hiểm Giao cơng việc cho họ tập thể tin Nhưng cao nghĩa số điểm từ 65 trở lên nên thận trọng, chuyển sang lo sợ, lo hãi, hành động thiếu bình tĩnh, chắn dẫn đến hỏng việc + Mức độ cao 2: Tình (LN) cá nhân biết biết huy động sức mạnh tinh thần thể lực để hồn thành xuất sắc cơng việc giao, có tinh thần trách nhiệm, đã nhận làm, lám đế nơi đến chốn Nhưng cao ( số điểm từ 65 điểm trở lên) chuyển thành lo hãi, dẫn đến rối loạn tâm 15 trí,rối loạn hành vi dẫn đến hỏng việc (tuy nhiên phụ thuộc vào ủng hộ quan hệ xã hội) * Mức độ thấp: + Mức độ thấp : Các cá nhân thuộc loại cần có kích thích bên ngồi (có thể kích thích tinh thần,bằng vật chất) Cần quan tâm ý nhiều, vấn đề động hoạt động, kích thích lịng tự trọng, giáo dục tinh thần trách nhiệm trước tập thể + Mức độ thấp 2: Người mức độ có tính “ỳ” cao, “chai lỳ” kiểu hình thần kinh bình thản ưu tư Nếu khơng thuộc diện loại hình thần kinh yếu, q trình ức chế mạnh hưng phấn yếu Loại chấn động lớn nhân cách dẫn đến “trầm cảm” 3.3 Kết tìm hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm - Số liệu thu (thống kê theo bảng) : Bảng Khách thể điều tra Sinh viên (giới tính) Số lượng Nam Nữ Tổng 10 Bảng Kết lo âu chung Mức độ I LT LN 0 0% 0% Số lượng % % 60 40 100 Mức độ II LT LN 3 30% 30% Tổng % 60 40 100 Mức độ III LT LN 7 70% 70% Bảng Kết lo âu nhóm SV nam nhóm SV nữ Mức độ I LT LN Nhóm S 1(nam/ sv L % năm ) Nhóm S 0 Mức độ II LT LN Mức độ III LT LN 66,7% 33,3% 57,14% 71,43% 16 2( Nữ/ SV năm 2/3 ) L % 0% 0% 33,3% 66,7% 42,86% 28,57% -> Nhìn vào bảng ta thấy, mức độ lo âu (mức độ lo âu cao) chiếm tỉ lệ nhiều 70%, chứng tỏ sinh viên ln có ý thức thường trực hồn thành cơng việc xuất sắc gặp khó khăn nguy hiểm, có tinh thần trách nhiệm, đã nhận làm, làm đế nơi đến chốn, biết phát huy sức mạnh tinh thần thể lực, nỗ lực cố gắng thân, hoàn thành nhiệm vụ mức cao chuyển thành lo hãi, rối loạn hành vi dẫn đến thiếu bình tĩnh chín chắn dẫn đến hỏng việc lo âu mức độ cao Tiếp đến 30 % mức độ (mức độ bình thường) chứng tỏ sinh viên đã biết huy động nỗ lực cố gắng thân, hoàn thành nhiệm vụ mức trung bình Cịn lại tỉ lệ 0% mức độ thấp, khơng có sinh nằm vào mức độ cả.Có nghĩa mức độ sinh viên khảo sát có tính “ì” , khơng thuộc diện loại hình thần kinh yếu,khó dẫn đến bệnh “trầm cảm”,họ có tinh thần trách nhiệm -> Khi so sánh tỉ lệ sinh viên nam sinh viên nữ bảng cho ta thấy, tỉ lệ mức độ lo âu chênh lệch đáng kể * Xét mức độ lo âu tình cho thấy: Sự chênh lệch mức độ (mức cao), tỉ lệ lo âu sv nam 57,14% cao tỉ lệ lo âu sinh viên nữ 42,86% Ở mức độ sợ lo âu nam 66,7% lớn tỉ lệ lo âu nữ (33,3%) Sự chênh lệch ta lí giải lo lắng cơng việc (học tập) giao sinh viên cao,và tinh thần trách nhiệm người khác nhau, lo âu nhân cách người khác Nhìn chung sinh viên mam có mức độ lo âu cao sinh viên nữ Do thấy được, sinh viên có lo âu nhân cách tinh thần trách nhiệm họ công viêc khác nhau, nên mức độ lo âu thấp sinh viên 0% 17 * Chúng ta nhận thấy, mức độ lo âu nhân cách mức độ cao mức độ mà sinh viên nam sinh viên nữ trường Đại học Vinh thể rõ nhất, tỉ lệ chiếm nửa, cụ thể 70%, sinh viên ln có ý thức thường trực nhận hồn thành xuất sắc nhiều công việc, học tập khó khăn, nguy hiểm, giao cơng việc cho họ, tập thể tin được, 30% mức độ trung bình 0% mức thấp Khi so sánh mức độ lo âu nhân cách sinh viên nữ sinh viên nam cho kết bảng Cả mức độ lo âu nhân cách trung bình lo âu nhân cách cao sinh viên chiếm tỉ lệ cao Ở mức độ 3, lo âu nhân cách sinh viên nam 71,43% cao so với nữ (28,57%) Nhưng mức độ trung bình (mức độ 2) ngược lại, lo âu nhân cách nữ chiếm tỉ lệ cao nam 66,7% 33,3% • Đánh Giá Qua kết tổng quan nhận thấy, nhiều sinh viên đã thật lo lắng cho công việc (học tập) mình, họ đã ý thức phần nhiệm vụ trách nhiệm thân công việc thể qua mức độ lo âu mức độ sinh viên Đây dấu hiệu tích cực cơng việc q trình hồn thành nhiệm vụ người sinh viên, thân Song, điều mức độ lo âu thường xuyên mức độ cao dẫn đến lo sợ, hoảng loạn, bình tĩnh, thiếu chín chắn, hỏng việc Điều này, sinh viên nói riêng người nói chung phải ý để tự cân tâm lí mình, biết nên co tinh thần trách nhiệm với công việc để công việc hiệu Có nghĩa ln phải đề cao tinh thần trách nhiệm, lo lắng mức độ vừa phải để việc tiến độ Nhưng bên cạnh số sinh viên ln có tinh thần trách nhiệm lo lắng cho cơng việc cịn số sinh viên cịn chủ quan, chưa đề cao tinh thần trách nhiệm, chưa thật lo lắng cho công việc, họ hời hợt với công việc, chưa biết lo âu, tính đến việc ình phải làm bây giờ, chưa vạch nên làm khơng tính ì cao, sống khép mình, thu hẹp thân vào bóng tơi, để ngày 18 không gian rộng lớn họ bỡ ngỡ nó, họ có thái độ tự ti thân hay họ lo lắng việc làm trị cười cho thiên hạ… có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn lo âu, mấu chốt vấn đề nằm nội tâm chúng ta, nơi diễn bên trong, cụ thể nơi suy nghĩ Cách nhìn nhận hiểu vấn đề mối liên hệ với thân đóng vai trị định đến tâm tình hồn cảnh hay đối tượng đó.quan trọng giải nào.Có câu chuyện hay nói lo âu cách giải giúp đỡ người khác ” Má tơi bỏ nhà hồi tơi chín tuổi ba tơi hồi tơi 12 tuổi Ba tơi bị chết tai nạn giao thơng, cịn má tơi từ bỏ nhà đi, cách 19 năm, không gặp mặt, hai đứa em gái nhỏ má dắt theo không gặp Trong bảy năm đầu, không nhận thư má tơi hết Má tơi ba năm ba tơi bị tai nạn mà Hồi đó, ba tơi có chung vốn với người bạn mở tiệm cà phê tỉnh nhỏ Missouri, ba bận buôn bán nơi khác, người bạn liền bán tiệm cà phê lại cho người khác bỏ trốn Một người bạn thân gọi điện gọi ba ngay; vội vàng, ba chẳng may bị xe cán Salines Hai người cô tôi, vừa già, vừa nghèo, vừa hay đau yếu, nhận nuôi ba đứa số năm anh em Nhưng không chịu nuôi em hết Chúng bơ vơ tỉnh Chúng lo bị người đời đối xử với thường đối xử với trẻ mồ cơi Nỗi lo sợ thực Trong thời gian ngắn, tơi sống nhờ gia đình nghèo tỉnh Nhưng thời buổi khó khăn, ân nhân việc, không nuôi Sau nhờ ông bà Loftin dắt nuôi trại ruộng, cách tỉnh độ 13 số Ông Loftin 70 tuổi đau yếu, phải nằm giường hồi Ơng bảo tơi: "Hễ khơng nói dối, khơng ăn cắp bảo làm mãi được" Tôi thuộc lời lời Thánh kinh theo Tôi học, tuần đầu, lần trở nhà, la khóc khổ sở Những bạn học chọc ghẹo, chế giễu mũi lớn tôi, bảo đồ ngu kêu tơi thằng "mồ cơi thị lị mũi xanh" Tức giận q tơi muốn đánh tụi nó, ơng 19 Loftin khuyên "Con nên nhớ biết nhịn tránh xơ xát, ẩu đả, có nghị lực tinh thần lớn lắm" Tôi nhịn bữa đứa nhở hốt bãi phân gà sân trường ném vào mặt Tôi liền xông vào đánh nó; vài đứa khác cho đáng kiếp cho thằng từ chúng chơi với tơi Tơi lất làm tự hào có mũ mà ông Loftin đã mua cho Một hôm, đứa bạn gái lớn giật mũ đội, đổ đầy nước vào, mũ bị hỏng Nó nói "đổ nước cỏ rác đầu óc tơi khỏi khơ" Ở trường tơi khơng khóc, nhà thường sụt sùi kể lể Rồi hôm, bà Loftin khuyên lời mà hết ưu uất, lo buồn từ đó, kẻ thù thành bạn thân Bà khuyên này: "Ralph ơi, bọn khơng hành hạ con, khơng gọi "thằng mồ cơi thị lị mũi xanh" nữa, nghĩ tới chúng tìm cách giúp chúng" Tôi theo lời khuyên Tôi ráng học, chẳng đứng đầu lớp mà không bạn ganh tị hết, tơi đã tìm hết cách giúp họ Tôi giúp nhiều bạn làm dịch luận, có làm sẵn cho Một đứa xấu hổ không dám cho người nhà biết nhờ tơi phụ đạo, nên xin phép má săn, lại nhà tơi, buộc chó vào cột, nhờ giảng giùm học Tôi chép cho đứa khác bỏ nhiều buổi tối dạy tốn cho bạn gái Cảnh chết chóc đau lịng xẩy tới bên hàng xóm Hai người chủ trại chết, người bỏ vợ Trong bốn gia đình, có tơi đàn ơng Tơi giúp người đàn bà gố hai năm Khi học lúc trường về, ghé vào trại họ, giúp họ bửa củi, vắt sữa bò, cho súc vật ăn uống Thành thử không chế nhạo mà biết ơn Khi giải ngũ, Hải qn về, tơi thấy tình cảm họ Ngày đầy tiên nhà, 200 người tới thăm tơi Có người 120 số tới thăm tơi, lịng họ tơi thật chân thành Tôi đã vượt qua ưu phiền thân chịu khó vui vẻ giúp đỡ người khác Đã 13 năm nay, khơng xịn gọi tơi “thằng mồ cơi thị lị mũi xanh” nữa” 20 Vậy để sinh viên tốt cần đặt mục tiêu cho mình,từ thấy nổ,sự nhiệt huyết, tinh thần trách nhiệm cao sau chuẩn bị tốt cho công việc tương lai.đây cách tự ràn luyện thân mình, góp phần hồn thiện nhân cách cho thân Nhưng khơng phải lúc phải lo âu, lo công việc mà nên biết mức độ Từ tìm giải pháp thích hợp cho Có nhiều hướng để giải lo âu chúng ta, song song với việc giả tinh thần trách nhiệm Tơi có kham khảo qua câu chuyện nói lo âu, câu chuyện “cốc nước”: Một giáo sư bắt đầu giảng với cốc nước Ơng giơ lên hỏi sinh viên: “Các bạn nghĩ cốc nước nặng bao nhiêu?” ‘50 gam!’…’100 gam!’… ‘125 gam!’… sinh viên trả lời “Tơi khơng thể biết xác khơng cân,’ giáo sư nói, câu hỏi tơi là: ‘Điều xảy tơi giơ cốc vài phút?’ ‘Chẳng có cả’, sinh viên nói ‘OK, điều xảy giơ giờ?’ giáo sư hỏi ‘Tay thầy bắt đầu đau ạ’, sinh viên trả lời ‘Đúng vậy, ngày sao?’ ‘Tay thầy tê cứng, thầy bị đau cơ, tê liệt, chắn phải đến bệnh viện,’ Một sinh viên khác gan nói Và tất lớp cười ‘Rất tốt Nhưng tất trường hợp đó, cân nặng cốc có thay đổi không?’, giáo sư lại hỏi ‘Không ạ,’ sinh viên trả lời 21 “Vậy, khiến cho tay bị đau, bị tê liệt? Và thay việc cầm mãi, tơi nên làm gì?’ Các sinh viên lúng túng Rồi người trả lời, ‘Đặt cốc xuống!’ ‘Chính xác!’, Giáo sư nói, ‘Các vấn đề sống giống Khi bạn giữ đầu vài phút khơng Nghĩ nhiều hơn, chúng làm bạn đau Và cố giữ thêm nữa, chúng bắt đầu làm bạn tê liệt Và bạn làm nữa’ Nghĩ đến vấn đề sống điều quan trọng, điều quan trọng hãy nhớ ‘đặt chúng xuống’ vào cuối ngày bạn ngủ Nhờ vậy, bạn tránh stress để khởi đầu ngày thật tỉnh táo, khỏe mạnh Và lầ thứ giúp bạn giải vấn đề Kết luận: 4.1: Một số giải pháp - Mỗi cần có giải pháp riêng cho để tránh khỏi lo âu thái quá, cần có thái độ trách nhiệm với cơng việc - Khơng nên thu hẹp q, khơng nên bắt phải trạng thái lo âu mà cần phải xả stress sau lần lo lắng nghĩ ngợi việc Ví dụ tập thể dục thể thao, nghe nhạc,v,v,, tinh thần thoải mái - Không nên bận tâm lo lắng hay suy nghĩ việc q - Khi người trạng thái lo âu hốt hoảng cần + Lắng nghe cẩn thận tôn trọng họ + Không coi thường cảm xúc họ 22 + Cần động viên họ, khuyến khích họ để họ khỏi lo Lúc họ cảm thấy yên tâm nguôi lo âu phần nào… 4.2 Ý nghĩa đề tài thân sinh viên Đây đề tài khó hay có ý nghĩa người sống Qua đề tài tơi phần hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm cá nhân công việc giao sống hàng ngày hay học tập đức tính cần thiết người Mỗi người có đức tính tinh thần trách nhiệm khác Sự hình thành lo âu người khác Từ giúp tơi có thêm kiến thức tượng tâm lý này.Hơn nữa, nhờ có đề tài mà trải nghiệm thực tế, để trau dồi thêm kiến thức chuyên môn ngành học cách vững vàng Song, cần phải nỗ lực học tập, tự học, tự rèn luyện thân mình, tự bồi dưỡng kiến thức cho thơng qua hoạt động nghiên cứu khoa học Bằng hoạt động tư làm cho trình độ nhận thức thân tơi nói riêng sinh viên nói chung nâng cao, đáp ứng tốt nhu cầu cao xã hội việc làm sau trường Khơng thế, giúp sinh viên nói chung sinh viên theo học ngành giáo dục nói riêng cập nhật kiến thức mới, tích lũy kiến thức thực tiễn để bổ sung vào vốn kĩ sau trường Ngoài ra, hoạt động nghiên cứu kênh để sinh viên tự khẳng định Vì lực sinh viên thể chủ yếu thông qua học tập nghiên cứu khoa học Nếu người giảng viên để giảng dạy, học tập phân tích vấn đề có logic có tính thực tiễn lớp, chắn sinh viên đã phân tích, nhìn nhận vấn đề cách sâu sắc hiệu Và người sinh viên hồn tồn thể cách nhìn nhận, quan điểm viết, công trình khoa học Đó cách sẻ chia kiến thức cách hiệu qua đó, khẳng định lực thân.mình hơn, qua cịn thấy hạn chế tri thức mình, từ kịp thời bổ sung sửa chữa Nhận thức vai trò, ý nghĩa hoạt động nghiên cứu khoa 23 học, năm qua, đạo lãnh đạo nhà trường, thân đã tích cực tham gia hoạt động nghiên cứu đề tài với hình thức viết thể ý kiến vấn đề liên quan tới tâm lý lo âu trách nhiệm người đặc biệt sinh viên Trên số ý kiến, đánh giá đề tài Rất mong nhận giúp đỡ giáo viên bạn đóng góp ý kiến để đề tài hoàn thiện tốt 24 TÀI LIỆU THAM KHẢO [1] Nguyễn Ngọc Bích (1998), TLH nhân cách, NXB GD, Hà Nội [2] Cruchetxi V.A (1981), Những sở TLH sư phạm, NXB GD, Hà Nội [3] Lê Văn Hồng (chủ biên) (2002), TLH lứa tuổi TLH sư phạm, NXB GD, Hà Nội [4] Đào Thị Oanh (chủ biên) (2007), Vấn đề nhân cách TLH ngày nay, NXB GD, 25 MỤC LỤC Trang 26 TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH KHOA GIÁO DỤC BÀI TẬP HỌC PHẦN TÂM LÝ HỌC Đề tài: Tìm hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm qua trắc nghiệm tâm lý học Người thực hiện: Giáo viên hướng dẫn: T.S Lê Thục Anh Vinh, ngày 19 tháng năm 2016 27 ... : “ Tìm hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm qua trắc nghiệm tâm lý học? ?? 2.Vài nét lý luận âu lo tinh thần trách nhiệm 2.1 Khái niệm lo âu Mỗi người trải qua lúc có giai đoạn lo âu kéo dài Vậy lo. .. đẩy trách nhiệm qua cho người khác Kết tìm hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm 3.1 Giới thiệu trắc nghiệm lo âu tinh thần trách nhiệm a Giới thiệu trắc nghiệm: 13 Trắc nghiệm khảo sát bao gồm 40 câu... NXB GD, 25 MỤC LỤC Trang 26 TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH KHOA GIÁO DỤC BÀI TẬP HỌC PHẦN TÂM LÝ HỌC Đề tài: Tìm hiểu lo âu tinh thần trách nhiệm qua trắc nghiệm tâm lý học Người thực hiện: Giáo viên hướng