Đang tải... (xem toàn văn)
rong hệ thống GDTC ở nước ta, điền kinh là một môn Thể thao có một ví trí rất quan trọng. Nó được mệnh danh là Nữ hoàng trên võ đài Olypic và là nội dung cơ bản trong các chương trình thi đấu tại các kì đại hội quốc gia, khu vực. Chính vì vậy điền kinh được phổ biến trong các trường phổ thông và là nội dung chính nhằm phát triển tố chất thể lực chung. Thông qua học tập và tập luyện các môn điền kinh nói chung và môn chạy ngắn nói riêng sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện và nâng cao chức năng của các cơ quan nội tạng, phát triển toàn diện các tố chất thể lực và năng lực hoạt động cơ bản cho học sinh nâng cao sức khỏe. Thêm vào đó tính ganh đua của nó khá mạnh, sự thắng thua trong thi đấu đôi chạy cự ly ngắn nói riêng là một trong những môn thể thao cơ bản, có vị trí quan trọng khi chỉ hơn kém nhau hơn 1% giây. Vì vậy nó rất thuận lợi cho việc bồi dưỡng phẩm chất, ý chí, đạo đức, tác phong và tinh thần đoàn kết hợp tác của học sinh. Có thể nói môn chạy cự ly ngắn là một môn học trọng điểm không thể thiếu trong mọi chương trình. Các môn thể thao khác không thể tách rời nó, môn chạy cự ly ngắn là nền tảng của các môn thể thao khác. Song thực tế cho thấy rằng môn chạy cự ly ngắn ở trường THPT Xuân Hòa nói riêng cũng như các trường THPT nói chung hiện nay vẩn chưa mang lại hiệu quả tối ưu, nhiều học sinh vẫn nhận thấy tác dụng của môn học này. Song các em vẫn cho rằng môn học chạy ngắn không học thì cũng biết. Từ đó các em cảm thấy chán nản, thiếu cố gắng, tích cực trong tập luyện. Vì thế mà ảnh hưởng đến kết quả học tập. Vậy nguyên nhân nào gây nên hiện tượng này? Làm sao để cho các em đạt được thành tích tốt nhất trong môn học này?
... đưa số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn trường THPT Xn Hịa chưa quan tâm nhiều Chính lý mà tơi mạnh dạn chọn đề tài: ? ?Một số tập phát triển sức mạnh tốc độ. .. chạy ngắn) + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau + Chạy tốc độ cao đoạn ngắn cự ly 30m + Kỹ thuật đánh đích Bài tập nhà: Chạy đạp sau, chạy tốc độ cao đoạn ngắn cự ly 30m, chạy nâng. .. sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh lớp 10? ?? để làm đề tài nghiên cứu mình, với mong muốn góp phần nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho em học sinh Tên sáng