với các nội dung sau: chương 1: Ý chí, chương 2: Hành động ý chí, chương 3: Liên hệ sinh viên Bách Khoa hiện nay và kết luận. Ở chương 1, trình bày về khái niệm của ý chí, vai trò của ý chí, và một số phẩm chất của ý chí.
TRƯỜNG ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI VIỆN ĐIỆN TỬ - VIỄN THÔNG BÁO CÁO TÂM LÝ HỌC ỨNG DỤNG Đề tài 12: Ý CHÍ, HÀNH ĐỘNG Ý CHÍ LIÊN HỆ THỰC TIỄN VỚI SINH VIÊN BÁCH KHOA HIỆN NAY Mã lớp: 125475 Nhóm thực hiện: Nhóm 24 Giảng viên hướng dẫn: TS Vũ Thị Lan Hà Nội, 5-2021 LỜI NÓI ĐẦU Chúng em sinh viên năm 2, 3, Viện Điện tử Viễn thông Viện cơng nghê hóa học cơng nghệ thực phẩm Chúng em có bạn bắt đầu làm quen với mơi trường đại học, có bạn quen dần với mơi trường đại học, có bạn bước vào kì học cuối để chuẩn bị tốt nghiệp Tâm lý học môn học tự chọn sinh viên chúng em lựa chọn q trình học tập trường Có thể nói đời sống người gồm hai phần đời sống vật chất đời sống tinh thần Để có sống hạnh phúc trọn vẹn người cần vun đắp yếu tố vật chất tinh thần dồi Học môn học kỹ thuật chuyên ngành giúp cho chúng em trang bị hành trang cho chuyên môn, tạo dựng nghề nghiệp tốt, định đến xây dựng yếu tố vật chất cho sống Chúng em lựa chọn mơn Tâm lý học để có hiểu biết tâm lý, góp phần xây dựng đời sống tâm lý vững Có lẽ đăng kí môn học này, phần lớn chúng em chưa tưởng tượng nội dung chúng em thầy giảng dạy mơn học Và sau q trình học tập lớp, chúng em rút học riêng cho Mặc dù môn tự chọn tự do, tưởng chừng nội dung môn học đơn giản có nội dung trừu tượng, không học môn này, chúng em khơng thể tự nhận thức kiến thức tâm lý học gì, cấu trúc sinh học thần kinh tâm lý, hoạt động, giao tiếp hình thành phát triển tâm lý, hoạt động nhận thức người, ý chí, … Trong q trình học tập, chúng em tích lũy cho kiến thức bổ ích làm hành trang cho chúng em tiếp tục học tập trường vận dụng sống Đặc biệt, chúng em tìm hiểu đề tài “Ý chí, hành động ý chí Liên hệ với sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội” đề tài thiết thực, gần gũi bổ ích với chúng em Khi tìm hiểu đề tài, chúng em nhận thức sâu sắc ý chí, hành động ý chí gì? Đồng thời, chúng em tìm đọc nhiều gương sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội có ý chí, hành động vượt qua khó khăn để đạt thành tích tốt học tập đạt thành công giai đoạn trưởng thành Hơn nữa, trình thực chúng em gặp phải khó khăn phải trao đổi online khơng thể gặp được, hay giai đoạn dịch bệnh gặp nhiều khó khăn chúng em tự nhủ : “Mình cần có hành động ý chí!” Chúng em nghĩ học sâu sắc mà chúng em đạt sau thực tập lớn Dù kì 20202 này, ảnh hưởng dịch Covid-19, chúng em không lên giảng đường nhiều, chúng em ấn tượng dạy Cô giảng đường Cô không áp đặt việc học cho chúng em, thoải mái nghiêm túc việc truyền tải kiến thức Có lẽ Cơ thấm nhuần vận dụng linh hoạt kiến thức tâm lý Tin tưởng rằng, chúng em vận dụng kiến thức tâm lý học sống, hiểu diễn biến tâm lý người xung quanh Chúng em xin cảm ơn Cô học hay, vui vẻ bổ ích Chúng em xin chân thành cảm ơn Cô! MỤC LỤC DANH MỤC KÝ HIỆU VÀ CHỮ VIẾT TẮT DANH MỤC HÌNH VẼ DANH MỤC BẢNG BIỂU TÓM TẮT BÁO CÁO CHƯƠNG Ý CHÍ 1.1 Khái niệm 1.2 Vai trị ý chí 1.3 Một số phẩm chất ý chí CHƯƠNG HÀNH ĐỘNG Ý CHÍ 2.1 Khái niệm hành động ý chí 2.2 Đặc điểm hành động ý chí 2.3 Các loại hành động ý chí 2.4 Cấu trúc hành động ý chí 2.5 Hành động tự động hóa 2.6 Sự hình thành kĩ xảo 2.7 Sự hình thành thói quen 10 CHƯƠNG Ý CHÍ VÀ HÀNH ĐỘNG Ý CHÍ Ở SINH VIÊN ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI 12 3.1 Thuận lợi 12 3.2 Phương pháp xây dựng kĩ xảo thói quen tốt 21 KẾT LUẬN 26 CÂU HỎI TÌNH HUỐNG 27 TÀI LIỆU THAM KHẢO 32 PHỤ LỤC 34 Phụ lục Mẫu trang bìa đồ án 34 Phụ lục Mẫu trang bìa phụ đồ án 35 Phụ lục Mẫu nhận xét đồ án 35 DANH MỤC KÝ HIỆU VÀ CHỮ VIẾT TẮT Xem Mục 1.3.6 DANH MỤC HÌNH VẼ Hình 1.1 Sơ đồ khối hệ thống (Xem thêm Mục 1.3.7) DANH MỤC BẢNG BIỂU Bảng 1.1 Kết thí nghiệm (Xem thêm Mục 1.3.8) TÓM TẮT BÁO CÁO Trong báo cáo này, chúng em trình bày đề tài 24: “Ý chí, hành động ý chí Liên hệ với sinh viên Bách Khoa nay.” , với nội dung sau: chương 1: Ý chí, chương 2: Hành động ý chí, chương 3: Liên hệ sinh viên Bách Khoa kết luận Ở chương 1, chúng em trình bày khái niệm ý chí, vai trị ý chí, số phẩm chất ý chí Quá thấy tác động ý chí hành động người biểu ý chí Ở chương 2, chúng em trình bày khái niệm hành động ý chí, đặc điểm hành động ý chí, cách phân loại hành động ý chí Trong chương này, chúng em cịn trình bày giai đoạn hình thành hành động ý chí, hành động tự động hóa, loại hành động tự động hóa phương pháp hình thành kỹ xảo Từ kiến thức tìm hiểu ý chí hành động ý chí chương chương 2, chương 3, chúng em liên hệ thực tế với sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội Tại chương này, chúng em nêu khó khăn, thuận lợi sinh viên Bách Khoa, số biểu ý chí hành động ý chí sinh viên Bách Khoa Đặc biệt, chúng em cịn trình bày số phương pháp để hình thành thói quen tốt CHƯƠNG Ý CHÍ Trong chương này, chúng em trình bày khái niệm ý chí, vai trị ý chí, số phẩm chất ý chí Qua thấy tác động ý chí hành động người biểu ý chí 1.1 Khái niệm Ý chí mặt động ý thức biểu lực thực có mục đích địi hỏi có nỗ lực khắc phục khó khăn bên lẫn bên ngồi Ở đây, ý chí hiểu lực ý thức, hành động có mục đích, để đạt cần có nỗ lực Những khó khăn khơng đến từ bên ngồi, khách quan mà cịn xuất phát bên chủ thể, nỗ lực vượt qua tất Trong đời sống gặp nhiều người có ý chí điều không ngoại lệ trường Đại học Bách Khoa Hà Nội Một gương sáng ý chí em Em Nguyễn Tất Minh sinh năm 2002, sinh viên Bách Khoa- Viện CNTT Em bị khuyết tật em ln có ý chí phấn đấu học tập đời sống Em nỗ lực suốt khoảng thời gian học tập để đạt mục tiêu thi đỗ vào trường Đại học Bách Khoa Hà Nội Dù Minh gặp khó khăn việc lại, hồn cảnh gia đình, điều kiện học tập,… em đặt mục tiêu hành động có đích để đạt đến mục tiêu Từ câu chuyện trên, Ta thấy ý chí Minh trước khó khăn bên lẫn bên ngồi Ý chí mặt động ý thức, nhắc đến ý thức ý thức hình thức tâm lý điều khiển, điều chỉnh mục vi tích cực người có, ý chí có mặt động trí tuệ lẫn tình cảm, đạo đức Chúng ta thấy giá trị ý chí khơng cường độ mạnh yếu mà nội dung đạo đức ý chí Biểu qua hành động ý chí nữ diễn viên muốn trả thù cho cha ý chí cậu học sinh thực mục tiêu làm máy gọt củ cải Cả hai trường hợp biểu ý chí giá trị ý chí khác nhau, gái muốn trả thù cho cha thực nhiều hành động phạm pháp, ý chí khơng chấp nhận dù có nỗ lực khó khăn Nhưng ý chí cậu học sinh thực mục tiêu làm máy gọt củ cải, cậu tìm hiểu cơng nghệ, tính chất củ cải, đối diện với khó khăn độ tuổi, kiến thức, hồn cảnh ý chí có giá trị cao tính nhân văn kết sau nhiều nỗ lực 2011 63.97% 46.03% Trong số sinh viên tốt nghiệp, số người có việc làm sau 12 tháng 7.116 người, đạt tỉ lệ 90% Tỷ lệ cao nhiều so với trường khác thể thành cơng sinh viên qua q trình rèn luyện đại học Bách Khoa Đặc biệt kì học 20201, khơng phải kì tốt nghiệp có 33 sinh viên tốt nghiệp xuất sắc kỳ năm học 2020-2021, có 29 sinh viên tốt nghiệp sớm kỳ 18 sinh viên khen thưởng (có ĐRL >= 80) Điều thể tâm, tự giác vượt qua chương trình học, tâm theo đuổi ước mơ sinh viên đại học Bách Khoa Để đạt kết học tập thế, sinh viên Bách Khoa thường xác định ý chí, động học tập đắn từ đầu Các bạn sinh viên cần nỗ lực thực kế hoạch mình, vượt qua khó khăn gặp phải Các bạn sinh viên cần vận dụng điều kiện thuận lợi để đưa giải pháp để học tập tốt Biểu sinh viên cần xác định ý chí, động cơ, mục đích học tập từ vào trường Khi gặp môi trường học tập thay đổi, khắc nghiệt, bạn cần thích nghi với mơi trường cách tham gia câu lạc học tập để mong nhận tư vấn, hỗ trợ tư vấn từ anh chị khóa trước Các bạn sinh viên vận dụng điều kiện thuận lợi hỗ trợ từ thầy cơ, anh chị khóa trước, nguồn tài ngun học tập thư viện trường để giải vấn đề khó khăn học tập Và bạn sinh viên rèn luyện cho thói quen học tập nghiêm túc Khơng gặp hình ảnh sinh viên lúc 21h từ thư viện hay phịng học đơng chặt người mùa thi Đó biểu bạn sinh viên vượt khó, khắc phục khó khăn để đạt kết tốt Do rèn luyện môi trường học tập nghiêm túc, học thật thi thật, để lấy đại học Bách Khoa Hà Nội, sinh viên cần có ý chí vượt qua khó khăn riêng thân có hành động ý chí Từ khó khăn số thể phần lớn sinh viên có ý chí hành động ý chí vượt qua khó khăn để hồn thành chương trình học tập đạt kết học tập tốt Sinh viên Bách Khoa ln địi hỏi tự giác ý thức học tập Với khối lượng học tập thi cử lớn rèn luyện cho chàng trai cô gái Bách Khoa kỉ luật tinh thần thép sẵn sàng đối mặt với khó khăn, thách thức sống trình học tập trường, sinh viên hành thành ý chí vượt khó, khăn gặp phải khó khăn tự tạo hành động có ý thức, có chủ tâm, nổ lực khắc phục khó khăn để hướng tới mục tiêu công việc đề nên trường sinh viên Bách Khoa đánh giá cao mơi trường làm việc mơi trường Bách Khoa tạo cho sinh viên chủ động, tác phong làm việc giải công việc theo chất riêng Bách Khoa Hai sinh viên vô tiêu biểu trường Đại Học Bách Khoa Hà Nội đợt tốt nghiệp vừa bạn Trần Hữu Trí, sinh viên K61 viện Cơng Nghệ Thơng Tin Truyền thông, bạn Lê Khánh Nam, sinh viên K61 viện Điện tử Viễn thông Cả hai bạn tốt nghiệp xuất sắc sớm kì 3.83/4 số vô ấn tượng Điểm số giúp cho bạn Trần Hữu Trí vinh dự trở thành thành viên Vin BigData Institue Cũng giống hầu hết sinh viên, Hữu Trí ln gặp phải khó khăn việc hịa nhập với môi trường học tập ngày đầu đại học, dẫn đến dễ chán nản, khơng có mục tiêu, khơng có định hướng Nhờ có hướng dẫn thầy cơ, Hữu Trí đặt mục tiêu học tập cao cho kì, ln ln nghiêm khắc với thân, cố gắng tích lũy kinh nghiệm từ học kì năm Và kết thực xứng đáng với mà bạn cố gắng Nói Khánh Nam, bạn sinh viên nhanh nhẹn, hoạt bát Tốt nghiệp đại học Bách Khoa Hà Nội với điểm số 3.63/4, Khánh Nam đặt mục tiêu học lên Thạc Sỹ ngày không xa Anh thành viên Future Internet Lab tích lũy nhiều kiến thức chuyên ngành Ngay từ năm hai đại học, Khánh Nam tích cực, hăng say tìm học, nghiên cứu kiến thức chuyên ngành liên quan đến mảng điện tử viễn thơng Chính nghiêm khắc với thân nỗ lực không ngừng nghỉ suốt năm tháng học, Nam có nhiều kinh nghiệm cho cơng việc Nam làm cho FPT-FPT Telecom tháng anh trường nhóm cộng đánh giá cao khả tự học, tự tìm tịi sáng tạo Trên hai số nhiều gương tiêu biểu, theo đuổi ước mơ, mục tiêu ý chí mà thân đặt ra, để cuối đạt thành cơng xứng đáng Ngồi số mặt chung sinh viên Bách Khoa Hà Nội, thấy có nhiều sinh viên có hành động ý chí, tác động mạnh mẽ đến bạn sinh viên xã hội Chúng em xin đưa hai hình ảnh hành động ý chí mà có lẽ nhiều bạn sinh viên Bách Khoa biết đến hai gương Có lẽ sinh viên Bách Khoa biết đến nhân vật ảnh Đó bạn Nguyễn Tất Minh, sinh viên năm Viện Công nghệ thông tin Câu chuyện Minh đăng tải nhiều trang báo đợt tuyển sinh đại học năm 2020 Nguyễn Tất Minh, quê Thanh Hóa, từ lúc lọt lòng,, lại ham học Từ sinh Minh không may mắn bao bạn bè trang lứa, Minh bị dị tật, đôi chân tay co quắp, lớn teo lại, thể khiếm khuyết đôi chân khiến năm tháng tuổi thơ em khơng có nhiều kí ức vui vẻ Đến tuổi học, nhờ vào ý chí tâm, Minh vượt qua rào cản thân, để đến trường học Khơng vậy, hồn cảnh gia đình Minh cịn thuộc diện khó khăn Minh ăn học đến năm lớp 2, hồn cảnh công việc xa mẹ em thường xuyên đưa đón chăm sóc em ngày trước Nhờ hành động ý chí mình, không vượt lên khiếm khuyết thân mà cịn vượt qua kì kiểm tra đánh giá kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia năm 2020, để trúng tuyển vào ngành IT1 - Khoa học máy tính Bách khoa Chúng ta thấy để đạt kết học tập xuất sắc vậy, bạn chất bình thường cần nỗ lực học tập nhiều Minh lại gặp nhiều khó khăn Minh bị dị tật, khơng thể lại được, khơng nhờ ý chí tâm có lẽ Minh khơng thể tham gia học tập bạn bình thường khác, khơng thể có kết học tập Niềm khao khát học động lực giúp em vượt qua bao khó khăn Nguyễn Tất Minh điển hình cho gương nghị lực sống phi thường, tinh thần vượt khó khả Sự vượt lên gắn liền với ý chí vượt qua khuyết tật thân, hành động tự giác đến từ Minh, hành động ln hướng tới mục tiêu học đạt ước mơ sống bao người khác Hình ảnh Minh hình ảnh tiêu biểu cho hành động ý chí Ý chí, hành động ý chí, trí tuệ, tài em mang đến cho em điều tốt đẹp tương lai Một nhân vật khác Nguyễn Tuấn Việt, sinh viên K57, cậu học trị 'xóm chạy thận' tốt nghiệp ĐH Bách khoa Ngay từ mười tám tháng tuổi, Nguyễn Tuấn Việt mẹ đưa lên sống xóm chạy thận phố Lê Thanh Nghị (Hà Nội) để tiện việc chữa bệnh cho bố Gần 20 năm bám trụ đây, cậu bé tốt nghiệp ĐH Bách khoa Hà Nội Anh Việt tiếng thành viên Bách Khoa Đại cương môn phái, tham gia hoạt động hỗ trợ sinh viên môn vẽ đồ họa, mơn học khó đại học Bách Khoa Hà Nội Anh sửa chữa, kinh doanh máy tính xách tay làm chủ quán Bánh gà giải tích Nhà A1 Ngõ 27 Tạ Quang Bửu Gặp anh Việt, khơng đốn anh có hồn cảnh đặc biệt Năm 1996, bố Việt bị bệnh, nhà chuyển hẳn lên xóm chạy thận Chưa đầy tuổi, cậu bé Việt theo bố mẹ nhập cư vào xóm Nhà cửa q Thanh Hóa bán sạch, ơng ngoại cịn bán sổ hưu để lấy tiền chữa bệnh cho bố Việt Trước mắc bệnh, bố Việt làm cho nhà máy dược Thanh Hóa Khơng chăm sóc, Việt sớm phải độc lập tự lo liệu việc, từ nấu ăn, giặt giũ đến học hành.Hồi nhỏ, mẹ bán hàng, bố lọc máu, Việt bị nhốt nhà để khỏi lạc Năm cấp 1, cậu phải nhịn đói ngày mẹ mải mê bán hàng quên nhà hết gạo Để vượt qua hồn cảnh khó khăn đạt kết ngày nhờ ý chí hành động ý chí Việt Ngay từ nhỏ, để đỡ đần mẹ có tiền mua đồ dùng học tập, Việt làm đồ hand-made nhà bán quần áo Việt bảo, cậu thích làm hoa, gấp giấy, chụp ảnh vẽ Chính nhờ tâm đó, Việt đỗ đại học Bách Khoa Hà Nội năm 2012 Và trình học tập trường, Việt trở thành nhân vật quen thuộc bạn nhóm ngành khí, khí động lực hay tổ chức lớp học đồ họa để hỗ trợ sinh viên Trong Việt tràn ý chí tâm Anh tự đặt cho mục tiêu hồn thành 3.2 Phương pháp xây dựng kĩ xảo thói quen tốt Từ nội dung tìm hiểu mục 2.4, chúng em đề xuất số phương pháp xây dựng thói quen tốt dành cho sinh viên đại học Bách Khoa cho chúng em: Đối với sinh viên, để hình thành thói quen tốt chủ yếu theo phương pháp bắt chước tự giáo dục Do trường đại học Bách Khoa Hà Nội đại học hàng đầu nước chất lượng môi trường đào tạo nên sinh viên cần tin tưởng vào định hướng học tập nhà trường, cần tham gia học giảng đường đầy đủ tham gia hoạt động ngoại khóa để phát triển toàn diện Các bạn sinh viên nên hình các nhóm học tập, CLB tập hợp bạn có đam mê, sở thích, mong muốn phát triển thân để hình thành mơi trường tự học tập, bạn học tập điểm tốt nhau, tạo động lực cho vượt qua khó khăn Các bạn đọc sách phát triển thân, xem video ý nghĩa để định hình cho thói quen tốt mà cần hình thành Đó cách làm cho tin tưởng tác dụng cần thiết thói quen Rồi từ đó, cần hình thành mơi trường để tạo thói quen tâm vượt qua thói quen cũ, hành động theo hành động Và việc hành động theo hành động cần trì kéo dài thời gian để trở thành thói quen Ví dụ, để xây dựng thói quen học tập tích cực sinh viên cần - Xác định mục tiêu rõ ràng tương lai: học để làm gì, học nào,… - Sinh viên cần xây dựng cho thời gian biểu hợp lí, phân chia thời gian học tập phù hợp với thời gian sinh hoạt rèn luyện - Tham gia đầy đủ buổi học lớp, hoàn thành tập thí nghiệm - Ln chủ động tích cực xây dựng buổi học trường, lớp, phát huy hết tiềm năng, tinh thần sáng tạo thân học - Chủ động tìm tòi, sáng tạo, tham gia thi nghiên cứu khoa học, khơng ngừng chủ động, tìm hiểu, kiến thức, khơng bỏ hành trình tích lũy giá trị hiểu biết thân Đối với sống thường ngày - Xây dựng lí tưởng sống hướng tới gia đình, xã hội, cộng đồng - Xây dựng thời gian biểu hợp lý, rõ ràng, có đầy đủ thời gian học tập, rèn luyện, giải trí, thể dục thể, thể thao… - Nghiêm tục thực mục tiêu sống mà thân đề ra, trước hết thời gian biểu hàng ngày Đối với việc rèn luyện, hoạt động ngoại khóa - Xây dựng tư tưởng rèn luyện đắn, với lí tưởng niên Việt Nam - Tích cực, khơng ngừng tham gia hoạt động xã hội, giúp thân lại gần cộng đồng tích lũy kinh nghiệm sống q giá khơng có giáo trình nhà trường Về phía nhà trường, nhà trường tổ chức điều kiện thuận lợi cho việc hình thành thói quen cho sinh viên phong trào học tập, thể dục thể thao, phong trào tình nguyện để sinh viên có hội tham gia Sau hoạt động tổ chức khen thưởng, biểu dương, cộng điểm rèn luyện để sinh viên thêm động lực hành động cách để nhân rộng hành động tốt 3.5 Một số lưu ý xây dựng thói quen Để xây dựng thói quen tốt, nhiều gặp phải khó khăn để vượt qua hồn cảnh thói quen xấu nên chúng em trình bày thêm số lời khuyên xây dựng thói quen ● Chiến đấu với thói quen Charles Duhigg, tác giả Power of Habit (tạm dịch: Sức mạnh thói quen) cho việc cố gắng thay đổi hoàn toàn, lúc khó khăn cho kết thiếu ổn định Thay vào đó, người nên coi thay đổi mục tiêu lâu dài Đôi khi, cần loại bỏ hồn tồn thói quen xấu thơi chất lượng sống bạn tốt lên nhiều rồi.Do đó, không nên ép buộc thân mà cần tâm thay đổi lần thói quen ảnh hưởng tiêu cực đến sống mà thơi ● Không cần dừng lại, đếm thật kỹ Đôi chún ta khơng cần cố gắng loại bỏ hồn tồn thói quen xấu Thay vậy, cố gắng kiếm sốt nhàm chán, lặp lại thói quen Lý thuyết liên quan mà nhà kinh tế học hành vi Howard Rachlin đưa là: Khi bạn muốn thay đổi hành vi, mục tiêu nên làm giảm dần khả biến đổi hành vi thay tập trung vào hành vi Lấy ví dụ, bạn khơng cần bỏ hẳn thuốc mà nên cố gắng hút số lượng điếu thuốc vịng ngày, kiểm sốt số lần lướt Facebook vòng số định Sau thời gian dài, thói quen “ít biến thiên” tiêu giảm dần cách vô thức ● Thay đổi mơi trường xung quanh Thay tự gây áp lực để thay đổi thân lập tức, bạn nên thay đổi mơi trường sống xung quanh Nghiên cứu Viện Đại học Duke (bang Bắc Carolina, Mỹ) cho thấy 40% hành động ngày người kết thói quen khơng phải định cá nhân Do đó, cần cố gắng đừng để thân có lí áp dụng thói quen vào sống Chúng ta thử áp dụng “phương pháp 20 giây” nhà văn Shawn Achor Ví dụ, bạn cảm thấy thân xem nhiều tivi, nên tháo pin khỏi điều khiển từ xa để "dời lịch thói quen" lại, từ giảm dần thời gian dành cho truyền hình ● Thư giãn Alex Korb, nhà tâm thần học công tác Viện Đại học California (thành phố Los Angeles, Mỹ) khẳng định người định tốt đầu óc thư giãn Khi bạn giải tỏa căng thẳng, kiểm sốt vỏ não thói quen tăng cường Do vậy, không nên tạo nhiều áp lực cho thân ● Không cần loại bỏ, thay Các nhà khoa học chứng minh người tâm loại bỏ hoàn toàn thói quen lại dễ có khả “tái hợp” với chúng Do vậy, nên ý dấu hiệu, hành vi thân thực thói quen xấu, từ thay chúng thói quen tích cực khác Một ví dụ thường thấy điều nhiều người chọn cách nhai kẹo cao su (chewing gum) để từ bỏ dần thói quen hút thuốc ● Lên kế hoạch Việc lên kế hoạch cụ thể thời gian, địa điểm giúp bạn tránh xa khỏi cám dỗ Các nhà khoa học khẳng định việc xác định rõ ràng thời gian, địa điểm thực hành vi giúp khả hồn thành mục tiêu tăng gấp đơi, chí gấp ba lần ● Tha thứ cho thân Giáo sư Richard Wiseman khuyên nên coi lần thất bại từ bỏ thói quen tiêu cực bước lùi tạm thời, khơng nên mà từ bỏ q trình cố gắng Tự cảm thơng giúp người có thêm động lực phấn đấu kiểm soát thân tốt Thay đổi để thân trở nên tốt đẹp trình tiêu tốn nhiều thời gian, bạn cần để thân vấp ngã ● Học tập bạn bè Luôn “chọn bạn mà chơi” Nghiên cứu nhà khoa học cho thấy nhóm bạn bè gây ảnh hưởng đến thói quen ăn uống, sinh hoạt, chí mục tiêu nghiệp cá nhân Một người bạn động, đoán giúp dần loại bỏ điểm yếu ngại ngùng, hay dự Một người bạn “cuồng phòng gym” giúp giảm lượng thức ăn khơng tốt cho sức khỏe hàng ngày Do đó, người bạn tốt ln có ảnh hưởng tích cực đến lối sống thói quen thân KẾT LUẬN Trong khoảng thời gian nửa kì học kì 20202, chúng em tìm hiểu đề tài : “Ý chí, hành động ý chí Liên hệ với sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội”, chúng em trao dồi cho học q báu Khơng việc nhận thức lý thuyết ý chí, hành động ý chí mà chúng em cịn biết thêm phương pháp xây dựng thói quen tốt Đặc biệt, học thực tế mà chúng em thu nhận gương có hành động ý chí sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội Qua đó, chúng em tạo cho lý tưởng, động lực mới, tự nhắc nhở thân cần có hành động ý chí gặp khó khăn Nội dung tìm hiểu đề tài đủ sức ấn tượng chúng em để gặp khó khăn, suy nghĩ xuất lời động viên thân để thực hành động ý chí Chúng em khơng có điều kiện để tìm hiểu tất đề tài, sau thực đề tài này, chúng em thấy nội dung môn tâm lý học hay ý nghĩa, thiết thực cho bạn sinh viên tất người Trong trình thực hiện, chúng em cố gắng thực nghiêm túc, tra cứu tài liệu, đọc ví dụ minh họa, trao đổi làm tập lớn theo nhóm ảnh hưởng dịch Covid 19 khả chúng em nên chắn báo cáo nhiều hạn chế Chúng em xin cảm ơn Cô học hay, thú vị, thoải mái hấp dẫn Cơ CÂU HỎI TÌNH HUỐNG Nội dung câu hỏi tình Một hành động ý chí hành động: a Có mục đích b Mới mẻ, khác thường c Chính xác, hợp lý d Có nỗ lực khắc phục khó khăn e Có lựa chọn phương tiện, biện pháp f Tự động hóa g Cả a, d, e Câu hỏi 6.1 Đánh dấu x vào bên cạnh chữ đặc điểm hành động ý chí mà bạn cho 6.2 Trong đặc điểm hành động ý chí đặc điểm quan trọng nhất? Vì sao? 6.3 Cho ví dụ minh họa đặc điểm hành động ý chí ví dụ Dưới số ví dụ hành động tự động hóa (kĩ xảo thói quen) a Hành động đánh vi tính: Sau thời gian học tập tích cực trung tâm vi tính bạn A đánh vi tính 10 ngón tay diêu luyện (nhanh, xác) b Hành động dậy sớm để học bài: hỏi bí thành cơng học tập B cho biết là, ngày bạn thường dạy sớm (vào lúc 4-5h sáng) để học Để làm việc bày, B phải tự rèn luyện thời gian dài với tâm cao với giúp đỡ cha mẹ thời gian đầu, việc thành nếp c Hành động đánh răng: phần lớn đánh vào buổi sáng (sau ngủ dậy) vào buổi tối (trước ngủ), có số người theo lười khuyên nha sĩ tiến hành hành dộng (đánh răng) sau bữa ăn cơm (tức sáng, trưa, tối) d hành động bơi vận động viên e hành động hút thuốc lá: biết hút thuốc có hại sức khỏe nhiều người không bỏ 2.1 Hãy xác định hành động kỹ xảo (kỹ xảo – cũ, kỹ xảo tiến - lỗi thời) hành động thói quen tốt (có lợi) – xấu (có hại)? Tại sao? 2.2 Hãy tìm thêm số ví dụ kĩ xảo (tiến bộ- lỗi thời) thói quen (tốt -xấu) hoạt động học tập sinh viên Trả lời: 1.1 1.2 1.3 Những đặc điểm hành động ý chí là: hành động có mục đích, có nỗ lực khắc phục khó khăn có lựa chọn phương tiện, biện pháp Các đặc điểm có mối quan hệ với đặc điểm có nỗ lực khắc phục khó khăn quan trọng ý chí người thể hành động hành động ý chí xuất gặp khó khăn trở ngại địi hỏi phải có nỗ lực khắc phục khó khăn bên bên ngồi Nếu hành động có có mục đích lựa chọn phương tiện, biện pháp cách thức hành động để đạt mục tiêu mà khơng có vượt lên hồn cảnh Do vậy, đặc điểm có nỗ lực khắc phục khó khăn quan trọng Ví dụ hình ảnh hành động ý chí hình ảnh thầy Nguyễn Ngọc Ký Khi lên tuổi, Thầy Ký bị liệt tay Năm tuổi, thấy bạn cắp sách đến trường, Thầy Ký thèm định đến lớp xin vào học Những ngày đầu gặp khó khăn bút khơng chịu nghe lời, lúc trang giấy nhàu nát, mực bê bết, có luyện viết nhiều quá, mỏi Ký bị chuột rút,vv nhờ hành động ý chí Thầy Ký viết chân, dự thi học sinh giỏi tốn tồn quốc, Bác Hồ tặng huy hiệu Hồ Chí Minh trở thành nhà giáo Hiện nay, Thầy nhà giáo ưu tú, lập kỷ lục Việt Nam “Người thầy dùng chân để viết” Phân tích đặc điểm: - Hành động ý chí Thầy Ký có nỗ lực khắc phục khó khăn ngón chân quắp lại giữ cho bút khó, điều khiển cho viết thành chữ cịn khó hơn, mà để viết đẹp khó Để thực điều đó, Thầy Ký kiên trì, bền bỉ để vượt qua lúc người mệt mỏi, ngón chân đau nhức lúc bị chuột rút - Hành động ý chí có mục đích Thầy Ký ham học, thấy bạn học nên muốn học Ông mong muốn thực ước mơ, hồi bão mình, tham gia đóng góp nhiều cho xã hội - Hành động ý chí có lựa chọn phương pháp biện pháp: Khi nhỏ, Thầy Ký tập viết chữ đơn giản chữ O, chữ V, sau tập vẽ hình thước compa làm lồng chim để chơi Để giảng với đơi tay tật nguyền, thầy giáo Nguyễn Ngọc Ký suy nghĩ, tìm tịi nhiều phương pháp, cách thức dạy học Ông nghĩ phương pháp dạy học sáng tạo, hiệu Ơng tự thiết kế mơ hình, dàn trước bìa tờ giấy cứng, bên ngồi có tờ giấy trắng che lại Giảng đến đâu, ông dùng chân kéo tờ giấy che bên xuống, giảng xuất 2.1 Dựa vào đặc điểm khác sau kĩ xảo thói quen - Kĩ xảo: hành động ý chí tự động hóa nhờ luyện tập - Thói quen: hành động tự động hóa ổn định, trở thành nhu cầu người Nếu nhu cầu khơng thỏa mãn người cảm thấy khó chịu, có đau khổ, day dứt Thói quen Mang tính chất nhu cầu nếp sống Kĩ xảo Mang tính chất kĩ thuật Được đánh giá mặt đạo đức (Trong có thói quen tốt thói quen xấu) Được đánh giá mặt thao tác (Thao tác có nhuần nhuyễn hay khơng, nhanh hay chậm) Ln gắn với tình cụ thể (ví du: ngủ dậy sau ăn) Ít gắn với tình (ví dụ: đánh máy quen đánh máy khác tốt) Bền vững ăn sâu vào nếp sống Ít bền vững khơng luyện tập Hình thành nhiều đường: tự giác, bắt chước ơn tập Hình thành chủ yếu luyện tập có mục đích a/ Hành động đánh máy vi tính kĩ xảo, Nó hành động hóa luyện tập Lúc bắt đầu học làm quen với máy tính, bạn A đánh vài ngón, tốc độ chưa nhanh Nhưng sau A dần quen trải qua thời gian luyện tập đánh vi tính 10 ngón tay điêu luyện (nhanh-chính xác) b/Hành động dậy sớm thói quen Bạn B hàng ngày dậy từ sớm để học (4-5h sáng), hành động lặp lặp lại lâu dần ổn định, thành nếp khó thay đổi, đánh giá cao đạo đức c/Hành động đánh thói quen Đa phần đánh lần ngày (sáng tối) hành động diễn thường xun từ nhỏ, trở thành nếp sống Một số nghe theo lời khuyên nha sĩ, cố gắng thay đổi, củng cố thường xuyên việc đánh sau bữa cơm (sáng, trưa tối) Từ thay đổi thói quen cũ, hình thành thói quen có lợi d/Hành động bơi vận động viên kĩ xảo.Các vận động viên trải qua q trình luyện tập tích cực động tác bơi nhuần nhuyễn, thành thạo Việc bơi đánh giá mặt thao tác, độ thành thục động tác Nếu không luyện tập, củng cố thường xuyên khả bơi vận động viên suy yếu dần e/Hành động hút thuốc thói quen Tuy biết hút thuốc có hại cho sức khỏe, hành động thực thường xuyên trước đó, in sâu thành nếp, khó thay đổi Vậy nên biết nhiều người khơng bỏ được.Đây thói quen xấu 3) Một số ví dụ về: ● Thói quen -8h tối học 12h ngủ (tốt) Hình thành thời gian biểu khoa học, ngủ sớm dậy sớm, cân việc học tập thư giãn (Thối quen tốt) -Việc chơi game thời gian, ngủ muộn, dạy muộn, không tâm học tập (Thói quen xấu) - Thói quen làm việc chưa nghiêm túc, đùn đẩy trách nhiệm thói quen xấu, có tác phong làm việc nghiêm túc, cẩn thận thói quen tốt ● Kĩ xảo: -Trước đây, sinh viên ngành ĐTVT thường thiết kế mạch dựa việc hàn mạch thủ công, mối hàn lớn Việc thiết kế sử dụng cơng nghệ thay đổi, việc thiết kế khơng cịn làm mạch thủ công Thay vào đó, q trình thiết kế mạch thực phần mềm, cơng cụ lập trình để thiết kế mạch, sau đưa mạch in Đây cách thức sử dụng phổ biến ngày Khi khơng cịn làm việc với mạnh in thủ cơng kĩ xảo làm mạch in thủ cơng sinh viên trở lên lỗi thời, làm việc với việc thiết kế mạch in phần mềm nhiều tạo lên kỹ xảo cho sinh viên, kỹ xảo tiến -Ngày xưa sinh viên thường học lập trình, sửa lỗi code cách viết giấy Hiện có cơng cụ phần mềm hỗ trợ tìm lỗi sửa lỗi Khi khơng cịn sửa lỗi code giấy việc sửa code giấy trở thành kỹ xảo lỗi thời thay vào việc làm chủ cách sử dụng phần mềm để sửa lỗi kỹ xảo tiến TÀI LIỆU THAM KHẢO [1 ] GS Nguyễn Quang Uẩn, TS.Nguyễn Văn Lũy, TS Đinh Văn Vang (2007), Giáo trình Tâm Lý học đại cương, Nhà xuất Đại học Sư phạm Hà Nội, Hà Nội [2 ] GS TS Trần Thị Minh Đức, Giáo Trình tham vấn tâm lý (Tái lần 2) , Nhà xuất Đại học Quốc gia Hà Nội, Hà Nội [3 ] Trang chủ trường đại học Bách Khoa Hà Nội, Số liệu thống kê, (2016) https://www.hust.edu.vn/hung-bai-viet-aotao/-/asset_publisher/AKFI5qRls1e8/content/mot-vai-so-lieu-thong-ke (Truy cập lần cuối 23/05/2021) [4 ] Dân trí, Với tốt nghiệp xuất sắc, chàng trai Bách khoa Hà Nội có việc làm,11/05/2021, https://dantri.com.vn/giao-duc-huong-nghiep/voi-bangtot-nghiep-xuat-sac-chang-trai-bach-khoa-ha-noi-co-ngay-viec-lam20210511144117671.htm? fbclid=IwAR076C5jvZPheXX1OYpp4NlcRs181wLTk1FB3qjynIyOrgGC9nh4_Mzup8 (Truy cập lần cuối 23/05/2021) [5 ] Trang tin điện tử trường đại học Bách Khoa Hà Nội, Cậu sinh viên Bách khoa nhận sớm kỳ, làm tháng, 11/05/2021, https://hoatieu.vn/cach-trich-dan-tai-lieu-tham-khao-201959 (Truy cập lần cuối 23/05/2021) [6 ] Tạp chí điện tử đồng hành Việt, Cậu bé khuyết tật bẩm sinh ước mơ đến giảng đường đại học, (13/10/2020), http://donghanhviet.vn/news/2885/391/Cau-be-khuyet-tat-bam-sinh-va-uocmo-den-giang-duong-dai-hoc/d,news_detail_tpl (Truy cập lần cuối 23/05/2021) [7 ] Ngơi Việt, Tuổi thơ xóm chạy thận tân sinh viên Bách khoa, https://ngoisao.net/tag/nguyen-tuan-viet-209042 (Truy cập lần cuối 23/05/2021) [8 ] Góc vườn ươm nhân tài Việt - Nhật, Thầy Nguyễn Ngọc Ký - Tấm gương sáng ngời nghị lực vượt lên số phận, https://esuhai.com/news/3D8F3/thaynguyen-ngoc-ky-tam-guong-sang-ngoi-ve-nghi-luc-vuot-len-so-phan.html? gclid=CjwKCAjwzMeFBhBwEiwAzwS8zE8Q3YIq4voCjtkvXAptUfrV8lbKp FqKb-fvv7bwJI3HhVxE4MG57RoCxgMQAvD_BwE (Truy cập lần cuối 23/05/2021) [9 ] Wikipedia tiếng Việt, Nguyễn Ngọc Ký, https://vi.wikipedia.org/wiki/Nguy %E1%BB%85n_Ng%E1%BB%8Dc_K%C3%BD (Truy cập lần cuối 23/05/2021) ... bày đề tài 24: ? ?Ý chí, hành động ý chí Liên hệ với sinh viên Bách Khoa nay. ” , với nội dung sau: chương 1: Ý chí, chương 2: Hành động ý chí, chương 3: Liên hệ sinh viên Bách Khoa kết luận Ở chương... kì học kì 20202, chúng em tìm hiểu đề tài : ? ?Ý chí, hành động ý chí Liên hệ với sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội”, chúng em trao dồi cho học quý báu Không việc nhận thức lý thuyết ý chí, hành. .. viên CHƯƠNG Ý CHÍ VÀ HÀNH ĐỘNG Ý CHÍ Ở SINH VIÊN ĐẠI HỌC BÁCH KHOA HÀ NỘI Trong chương này, chúng em liên hệ thực tế với sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội Chúng em nêu khó khăn, thuận lợi sinh